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形體芭蕾與舞蹈禮儀
我們常常會有這樣一種感覺。跳芭蕾的人有一種優(yōu)雅高傲的氣質(zhì),學(xué)習(xí)古典舞的人有一種美麗動人,婀娜多姿的古典氣質(zhì),會跳時(shí)尚舞蹈的人有一種健康的力量美，有著青春的活力。我想說的是這些學(xué)習(xí)舞蹈的人，肯定有著大量的形體課的基本功，與此同時(shí)舞蹈也塑造了形體，形成了舉手投足的優(yōu)雅。
禮儀包括很多的內(nèi)容，其中通過形體訓(xùn)練能影響的是舉止、行為，待人接物的方式。回憶形體課，在課上老師有目的地對我們進(jìn)行形體的訓(xùn)練。形體課并不是枯燥無謂的，因?yàn)橛胸S富的形體內(nèi)容和各種音樂予以搭配。在輕柔的音樂聲中，我們分別從頭部姿態(tài)、上肢姿態(tài)、下肢姿態(tài)、身體姿態(tài)、站立姿態(tài)、行走姿態(tài)以及坐的姿態(tài)都進(jìn)行了訓(xùn)練。
還記得老師在叫我們站姿時(shí)，讓我們收腹挺胸，不管是做任何的動作，都要收緊腹形部。堅(jiān)持就有利于我們在平常生活中保持一個(gè)良好的儀態(tài)。在每節(jié)課前，一套基本的形體操做下來，在我們舉手投足之間總會有著潛移默化的作用。
對于我們學(xué)生來說，形體的訓(xùn)練能全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)， 培養(yǎng)正確的身體動作姿態(tài)。再結(jié)合一些舞蹈基本動作、基本步伐和組合練習(xí)能提高學(xué)生的節(jié)奏感，音樂的表現(xiàn)能力和形體的表達(dá)能力， 有效培養(yǎng)學(xué)生身體各有關(guān)部位的正確姿態(tài)，有利于把動作、姿態(tài)表現(xiàn)得更有美感和韻味，體現(xiàn)出學(xué)生身姿優(yōu)美，體魄健壯，朝氣蓬勃的青春活力，塑造出健美的形體。
形體訓(xùn)練還能提升我們的審美觀。首先它的上課環(huán)境很美，這有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生身體姿態(tài)美的表現(xiàn)力和高雅的氣質(zhì)。它對內(nèi)容選擇非常講究，形體訓(xùn)練是以舞蹈和體操動作為素材的身體形態(tài)練習(xí)，通過練習(xí)可以培養(yǎng)和提高學(xué)生對身體美、運(yùn)動美、姿勢美、神情美、音樂美、心靈美的感受與表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀和塑造健美優(yōu)雅的形態(tài)與氣質(zhì)。
形體訓(xùn)練能讓學(xué)生感受這項(xiàng)運(yùn)動的力度感、美感和韻律感，在優(yōu)美的音樂相伴下，給學(xué)生帶來精神上的愉悅，課堂中融合和諧、高雅、藝術(shù)的氣氛亦能增強(qiáng)人們溝通和交往的意識和欲望，從而陶冶情操、開闊心胸、激發(fā)生活的自信心和進(jìn)取心，形成豁達(dá)、樂觀、開朗的良好心境;也就是說能讓內(nèi)向的學(xué)生看起來不再那么含蓄，能帶給人張力和大方的感覺。
形體訓(xùn)練能讓同學(xué)們變的舉止有禮、儀表規(guī)范，能增強(qiáng)身體素質(zhì) ，提升審美觀，讓人變的豁達(dá)大方。總之能讓人變的心態(tài)平靜，言行規(guī)范，舉止得體。
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舞蹈要領(lǐng)
形體是指人體的外在表現(xiàn),它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。
形體舞是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操!
舞蹈作用
使人們在優(yōu)美的音樂中達(dá)到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養(yǎng)性，增強(qiáng)氣質(zhì)、風(fēng)度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中。
舞蹈則是不但要做動作還要表達(dá)一定的內(nèi)涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結(jié)合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很復(fù)雜，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì)，就是當(dāng)別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。
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