跆拳道的教學總結（通用13篇）
總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓進行一次全面系統(tǒng)的總結的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，因此十分有必須要寫一份總結哦。那么總結有什么格式呢？下面是小編為大家收集的跆拳道的教學總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跆拳道的教學總結 1
跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術。它是一門滲透著魅力、一個躍上奧林匹克山峰、登上世界運動舞臺的東方搏擊術；一種強健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運動。它有著上千年的發(fā)展歷史，經(jīng)過二十世紀近百年的發(fā)展已逐漸風行于世界各地，為廣大的武術搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術搏擊門類，以動作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。通過跆拳道選項課的學習和練習，可達到以下目標：
1、技能目標：掌握跆拳道的基本知識，基本技術和修練方法，培養(yǎng)對跆拳道的興趣，養(yǎng)成自學鍛練的好習慣。
2、生理健康目標：提高學生的心血管系統(tǒng)的機能，改善各內(nèi)臟器官對運動的'適應性。
3、適應社會的目標：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個人在練習跆拳道的過程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉，因此練習它不僅能提高人的身體素質(zhì)，而且能訓練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時，能強化學生的愛國精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。
上好一堂合格的課，使課堂教學不僅能提高學生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學效果事半功倍，在總結了數(shù)年實踐教學的基礎上認為還應該注意下列幾個問題。
第一，課的內(nèi)容要科學安排：根據(jù)教學計劃及不同學生的生理特點，使教學內(nèi)容能全面增強學生體質(zhì)，就一堂課而言，也應盡可能使內(nèi)容全面些，有專項技術教學也有基本身體素質(zhì)教學，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個內(nèi)容，使學生局部肢體負擔過重，也不利促進學生身體的全面發(fā)展。練習內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過重負重練習容易使學生身體受到損傷。
第二，運動量要合理：如果課的運動量太小，鍛煉后對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質(zhì)的效果；如果運動量過大，學生過分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過程延長而影響下一節(jié)課的學習，因此運動量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120—xx0次(或130—150次／分)為妥。當然還要根據(jù)不同項目而有所差別。
回望20xx年，我將繼續(xù)發(fā)揚做的好的方面，不斷修正不足的方面。在即將到來的20xx年我們會再接再厲，提升自我思想品質(zhì)，業(yè)務能力和合作精神，著眼新實踐、適應新要求，以昂揚向上、奮發(fā)進取的精神狀態(tài)和艱苦奮斗、求真務實的工作作風再創(chuàng)佳績、再鑄輝煌，為20xx年海石學校跆拳道跆拳道教學做出力所能及的貢獻。
跆拳道的教學總結 2
20xx年是我校開展跆拳道校本課程的第一個學期，至今已有一年了，萬事開頭難，雖然我們已經(jīng)提前一學期進行開展特色跆拳道活動課程相應的調(diào)查和研究，但也有不足之處。總結歸納為以下幾點：
一、領導重視，思想領先，認識統(tǒng)一，目標明確。
我校領導十分重視特色跆拳道工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，學期初在會議上聽取特色跆拳道工作計劃，并予以審議；學期結束聽取總結匯報。對于學校舉行和參加的重大體育活動，則同時在會議上予以協(xié)調(diào)安排，給予特色跆拳道課程人力、物力、時間上的保證。平時校長除了親自督陣以外，學期初還協(xié)助教務組制訂跆拳道活動工作計劃，學期結束幫助他們進行工作總結，平時則共同探討，解決特色跆拳道教學活動和訓練中所出現(xiàn)的問題。學校領導還親自督促全校特色跆拳道校本課程的進行，以推動學校的體育工作和特色跆拳道活動進一步發(fā)展。
長期以來，由于人們受應試教育的影響，對體育工作的認識不夠，學校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴重。我校領導堅持貫徹“有了強健的體魄才能為祖國建設貢獻終生”的辦學宗旨，把體育教學、訓練工作放在應有的位置，絕不允許占用學生體育訓練的時間。特別值得指出的是：校領導，每學期開學前，首先讓體育教研組安排課表，確保體育課教學以及訓練的正常進行。這為我校各運動隊廣泛選材提供了先決條件，也為創(chuàng)建特色校園跆拳道建設提供了根本保障。
二、加強修養(yǎng)，提高素質(zhì)
我校跆拳道工作本著學以致用的原則，用新的理論指導實踐，再不斷反思、總結實踐中出現(xiàn)的問題，增強工作的責任感和事業(yè)心.
