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跆拳道的招生方案

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常會(huì)被要求事先制定方案，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。方案要怎么制定呢？以下是小編為大家收集的跆拳道的招生方案，希望對(duì)大家有所幫助。

跆拳道的招生方案

　　跆拳道的招生方案篇1

　　1.定位目標(biāo)人群：在制定跆拳道招生營(yíng)銷方案的過程中，首先要明確目標(biāo)人群是誰。例如，如果是針對(duì)初學(xué)者，那么可以考慮制作針對(duì)初學(xué)者的宣傳視頻，以簡(jiǎn)短直接的方式介紹跆拳道的基本知識(shí)和技巧，并且在視頻中加入互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓觀看者可以自己練習(xí)基本拳法和踢腿動(dòng)作�？梢詫⑦@個(gè)宣傳視頻發(fā)布在各大社交媒體上，吸引更多初學(xué)者的關(guān)注和加入。

　　2.利用網(wǎng)絡(luò)宣傳：現(xiàn)在人們大多數(shù)都是通過網(wǎng)絡(luò)獲取信息，所以利用網(wǎng)絡(luò)宣傳是非常重要的一種營(yíng)銷方式。可以在微信公眾號(hào)、微博、抖音等各大平臺(tái)上發(fā)布跆拳道相關(guān)的短視頻、文章、海報(bào)等，吸引更多人的關(guān)注和了解。同時(shí)，還可以利用各大社交媒體進(jìn)行互動(dòng)宣傳，例如在微博上發(fā)起話題討論，或者在抖音上發(fā)起跆拳道挑戰(zhàn)賽等，吸引更多人關(guān)注和加入。

　　3.利用線下活動(dòng)：除了網(wǎng)絡(luò)宣傳，還可以利用線下活動(dòng)來吸引更多的人參加跆拳道運(yùn)動(dòng)�？梢栽诟鞔笊虉�(chǎng)、學(xué)校、社區(qū)等地方舉辦免費(fèi)跆拳道體驗(yàn)課程，讓更多人可以親身體驗(yàn)跆拳道的`樂趣和魅力。在環(huán)節(jié)設(shè)置上，可以加入一些趣味性的游戲和挑戰(zhàn)，例如鼓勵(lì)學(xué)員和教練進(jìn)行互動(dòng)拳擊等，讓他們可以在輕松愉悅的氛圍中了解和學(xué)習(xí)跆拳道。

　　4. 網(wǎng)絡(luò)推廣用戶評(píng)價(jià)：在用戶選擇參加跆拳道運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)考慮其他人的體驗(yàn)和評(píng)價(jià)。因此，可以在自己的官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等平臺(tái)上推出“用戶評(píng)價(jià)”欄目，讓學(xué)員可以自行填寫課程感受和評(píng)價(jià)，供其他想?yún)⒓吁倘肋\(yùn)動(dòng)的人參考。同時(shí)，在網(wǎng)絡(luò)上推廣這些用戶評(píng)價(jià)，讓更多的人了解和認(rèn)可自己的跆拳道運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)或俱樂部。

　　5.讓你的營(yíng)銷策略獨(dú)具特色：在營(yíng)銷策略上要以創(chuàng)意為主導(dǎo)，讓你的策略獨(dú)具特色，吸引更多人的注意力。例如，在某些時(shí)候，可以舉辦“跆拳道運(yùn)動(dòng)明星見面會(huì)”等活動(dòng)，讓著名的跆拳道運(yùn)動(dòng)員來到你的場(chǎng)館和學(xué)員們面對(duì)面交流，互動(dòng)拳擊，來吸引更多學(xué)員的參與和關(guān)注。這樣的創(chuàng)意營(yíng)銷，不僅能讓學(xué)員們更好地認(rèn)識(shí)跆拳道運(yùn)動(dòng)，還能夠增加學(xué)員對(duì)你的機(jī)構(gòu)和俱樂部的信任和認(rèn)可。

