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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽過程的心理特征分析
在網(wǎng)球競(jìng)賽中，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的發(fā)揮與其心理狀態(tài)有著密切聯(lián)系，尤其是在一些關(guān)鍵球、關(guān)鍵分、關(guān)鍵局的處理上表現(xiàn)的愈加明顯，有時(shí)甚至成為主導(dǎo)比賽結(jié)果的制勝因素。文章對(duì)職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在賽前狀態(tài)、賽中過程及賽后的心理特征進(jìn)行探討，目的旨在，希望能與眾多網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)心理研究者相互學(xué)習(xí)，相互交流，能夠起到拋磚引玉的作用。
一、運(yùn)動(dòng)員的參賽動(dòng)機(jī)
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員參賽動(dòng)機(jī)可分為內(nèi)源性動(dòng)機(jī)和外源性動(dòng)機(jī)。內(nèi)源性動(dòng)機(jī)主要包含運(yùn)動(dòng)員能勝任的動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)以及接受挑戰(zhàn)的動(dòng)機(jī)等;外源性動(dòng)機(jī)則包括獲得物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)、比賽任務(wù)、教練員、家庭、社會(huì)期盼等外部環(huán)境的壓力引起的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，現(xiàn)已形成一項(xiàng)高度職業(yè)化、現(xiàn)代化、商業(yè)化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員生存的唯一來源就是依靠比賽獎(jiǎng)金，由于賽事密集程度大，運(yùn)動(dòng)員要長(zhǎng)年奔波于世界各國(guó)參賽，衣食住行、訓(xùn)練費(fèi)、教練費(fèi)等等都需要一筆巨大的開銷。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2015年在國(guó)際男子網(wǎng)球組織機(jī)構(gòu)(ATP)注冊(cè)的現(xiàn)役職業(yè)運(yùn)動(dòng)員約為5800人，排名在前100位的運(yùn)動(dòng)員依靠良好的比賽成績(jī)，有較多的獎(jiǎng)金及廣告代言作為收入，生活完全富足，在100-200名之間的運(yùn)動(dòng)員收入與支出相抵，勉強(qiáng)能維持生活，然而排名在200名開外的運(yùn)動(dòng)員則需要自負(fù)虧盈，獎(jiǎng)金收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不抵開支。雖然我國(guó)的網(wǎng)球競(jìng)賽體制正在往市場(chǎng)化方向改革，但目前仍以體制內(nèi)為主，一切費(fèi)用都由政府買單，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)員參賽態(tài)度不正、訓(xùn)練不刻苦等弊端。因此，運(yùn)動(dòng)員在參賽的行為動(dòng)機(jī)中，必須要有清醒、客觀、理性的認(rèn)識(shí)，參賽動(dòng)機(jī)過強(qiáng)或過低都將會(huì)對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生不利影響，只有保持適當(dāng)?shù)膮①悇?dòng)機(jī)、內(nèi)源性和外源性動(dòng)機(jī)的有效結(jié)合，才能有效的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)的焦慮及喚醒水平，提升運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技表現(xiàn)，從而取得比賽的勝利。
二、運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)的心理特征
焦慮狀態(tài)：李維等人于1995年提出“焦慮”概念一詞，它是指?jìng)�(gè)體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下而形成的一種緊張不安、并帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。在網(wǎng)球比賽開始前期，通常會(huì)先進(jìn)行抽簽儀式形成整個(gè)賽程的對(duì)陣表，有的運(yùn)動(dòng)員如果碰到種子選手，有可能會(huì)首輪直接出局，如果抽到水平接近的選手，對(duì)整個(gè)比賽來說也是極有壓力的，因?yàn)樵诤竺孑喆蔚谋荣惛?jìng)爭(zhēng)會(huì)越來越激烈。