三、扎扎實實做好常規(guī)工作
加強對常規(guī)教研活動的研究，不斷提高教育教學質(zhì)量。我們深知“個人的成長意味著團隊的成長，個人的成功意味著團隊的成功”，本階段，我們把活動的重點放在課堂展示和評課的系列活動上；根據(jù)學校實際情況，認真?zhèn)浜谩⑸虾妹恳还?jié)跆拳道課，努力抓好學生上課禮儀等常規(guī)教學，力爭把新的精神貫徹到平時的教學中去；課堂上，我們對學生嚴格要求，并適時對學生進行思想品德教育及心理健康教育；重視發(fā)展學生的活動能力，培養(yǎng)學生的興趣及個性特長，使學生得到了全面、和諧的發(fā)展。
四、小有成效
從特色活動情況來看，收獲還是顯著的。20xx年在慶祝中國共產(chǎn)黨建黨90周年特色展演中，我校榮獲二等獎。
自從學生學習跆拳道精神以后，學生的文明禮貌得到進一步提升，與老師迎面相遇都能夠主動上前施禮。習武先習德，通過學習禮儀，使學生達到懂禮、識禮、知禮、明理。而經(jīng)過一年系統(tǒng)訓練的學生取得了不錯的成效和進步。在學校的校運動會上進行了展示和表演，獲得了領導、老師、家長及同學們的好評。
五、增加投入逐步改善訓練環(huán)境
在20xx年，我校就對跆拳道訓練器材給予了配備，現(xiàn)已具備跆拳道腳靶30個、手靶30個、由于資金短缺，教室有限，護具、沙袋等器材還待逐步訂購，跆拳道道館還在運作之中�；顒訒r暫時只有在操場。
六、加強管理促進特色跆拳道活動開展
1、抓好跆拳道隊訓練的過程管理。
學校要求教練組做到學年有計劃，有總結；訓練有分工，有措施；成績有紀錄；資料有積累。分管領導定期檢查。要求教練根據(jù)學校場地器材條件，認真?zhèn)浜谜n，做到備課、備人、備場地，充分利用好時間，抓好學員運動技能的訓練，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。
學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。
2、結合特色跆拳道活動標準，因地制宜制訂教學計劃。
學校要求跆拳道隊教練，因地制宜上好每一堂特色課。學校主要抓了六個方面的工作。
�、抛ビ柧氝M度和備課；
�、谱コＲ�(guī)紀律；
⑶抓安全教育；
�、茸ミ\動密度；
�、勺ュ憻拰嵭�；
⑹抓聽課評課。
3、建設一支具有良好素質(zhì)的師資隊伍，是搞好特色跆拳道活動工作的'有力保證。體育組是學校落實特色跆拳道活動工作，開展訓練研究和提高特色跆拳道活動教練業(yè)務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展體育組活動，研討訓練工作，交流思想，統(tǒng)一認識是搞好特色跆拳道訓練工作的基本保證。我們的做法是：
�、偶w參與制訂特色跆拳道活動訓練工作計劃，共同做好特色跆拳道活動訓練工作小結。
�、屏⒆惚韭殻占酶鞣N資料，發(fā)現(xiàn)問題，共同分析，探討解決辦法。
�、敲繉W年特色跆拳道活動教練都要總結經(jīng)驗，以提高自己的業(yè)務水平。
七、存在的問題及解決方法
由于此項活動開展的時間較短，目前存在的問題主要是學生的水平差異比較大，一部分學生由于根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓練、身體協(xié)調(diào)性也比較差，所以針對她們的教學仍需要改進，要從培養(yǎng)她們的學習興趣入手，讓那部分訓練較好的學生帶頭多示范來帶動這部分學生，這樣就協(xié)調(diào)了學生的整體差異性，使她們能更快的提高，縮小與訓練水平較好學生的差距。部分學生在精神面貌上的表現(xiàn)還不是很突出，由于現(xiàn)在班級的情況比較特殊，學生的水平差異比較大，很多學生由于根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓練，還有一部分學生身體協(xié)調(diào)性比較差，所以我對學生進行分層教學。從目前的情況看，大部分學生還是基本掌握了所教授的內(nèi)容，個別學生本身身體素質(zhì)差，動作不協(xié)調(diào)，但是每位學生都在認真地學習中，今后需要在這些方面再拓展練習思路，增加練習手段。相信他們以后會很快進步。
八、眾志成城搞好特色活動工作
作為校園跆拳道特色，我校的特色跆拳道任重道遠，一年來，各位老師深知肩上的擔子重，除了認真完成自己的教學工作外，還堅持協(xié)助特色活動的積極開展。通過活動，我們發(fā)現(xiàn)，我校特色跆拳道的開展與普及對提高學生的身體素質(zhì)和文明禮貌方面起到了積極的良好作用。
要想把學生培養(yǎng)成高水平運動員，我們還需要長期的探討和實踐，不斷提高自己的業(yè)務素養(yǎng)和敬業(yè)精神，在觀念、教學方法、教學內(nèi)容上與時俱進，為進一步提高跆拳道的教學質(zhì)量而努力。
我相信，只要我們認真對待，我校的跆拳道工作將向著規(guī)范化、制度化、系統(tǒng)化的方向更快、更好地發(fā)展。
總之，跆拳道活動是為了培養(yǎng)個性靈動和整體平衡的陽光少年、少女為目標，始終是從提高學生道德禮儀、體育素養(yǎng)及健康體魄與思維活動緊密結合為特點，提高學生身體、心理健康水平和社會適應能力為目的的特色活動。對養(yǎng)成文明健康的生活方式，增強社會責任感和愛國主義精神，促進德、智、體、美全面發(fā)展起到積極的作用。
成績只能說明過去，學校決心在市教育局領導下，以“建立特色學校”為契機，一如既往地深化特色跆拳道活動，加大教科研力度，在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，“營造文武氛圍，創(chuàng)建特色名校”，為我校的教育事業(yè)的騰飛而努力奮斗。
跆拳道的教學總結 3
跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽項目。它發(fā)源于朝鮮半島，同中國武術一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現(xiàn)出來，其所有動作都以自身的防衛(wèi)本能作為基礎，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念，從防御動作發(fā)展到進攻形態(tài)，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，培養(yǎng)堅韌不拔的作風，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質(zhì)教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)，培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。
以禮始，以禮終
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術，更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的學習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的體育運動，強調(diào)武德是非常必要的。教練對此的強調(diào)不僅僅是出于學生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養(yǎng)學生發(fā)自內(nèi)心的'崇“禮”的美德。
思想道德的培養(yǎng)
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養(yǎng)�！岸Y儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒有可能的。一個有修養(yǎng)的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內(nèi)外，克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時，還是與同伴對抗練習時，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，
將會造成抱憾終身的后果。另一方面，一個人如果不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰(zhàn)勝對方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標。
自信心的培養(yǎng)
