【合集】跆拳道學習心得
從某件事情上得到收獲以后，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的跆拳道學習心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跆拳道學習心得1
通過為期十個月的對跆拳道初步學習，有了初步的體會。在短暫的學習過程中，深刻感受到了它對我全身心的幫助。
在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現(xiàn)在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學習當中。
再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經(jīng)驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調和如何去爆發(fā)出速度和力量。
通過查閱資料了解到，跆拳道事一項力量和全身協(xié)調能力綜合發(fā)展的格斗項目，，而且跆拳道的力量素質與其他素質有極為密切的聯(lián)系，在一定程度上影響去其他素質的發(fā)展。力量素質可以分為最大力量、快速力量和力量耐力三種。在跆拳道訓練中，
三種素質在訓練中相互促進，相互影響，而快速力量是主要的練習內容，進行力量訓練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機能得到改善，提高神經(jīng)過程的強度，增強神經(jīng)沖動的傳遞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能。發(fā)展力量素質的練習有克服外部阻力和浪費自身重量的練習。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習方式。
跆拳道的學習還要學習它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質。以其作用有：改善和增強體質，提高防身和自衛(wèi)能力，磨礪意志，培養(yǎng)品質的修養(yǎng)。
通過對上述的學習，是對以前的一個補充。在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。上述的內容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓練的.綱領，讓我有訓練的目的和方法的指示。
對于國外引進的一種擊技運動，我們往往會拿它與自己國家的武術相比較。就我個人的一點小體會來看，它是與我們國家的武術有一定的差距的，但在有差別的同時，也有作為東方文化的共同之處。從歷史的角度來說，跆拳道是在朝鮮的生存需要中萌
芽產(chǎn)生的。經(jīng)過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術的發(fā)展，同時作為國家的軍隊的一種實戰(zhàn)擊技訓練手段而發(fā)展�，F(xiàn)代的跆拳道經(jīng)過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術也是在長期的擊技活動的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學思想，給武術添加了更加深刻的內在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的禮儀文化。
從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動。于是乎幾個同學在起開玩笑的時候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時候偶然踢出一腳，沒人會認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動是可以影響一個人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。
跆拳道學習心得2
六月，經(jīng)過半學年的學習，本學期的跆拳道課程考試已經(jīng)結束了，回顧一學年來對跆拳道的學習，我覺得自己收獲了許多。
回想當初選這一門課程的時候，自己對跆拳道的了解幾乎還是空白，只是憑著單純的興趣和對新鮮事物的嘗試意愿便選了這門課程。的確，興趣是的動力，生活中的很多新鮮事物對我們來說可能都是陌生的，但只要我們有嘗試的欲望、有興趣的話就應該積極的去嘗試。可喜的是，通過后來對跆拳道的不斷學習，我更加堅定當初選修跆拳道的正確性。