　　跆拳道的招生方案篇2

　　跆拳道是一項(xiàng)非常特殊的運(yùn)動(dòng)，它既注重身體鍛煉，又注重精神修養(yǎng)，因此備受人們的喜愛。如今，隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，跆拳道已經(jīng)成為了現(xiàn)代人熱門的健身選擇之一。因此，跆拳道的招生策劃方案就顯得尤為重要。下面，我們來探討一下如何制定一份完善的跆拳道招生策劃方案。

　　一、確定招生口號(hào)和目標(biāo)人群

　　首先，我們需要確定一些有吸引力的招生口號(hào)，如“挑戰(zhàn)極限，突破自我”，以此來吸引那些喜歡挑戰(zhàn)自己的人，讓他們有興趣來嘗試跆拳道。同時(shí)，還需要確定目標(biāo)人群，如青少年、學(xué)生、上班族等，以更精準(zhǔn)地制定招生計(jì)劃。

　　二、制定明確的招生計(jì)劃

　　制定招生計(jì)劃是很重要的一步，需要明確每個(gè)階段的目標(biāo)和具體實(shí)施方案。首先，要制定宣傳計(jì)劃，包括線上和線下宣傳。線上宣傳可以通過社交媒體、網(wǎng)站、APP等渠道進(jìn)行，線下宣傳可以通過海報(bào)、傳單、電視廣告等來實(shí)現(xiàn)。

　　其次，要制定招生方案，包括選址、設(shè)備采購(gòu)、教練招聘和教學(xué)計(jì)劃。選址要選擇離學(xué)校、居民區(qū)等人口密集區(qū)域，設(shè)備采購(gòu)要確保質(zhì)量好，教練招聘要確保教學(xué)質(zhì)量高，教學(xué)計(jì)劃要符合目標(biāo)人群的要求。

　　三、運(yùn)用會(huì)員制度

　　會(huì)員制度是跆拳道招生常用的一種方式，它可以通過積分兌換、禮品贈(zèng)送等方式吸引學(xué)員，激勵(lì)他們追求更高的目標(biāo)。一個(gè)好的會(huì)員制度不僅可以提高學(xué)員的忠誠(chéng)度，還可以提高學(xué)員的參與度和培訓(xùn)效果。

　　四、重視口碑營(yíng)銷

　　口碑營(yíng)銷是跆拳道招生的'重要推廣手段，很多人的加入都是通過朋友介紹的，因此，我們需要注重口碑營(yíng)銷�？梢酝ㄟ^邀請(qǐng)學(xué)員給予口碑推薦、參加愛心義賣等方式來推廣學(xué)校，增強(qiáng)品牌影響力。

　　五、注重教學(xué)質(zhì)量

　　教學(xué)質(zhì)量是跆拳道學(xué)校的核心競(jìng)爭(zhēng)力之一，因此，我們需要注重教學(xué)質(zhì)量，確保以高水平和專業(yè)的方式給學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)。只有這樣，才能讓學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中感受到跆拳道帶來的身體與精神的磨練，并愿意一直持續(xù)下去。

　　六、關(guān)注學(xué)員體驗(yàn)

　　最后，也是最重要的一點(diǎn)是關(guān)注學(xué)員體驗(yàn)。學(xué)生體驗(yàn)是評(píng)價(jià)學(xué)校是否好的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的反饋，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式、內(nèi)部管理、課程設(shè)置等，以提升學(xué)員的體驗(yàn)感，獲得更多學(xué)員的信任。

　　總之，跆拳道的招生策劃方案需要全面考慮方案的實(shí)施的要素，同時(shí)，也要注重質(zhì)量和學(xué)員體驗(yàn)，只有吸引更多的學(xué)員并讓他們深入?yún)⑴c到跆拳道學(xué)習(xí)當(dāng)中，才能為學(xué)校帶來更多的品牌價(jià)值和商業(yè)價(jià)值。

