跆拳道腰白帶系法

　　跆拳道腰帶系法是有講究的，假如稍不注意沒系好，那就是不恭敬的表現(xiàn)，這樣會讓人覺得你很不禮貌，所以跆拳道腰帶務(wù)必要用正確方法系帶。大家可以看看跆拳道腰帶系法圖解，熱愛跆拳道的朋友就得好好學(xué)習(xí)一下了!

　　跆拳道腰帶系法步驟：

　　1、選擇長度適宜、和自己技術(shù)等級相符的腰帶，兩端對齊折疊。

　　2、中間折疊部分用手指來壓一壓，留下中點(diǎn)的折疊痕跡。中點(diǎn)對準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點(diǎn)，大概是肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心往里，順著腰帶往身后滑動，在身后重疊相壓。

　　3、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，往前滑行，右邊腰帶的一端往中點(diǎn)處，右手沿中點(diǎn)握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過3層腰帶。

　　4、雙手均勻用力拉到松緊適宜的程度，翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，讓其成為一個彎形。

　　5、左手持腰帶的另一端從下向上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，讓腰帶優(yōu)美下垂。

【跆拳道腰白帶系法】相關(guān)文章：

商務(wù)禮儀領(lǐng)帶的系法07-30

跆拳道腿法06-02

跆拳道感想08-30

跆拳道的介紹06-21

跆拳道名言12-28

跆拳道文案01-21

跆拳道的起源06-08

跆拳道腿法[經(jīng)典]07-19

跆拳道方案07-28

跆拳道總結(jié)04-07