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打網(wǎng)球時如何正手放小球
越來越多的人開始打網(wǎng)球了，堅(jiān)持網(wǎng)球運(yùn)動有非常多的好處。下面就讓小編來分享下打網(wǎng)球時如何正手放小球，歡迎閱讀。
如何正手放小球
當(dāng)你離球網(wǎng)很近的時候，你就應(yīng)該放小球，將球又軟又短地打到對方的場地上。只有少部分球員可以在底線上做到這一點(diǎn)，大多數(shù)球員必須在球場的3/4深度甚至更短距離時才能做到。
東方式的握拍是非常適合放小球的。你也可以使用大陸式握拍，但如果你想在更遠(yuǎn)的地方放小球的話，你會發(fā)現(xiàn)東方式握拍比大陸式握拍更方便。也有些球員用半西方式握拍方式放小球，但很少有用西方式的。
放小球并不需要你做很多，你要做的只是向后引拍。最主要的是在擊球前，你的球拍至少要在擊球點(diǎn)一英寸以上高度的地方，這樣才能使球離開你的線床后產(chǎn)生下旋。
下旋球落地后會迅速產(chǎn)生第二次反彈，這就是你放高質(zhì)量小球的最好方法。
學(xué)打網(wǎng)球技術(shù)之控制放小球
普遍問題：放小球的距離不理想
1、太深
讓對手有充分的時間做好有力擊球的準(zhǔn)備。
2、太淺
導(dǎo)致球直接下網(wǎng)。
解決方法：熟練掌握下旋切球的技巧
練習(xí)一：站在原地，將球拋起，高于頭頂約0.5米;用反拍切球方式，讓拍面沿半圓的軌跡凌空切球;注意不要讓球落地，重復(fù)上面的動作。如果一開始的感覺不準(zhǔn)，不好控制球的話，也可以先讓球落地，待它反彈后再切球，隨后重新拋球，嘗試凌空直接切到球。
練習(xí)二：自己拋球待落地反彈后，用下旋方式切球。注意要將球控制在自己一側(cè)的球場內(nèi)，別過網(wǎng)，且落地后能產(chǎn)生向后反彈的效果。
打網(wǎng)球動作與技巧
接發(fā)球
1：接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
2：1）邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2）站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身，此時只考慮轉(zhuǎn)身。
3）擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。
4）最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
3：我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
急截球技巧
1：現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
2：正手急截球
1）當(dāng)對方球飛來時，迅速上前。
2）在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
3）隨球動作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
3：反手急截球
1）反手擊球時，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2）將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3）與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
4：雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。
上旋高球技巧
1：所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯過上網(wǎng)的時機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟�，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1）邊估計(jì)對方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2）將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網(wǎng)時機(jī)。
3）直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
2：從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
斜角球技巧
1：以一定的角度將球擊至對角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續(xù)對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
2：1）邊盯住對方的動作，邊進(jìn)入擊球處。
2）邊確認(rèn)對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當(dāng)處。
3）從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。
4）即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。
3：打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度，所以在經(jīng)過網(wǎng)時球應(yīng)比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上，這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。
近網(wǎng)低球技巧
這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。
1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對方識破的姿勢
2、擊球時要充分放松，注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯誤。
3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)。
打網(wǎng)球發(fā)球動作與流程
雙腳齊肩寬，在端線后側(cè)身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標(biāo)。
兩手臂一同向下和向上運(yùn)動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動。拋球的高度應(yīng)能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。
拋球后，身體開始向前轉(zhuǎn)動，球拍在身后做環(huán)繞動作，并最后向前揮動擊球。運(yùn)動員必須盡力伸展身體，在最高點(diǎn)擊球，從球拍的頂部到左腳后跟成一直線。
打網(wǎng)球怎么發(fā)球？
1、執(zhí)球手法不當(dāng)
不少初學(xué)者，手執(zhí)球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指和四個手相同時握球，將球上拋。此手法在手臂向上舉時，臨近拋球的，容易造成四個手指以及手腕輕微地鉤的動作。
對策：改變一下手握球的方式，不妨一試�？梢圆扇∈质轮绷ⅲ菩膫�(cè)向，拇指與食指握住球的兩側(cè)，中指托任球的底部，手臂上舉拋球在臨近出手之際，手腕向上挺起，而不要鉤手腕，此種拋球因受人體關(guān)節(jié)的限制，不易產(chǎn)生的多余動作，對球上拋影響較少。
2、手臂隨同轉(zhuǎn)體
在后擔(dān)拉拍轉(zhuǎn)體時，因?yàn)閽伹蚴忠查_始上舉，拋球手臂容易隨同轉(zhuǎn)體向右轉(zhuǎn)動，使拋球手臂在球出手的，處于轉(zhuǎn)體后的身前，而不是在體側(cè)。
對策：可以反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)體的同時，兩手各自向相反方同舉起。
3、向上拋球宜送
向上拋球的定義不是很準(zhǔn)確，應(yīng)是向上送球?yàn)橐恕２簧俪鯇W(xué)者在向上拋球時，一般都采取用前臂用力向上拋球，球出后的高度在肩部左右，球出手與上拋的高點(diǎn)距離較長。球在空中距離越長，出現(xiàn)偏差越大。
對策：輔助手在揮拍手向后拉拍的同時，手臂上舉，以屬為受點(diǎn)，當(dāng)手臂上舉伸直時，球出手，利用手臂上學(xué)的慣性，輕輕將球送上去，這樣球上工后的高度偏差不會太大。
打網(wǎng)球發(fā)球怎么練習(xí)？
1、可以按發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢站定，在頭的上方選擇一個合適的高度，設(shè)個目標(biāo)，如頭上方的某一樹葉，樹枝等物，反復(fù)將球按照動作要領(lǐng)，向上送出，反復(fù)練習(xí)，提高手上感覺。然后再進(jìn)一步，在做拋球的同時，加進(jìn)轉(zhuǎn)體后拉拍的協(xié)同動作，就可逐漸克服拋球不準(zhǔn)的毛病。
2、發(fā)球時盡力將身體的重心保持在你靠近球場一側(cè)的腳上。先將處在后面的腳前移，用它的腳弓抵住前腳的腳后跟，保持這個姿勢完成全部發(fā)球動作。
3、擊球時，盡量舒展身體（抬起腳趾或離地）。擊球的動作要連貫協(xié)調(diào)。你的身體就像一根彈簧，發(fā)球的要把全身的力量都用上。
4、擊球時，確保右肘伸直，肘部應(yīng)當(dāng)在眼睛的上方，同時，頭要抬起。這樣做的目的是使球拍擊中球的正確位置，減少失誤。
5、拋球時，用手指托住球。球拋出后，盡量不使球旋轉(zhuǎn)。如果有旋轉(zhuǎn)，說明你的手指動作太大，應(yīng)該像服務(wù)員托著盤子一樣托著球。