　　跆拳道的招生方案篇3

　　一、訓(xùn)練目的

　　禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強(qiáng)體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）

　　二、訓(xùn)練總方針

　　1、掌握基本腿法、步伐等基本功。

　　2、安排踢靶訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)跆拳道的興趣（固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)，反應(yīng)靶練習(xí)）。

　　3、安排腿法步伐的組合運(yùn)用練

　　4、跆拳道的品勢(shì)學(xué)習(xí)和防身術(shù)學(xué)習(xí)，對(duì)拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓(xùn)練小組成員具有一定的表演能力。

　　三、訓(xùn)練的時(shí)間安排

　　暑假期間放假培訓(xùn)共有八周的'課程，訓(xùn)練的時(shí)間段是每周的周一—周六，周日全天休息，每天訓(xùn)練的時(shí)間分別為：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午為正常授課訓(xùn)練，晚上是自由復(fù)習(xí)。

　　四、每周的訓(xùn)練安排第一周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　教研專區(qū)全新登場(chǎng)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)方法課題研究教育論文日常工作

　　1、跆拳道理論知識(shí)學(xué)習(xí)，禮儀禮節(jié)（系道帶，跆拳道鞠躬禮、坐姿禮、站姿禮）：熟記跆拳道宗旨“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”。學(xué)習(xí)跆拳道最基本的技術(shù)，準(zhǔn)備姿勢(shì)即站式的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要領(lǐng)動(dòng)作，集體按口號(hào)分解聯(lián)系，最終能掌握前踢動(dòng)作要領(lǐng)。

　　3、基本步法學(xué)習(xí)（前滑步、后滑步）。

　　4、身體柔韌性訓(xùn)練

　　第二周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1、基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）

　　2、基本步伐鞏固（前滑步、后滑步）

　　3、品勢(shì)學(xué)習(xí)（馬步?jīng)_拳、上下格擋、及太極一章學(xué)習(xí)）

　　4、跆拳道基本知識(shí)學(xué)習(xí)，基本腿法、步伐介紹

　　5、身體柔韌性訓(xùn)練

　　第三周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1、基本腿法學(xué)習(xí)（騰空前踢、下劈）

　　2、基本步伐學(xué)習(xí)（前進(jìn)步、前墊步）

　　3、踢靶訓(xùn)練（固定靶）

　　4、身體素質(zhì)側(cè)重力量練習(xí)

　　第四周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1、基本腿法鞏固練習(xí)

　　2、基本步伐鞏固練習(xí)

　　3、品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極一章）

　　4、基本步伐腿法合練習(xí)。

　　5、身體素質(zhì)側(cè)重速度練習(xí)

　　第五周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1、基本腿法考核

　　2、基本步伐考核

　　3、品勢(shì)考核（太極一章）

　　4、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻與防守練習(xí)

　　5、踢靶訓(xùn)練（固定靶）

　　6、防身術(shù)學(xué)習(xí)

　　第六周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1、基本步伐學(xué)習(xí)（交換步、沖刺步）

　　2、品勢(shì)學(xué)習(xí)（太極二章）

　　3、身體素質(zhì)側(cè)重耐力練習(xí)

　　4、行進(jìn)間進(jìn)攻腿法組合練習(xí)

　　第七周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1、踢靶訓(xùn)練（固定靶）

　　2、基本步伐學(xué)習(xí)（上步、后撤步）

　　3、步法結(jié)合腿法的練習(xí)

　　4、轉(zhuǎn)身練

　　跆拳道的招生方案篇4

　　一、市場(chǎng)分析

　　跆拳道是一項(xiàng)流行的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于很多人來說，跆拳道不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式。市場(chǎng)上也出現(xiàn)了不少跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，如何在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中突圍而出是每個(gè)跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都需要思考的問題。