自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調(diào)對學生自信心的培養(yǎng)。學生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫折，一定能戰(zhàn)勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵學生進取，勇往直前，成為具有管理能力的領導者。反過來，修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。
意志品質(zhì)的培養(yǎng)
意志品質(zhì)是根據(jù)某種動機，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過程。它主要表現(xiàn)為：自覺性、果斷性，自制力，堅持性。此外，意志品質(zhì)還表現(xiàn)在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個階段的練習都是對學生的一種考驗，而這一過程中，學生的身心都得到了進一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程�？梢哉f，能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。
綜上，跆拳道是一項能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結合的體育運動。這項在中國被譽為“男子漢”的運動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學校體育當中，為體育事業(yè)注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心
理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運動轉向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實社會安全教育的實際技能；它是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是中學德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。
跆拳道的教學總結 4
時光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收獲甚多。在整個學期中，大家都積極參加訓練，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：
一、招生方面
一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪制了宣傳海報，設置在食堂門口還有校西門，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；特地開設了咨詢站，設立專門人員通過短信和電話的方式和新生進行交流，解答他們關于社團的疑惑，讓他們詳細清楚的了解我們的社團并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計的咨詢?nèi)藬?shù)來看，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學生喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。
9月24日下午招新當天，我們社團選取了有利的地理位置，派出了干事進行招新事宜的安排和宣傳，場面十分火爆。雖然當天天氣炎熱，但是來我們臺前咨詢的同學絡繹不絕。我們的工作人員細致的回答同學提出的各種問題，并且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學加入我們這個集體。大家在辛苦的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團增添新的活力。此后在招新大會上，我們給新加入的會員們發(fā)放了社團資料并再次說明了社團的宗旨和這個學期的訓練安排，以保證每個會員都能積極參加平日的訓練。
當天晚上，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務的新生進行了面試。新生先自由選擇自己想進入的部門，再接受我們的面試，此次面試很嚴格，對新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機會。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿意，由此本學期社團的骨干團體正式確立，大家都以自己的熱情，認真負責地完成社團的工作。
二、訓練方面
訓練是我們社團最重要的'內(nèi)容也是我們的核心所在，本學期的訓練和上學期的相似，在大家的空余時間盡可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求。
此次訓練包括每周二、四、五下午及周日上午的訓練（后期周五下午因為人少而取消）和每周日、一、二、四晚上的三個集訓隊的訓練以及周四晚和周日下午的STARTEAM的訓練。
經(jīng)過一個學期的對平時會員參加跆拳道訓練的觀察，我們可以看到每周二及周日是參加訓練的新生人數(shù)最多的，其余兩次訓練時間因為有些會員要上課所以訓練人員相對來說比較少，這是在預料之中的。在本學期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導并和大家一起訓練，并且由獲得黑帶的大三學長作為教練來授課，這不僅體現(xiàn)了我們社團的專業(yè)程度，而且保證了學員系統(tǒng)的學習跆拳道。在這期間，無論是教練、助教還是新生都認真刻苦，力爭做到最后，繼承和發(fā)揚了跆拳道的精神。雖然訓練很艱苦，但仍有很多同學堅持了下來，我想對于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機會。在本學期末的腰帶考試中，有10名新生順利通過了考帶，晉級為黃帶，這是很值得慶賀的事，不論對社團也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以后再接再厲打下堅實的基礎。
作為我們社團的特色，在本學期品勢、道操、特訓三個集訓隊都進行了招新。在常規(guī)訓練之外，隊員們從特訓中獲得了更多有關跆拳道的知識。這有助于他們對跆拳道的認識和加深對跆拳道的理解。同時由老生組成的STARTEAM進行了重組，大家都遵守ST隊的規(guī)章，按時進行訓練，嚴格要求自己，為考黑帶做最后的沖刺，在這里預祝他們能夠成功。
三、表演方面
對于社團來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學習跆拳道，而且要讓更多的人認識和了解跆拳道，因此，參加各種晚會，上臺進行跆拳道的表演是必不可少的。在這個學期里，我們參加了藝術學院的迎新晚會、巡禮月開幕式表演、跟隨學校老師去湖州社區(qū)進行表演等。每一次表演，對于我們的社團來說都是打響知名度，用表演震撼觀眾的不可多得的契機。
四、交流方面
本學期我們組織了很多活動來增進新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括組織新生觀看跆拳道題材的經(jīng)典電影《旋風腿》及一些特技視頻和舉辦內(nèi)部新老生籃球友誼賽。這些活動都舉辦的很成功，達到了預期的效果，進一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個大家庭的氛圍，并有效促進社團的凝聚力，為以后更好的合作打下堅實的基礎。此為我們還舉辦了“陽光助學，愛心義賣”活動，將所得捐助用來綁住困難學生，奉獻出我們的一片愛心。在以后我們社團也會一直舉辦相關活動，將我們的特色不斷傳承下去。
第四屆大眾跆拳道比賽是本學期活社團活動的精品活動，是我們花費最多時間和經(jīng)歷打造的品牌活動。為此我們邀請了傳媒、水專、工商、經(jīng)貿(mào)四所高校一起來進行交流比賽，這一舉措是使得我們社團在向外推廣這方面邁出了一大步。比賽當天除了參賽人員，很多學校的同學也到場觀看，這為比賽增添了緊張熱鬧的氛圍，增加了可看性。對于會員來說，這一次比賽是一個檢驗平時訓練成果，與其他學校道友交流訓練經(jīng)驗的平臺，使一次不可多得的機會。通過這一次比賽，很多會員對自己的能力有了充分的了解，也對今后訓練的重點有所明了，為以后的發(fā)展做出更切實際的規(guī)劃。而且通過這次比賽，我們相信更多的交流會讓大家進步得更快、更好。
