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跆拳道日記
跆拳道日記1
轉(zhuǎn)眼一天又過去了，相信大家一定感觸頗深吧，讓我們一起認(rèn)真地寫一篇日記吧。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的跆拳道日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跆拳道日記1
8月8日星期一天氣晴
“叮咚”我慵慵懶懶的從沙發(fā)上蹭了起來，以龜速向門口踱去，“哇”厚重的門一推開，我就忍不住驚叫，看凡一身白色裝束，宛如影片中英姿勃發(fā)的格斗士，帥呆了！“我今天去報名學(xué)跆拳道了，滿好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期許的目光轉(zhuǎn)向了老媽，一只手不由自主地開始搖晃她的衣角�！耙埠茫o你找件事做，瞧你這幾天失了魂一樣�！崩蠇尵尤豢犊畱�(yīng)允了，“好玩？”我一臉欣喜，對明天的第一節(jié)課充滿了期待。
8月9日星期二天氣晴
“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個字“壓韌帶”，于是我們很聽話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無奈韌帶實在堅硬，我自詡已壓到極端了，“��！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語的'黑教練，居然對我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說的好玩？
跆拳道日記2
就在昨天，我領(lǐng)到了綠帶，我的心情可激動了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學(xué)，我都會和他們說這件事，讓他們和我一起分享喜悅。
考帶在上個星期的星期天，這是我參加的第三次跆拳道考試。在考試那天，我來到道館，已經(jīng)有很多人來了，我也趕快認(rèn)認(rèn)真真地練了起來。終于，開始考帶了，我坐在下面認(rèn)認(rèn)真真地回想今天要考的內(nèi)容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰臥起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學(xué)過的動作考，雖然考試有些緊張，我盡量讓自己的情緒平靜下來，努力做好每個動作，把自己平時學(xué)到的'最好的動作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經(jīng)獲得通過了，老師也向我表示祝賀。
跆拳道有很多級別，最高級別是黑帶，黑帶也是我的目標(biāo)，我要向著我的目標(biāo)前進(jìn)，盡管綠帶以上的級別難度會越來越大，我也會一如既往的練下去，直到實現(xiàn)目標(biāo)。
練跆拳道不但可以鍛煉身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來，我的身體就結(jié)實多了；爸爸媽媽說：“等你考到黑帶，就沒人敢欺負(fù)你了�！崩蠋煾覀冋f的意義還有更多······
跆拳道日記3
每天星期日的下午我都要去練跆拳道。
我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的。現(xiàn)在我已經(jīng)練到紅黑帶了！在那里規(guī)矩就是如果誰遲到啦，做五十仰臥起坐和一百個蹲起。如果誰不想做就去和同學(xué)們PK，如果你PK過了她也就不用做，就讓那個輸?shù)娜俗�。而且你如果表現(xiàn)好了，老師會發(fā)給你一些積分。我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了八十九積分！積分的規(guī)律是這樣的。你如果表現(xiàn)好的話可以換到你喜歡的`玩具，我現(xiàn)在機(jī)會已經(jīng)達(dá)到了八十九！如果我今天在獲得了一個積分，我就能得到就是意思就是說我可以換一個玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個魔幻陀螺，今天老師說有特殊要求，每人都得和一位同學(xué)PK。只要你PK成功可以獲得五十個積分。
今天我和我們那里的黑帶一段王晨陽PC了。他今天的狀態(tài)非常不好，讓他提雙飛踢的時候一不小心絆到了腳，我踢了一個旋風(fēng)踢直接把他接到拉長對外。所以我就可以獲得五十，但是沒有這么簡單。老師說你除非把他PK到認(rèn)輸才算。所以我剛才踢的時候王晨陽沒有認(rèn)輸，所以我就得把他踢到認(rèn)輸，首先我踢了一個雙飛機(jī)和一個后跟踢，一下把他踢到啦。然后用一個雙腳踢把他踢到地下，他已經(jīng)被我踢的動也動不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭取獲得一百個或一百零一才行。
