孩子網(wǎng)球培訓的方法
少兒時期是學習打網(wǎng)球的黃金時期，下面小編為大家介紹關(guān)于孩子網(wǎng)球培訓的方法，歡迎大家閱讀!
孩子網(wǎng)球培訓的方法
先培養(yǎng)手感 練好步法
學習要先打好基礎(chǔ)，學習打網(wǎng)球也是先從基本的步法開始學起，在基礎(chǔ)教學中要讓孩子認識到各種網(wǎng)球的步法特征，然后將準確的動作示范給孩子，并督促孩子進行多次模仿。最重要的是將基本功練好，步法訓練應(yīng)當貫穿教學的全過程。揮拍訓練是初級網(wǎng)球的基本功練習，是少兒學習打網(wǎng)球最重要的.一環(huán)。這個過程艱苦細致的訓練。
培養(yǎng)球感 注意技術(shù)動作靈活應(yīng)用
教小朋友打網(wǎng)球要循序漸進。最簡單的做法是先教網(wǎng)前技術(shù)，網(wǎng)前技術(shù)的好壞最能反映出孩子的球感，這種網(wǎng)前擊球練習，四五歲的孩子就可以實行了。教練可以先拋球給孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握網(wǎng)前技術(shù)后，可以開始與孩子對打，注意在對打過程中引導孩子對技術(shù)動作的靈活應(yīng)用。
合理的教學程序
網(wǎng)球的技術(shù)動作中有很多的部分環(huán)節(jié)是相似的，所以教練員在教學過程中要充分利用技術(shù)動作之間的相互聯(lián)系和相互影響，將教學程序編排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意維持他們的興趣能夠持久，教學時要在訓練過程中摻插一些有趣，有競爭意味的活動。可以實行學員對打，教員對打等互動，增加孩子的興趣。
教學訓練中的練習數(shù)量與質(zhì)量
掌握技能需要反復(fù)的訓練，對某一技術(shù)動作的教學訓練必須不斷強化。才能讓少兒通過肌肉本體感覺，體會動作的要領(lǐng)和掌握動作過程，因此，在學習任何基本技術(shù)時，應(yīng)在保證身體不過度勞累情況下，試試加大運動負荷，增加擊球的數(shù)量。
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