上課的第一節(jié)，老師為我們介紹了不少關于跆拳道的.知識，我也對跆拳道有了一定的了解。跆拳道，顧名思義，“跆”就是用腳踢打，“拳”就是拳擊打，而“道”則是指格斗的藝術和一種原理。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區(qū)別于其它格斗術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。聽老師講，其中的“道”，也包含有中國的道家思想，看來跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。
除了對跆拳道意義及特點的了解，我覺得跆拳道隊“禮”的要求也是很值得我學習的。跆拳道推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，老師也一直要求我們只有以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，才可以培養(yǎng)頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質的建設者。對于初學的我們來說，這些“繁雜”的禮儀一開始是比較難記住的，不過，通過我們的不斷練習，我們也變得越來越懂得跆拳道的禮數(shù)了。
跆拳道學習心得3
剛開始的我，學習跆拳道只是圖一時的新鮮，覺得很好玩。學會一招兩式就以為自己很了不起，開始向別人炫耀，常常沾沾自喜。但后來隨著時間的推移，我開始對跆拳道有了一種全新的認識。
禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。作為跆拳道的。精神，它不斷的鞭策著我們，讓我們時刻謹記著，并不斷地完善著自己。從中得到經(jīng)驗，教訓，磨練自己的意志，強化自己的體格。讓自己得到一個全新的蛻變。
堅持自己的目標，而黑帶就是自己一切動力的源泉，每天進步一點，不斷的超越自己，并在訓練中強化自己，認識自己的不足，而溝通是信息交換的一個過程，要向師兄師姐們學習，積累經(jīng)驗，認識同伴對自己的重要性，相互幫助忍讓。
跆拳道要求學員學習攻防的技術和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關系一樣，跆拳道的基本技術與道德修養(yǎng)有著密切的關系。如果把跆拳道看作一個人的話，跆拳是人的四肢，道就是人的頭腦。如果學習跆拳道的人只練技術不修道德，這種人也許具備發(fā)達的四肢，但頭腦簡單或未被開發(fā)。所以這種人沒有道，不知道應該向哪里走，就算掌握了一點技術，也會亂用走向歧途。因為這種人容易被人利用。如果學習跆拳道的人不僅練技術而且修道德，那么這種人懂得謙虛，知道羞恥。誠實勇敢，有禮有節(jié)，自強不息。因此，技術和道德境界將會不斷提高。而且，這種人具有應該走的道，所以能夠享受美滿的道德生活。
學習跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志堅強，寬宏大量。人生不是一帆風順的，困難和煩惱是生來具有的。碰到困難要發(fā)揚百折不屈的精神，千方百計地解決困難。要忍得住，挺過去。否則，將前功盡棄，一事無成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和，克服心煩意亂。所以能辨別是非，做到心中有數(shù)。假如受人打擊迫害，首先要保持鎮(zhèn)定，不要輕舉妄動，要顧全大局，不要冤冤相報。否則，害人害己，是非不斷。
學習跆拳道的人要懂得誠。誠實的人敢于承認自己的錯誤，不說假話。承認錯誤是認識錯誤的過程，是改正錯誤的機會。正直誠實的人知道羞恥，能夠把握自己。所以，不會明知故犯，不會丟面子。誠者有信，有信用就能得到幫助。否則，假話連篇，不能改過遷善。自欺欺人，不知羞恥。失去信用，得不到幫助。
學習跆拳道的人要懂得仁。仁是修養(yǎng)，慈悲為懷。要大公無私，不要貪圖功名。當社會或他人需要幫助時，要義無反顧地貢獻自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有禮有節(jié)，公平正義，恰到好處不能過度。更重要的是不要等待回報，要心甘情愿。這樣就能活的瀟灑。否則，就會活的很累。眾所周知，能量是守恒的。講的話，做的事也是某種形式的能量釋放。所以，一定有能量的回報。請不要說壞話，做壞事。不然，將有壞報。
學習跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬別人。敬則能使人保持醒覺狀態(tài)。這種醒覺的狀態(tài)使人謙虛謹慎，戒驕戒躁。使人不恥下問，精益求精。豐富人的知識，能應付各種事物。否則，不能保持醒覺，自高自大，學識淺薄，就不能應付任何事物。因此，學習跆拳道的人要尊敬自己周圍的人，虛心向他人學習，要經(jīng)常保持清醒的頭腦。@道德修養(yǎng)，不僅對于學習跆拳道的人，而且對于所有的人都是一個理想的目標。道德修養(yǎng)是無止境的，要知道天外有天，人外人。能否達到這個理想并不重要，最重要的是向著這個目標不斷努力的精神。