　　二、目標(biāo)受眾

　　1.學(xué)齡兒童：這是跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)最常見的目標(biāo)受眾之一。跆拳道作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和心理發(fā)展都有很好的提升作用，更能幫助他們塑造好的品質(zhì)。

　　2.成年人：很多人加入跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是為了學(xué)習(xí)自衛(wèi)技能或者保持身體健康。因此，對(duì)于成年人來說，跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需要提供豐富多彩、貼近生活、注重實(shí)效的`培訓(xùn)課程。

　　三、營(yíng)銷策略

　　1.制定具體目標(biāo)：在制定跆拳道招生營(yíng)銷方案前，跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需要確定具體的招生目標(biāo)，如提高招生人數(shù)、提高轉(zhuǎn)化率等。

　　2.定位與差異化：跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需要針對(duì)不同目標(biāo)受眾打造不同的營(yíng)銷定位，對(duì)于學(xué)齡兒童，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以更多地強(qiáng)調(diào)跆拳道的心理價(jià)值；對(duì)于成年人，則可以更多地強(qiáng)調(diào)跆拳道的實(shí)用價(jià)值。

　　3.活動(dòng)推廣：可以通過開展跆拳道展示賽、培訓(xùn)營(yíng)等活動(dòng)來提高跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的知名度和吸引力。

　　4.社交媒體營(yíng)銷：跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以在社交媒體平臺(tái)上開設(shè)公司賬號(hào)，發(fā)布相關(guān)課程信息和成功案例，吸引更多潛在受眾的關(guān)注。

　　5.口碑營(yíng)銷：跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)盡力保證培訓(xùn)質(zhì)量，贏得顧客的滿意度，從而打造良好的口碑，讓更多的人主動(dòng)來申請(qǐng)加入培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

　　四、培訓(xùn)課程推薦

　　1.初學(xué)者課程：針對(duì)初學(xué)者，跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以開設(shè)基礎(chǔ)技巧、動(dòng)作要領(lǐng)等課程，引導(dǎo)學(xué)員建立正確的跆拳道基礎(chǔ)。

　　2.競(jìng)技培訓(xùn)：對(duì)于已經(jīng)具備跆拳道基礎(chǔ)的學(xué)員，跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以開設(shè)競(jìng)技培訓(xùn)，為學(xué)員提供更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練內(nèi)容，幫助他們更深入地掌握技術(shù)。

　　3.特色培訓(xùn)：跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以根據(jù)學(xué)員的需求和愛好，提供一些特色培訓(xùn)課程，如跆拳道對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)、跆拳道健身訓(xùn)練等。

　　五、總結(jié)

　　制定一份成功的跆拳道招生營(yíng)銷方案需要跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)全面考慮市場(chǎng)分析、目標(biāo)受眾和營(yíng)銷策略等因素，針對(duì)不同的受眾需求，精心打造適合他們的培訓(xùn)課程，最終贏得顧客的信任和支持，實(shí)現(xiàn)跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的可持續(xù)發(fā)展。

　　跆拳道的招生方案篇5

　　一、背景及目的

　　1、現(xiàn)階段，在國(guó)家計(jì)劃生育的政策下，獨(dú)生之女越來越多。而由于大部分家庭的生活條件日益提高，幼兒的德、智、體、美等的學(xué)習(xí)越來越受到家長(zhǎng)的重視。跆拳道作為一項(xiàng)大眾體育項(xiàng)目，真在被越來越多的人接受。

　　2、由于家長(zhǎng)的溺愛等原因，導(dǎo)致城市里的孩子在課余時(shí)間很少能有充足的時(shí)間在外面游戲和運(yùn)動(dòng)，而更長(zhǎng)的時(shí)間待在家中，孩子缺少鍛煉，將會(huì)影響孩子的體質(zhì)。

　　3、跆拳道在各類體育項(xiàng)目中是最容易上手，且危險(xiǎn)度最低的一個(gè)項(xiàng)目。但是，它需要頭手腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強(qiáng)孩子的鍛煉外，還能加強(qiáng)孩子禮儀與品德的教育。