最后，對大家來說，期末的圣誕晚會一場是放松自我，愉悅心情的盛宴。在晚會上四年來社團的點點滴滴都以視頻的形式呈現(xiàn)給大家，鼓舞大家今后以前輩為榜樣更加刻苦努力的進行跆拳道的訓練。晚會上還頒發(fā)了本學期的優(yōu)秀教練、學員、干事、部門等獎項對獲獎者的辛勤付出表示肯定和贊賞。晚會上的小游戲讓晚會現(xiàn)場的氣氛達到高潮，大家非常活躍，歡聲笑語不斷。我想這一次的晚會也給大家留下了美好深刻的印象，也為以后舉辦類似活動積累了寶貴的經(jīng)驗。一個學期的時間是如此短暫，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個學期中我們每個人在一起共同經(jīng)歷了社團的風風雨雨，有歡聲笑語，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見證了大家的努力，大家的付出。每一個活動的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團正是因為有了大家，才如此充滿青春和活力。在20XX年我們?yōu)樯鐖F譜寫一段溫馨愉快，而又輝煌的樂章。面對即將到來的充滿未知的20XX年，我們已經(jīng)做好了準備，以最高昂的斗志，最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，我們都堅信社團的明天會更好
跆拳道的教學總結 5
一、指導思想
確立以《學校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，不斷提高教育教學效率，深入開展教育教學研究。把學校跆拳道工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學的管理促進學校跆拳道工作全面健康的發(fā)展，建立完善科學的管理體系，深化教育教研改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養(yǎng)學生知禮儀，百折不屈的競爭意識和團結協(xié)作精神，全面提高學生的身體素質(zhì)，使學校的跆拳道工作越上一個新臺階。
二、主要工作目標
1、認真制訂學校跆拳道工作計劃和學期教學進度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學期總目標，采取切實可行的手段和方法，保證總目標的順利實現(xiàn)，及早安排好各項工作的`計劃過程，對各項工作要有預見性，有對策，有手段。
2、按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現(xiàn)教學過程、教學措施、手段和方法，要體現(xiàn)新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節(jié)課有所學、有所得、有進步、有提高。重視課后反思，多寫教學心得體會。要注意改善、和諧師生關系，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發(fā)揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素質(zhì)的提高，要培養(yǎng)學生終生鍛煉能力和習慣的培養(yǎng)，逐步提高學生身體素質(zhì)。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。
3、抓好跆拳道項目的訓練和比賽工件，要貫穿于每節(jié)訓練課的練習中，要有的放矢地根據(jù)學生現(xiàn)有能力和水平，采取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平。
4、督促和組織各年級認真上好每周的跆拳道課，做到保質(zhì)保量，確保學生身心健康成長，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質(zhì)和社會適應能力。
5、本年度加強跆拳道校本教研，認真落實教研組活動，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動的學習效果。與體育組將展開多種形式的業(yè)務研討活動，使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變，在跆拳道教學中要把培養(yǎng)學生體育興趣、培養(yǎng)學生主動參與、增強學生體質(zhì)、提高學生的技能技術、培養(yǎng)學生終身體育意識作為教學的重要內(nèi)容。逐步使跆拳道課教學形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。
6、組建好學校的跆拳道參賽隊和梯隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據(jù)比賽的時間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專業(yè)訓練的水平。
7、加強學校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。
跆拳道的教學總結 6
時光飛逝，轉眼就到了緊張的沖考階段，回想這學期，大家收獲甚多。在校團委的正確領導，老師們的關心支持下，跆拳道社順利的開展了各項活動，都獲得了大家的好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。下面我們將從以下幾個方面來對我們社團的工作進行總結。
一、社團初衷：
本社團是以豐富課余生活，強身健體為目的，同時也為跆拳道愛好者提供了技術交流的平臺。本社團的訓練形式以道館模式（動作的規(guī)范、體能的強化）為主，其他形式為輔。我社的活動前提是不違反校紀校規(guī)和社團章程。
二、工作概況：
�。�1）社團成員：本學期，社團向學校發(fā)出了社員招募計劃，引進了大一、大二的新成員。他們的到來為我社增添了更多的青春活力。同時也推動了社團的全面發(fā)展。我們社團的各個負責人都認真負責，努力做好各個方面的工作任務，并耐心的向新成員介紹了本社團的各項情況。成員們訓練時的刻苦認真、百折不屈的精神，讓我們感到非常欣慰，有了這些新力量的投入，旋風跆拳道社也變得越來越有活力。
�。�2）組織方面：我社細分各部門。社團招進了新成員，雖然他們來自不同的專業(yè)，但我們認真負責的對新成員個人信息如實登記，嚴格管理。在社長與社團干部的帶領下，在社團成員的積極配合下，我社同學積極參加社團活動。在本學期迎新晚會中，我社與散打社合作的精彩表演得到了老師和同學的認可。在各系聯(lián)誼活動、迎新活動中我社很榮幸被邀請參加演出，為社團的發(fā)展和宣傳奠定了基礎。這與老師們的支持和同學們的努力付出是密不可分的。
�。�3）訓練方面：在平時訓練中同學們認真刻苦，在社長和教練的.帶領下學到了跆拳道的精髓━━禮儀。社長不求回報而耐心的教學讓社員滿都很感動，各教練總是精益求精，不管是品式還是腿法都是手把手一對一的教學，到了后期對資質(zhì)較好的社員進行特技表演訓練。
三、期末總結：
首先，感謝交通職業(yè)學院的領導給予我們這個平臺和校團委的大力支持。我們會更加努力的管理社團，讓社團發(fā)展的完美。為了迎接期末。我社在上周五結束了訓練，對各社員的個人信息進行更新。我社綜合考慮社團成員的訓練情況。開展了一次表彰大會，對優(yōu)秀干部、積極分子進行表揚并頒發(fā)榮譽證書。這是對新成員的肯定和鼓勵。但是我們社團也有工作不到位的地方，比如在訓練時，充滿活力的90后表示體能訓練不夠、沒有達到極限，需要進行大量的體能訓練，社團出于安全考慮，在下期將視每人情況而定改變體能訓練模式。以后的工作中，我們將對我們的不足一一改進。
四、下期計劃：
下期開始，我們將繼續(xù)發(fā)揚上期的優(yōu)點，補足缺點，繼續(xù)以訓練為主，積極參加學校各項活動。使訓練更加大眾化、正規(guī)化。在后期訓練中我社也將舉辦一些增進社員之間友誼的活動。下期開學我社將面向全校再次納新，舉辦對老社員的歡送儀式。同時為了增進社團與社團間的友誼展示社團的特色，我社計劃與其他社團舉辦聯(lián)誼活動。
關于文化藝術節(jié)，我社將展現(xiàn)更加多元化的表演，其中將會融入跆拳道舞蹈、特技腿法和品勢、摔法擒拿技、硬氣功等。使大家了解到更實用，更具有魅力的跆拳道。我社將會繼續(xù)發(fā)揚跆拳道精神──禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。搞好文化藝術節(jié)。為文明藝術節(jié)增添光彩。
跆拳道的教學總結 7
一、基本情況概述.