而認真與專注是所有動作和技術練習的前提，也是所有學習的.前提，不僅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦點放在什么位置，那你改變的就是什么!當在你最累的時候就是你進步最快的時候，在你最累的時候把你的聲音喊到最大，盡自己的全力，突破自己。因為成功是需要無止盡的進步。跆拳道真的教會了我很多，在訓練過程中我也體會到了很多不一樣的感受，在付出汗水與淚水后收獲的喜悅;與同伴們的一起努力拼搏;受傷后教練們的細心呵護;與贏得比賽的激動喜悅………種種的種種都是跆拳道所贈與我們的。他教會了我如何改變自己，磨練自己。
跆拳道學習心得4
第一段：引入（150字）。
大學生跆拳道是體育運動的一種，正如其他運動一樣都要經(jīng)過艱苦的訓練才能掌握技巧。這項體育運動既鍛煉身體，也有一定的防身實用功能。大學生跆拳道是大學生們在課余時間選擇的一種健康方式，它可以幫助他們放松身心，鍛煉體魄。在學習跆拳道的過程中，我積累了許多經(jīng)驗，并體會到了很多奇妙的樂趣。
第二段：感性認知（250字）。
學習跆拳道的第一步是了解動作基礎，尤其是跳踢基礎。所有初學者都需要熟悉這個基礎，因為所有跆拳道技巧都涉及到基礎的步驟。在掌握基礎知識之后，我開始更深入地了解跆拳道的其他方面，比如跆拳道的起源和哲學。我逐漸認識到這不僅是一項運動，更是一種生活方式。它教會了我堅定的意志和不屈不撓的精神，而這種精神貫穿了跆拳道的方方面面。
第三段：理性思考（350字）。
我也學習了跆拳道的重要技能，比如持續(xù)的訓練、有計劃的飲食和鍛煉計劃。我意識到跆拳道不僅是關于身體的訓練，還包括心理上的挑戰(zhàn)。例如在一個復雜且快節(jié)奏的比賽中，我需要保持冷靜和集中的精力，以便獲得最佳表現(xiàn)。我理解到這種思維訓練是至關重要的。
第四段：分析解釋（250字）。
學習跆拳道需要有耐心和毅力。首先，需要掌握正確的技巧，這需要時間和大量的自我訓練。此外，跆拳道是為了保護自己和別人，所以必須遵循嚴格的規(guī)則和良好的道德準則。跆拳道一直在強調“和諧一致，團結合作”，這也是跆拳道的'核心精神之一。
第五段：總結（200字）。
總之，大學生跆拳道學習并非只在于技巧和身體的鍛煉，更是一種精神態(tài)度。通過跆拳道，我不僅學到了如何掌握基本技巧和進一步提高的技巧，還學習了如何在艱難險阻或壓力艱巨的情況下保持冷靜。此外，跆拳道還教會了我尊重和團結的重要性。跆拳道既能夠改善身體健康，也能增強心理素質，我相信這將是一種有價值的經(jīng)歷，對我的未來發(fā)展將具有深刻的影響。
跆拳道學習心得5
第一段：引言（100字）。
在大學生活中，通過參加一些體育活動來豐富自己的課外經(jīng)歷是非常重要的。作為一種傳統(tǒng)的武術運動，跆拳道不僅能夠提高身體素質，還能夠培養(yǎng)個人的意志力和自律能力。在過去的一個學期，我通過參加跆拳道課程，有幸能夠深入地了解這項運動，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：入門階段的探索（200字）。
剛開始學習跆拳道時，我感到非常新鮮和興奮。在教練的指導下，我學會了基本的姿勢和動作，逐漸適應了跆拳道的訓練方法。然而，我也不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)。訓練中，我感到自己的身體靈活性和力量都受到了限制。面對這些難題，我決心全力以赴地克服。通過每天的堅持訓練，我逐漸增強了肌肉力量，并且提高了柔韌性。此外，我還學會了控制自己的情緒，保持冷靜和專注。
第三段：技術提升的.過程（300字）。
隨著學習的深入，我逐漸掌握了更多的跆拳道技巧。在教練的指導下，我開始學習各種高級動作和技能，例如腿法、手法和閃避等。這些動作的練習非常繁瑣和重復，需要大量的時間和精力。然而，我意識到，只有通過不斷地反復練習和摸索，才能真正掌握這些技術。在此過程中，我為自己樹立了一個目標：盡快掌握所有動作并達到高水平。為了實現(xiàn)這個目標，我每天都進行額外的訓練，鍛煉我的肌肉和耐力。雖然有時候感到疲憊，但我始終保持了對跆拳道的熱愛和激情。
第四段：身心健康的提升（300字）。
隨著跆拳道訓練的進行，我不僅感到自己的身體素質得到了顯著提升，還發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)也有了很大的改善。首先，我可以明顯感覺到自己的身體更強壯和靈活了。跆拳道的訓練不僅鍛煉了我的肌肉，還增強了我的心肺功能。我能夠跑得更快，耐力也更強。與此同時，我還發(fā)現(xiàn)自己的自信心大大增強。盡管跆拳道是一項激烈的運動，但我在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，培養(yǎng)了堅持和毅力。而這些品質對我繼續(xù)學習和生活也大有裨益。
第五段：總結與反思（200字）。
通過一個學期的跆拳道學習，我不僅掌握了許多實用的技巧，還提高了身體素質和心理素質。跆拳道教會了我如何將耐力和毅力運用到其他方面。我明白了一切努力都會有回報，只要我們真心追求，就一定能夠取得成功。此外，我還結識了許多志同道合的朋友，他們與我一起努力學習和進步。他們的支持和鼓勵使我在每次跆拳道訓練中都能保持動力。回顧過去的一學期，我覺得自己在跆拳道學習中取得了很大的進步，并收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。我相信，這些經(jīng)驗和收獲將對我的未來學習和生活有著深遠的影響。