　　二、可行性分析

　　大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對(duì)抗激烈，只適合青少年和成人練習(xí)。其實(shí)不然，經(jīng)過實(shí)踐，有專家表示：讓少兒練習(xí)跆拳道好處很多，具體表現(xiàn)在四個(gè)方面：

　　1 健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

　　2 啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

　　3育心：跆拳道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。

　　4知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

　　二、項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

　　跆拳道是來自于韓國(guó)的.一種武道，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習(xí)跆拳道動(dòng)作前先要學(xué)習(xí)的東西。跆：用腳踢，踩。拳：用手擋，擊。道：精神修煉，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙，尊敬長(zhǎng)輩師長(zhǎng)，不穿著道服吸煙飲酒，不在道場(chǎng)及道場(chǎng)附近吸煙，非危急情況下不得用跆拳道技術(shù)殺傷他人，而且要做一個(gè)為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人。跆拳道的動(dòng)作，干凈利落中帶有帥氣和實(shí)用，練習(xí)它可以讓身體更加強(qiáng)健，還有減肥的功效，而且還可以練習(xí)反應(yīng)力等等。在我校，不僅是女生，更有許多男生體質(zhì)較為差，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化，因此開展跆拳道培訓(xùn)班滿足了廣大學(xué)生們的要求。

　　四、教學(xué)分析:

　　本期學(xué)期培訓(xùn)班從策劃到活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)的困難我們都能克服，并且得到了校方領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，并有體育指導(dǎo)老師的指導(dǎo)。以學(xué)生為主體，采用"啟發(fā)式"和"討論式"的教學(xué)方法，通過置疑和情景創(chuàng)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生探究、討論、實(shí)踐、發(fā)現(xiàn)問題，然后教師再指導(dǎo)學(xué)生逐個(gè)解決問題，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生想學(xué)、會(huì)學(xué)、樂學(xué)。每節(jié)課應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異實(shí)施分層次教學(xué)，采用不同的教法、手段，使不同層次的學(xué)生均得到鍛煉和發(fā)展。注重跆拳道教學(xué)與其它知識(shí)的整合，并把思想品德教育和行為規(guī)范的培養(yǎng)有機(jī)地容納在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)之中，以體現(xiàn)跆拳道的綜合教育功能。整個(gè)教學(xué)過程中，應(yīng)有必要的安全措施及安全教育，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

　　五、教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容：

　　A、跆拳道的禮節(jié)

　　B、跆拳道的步法

　　C、跆拳道的拳法

　　D、跆拳道的腿法

　　E、跆拳道的品勢(shì)練習(xí)F、跆拳道身體素質(zhì)練習(xí) 組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每周1次。

　　跆拳道的招生方案篇6

　　一、訓(xùn)練目的

　　二、訓(xùn)練總方針

　　1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。

　　2. 安排踢靶訓(xùn)練——加強(qiáng)對(duì)跆拳道的興趣（固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)，反應(yīng)靶練習(xí)）。 3. 安排腿法步伐的組合運(yùn)用練習(xí)——為實(shí)戰(zhàn)對(duì)打訓(xùn)練奠基礎(chǔ)。 4. 跆拳道的品勢(shì)學(xué)習(xí)和防身術(shù)學(xué)習(xí)——對(duì)拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓(xùn)練小組成員具有一定的表演能力。三、訓(xùn)練的時(shí)間安排

　　暑假期間放假培訓(xùn)共有八周的課程，訓(xùn)練的時(shí)間段是每周的周一

　　—周六，周日全天休息，每天訓(xùn)練的時(shí)間分別為：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午為正常授課訓(xùn)練，晚上是自由復(fù)習(xí)。四、每周的訓(xùn)練安排第一周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　教研專區(qū)全新登場(chǎng) 教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)方法課題研究教育論文日常工作