在職業(yè)網(wǎng)球競(jìng)賽中，一般都采用淘汰賽制，輸一場(chǎng)比賽就得打包回家，加上網(wǎng)球比賽沒有時(shí)間限制，且多數(shù)比賽在室外進(jìn)行，容易受天氣因素影響，運(yùn)動(dòng)員只有在球員休息室等待侯場(chǎng)，期間會(huì)對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生各種心理，比如“我一定要打好這場(chǎng)比賽，否則就對(duì)不起教練和家人”、“萬(wàn)一我輸了比賽怎么辦?如何面對(duì)她們?”，這無形之中給自己增加了不少壓力，在內(nèi)在因素和外在因素的雙重應(yīng)激下，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這種焦慮狀態(tài)主要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理和心理雙方面造成影響。如在生理上，會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員大腦神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài)，致使體內(nèi)腎上腺激素分泌增多，肌肉緊張，身體不協(xié)調(diào)，呼吸急促，尿頻等;在心理上，使運(yùn)動(dòng)員心生雜念，注意力難以集中起來，情緒起伏大，很難完成有效的擊球質(zhì)量，擊球的預(yù)判和腳步的啟動(dòng)能力會(huì)大大下降。
三、運(yùn)動(dòng)員賽中過程的心理特征
運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分，由外在因素和內(nèi)在因素共同影響著運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定性，其中外在因素主要有比賽規(guī)模、場(chǎng)地類型、裁判員的判罰、觀眾、實(shí)時(shí)比分、天氣、外界輿論等，內(nèi)在因素主要是運(yùn)動(dòng)員的參賽動(dòng)機(jī)、內(nèi)在實(shí)力、態(tài)度等，其特征包括：認(rèn)知特征、情緒特征、意志特征和個(gè)性心理特征。在網(wǎng)球比賽過程中，心理素質(zhì)的穩(wěn)定性變得愈發(fā)重要，因?yàn)橐粓?chǎng)職業(yè)網(wǎng)球比賽時(shí)間少則1-2個(gè)小時(shí)，多則可長(zhǎng)達(dá)3-5個(gè)小時(shí)，在此看來，良好的體能是網(wǎng)球比賽的基礎(chǔ)，賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)水平的表現(xiàn)背后折射出的是運(yùn)動(dòng)員之間智慧的博弈、意志品質(zhì)的較量，但起關(guān)鍵作用的卻是心理素質(zhì)的調(diào)控。
(一)內(nèi)部心理特征
喚醒水平：?jiǎn)拘阉接址Q激活水平，它是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種心理和生理活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。喚醒水平的研究在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究中頗為重要，因?yàn)樗c運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)有著直接的關(guān)系，倒“U”型假說理論指出，喚醒水平與運(yùn)動(dòng)成績(jī)呈倒“U”字型的關(guān)系，即人處于較低喚醒水平時(shí)，工作效率較低;處于中等喚醒水平時(shí)，工作效率最高;處于較高喚醒水平時(shí)，工作效率下降。在比賽開始開局階段，運(yùn)動(dòng)員要以適當(dāng)?shù)乃俣葋磉m應(yīng)比賽的對(duì)抗與節(jié)奏，充分調(diào)整機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，克服外界環(huán)境的干擾，做到注意力集中、身體協(xié)調(diào)、肌肉放松，保持中等程度的喚醒水平，才能在比賽中掌握主動(dòng)權(quán)。然而“黑馬現(xiàn)象”在網(wǎng)球比賽中司空見慣，譬如在2015年深圳ATP網(wǎng)球公開賽上，來自中國(guó)上海的小將張之臻，年僅18歲，從資格賽殺出重圍，連勝三場(chǎng)晉級(jí)正賽，然而最終遺憾止步16強(qiáng)，論排名、比賽經(jīng)驗(yàn)、競(jìng)技水平他都不占優(yōu)勢(shì)，正是他在比賽當(dāng)中能盡早的喚醒機(jī)體的工作能力并能維持下去才有了勝利的果實(shí)。
(二)外部表現(xiàn)
1. 個(gè)性特征