總結（100字）。
通過跆拳道的學習，我不僅提高了身體素質，還培養(yǎng)了堅持和毅力。我學會了控制情緒，保持冷靜和專注。我通過不斷地反復練習和挑戰(zhàn)自己，逐漸掌握了更多的技巧。這段學習經(jīng)歷不僅讓我找到了樂趣，也讓我獲得了寶貴的人生經(jīng)驗。
跆拳道學習心得6
一學期的時間轉瞬即逝，回首這段時間的跆拳道學習經(jīng)歷，我心中涌起一股深深的感慨和喜悅之情。通過跆拳道的學習，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了意志，還收獲到了寶貴的人生經(jīng)驗和成長。下面，我將結合自己的實踐經(jīng)驗，總結出自己在這一學期跆拳道學習中的心得和體會。
首先，跆拳道教會了我堅持到底的精神。跆拳道是一項需要堅持和毅力的運動。剛開始學習時，我常感到身體的`酸痛和疲勞，甚至有時還會出現(xiàn)一些小傷。但是，不論身體感受如何，我都始終堅持下來，從未怠慢過訓練。通過這種堅持，我不僅增強了意志力，更形成了“堅持到底”的習慣。我明白了一個道理，只有堅持不懈地努力，才能獲得真正的收獲。
其次，跆拳道讓我懂得了團隊協(xié)作的重要性。跆拳道是一項個人才能和集體表演兼?zhèn)涞倪\動項目。在訓練中，我們通常以小組形式進行，每個人都要并肩作戰(zhàn)，相互幫助。通過這樣的集體訓練，我學會了傾聽和尊重他人的意見，也培養(yǎng)了與人合作的默契。這種團隊協(xié)作精神不僅在跆拳道訓練中有用，更在我日常生活中起到積極的推動作用。
再次，跆拳道讓我充滿自信。跆拳道運動涉及到各種動作和技巧的訓練，對于初學者來說，往往會出現(xiàn)各種尷尬和迷茫。但是，通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了跆拳道的技巧，提高了自己的水平。在每一個訓練環(huán)節(jié)的進步，都讓我內心充滿了成就感和滿足感。這種積極向上的情緒反過來又增強了我的自信心，讓我敢于嘗試和挑戰(zhàn)更難的動作和技巧。
最后，跆拳道教會了我冷靜應對困難和挫折。在跆拳道的學習過程中，我經(jīng)常會遇到困難和挫折，無論是技術上的問題還是身體上的疲勞。但是，我學會了冷靜地面對這些困難和挫折，并從中尋找解決問題的方法。即使失敗了，我也從失敗中吸取了經(jīng)驗教訓，不斷總結和改進。跆拳道讓我明白了，困難和挫折只是成長路上的一道坎坷，只要我們保持冷靜和樂觀，繼續(xù)努力，就一定能克服它們。
在這一學期的跆拳道學習中，我找到了自己的目標，也收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗和成長。通過堅持和努力，我把跆拳道不僅僅看作是一項運動，而是一種生活的態(tài)度。它讓我懂得了尊重他人、團隊協(xié)作、自信自律以及冷靜應對困難和挫折的重要性。我相信，這些寶貴的心得和體會將會伴隨我終生，并對我的未來發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。通過一學期的跆拳道學習，我不僅在技術水平上有所提升，更重要的是，我的思維方式和心理素質也得到了進一步的培養(yǎng)和提升。在未來的學習和生活中，我將更加自信堅定地面對各種困難和挑戰(zhàn)，追求卓越，不斷進步。
跆拳道學習心得7
1、跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。
2、跆拳道的修煉不僅僅是身體上的鍛煉，還有禮儀禮節(jié)方面的養(yǎng)成。一個人能否在社會上立足，不僅僅看他的`能力，還要看他是否能與他人良好相處。
3、要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。無論在道館上還是在生活中，時時刻刻要約束自己的行為，要知道什么是對，什么是錯，什么事應該做，什么事不應該做。
4、不論道場內外，克制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚挨打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。而且，不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。
5、想做成任何一件事，首先要設一目標，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如愿以償，面對困難如果不能忍耐其所帶來的痛苦，那么成功就無法獲得了。在訓練當中，如果不能忍受疲勞與傷痛，就不能學會高級的技術動作。在生活當中，如果不能忍耐挫折和失敗帶來的痛苦，就不能把自己的夢想實現(xiàn)!
