新手輪滑剎車技巧

　　初學(xué)單排溜冰鞋，在剎車方面可能不是那么熟練。下文小編給大家?guī)��?lái)了新手輪滑剎車技巧，希望對(duì)你有所幫助。

　　一、內(nèi)“八”字停止法

　　在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩腳以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會(huì)逐漸減速至停止。對(duì)于在有足夠空間時(shí)單排溜冰鞋怎么剎車，這是有效的也是較安全妥當(dāng)?shù)?

　　二、“T”形停止法

　　單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來(lái)為止。單排溜冰鞋怎么剎車的方法來(lái)看，這比較傷鞋，so注意使用!

　　三、雙腳急停

　　在向前滑行時(shí)，兩腳同時(shí)做順時(shí)針(或逆時(shí)針)方向急轉(zhuǎn)，左腳以內(nèi)側(cè)輪、右腳以外側(cè)輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時(shí)身體向右急轉(zhuǎn)，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側(cè)伸，即可使身體停止下來(lái)。

　　四、向后滑行停止方法

　　向后滑行的停止方法，由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動(dòng)器，所以在向后滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動(dòng)器磨擦地面，就可立即停止下來(lái)。停止時(shí)，身體稍前傾，兩臂側(cè)舉維持平衡。這對(duì)于時(shí)間和空間有限的單排溜冰鞋怎么剎車問題是比較實(shí)用的!

　　建議：

　　初學(xué)單排溜冰鞋，可以在安全的狀態(tài)下可以走Z字，不是特別安全穩(wěn)定的狀態(tài)就做T字的動(dòng)作。平時(shí)可以多練習(xí)上面四種剎車技巧，以備不時(shí)之需。

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