跆拳道起源于朝鮮半島，經(jīng)歷千年洗禮和錘煉。以"始于禮，終于禮"的精神為基礎，講究禮儀�！岸Y儀”是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道具有防身、健身、修身養(yǎng)、娛樂觀賞等多方面的作用。是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領。本社團以發(fā)展宗旨，在校內(nèi)開展學生體育競技運動，研究競技體育技能，培養(yǎng)新時代高尚體育道德，配合學校推進素質(zhì)教育。社團活動以傳授跆拳道技術為主，每周定期舉行1-2次訓練。
二、本學期本社團工作
1、社團建設方面
在學校領導的大力支持下，社團于九月底正式成立，社團共有學員35人，學校為社團購置了腳靶和裝飾海報，學生自己購買了道服和道鞋。學校規(guī)定每周三下午五點至晚自習前為社團活動時間，但是由于跆拳道運動對于場地的要求以及學校場地條件的限制，經(jīng)請示領導同意后劃定跆拳道社團活動場地為舞蹈室,的活動時間為每周一、周三中午。
2、社團管理方面
嚴格按照學校有關社團活動規(guī)范進行社團活動。強化社團活動過程中的紀律要求，提高學員社團集體責任意識，規(guī)范學員行為。認真做到按時上課課前點名，有事請假，杜絕遲到早退現(xiàn)象。
三、正常開展社團活動，采用措施和方法。
作為體育性質(zhì)社團，跆拳道社團最為核心的任務就是進行身體訓練。但是跆拳道活動又不同于一般的體育訓練，他不僅要求學員身體素質(zhì)合格，更要求學員在精神上有一定的修養(yǎng)。因此，我從習武先修身的角度出發(fā)，用兩周四次課的.時間，從精神上對學員進行訓練，讓學員知道什么事“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”，的跆拳道精神以及館訓“精武尚德、尊師重道、感恩父母、報效祖國”。在跆拳道技術學習過程中，按照預先制定的訓練內(nèi)容，有計劃有步驟的進行學習，在教學中嚴格要求認真指導。通過對近一學期的學習，學生對于跆拳道有了進一步的了解和認識，基本上掌握了跆拳道的基本腿法，前踢、橫踢、下劈，基本步法上步、撤步，基本手法下格擋、中格擋、上格擋及品勢太極一章。
本著“一切為了學生，為了學生一切”的教學態(tài)度，努力讓每一位社團學員都有不同的收獲和成長。但是由于自己的社團指導經(jīng)驗還不夠豐富，沒有能夠很好地完成目標，社團活動開展方面還存在一定的問題，但我相信只要努力，我社一定會不斷進步。
四、本學期社團取得成績或成果。
讓學生參加了家長志愿者活動表演；20xx-20xx年元旦節(jié)師生活動表演；
五、本學期社團活動亮點。
學生們跆拳道專業(yè)技術獲得很大的進步，大部分學生的水平也得到了更大的提升。
六、本學期存在的問題和主要的原因。
1、社團場地原因，器材不全；
2、跆拳道比賽活動開展比較少；
3、沒有發(fā)揮學生對跆拳道比賽積極性；
七、改進的措施和方法。
(1)提高學生的競技動作；
(2)提高學生對于好難度的動作；
八、今后努力的方向。
作為一名跆拳道教練，應該不斷的去外面培訓與學習，加強交流，讓更多的學生參與跆拳道中來，讓社團的學生們更有機會走向更高的平臺展示自我。
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本學期跆拳道協(xié)會工作即接近尾聲，為了讓協(xié)會今后的發(fā)展得到更好更順利，我對本學期工作作了相關總結，一方面是對自己工作的反饋，另一方面也是積累經(jīng)驗，以便于下學期作參考和改進。自接手工作以來，對協(xié)會基本工作有了進一步了解，除了每個月一次大型活動外，每周也會不定時間對會員進行基本腿法訓練，以加強會員對跆拳道的了解，是跆拳道更好的推向大眾。
本學期協(xié)會最大的活動就是體育學院首屆跆拳道個人對抗賽，此次活動得到院系領導老師的致辭，于5月18日在體育樓二樓跆拳道舉行了初賽，次日舉行決賽，分別決出每個級別的前三名，雖然整個活動基本按流程完成，但在組織方面仍存在問題，例如前期宣傳，活動現(xiàn)場秩序維護，參賽人員安排等，此次活動大部分才參賽人員來自體育學院，外系參與面較小，就減小了活動的.影響力度，這與活動前期宣傳有一定的關系，很多人都不知道比賽的存在，所以活動前利用海報，宣傳欄宣傳到位，擴大協(xié)會影響力，另外活動人員安排時應將所有工作細化，責任到個人，也便于出現(xiàn)問題時找出原因所在，及時改進，雖然活動存在很多不足之外有待改進，但在一定程度上還是提高了協(xié)會的影響力，讓跟更多的人了解知道跆拳道，便于協(xié)會以后工作宣傳。
就個人而言，協(xié)會內(nèi)部工作仍有很多有待調(diào)整改進的地方，很多問題值得探討，每年初招新時，會員人數(shù)可達到一百多人，慢慢的除了會員干部，其他成員都退出了。這學期末時，
協(xié)會除了本院學生，都走的差不多了，也不利于工作的開展，這是值得反思的問題，我想既然會員當初選擇加入，那都有一定的興趣的，想學到有關跆拳道的相關知識，只有慢慢的覺得沒有存在的價值和意義時，才會選擇退出。
