跆拳道計(jì)分規(guī)則

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。下面是小編為你帶來的跆拳道計(jì)分規(guī)則，歡迎閱讀。

　　一、總分

　　10分

　　二、分?jǐn)?shù)組成

　�。ㄒ唬�準(zhǔn)確度

　　1、基本分?jǐn)?shù)為5分

　　2、扣分點(diǎn)

　�。�1）在完成品勢(shì)的過程中，出現(xiàn)細(xì)小失誤時(shí)每次扣0.1分；

　�。�2）在完成品勢(shì)的過程中，出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤時(shí)每次扣0.5分。

　　（二）熟練度

　　1、基本分?jǐn)?shù)為3分

　　2、扣分點(diǎn)

　　（1）動(dòng)作幅度、平衡性、動(dòng)作速度及力量在比賽中出現(xiàn)細(xì)小失誤時(shí)每次扣0.1分；

　　（2）動(dòng)作幅度、平衡性、動(dòng)作速度及力量在比賽中出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤時(shí)每次扣0.5分。

　　（三）表現(xiàn)力

　　1、基本分?jǐn)?shù)為2分

　　2、扣分點(diǎn)

　�。�1）比賽中動(dòng)作的剛?cè)�、緩急、�?jié)奏以及氣勢(shì)不能夠明確地表現(xiàn)出來時(shí)每次失誤扣0.1分；

　�。�2）比賽中動(dòng)作的剛?cè)�、緩急、�?jié)奏以及氣勢(shì)不能夠明確地表現(xiàn)出來并出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤時(shí)每次扣0.5分。

　　三、其他扣分事項(xiàng)

　�。ㄒ唬┩瓿蓜�(dòng)作時(shí)超出比賽時(shí)間，在總分中扣除0.5分。

　�。ǘ�）比賽中運(yùn)動(dòng)員越過警戒線時(shí)，在總分中扣除0.5分。

　�。ㄈ�）上述扣分事項(xiàng)，各裁判員根據(jù)該場(chǎng)場(chǎng)上主裁判員的口令進(jìn)行扣罰。

　　四、計(jì)分方法

　�。ㄒ唬┢穭�(shì)比賽按照準(zhǔn)確度、熟練度和表現(xiàn)力，結(jié)合其他扣分事項(xiàng)，合算其得分；

　�。ǘ�）在7名裁判員的判分中，除去最高分?jǐn)?shù)和最低分?jǐn)?shù)后，取分?jǐn)?shù)的平均值。

　　五、容易產(chǎn)生扣分的主要注意事項(xiàng)

　　扣除0.1分的主要事項(xiàng)：

　　1、碎步；

　　2、重心平穩(wěn)度（起伏、擺動(dòng)）；

　　3、轉(zhuǎn)體動(dòng)作的穩(wěn)定性（平衡、起伏）；

　　4、精細(xì)標(biāo)準(zhǔn)度；

　　5、節(jié)奏的掌握；

　　6、雙手同時(shí)動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作，雙手的擺放次序及位置；

　　7、身體形態(tài)的正確性；

　　8、氣的體現(xiàn)。

　　扣除0.5分的主要事項(xiàng)（09年世錦賽起用）：

　�。ㄒ唬�準(zhǔn)確度

　　1、少動(dòng)作或錯(cuò)動(dòng)作時(shí)；

　　2、該發(fā)聲不發(fā)，不該發(fā)聲時(shí)發(fā)聲時(shí)；

　　3、兩腳均越出起點(diǎn)一腳半徑內(nèi)；

　　4、非法跺腳，口鼻吐氣、發(fā)聲時(shí)；

　　5、動(dòng)作連接間停頓三秒時(shí)；

　　6、該跺腳不跺腳時(shí)。

　�。ǘ�）熟練度、表現(xiàn)力

　　1、視線不向動(dòng)作的行進(jìn)方向時(shí)；

　　2、呼吸不統(tǒng)一，重心下沉?xí)r；

　　3、動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接：動(dòng)作過大、過小、扣肩、均衡和起伏等；

　　4、剛?cè)帷⒕徏�、�?jié)奏等不符合該套品勢(shì)的要求時(shí)；

　　5、氣的表現(xiàn)：氣勢(shì)、精神、態(tài)度、品味等。

　　跆拳道規(guī)則

　　(一)準(zhǔn)確性

　　基本動(dòng)作與品勢(shì)動(dòng)作的正準(zhǔn)性

　　基本動(dòng)作與品勢(shì)動(dòng)作指的是：站勢(shì)(弓步、三七步、虎步、馬步等所有的站勢(shì))；手部動(dòng)作(格擋、擊、打、刺等所有手臂的動(dòng)作)

　　(二)均衡

　　(1)步伐：前后、左右大小一致；

　　(2)手上動(dòng)作：高低角度大小一致；

　　(3)腿法：高度、力度一致；

　　(4)重心：移動(dòng)、站立穩(wěn)定，左右平衡；

　　(5)混雙、團(tuán)體：各隊(duì)員之間的間距從開始到結(jié)束要平衡；

　　(6)動(dòng)作大小、剛?cè)峋徏惫?jié)奏、力的表現(xiàn)要一致；

　　(7)手、腳動(dòng)作的高度要一致；

　　(8)通過自己的身材比例做出來的合適的動(dòng)作大小，從而達(dá)到均衡。

　　(三)速度與力量

　　速度與力量有好的發(fā)力習(xí)慣才能出現(xiàn)好的力量，品勢(shì)要的是爆發(fā)力，肌肉在瞬間爆發(fā)出最大的力量，好的發(fā)力是放松的開始，加速的結(jié)束，所有的力源于腳下，行于腰，止于終端(手和腳)全身的力量要很協(xié)調(diào)的同步發(fā)力同步結(jié)束，快速與協(xié)調(diào)同步的發(fā)力決定力量的表現(xiàn)，一句話放松的開始慣穿全身的同步發(fā)力，才是好的發(fā)力。

　　(四)剛?cè)帷⒕徏�、�?jié)奏

　　(1)剛?cè)幔和ㄟ^柔和、舒展開始-結(jié)束時(shí)加速進(jìn)行的動(dòng)作，單個(gè)動(dòng)作要有從柔到剛的過程。

　　(2)緩急：動(dòng)作的過程，根據(jù)動(dòng)作的特征，通過調(diào)整呼吸進(jìn)行快與慢，單個(gè)動(dòng)作要表現(xiàn)出從慢到快的過程，連接動(dòng)作時(shí)要連貫不能有斷點(diǎn)停頓。

　　(3)節(jié)奏：是根據(jù)規(guī)則制定的動(dòng)作與動(dòng)作銜接部分適當(dāng)調(diào)整速度，連接動(dòng)作時(shí)要打出快慢的節(jié)奏，各品勢(shì)中的規(guī)定節(jié)奏也是重點(diǎn)注意事項(xiàng)!

　　(五)氣的表現(xiàn)

　　精氣神，眼神專注，喊聲有力，大小適中。

　　(六)動(dòng)作大小

　　在規(guī)定的范圍內(nèi)盡量將動(dòng)作做大。