　　1. 跆拳道理論知識(shí)學(xué)習(xí)——禮儀禮節(jié)（系道帶，跆拳道鞠躬禮、坐姿禮、站姿禮）：熟記跆拳道宗旨“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”。學(xué)習(xí)跆拳道最基本的技術(shù)，準(zhǔn)備姿勢(shì)即站式的動(dòng)作要領(lǐng)。 2. 基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要領(lǐng)動(dòng)作，集體按口號(hào)分解聯(lián)系，最終能掌握前踢動(dòng)作要領(lǐng)。 3. 基本步法學(xué)習(xí)（前滑步、后滑步）。 4. 身體柔韌性訓(xùn)練

　　第二周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1. 基本腿法學(xué)習(xí)（彈踢、前踢） 2. 基本步伐鞏固（前滑步、后滑步）

　　3. 品勢(shì)學(xué)習(xí)（馬步?jīng)_拳、上下格擋、及太極一章學(xué)習(xí)） 4. 跆拳道基本知識(shí)學(xué)習(xí)——基本腿法、步伐介紹 5. 身體柔韌性訓(xùn)練

　　第三周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1. 基本腿法學(xué)習(xí)（騰空前踢、下劈） 2. 基本步伐學(xué)習(xí)（前進(jìn)步、前墊步） 3. 踢靶訓(xùn)練（固定靶） 4. 身體素質(zhì)側(cè)重力量練習(xí)

　　第四周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1. 基本腿法鞏固練習(xí) 2. 基本步伐鞏固練習(xí) 3. 品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極一章） 4. 基本步伐腿法合練習(xí)。5. 身體素質(zhì)側(cè)重速度練習(xí)

　　第五周訓(xùn)練計(jì)劃： 1. 基本腿法考核 2. 基本步伐考核 3. 品勢(shì)考核（太極一章） 4. 簡(jiǎn)單的進(jìn)攻與防守練習(xí) 5. 踢靶訓(xùn)練（固定靶） 6. 防身術(shù)學(xué)習(xí)

　　第六周訓(xùn)練計(jì)劃：

　　1. 基本步伐學(xué)習(xí)（交換步、沖刺步） 2. 品勢(shì)學(xué)習(xí)（太極二章） 3. 身體素質(zhì)側(cè)重耐力練習(xí) 4. 行

　　進(jìn)間進(jìn)攻腿法組合練習(xí)

　　第七周訓(xùn)練計(jì)劃： 1. 踢靶訓(xùn)練（固定靶）

　　2. 基本步伐學(xué)習(xí)（上步、后撤步） 3. 步法結(jié)合腿法的練習(xí)

　　4. 轉(zhuǎn)身練習(xí)——為旋風(fēng)踢的`學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ) 5. 身體柔韌性訓(xùn)練 6. 防身術(shù)學(xué)習(xí)

　　第八周訓(xùn)練計(jì)劃： 1. 基本腿法鞏固練習(xí) 2. 步伐組合練習(xí)

　　3. 品勢(shì)鞏固練習(xí)（太極二章） 4. 踢靶訓(xùn)練（組合靶） 5. 身體柔韌性訓(xùn)練五、匯報(bào)演出為了豐富學(xué)員的課程，在這八周的訓(xùn)練當(dāng)中還會(huì)加入跆拳道表演以及一些簡(jiǎn)單的特技培訓(xùn)，在授完八周課后，將舉行一次暑假培訓(xùn)總匯報(bào)表演，主要就愛那個(gè)所學(xué)的內(nèi)容以表演的形式呈現(xiàn)給家長(zhǎng)們觀賞，其次在匯報(bào)表演過程中我們還會(huì)評(píng)出優(yōu)秀的學(xué)員，給予優(yōu)秀學(xué)員進(jìn)行頒發(fā)獎(jiǎng)狀，匯報(bào)演出結(jié)束后，宣布本暑假培訓(xùn)到此結(jié)束。