不同的運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上有著不同的個(gè)性特點(diǎn)，且有的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的個(gè)性特征一定程度上反映了其場(chǎng)下的生活性格特點(diǎn)，文章從現(xiàn)今網(wǎng)球三種不同打法類型球員中歸納出三類不同的個(gè)性特征。第一類打法類型為發(fā)球上網(wǎng)型，此類型的球員一般特征為身材較為高大，發(fā)球占優(yōu)勢(shì)，但是移動(dòng)能力較弱，擊球意識(shí)堅(jiān)決、果斷，戰(zhàn)術(shù)思維簡(jiǎn)單明確，短時(shí)間內(nèi)取分是他們的終極目標(biāo);第二類是底線型選手，此類可再分為底線進(jìn)攻型和底線防守型，前者的個(gè)性特點(diǎn)為腦海里只有進(jìn)攻、進(jìn)攻、再進(jìn)攻、直到拿分的意圖，戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行明確，而后者的個(gè)性特點(diǎn)為以防守為主，在比賽過程中不會(huì)輕易冒險(xiǎn)進(jìn)攻，在防守中尋找機(jī)會(huì)或靠對(duì)方主動(dòng)失誤得分，前者類型典型代表球員有小威廉姆斯、莎拉波娃等，后者典型代表則有四巨頭之一的穆雷;第三類是全面型選手，其個(gè)性特征為技術(shù)無缺點(diǎn)，頭腦清醒、表現(xiàn)鎮(zhèn)定，攻防兩端轉(zhuǎn)換效率極高，如今已35歲高齡的費(fèi)德勒和現(xiàn)世界第一的德約科維奇都屬于此類打法。
2. 情緒特征
情緒是人的各種感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對(duì)外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的情緒特征主要體現(xiàn)為面部表情、語(yǔ)言表達(dá)、肢體行為三個(gè)方面。在面部表情上，有的運(yùn)動(dòng)員的面容異常緊張激動(dòng)，這種激動(dòng)是負(fù)面、不積極的，比賽中表現(xiàn)出急躁、焦急、不自信的情緒，相反有的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)為沉著、冷靜、有自信;在語(yǔ)言表達(dá)上，大部分運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上都會(huì)通過語(yǔ)言的自我激勵(lì)來給自己增加一份自信，一定程度上間接削弱對(duì)方的自信心，讓自己離勝利再邁進(jìn)一步;在肢體行為上，經(jīng)常會(huì)看到運(yùn)動(dòng)員的急躁、沖動(dòng)情緒，易出現(xiàn)摔球拍、對(duì)球出氣、大聲怒吼、對(duì)裁判員罰不滿等消極現(xiàn)象。
3. 意志品質(zhì)
意志品質(zhì)是以個(gè)體意志行為為特點(diǎn)構(gòu)成的穩(wěn)定的心理特征總和，不同的運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)是不盡相同的。網(wǎng)球比賽猶如一場(chǎng)馬拉松比賽一樣，比賽時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，需要頑強(qiáng)的意志力和不拋棄、不放棄的拼搏精神才能贏取最后的比賽。沒有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生消極情緒，引起無心比賽、厭賽，嚴(yán)重影響技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。
四、運(yùn)動(dòng)員賽后的心理特征
在比賽結(jié)束后，雙方運(yùn)動(dòng)員都要經(jīng)歷相互握手示意、和裁判員握手及向觀眾致意等禮儀性過程，這是運(yùn)動(dòng)員基本的職業(yè)道德和內(nèi)在素養(yǎng)。眾所周知，競(jìng)技網(wǎng)球比賽是激烈的、殘酷的，有贏的一方必有輸?shù)囊环�，雙方運(yùn)動(dòng)員要以平和、互相尊重的心態(tài)看待比賽的結(jié)果，贏的一方要在接下來的比賽再接再后，輸?shù)囊环讲灰獨(dú)怵H，回去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高。運(yùn)動(dòng)員有責(zé)任也有義務(wù)在媒體面前給廣大電視及現(xiàn)場(chǎng)觀眾樹立一個(gè)良好的職業(yè)道德形象，傳播好的網(wǎng)球文化。
五、結(jié)束語(yǔ)
在現(xiàn)代網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅要具有良好的身體素質(zhì)、全面的技戰(zhàn)術(shù)水平、充沛的體能、快速攻防轉(zhuǎn)換的能力及對(duì)比賽節(jié)奏的控制能力，更要有穩(wěn)定的心理素質(zhì)。大量實(shí)踐表明，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)是可以通過強(qiáng)化訓(xùn)練來改變的，教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上可能會(huì)出現(xiàn)或已出現(xiàn)的各種心理問題，采取有針對(duì)性、專門性的心理訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)心理素質(zhì)的認(rèn)知水平，從而使運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上獲得較好的喚醒水平，達(dá)到最佳的競(jìng)技狀態(tài)，最終取得比賽勝利。
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