6、體育競技的殘忍之處，練就了我們每一個人對失敗認識的態(tài)度及其失敗之后的需要百則不饒意志繼續(xù)的堅持，無論是在比賽當中還是在平時訓練之時，無論有多少次失敗，都不要放棄心中的信念。生活當中也是一樣，無論面對多少次挫折與失敗，都要保持一個信念：百折不屈，永不屈服!跆拳道學習也印證了一句古語：不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。不斷反思總結心得才能取得長遠進步。
跆拳道學習心得8
跆拳道是一項起源于韓國的身體技藝，其融合了拳擊、跳躍、腿法等多種技術，被全球眾多人所喜愛。在大學生活中，跆拳道對于培養(yǎng)學生們的身體素質和心理素質有著不可替代的作用。它可以鍛煉學生的身體協(xié)調能力和反應速度，提升學生的自信心和勇氣，同時還可以加強學生的毅力和耐力。
在跆拳道的學習過程中，我從小白變成了一名自信的跆拳道愛好者。剛開始，我在課堂上認真聆聽教練的講解，跟隨教練的示范進行動作練習，并且注意調整身體的姿勢。教練會每個學生都進行指導，幫助我們逐步掌握技巧，有時會讓我們與同學進行比較賽，以提高技術和比賽經(jīng)驗。除此之外，我也在跆拳道社交群里和朋友探討技術和分享心得，在這樣良好的學習氛圍中，我的跆拳道技術不斷進步。
跆拳道學習不光是為了學習技巧，在過程中更要學習體會到自律、努力、堅持等品質。在我的'跆拳道學習過程中，我體會到了團隊合作的重要性，學會了與他人合作，發(fā)現(xiàn)了自己不足的地方，并在團隊的幫助和共同努力下不斷進步。在比賽中，我體會到了緊張、興奮和自信。在一次次的比賽中，我也提高了自己的賽場經(jīng)驗和應對壓力的能力。總的來說，跆拳道不僅可以幫助我們提高技能，還能讓我們在活力滿滿的大學生活中成為更加自信、勇敢和自律的人。
第四段：談談在跆拳道學習中的挑戰(zhàn)和克服。
在我的跆拳道學習過程中，也遇到了不少挑戰(zhàn)。比如起初動作不標準，動作習慣問題等，但更大的挑戰(zhàn)還是與他人的協(xié)作。跆拳道是一項需要與他人合作的戰(zhàn)斗運動，不僅僅是靠個人實力就能獲勝，而是需要默契配合。我曾經(jīng)經(jīng)歷過比賽中協(xié)作不好的情況，結果落了敗果，但曾因此挫敗，反復修煉默契合作，最終取得成功。在跆拳道學習過程中，面對各種困難和挑戰(zhàn)，我不斷嘗試、檢討和修正，最終克服了許多困難，獲得的頗豐。
第五段：結論。
跆拳道學習是一個既有挑戰(zhàn)性又有收獲的過程，是錘煉個人品質與團隊合作的一種體驗。在這個學習和訓練的過程中，我獲得了自信、勇氣、毅力等美德。這些經(jīng)歷讓我在我的人生日程中得到了重要的體驗，也為我今后的職業(yè)和個人發(fā)展打下了堅實的基礎。我相信，無論是跆拳道還是其他體育運動，通過這種方式的學習，都能愉快的塑造更加健康、積極、自信、成熟的自己。
跆拳道學習心得9
我練習跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 �？傊痪湓�, 在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學習跆拳道的技法, 也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的.基本素質，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。
雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持， 我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了！通過學習跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質，磨煉了我的意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現(xiàn)人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風， 并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。所以，我一定要堅持練習跆拳道。
跆拳道學習心得10
每個人心里都有一個英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術在外國發(fā)揚光大就不禁感慨萬分。
今天終于實現(xiàn)了我長久以來的夢想，雖然學的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因為我離我心里的武俠夢進了一步，雖然是很小的一步。
其實我很期待每天的學習，總想看看自己進步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。清晨走到道館，開始是熱身運動，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個人都很認真的做每一個動作，不停的練習調整姿勢，直到教練滿意。武術是很枯燥無味的，就是不停的練習訓練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認真很努力，終于會有所成。雖然我不可能在一個月的學習中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過歲月的打磨歷練才能有所成就。
從剛開始覺得壓腿痛苦萬分到后來覺得壓腿也不過爾爾。韌帶不僅對于跆拳道對于整個武術來說都是必攻的環(huán)節(jié)也是最難攻克的地方。開始幾天全身上下都疼的'不行特別是腿和腰，但是不甘輕言放棄的我們一直堅持到最后。我們雖然只是學習了跆拳
道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。
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