所以協(xié)會招新完成后，開展活動時重建協(xié)會特色文化，建立團隊意識，增強學員的凝聚力，組織力，具體表現(xiàn)在進行會員跆拳道內(nèi)容培訓時，嚴格按正規(guī)培訓班模式進行，教授跆拳道基本腿法，太極章法而不僅僅是走走形式，敷衍了事，更多的是讓學員學到東西，得到他們想要的，而不僅僅是讓他們開開會，配合我們搞活動，只有讓每個人作為主人公自己參與才能讓他們意識到這里的價值與意識，在每次活動中也增進了大家的交流，增加學員的人脈關系，這對他們而言也是收獲。
另外助于著重培養(yǎng)在跆拳道方面有潛力的，創(chuàng)立一個團隊，作為協(xié)會最忠實的支持者，在各方面他們都可以參與指導，可一直作為協(xié)會的核心力量，參與協(xié)會的一切活動，以上是我的工作總結，不足之處請老師指導。
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我校跆拳道是學校特色教學活動的主要組成部分，本學期我校的跆拳道工作取得了可喜的成績，總結如下：
一、 齊心協(xié)力，是抓好特色工作的堅強后盾
針對跆拳道特色學校工作我們寄情其中，傾心投入，為學校的發(fā)展奠定了扎實的基礎。
首先是我們擺正了特色學校工作的位置。鍛煉身體是學生健康成長的基礎，是學校推進素質(zhì)教育不可或缺的重要組成部分，所以我們已把跆拳道訓練列為學校的特色，寫入學校的發(fā)展規(guī)劃，我們把關心跆拳道教學、關注跆拳道訓練有關教師，作為學校管理的一條寶貴經(jīng)驗認真的加以貫徹落實。
其次是營造良好的體育氛圍。學校大力倡導“我運動、我健康、我成長、我快樂”的體育工作理念，向全體師生、學生家長宣傳學校特色工作意義，宣傳學校跆拳道工作取得的點滴成果。校長親自在家長會上向家長介紹學校跆拳道發(fā)展狀況。
難怪有人說我們小學，表揚最多、獎勵最多，最受關注的是跆拳道教師和跆拳道運動員。
二、 知難而進‘是做好跆拳道特色工作的穩(wěn)固基石
我們的特色跆拳道教學組人數(shù)少而學生人數(shù)又多，這就造成了人員沖突，對于這些我們及時協(xié)調(diào)，不計較個人得失。平時培養(yǎng)學生之間的友誼，把學生的困難當作自己的困難，千方百計地想辦法幫他們排憂解難，這是我們的一貫做法。對于思想有波動的學生，我們及時約他談心�？傊�，學生的困難就是我們的困難，我們做他們的知心朋友。
三、 科學教習，是做跆拳道工作的有效策略
針對運動項目的特點對學生提出了特殊的要求。準備選材是培養(yǎng)優(yōu) 秀隊員的前提條件，選材選好了事半功倍，選不好勞而無功。除了選材，常年的科學教學活動是我們?nèi)〉贸煽兊挠辛ΡＷC，平時根據(jù)隊員特點合理科學安排運動量，在教學訓練的空隙，堅持充實自己，加強學習，不斷提高自身水平。
四、 特色建班，課程推動，是做好特色活動基地的有效抓手
首先，根據(jù)學校特點，我校決策專門開設了跆拳道的校本課程，建立了特色從一年級到六年級的跆拳道特長班。制定了教學大綱，有專人指導訓練。多年來，取得了理想的效果。
其次，在以上班級中根據(jù)學生的身體條件和個性特長經(jīng)過身體素質(zhì)測試進行分組(分成競技和品勢)，進行爭對性教學。套用中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一教材有八級、七級、六級、五級、四級、三級、二級、一級教學內(nèi)容：即從八級到一級，每級都經(jīng)過研究和認證，精選出該級別練習者應該掌握的跆拳道理論、跆拳道技術訓練、戰(zhàn)術訓練、素質(zhì)訓練、實戰(zhàn)訓練、模擬訓練、腳靶訓練、護具訓練、品勢演練、防身術技巧教學等核心內(nèi)容。目的是培養(yǎng)學生的運動興趣，掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，促進身心健康，提高社會適應能力。最后在開學前一至兩周內(nèi)招開學生家長會，說明跆拳道的特點意義育人功能及注意事項等。目的是做好思想引導，爭取家長的理解、支持和幫助。
特色班級和校本課程以及興趣班是特色學校的血液和養(yǎng)份，是基礎。大課間是我校陽光體育的又一亮點，是學生歡樂的海洋。同學們喊著“我運動，我健康，我快樂，我成長�！钡目谔枺叱鼋淌�，奔向操場，感受自然、享受陽光，他們跳長繩、竹竿舞、打排球，跆拳道。每天的大課間活動真正成了學生運動的樂園。
五、 積極輸送，是提高特色水平的有效途徑
學校首先把特色班定性為跆拳道班，在平時體育課滲透跆拳道知識,通過教練推薦,結合學生的興趣和家長的意見招收一部分較優(yōu)秀的'選手進入校跆拳道隊參加正規(guī)嚴格的訓練,并為上級相關單位輸送體育后備人才，及上級單位教練選優(yōu)秀隊員提供全面的依據(jù)事實。
參加各種形式的表演、宣傳,擴大跆拳道運動的影響力，組織參加各級各類比賽，提高隊員競技能力。 根據(jù)特色活動前后的數(shù)據(jù)，找活動中的不足之處，及時調(diào)整活動計劃然后根據(jù)新制定的活動計劃進行訓練并寫好總結。為上級相關單位輸送體育后備人才，及上級單位教練選優(yōu)秀隊員提供全面的依據(jù)事實。