跆拳道日記4
我以前在東方藝術(shù)園學(xué)習(xí)舞蹈，媽媽希望我以后身材好、氣質(zhì)佳�？擅慨�(dāng)我看到電視上精彩的跆拳道表演就興奮極了，經(jīng)常模仿著也踢上幾腳。恰巧今年暑假，于教練來我們學(xué)校招生。我終于說服了媽媽，成為精英跆拳道館的學(xué)員。
還沒走進(jìn)道館，就能聽見一聲聲鏗鏘有力的喊聲。走進(jìn)去一看，首先映入眼簾的是一片潔白，既干凈又涼快。與我以前的舞蹈室截然不同。道館里沒有音樂，學(xué)員們個個兒精神抖擻地按教練的口令行動。郭煬哥哥那有驚無險的跳側(cè)踹、劉浩博哥哥那柔中帶剛的扇子表演、閆卓韋姐姐那眼花繚亂的雙節(jié)棍表演、劉延瀟姐姐那勢不可擋的雙飛……無不讓我瞠目結(jié)舌。我覺得選擇精英跆拳道館是正確的。所以，下決心自己也要努力學(xué)習(xí)，早日成為道館的`精英。
“千里之行始于足下”，我們幾個新學(xué)員在趙教練的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的步法。簡單機(jī)械的動作不停地重復(fù)，不免有些單調(diào)，可趙教練時而幽默詼諧的話語、時而震耳欲聾的喊聲，讓我們倍感興奮。功夫不負(fù)有心人，我們新生終于能穿上護(hù)具打?qū)崙?zhàn)了。一節(jié)課下來，滿身是汗�？尚那閰s非常好，平時學(xué)習(xí)的壓力、煩惱就像空氣蒸發(fā)一樣，蕩然無存。和同學(xué)們朝夕相處，產(chǎn)生的感情卻與日俱增。
學(xué)習(xí)跆拳道不僅讓我找到了快樂，更讓我學(xué)會了堅持。我愛跆拳道。
跆拳道日記5
我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。后來，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了
有一天，我來到訓(xùn)練館，那里的`人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開始的時候，我認(rèn)真地看著教練， 手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺好丟人啊�。〗叹氄f：沒事的，你師兄師姐剛來的時候，也是這樣的。“后來，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個字最后那個字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道日記6
早上八點一到，教練就讓我們立即訓(xùn)練，然后他教給我們一項任務(wù)。
任務(wù)就是讓我們能躺下，兩只手變成一個直角三角形，接著就一個接個跳過去。于是我們開始了只新任務(wù)
，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點也不好想一直被列強(qiáng)大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終于跳了過去。教練有開口說話了。挑到最后一個人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最后一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終于只剩下最后一個最肥的胖子，他一個接一個的'跳了過去，已經(jīng)連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。
終于結(jié)束了，跆拳道太危險了！
跆拳道日記7
每當(dāng)我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。
我去學(xué)跆拳道的'地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什么要扎馬步，教練說：因為他們是剛學(xué)的。“我也像他們一樣扎馬步，過了一會兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。
我做 了一次又一次，老是倒，我有點想放棄了，教練說：”不要放棄，要堅持不懈才能成功，我又開始練了，經(jīng)過了有個多月的練習(xí)，我不知不覺地學(xué)會跆拳道。
我愛學(xué)跆拳道，因為它使我更加快樂。
跆拳道日記8
3月9日 天氣：晴
昨天，我第一次開始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈——哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的`聲音對我說：“聲音大一點，我們再來一次。”我鼓起勇氣，但我還是有些害怕�！斑@次比上次好多了�！苯叹氁廊挥脺睾偷穆曇魧ξ艺f。