以上這些與上級領導對我校體育工作的支持密不可分，這使我校師生備受豉舞，也更增加了我們堅持特色強校的信心，我們將著眼未來再接再厲，進行新的探索，尋求新的跨越。
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本學期我擔任了西鄉(xiāng)縣青少年活動中心跆拳道的教練工作，從10月份開班以來短短的3個多月，我自己和學員收獲很大。下面我來做出以下總結。
首先感謝活動中心的領導將我派送到西安體育學院進行為期一周的跆拳道培訓，使我將以往荒廢的跆拳道專業(yè)知識重新的溫習了一遍，為現(xiàn)在的教學打下了堅實的基礎。本期學員全部都是小學生，大部分都是8至9歲的學生，可以確切的說是幼兒跆拳道教育，幼兒跆拳道教學一直以來就是跆拳道教學的一個難點，伴隨著這個階段學習跆拳道的年齡段的越來越小，比重越來越大，這個教學上的問題值得重視和研究。隊里最小的年齡是6歲，當時是小朋友的媽媽帶他過來的，進了道館之后就開始哭了，媽媽態(tài)度倒是很堅決的，堅持讓孩子訓練，就站在旁邊，一節(jié)課下來，哭了有十分鐘，剩下的時間是一邊抹眼淚一邊看身邊的小朋友，第二節(jié)課的時候就正常的跟著其他小朋友一起訓練了，但是訓練的意識是沒有的，更多的時候他是站在原地看著別人訓練，只有教練走過去的時候對他進行手把手的.引導，才可以去完成部分動作，所以這個年齡段的孩子是無法集體上課的，針對這樣的情況我單獨的給他上了幾次課，效果很好，整節(jié)課下來，他能完整的跟隨教練的跆拳道課堂安排進行學習，有很好的效果，我的經(jīng)驗就是年齡6歲的孩子最好不要接收，要么進行單獨的授課，后者需要家長有一定的經(jīng)濟基礎。 一般來說7.8歲左右的孩子就是標準的幼兒跆拳道了，這個年齡一般可以接受跆拳道的訓練，雖然在訓練的時候很調(diào)皮，注意力不集中，常常打鬧，但是通過適當?shù)墓膭�，表揚，引導，批評，也是可以取得較好的效果，一般常見的問題第一個就是沒有紀律，這個不是幾節(jié)課就可以改變的，所以跆拳道授課初期，需要嚴厲一些，先帶出來的幾個孩子可以遵守紀律的話，對后來的小朋友是一個很好的表率，勝過在課堂上很多的語言和行動。
在授課時，我遵循由易到難、由簡至繁的原則，先讓孩子學會一個簡單的動作、然后將幾個動作組合成一個招式、最后將若干個招式連串成一個完整的套路 ，在訓練中學員的年齡，和接受能力都有所不同，所以在學習和訓練中采取了傳、幫、帶的教學方法使其每一個學員都能跟上訓練計劃進行，從而達到訓練的效果。
根據(jù)少年兒童的身心發(fā)展特點安排運動量，我采取了短時間大強度的練習，以提高少年兒童的運動能力。所以一般2個小時的時間我是這樣安排的：一個小時時間是柔韌練習、身體素質(zhì)練習、游戲、另一個小時是技術練習。為了提高學生的學習興趣不感到枯燥乏味，我每節(jié)課都會收集或自編大量的游戲來輔助教學，通過幾個月的實踐我發(fā)現(xiàn)用游戲來輔助教學真的很關鍵。我 在跆拳道教學過程中要求自己，體現(xiàn)出性格堅強、開朗、活潑課堂紀律嚴肅，對學員們進行心理引導，讓每個學員輕松地學會每一個跆拳道動作。讓孩子們感覺學習起來很輕松簡單。通過本期的訓練小朋友們的技術動作、體能、禮儀、等各方面都有了明顯改善和提高。幾個月下來小朋友都有了一定的成績和進步。得到了一些家長和孩子的認可，使每一個學員的身體素質(zhì)都有所提高得到鍛煉。通過理論知識的講解孩子們慢慢對跆拳道的精神禮儀都得到了理解。
短短的一學期每個孩子都進步了許多，我相信跆拳道興趣班在家長關心下，以后會做得更加的出色的。
跆拳道的教學總結 11
今天在跆拳道專項課上我們學習了邊角技戰(zhàn)術，并且經(jīng)歷了親身實踐，課后我作了如下總結：
首先，要穩(wěn)定情緒，不要因為被逼到邊角而慌張，要從心態(tài)上放松，規(guī)則還是允許出邊界線的，最壞出去警告一次，警告一次不扣分；然后要冷靜地分析場上的形勢，根據(jù)不同的形勢采取不同的技戰(zhàn)術。我總結了以下幾點處于被動地位有效的應對技戰(zhàn)術：
一、貼繞的打法。當對方距離我的距離較近時，在對手進攻的同時以臂格擋，并且向對方貼近，以對方為軸心向場中央繞，擺脫自己的不利地位，并舉手示意裁判因為護具松動從而暫停比賽進行休息與思考。同時過程中如果可以的話，可出拳迎擊，可以成功的'化被動為主動，并可以得到有效的分。
二、迎擊。此種方法應用于與對手的實戰(zhàn)距離為中距離，利用對手此時急于進攻的心理，防守意識下降，借機看準時機打迎擊。
三、利用后旋、后踢等旋身技術。靠近邊角時，背后沒有過多的空間來后撤，但是可以施展后踢、后旋，在有把握得分的情況下利用后旋、后踢來擺脫不利的局面是可行的。
四、后擺反擊。被對手逼進邊線，首先使用橫踢技術進行對對手的引誘進攻，當對手使用下劈等單一腿法進攻，使用后擺進行反擊，對手打不中最好，可以盡量使用后擺得分，馬上倒地換1.5分，重點在于后擺的使用能力和控制能力。