接下來的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的練習(xí)當(dāng)中，我覺得最有趣的是前滾翻了。教練問我會不會前滾翻，我誠實地說：“不會�！薄澳俏襾�
教你吧！”教練說。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
跆拳道日記9
今天媽媽說：“已經(jīng)過了傳染期了，可以上跆拳道課了。”
我去了跆拳道館，同學(xué)們嚇了一跳，他們說：“你身上怎么全都是痘痘？”我說：“出水痘了�！蔽疫�沒說完，他們就離我好遠(yuǎn)，我說沒事了，已經(jīng)過了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時候才發(fā)現(xiàn)換新教練了，我問了教練，他是從外國來的，他可能是韓國來的，也可能是日本來的。
可是上課的.時候我才發(fā)現(xiàn)這個教練教跆拳道非常專心，就像我們學(xué)的第13課的那個學(xué)生一樣專心致志。
下課了，我們都回家了。當(dāng)我回到家里的時候，媽媽問我：“衣服怎么濕了？”我說：“練跆拳道練的�！眿寢屨f：“怎么練得那么專心呢？”我說：“老師專心致志的教我，我就要那么專心致志的學(xué)。我們練的是基本功。”媽媽說：“你現(xiàn)在都是褐紅帶了，怎么還學(xué)基本功？”我說：“基本功就是最難的�！眿寢屜蛭邑Q起了大拇指。
跆拳道日記2
你們是不是以為抬拳道是那么好學(xué)的，如果你這么想就，大錯特錯了，其實跆拳道是很苦的。
1狂跑篇
每次我們?nèi)W(xué)跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多，我們開始跑步了，我是我們這組的領(lǐng)頭要擔(dān)當(dāng)很多的責(zé)任，還有很多老手都跑得很快，可是我們這里幾個新手就追不上了，我們只能用我們最慢的速度去等他們。終于，教練要的圈數(shù)，可是我們的時間早就過了，教練啊，讓我們在開始跑，當(dāng)時我們跑了一個小時。
2被踢篇
每一次我們在聽教練說秘訣的`時候，只要有人，不再聽，教練就會把那個人叫出來，左一腳右一腳，然后再從肚子這里踹一然后再說一句：“我給你們看，就是橫踢和前踢”。我也不例外，我被踢的次數(shù)有十次左右了。
看到了吧，跆拳道家很煩的職業(yè)，不過說來也神奇，我還是忍不住喜歡她這是為什么呢!
跆拳道日記3
18歲奪全運冠軍，打完決賽就去當(dāng)陪練
趙帥，遼寧小伙，1995年8月15日出生，是常州市20xx年從東北引進(jìn)的體育人才，20xx年進(jìn)入重慶西南大學(xué)學(xué)習(xí)。20xx年全運會，這位沒進(jìn)過國家隊的18歲少年，在全運會跆拳道58公斤級決賽中3比2擊敗了福建選手許永增奪取金牌，爆出大冷門。他晉級過程中連勝三位國手，體現(xiàn)出不俗的實力。據(jù)主管教練王志杰介紹，他16歲時已經(jīng)拿到全國冠軍賽的冠軍和全國錦標(biāo)賽的冠軍，但是卻一直沒有得到國家隊的召喚，這次全運會奪冠也為他打開了國家隊的大門。
眾所周知，在中國能拿到全運會冠軍已經(jīng)是很不容易的事情，都是各個省市體育局的“寶貝”，起碼也是個“大腕”，但年少的趙帥沒有這個“待遇”，剛剛打完比賽拿到全運金牌，沒有慶祝就要馬上趕回運動隊做其他隊員的陪練，冠軍級的陪練。
世界大賽初露鋒芒，人帥更是高材生
入選國家隊的趙帥獲得了更多的.國際比賽機(jī)會，他也是不負(fù)眾望。在東亞運動會上這個級別的決賽中，趙帥最終決賽中5比3擊敗韓國選手權(quán)赫進(jìn)摘得金牌，這也算他第一枚國際級的獎牌。但是在20xx年的仁川亞運會上，19歲的他在第四輪比賽中，最后5秒以1分之差負(fù)于該級別冠軍伊朗選手，最終獲得第五名。
20xx年，趙帥參加跆拳道世錦賽，從B組打起進(jìn)入決賽，最終獲得第三名的好成績。 20xx年里約奧運會跆拳道亞洲資格賽58公斤級決賽中，已經(jīng)拿到了里約奧運會的入場券的趙帥擊敗泰國選手漢普拉布奪冠。而這位對手又和他在里約奧運會的這個項目決賽中相遇，而獲勝的依然是趙帥。
趙帥的名字里有“帥”，隊里都叫他“帥哥”。帥哥平時訓(xùn)練、吃飯、睡覺之外就喜歡逛街、上網(wǎng)、唱歌、打打桌球。進(jìn)入重慶西南大學(xué)之后，對于趙帥這樣有求學(xué)欲望的運動員來說，主觀能動性毋庸置疑，真正的難題在于怎么上課。畢竟，他現(xiàn)在已經(jīng)是國家隊的一員，常年都有比賽任務(wù)，再加上他經(jīng)常會在江蘇隊訓(xùn)練。但這些對于刻苦又肯學(xué)的趙帥來說并不是大問題，他抓緊一切時間努力學(xué)習(xí)，得到老師們的一致稱贊。
跆拳道日記4