總之，在戰(zhàn)術上多用假動作、步伐調(diào)動對手。也可以用一連串組合打個反沖鋒，面對實力強大的對手，如逃脫不了邊角，進入了邊角對峙狀態(tài)，要根據(jù)自己的特點，組織好反擊動作不能總是消極后退，如不能組織起有效的反擊，也可以積極主動的貼靠對手，不給對手起腿的機會，等裁判暫停比賽。當然，進入邊角，利用對方著急，可以給予反擊、迎擊。
跆拳道的教學總結 12
初入校園的時光在流逝成回憶，轉眼間一個學年即將過去，在這一學年即將結束的時候回顧體育課上的時光。體育課是大一的必修課，我選的是跆拳道，并非一時沖動，而是有備而選的。
最初，我對跆拳道的認識僅僅是局限在帥氣和比賽項目的范圍內(nèi)，但經(jīng)過跆拳道課中老師的介紹才對其有了深入的了解。
跆拳道不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉身體方面的協(xié)調(diào)性、反應靈敏度、耐力、爆發(fā)力等等。對防身自衛(wèi)起一定作用，我自己感受最深的是鍛煉身體各方面素質(zhì)。在認真學習這門體育課的時候，要求自己要克服懶惰等不利心理來提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛?/p>
對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松，我們也都非常樂意地積極主動地去跟老師學習，聽老師的教導。而老師在我們的學習過程中扮演一個領路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非�？茖W，因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學習人員。因為我們上課的同學比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導。每次我們的動作不標準的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。
老師口中所說的.跆拳道精神，在訓練中學會尊重對手、注重禮儀，如鞠躬禮等等。這都是對大學生素養(yǎng)有利的方面。老師在教學過程中很認真，跆拳道課上的很生動，給我的感覺老師和同學打成一片，最后下課還和同學們擊掌，這使得我們感覺到老師很親切。
這學期在老師的指導下我們學習了前踢，橫踢，側踢，后踢，下劈五種基本腿法和一些跆拳道禮儀和基本步法。
跆拳道讓我受益匪淺的終究在于過程留下的感慨，但難忘的時光總是短暫的，感謝老師不厭其煩的指導使我收獲豐碩，在結束時獻上對下學年的祝愿，希望跆拳道課能越來越活躍、同學老師收獲多多。
跆拳道的教學總結 13
這個學期，抱著要選擇有技巧性的、在知識技能等方面能夠有所收獲的心態(tài)，我決定選擇跆拳道。很幸運，在機房幾十分鐘刷屏之后，我還算順利地選上了這門課程。
對跆拳道原本的印象是它與太極類似，柔中帶剛，用來修身養(yǎng)性、技擊防衛(wèi)的一種文化性的傳統(tǒng)武術。然而第一節(jié)課聽了老師的講解之后才知道，原來通過跆拳道這個名字就可以理解它的內(nèi)涵�！磅獭奔粗赣媚_踢打，“拳”只用拳擊打，而“道”則是一個更深的層次，體現(xiàn)出跆拳道的精神內(nèi)涵，即以禮始，以禮終，強調(diào)跆拳道中的禮節(jié)和相互尊重、相互學習的.尚武精神�！暗馈钡膬�(nèi)涵讓我對跆拳道這一韓國格斗術有了更深的好感，在格斗中仍能保持以禮相待，這應是很高的道德素養(yǎng)和精神境界吧！
每節(jié)課腿法、步法的學習也不乏趣味。每次練習時，別人都是兩個人一組，只有我們?nèi)齻�女生例外，三個人一組。但這并不影響我們的練習，一人拿腳靶，兩個人踢，累了就相互交換，相互幫助。課程在不斷進行，我們的動作在相互對比中有所提升，同時也讓我們的友誼更為深刻。練習時，聽到踢中雙葉靶時發(fā)出的清脆響聲，也是一種快感，一種動力。每次老師做示范的時候，也就是我們最震撼的時候，各種腿法，無論是簡單的前踢，還是高難度的后踢，老師做的是那么到位，震驚的同時不免心生崇拜，對跆拳道愈加欣賞和喜愛，上課也更有激情。
經(jīng)過半個學期的學習，老師說我們可以算是綠帶的級別了，還是略有成就感的。綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。希望自己今后還會有機會繼續(xù)學習跆拳道吧！
跆拳道這門課程讓我懂得了很多。要對別人的工作致以敬意，有時候一句簡單的認可，是給人最大的鼓勵。每節(jié)課結束時師生間一句“辛苦了！”練習的辛苦得到他人的理解，讓人感覺一切是多么美好。老師對于細節(jié)的強調(diào)也告訴我們一個道理，小動作的不注意，就會導致兩個完全不同的腿法相互混淆，踢不出應有的效果。
喜歡跆拳道柔韌、充滿力度的動作，更喜歡它忍耐、克己、百折不屈、以禮始、以禮終的內(nèi)涵。
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