10月5日，我和7個練跆拳道的哥哥姐姐跟郭教練去南京江寧大學(xué)城的體育館參加跆拳道比賽。
比賽的`時候，我們隊是紅方，對手是綠方。我們穿戴好防護(hù)服就開始比賽了。一上場，我看到我的對手是一個和我差不多高的男孩，不胖不瘦。我想：看樣子，我的實力應(yīng)該和他差不多，我一定要贏他。比賽開始了，他首先用前劃步劃過來，然后用下踢來踢我的頭。我趕緊用手把他的腳擋開，接著用橫踢踢他。不過，他敏捷地躲開了。他又過來踢我，這次我沒有防守好，就被他踢到了。就這樣，比賽進(jìn)行了一分半鐘，第一場就結(jié)束了，對手以6比5的比分贏了我。
休息了幾分鐘，第二場比賽開始了。我暗暗下定決心，這場一定要戰(zhàn)勝我的對手。裁判員一聲令下，我就用擺踢踢我的對手，他沒有躲過。然后，他連續(xù)踢我，我趕緊防守。不一會兒，比賽結(jié)束了，我又輸了。走下場后，郭教練說我的力度不夠，讓我以后踢的時候腿要發(fā)力。
雖然這次比賽我輸了，但我還是很開心，因為我能到南京去參加比賽，而且認(rèn)識了很多練跆拳道的朋友。
跆拳道日記5
今天事星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。
剛來到體育館的跆拳道俱樂部，就看見一群人在里面有說有笑，還有人在玩“貓捉老鼠”。我剛放好書包，就看見一個和我一起在迪瑞跆拳道學(xué)的朋友，我上去和他打了一個招呼，就去觀察“地形”了。
觀察完后，教練剛好也進(jìn)來了，他讓我們排好隊，在道館立跑了8圈。跑完了，教練又叫我們在一個小冊子上寫下自己的名字和父母聯(lián)系方式，一切手續(xù)辦好后，我們便開始了正式訓(xùn)練了。
教練先教我們一些基礎(chǔ)動作，比如抬腿什么的`，然后就是帶我們壓壓腿，做個蝴蝶姿，最后交了我們?nèi)绾渭懿珦羰�，就結(jié)束了。
這一天我過的真開心。
跆拳道日記6
今天，我一大早就得起床了。因為我要去參加廣州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點三十分就一定要集合。
我到比賽場地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的，也就是A組第15場。
第一場的時候，我大有優(yōu)勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那么好辦了。
在第二場檢錄時，我就知道沒那么容易。因為對手比我高，那就是她的優(yōu)勢。在上場時，我依舊沒有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認(rèn)真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會有精力去打的，實在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個頭太小了。對手比我高，那我就沒那么容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步，至少不會第一場就輸。
通過這次比賽，我知道了我的'不足的地方，我要改進(jìn)的就是：加強(qiáng)防頭意識和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運動，我快樂。你們也一起在運動中尋找快樂吧！
跆拳道日記7
10月14日是星期天，也是我學(xué)了三個月的跆拳道晉級的日子，當(dāng)那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過了沒有。
10月16日星期二下午放學(xué)，我一到家扔下書包，就打電話到跆拳道老師那兒，問：“老師，我考試考過關(guān)了嗎?”老師聽了，回話說：“你呀，考過關(guān)了!星期四的`時候可以過來上提高班了�！蔽衣犃艘槐娜吒撸嘞胱屝瞧谒脑琰c兒到來!
10月18日，我期盼的星期四終于到來了，一放學(xué)，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因為是第一次練黃帶動作，剛開始老師教我們組合動作我還有點不適應(yīng)，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個下劈也很難，因為我的豎叉壓不下去，所以練下劈的第二部分把腳伸直抬高舉到頭旁邊時很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳抬不高，又控制不住，所以都很難把身子跟著向前劈，只能一條腿在劈，整個身子向后倒!還有什么用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級二章也很怪，真搞不懂。不過，我還是很喜歡上跆拳道!
今天是星期天，晚上還有一節(jié)七點到八點半的課，我期待哦!
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