演講的時(shí)候該怎么鞠躬

　　我們?cè)谘葜v時(shí)，應(yīng)步伐穩(wěn)健、充滿(mǎn)自信、精神飽滿(mǎn)地走上講臺(tái)，恭敬、誠(chéng)懇地向聽(tīng)眾鞠躬。下面是小編整理的演講的時(shí)候該怎么鞠躬，希望能夠幫助到大家。

　　鞠躬禮的方法和規(guī)則：

　　一鞠躬禮：適用于社交場(chǎng)合、演講、謝幕等。行禮時(shí)身體上部向前傾斜約15—20度，隨即恢復(fù)原態(tài)，只做一次。

　　三鞠躬禮：行禮時(shí)身體上部向前下彎約90度，然后恢復(fù)原樣，如此連續(xù)三次。

　　正確認(rèn)識(shí)鞠躬的度數(shù)，從小到大為15、45、90度鞠躬。

　　1、15度一般是運(yùn)用在一般的應(yīng)酬場(chǎng)合，如問(wèn)候時(shí)，介紹，握手，讓座等都可以用15度鞠躬禮

　　2、45度一般是下級(jí)給上級(jí)，學(xué)生給老師，晚輩給前輩，服務(wù)人員給來(lái)賓表示的敬意。

　　3、90度屬于最高的禮節(jié)。這個(gè)得慎重分場(chǎng)合人物來(lái)定論。

　　4、鞠躬必須是站立的，如果在座位上看到了領(lǐng)導(dǎo)，客人應(yīng)起立鞠躬。

　　鞠躬禮的分類(lèi)

　　一種是三鞠躬。敬禮之前，應(yīng)脫帽或摘下圍巾，身體肅立，目光平視，身體上部向前下彎約90度，然后恢復(fù)原樣，如此連續(xù)三次。

　　另一種是深鞠一躬（15度～90度），幾乎適用于一切社交和商務(wù)活動(dòng)場(chǎng)合，在初見(jiàn)的朋友之間、同志之間、賓主之間、下級(jí)對(duì)上級(jí)、晚輩對(duì)長(zhǎng)輩，為了表達(dá)對(duì)對(duì)方的尊重，都可以行鞠躬禮。

　　鞠躬禮的動(dòng)作要領(lǐng)

　　面對(duì)受禮者，應(yīng)立正站好，隔二三步，以腰部為軸，整個(gè)腰及肩部向前傾15度～90度（具體的前傾幅度視行禮者對(duì)受禮者的尊敬程度而定），并攏雙腳，身體上部向前傾，視線由對(duì)方臉上落至自己的腳前，而后回復(fù)直立姿態(tài)。

　　男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。

　　彎腰速度適中，之后慢慢抬頭直腰。

　　行禮時(shí)要注目，不可斜視，受禮者同樣，禮畢抬起身時(shí)，雙目有禮貌的注視對(duì)方

　　鞠躬禮的注意事項(xiàng)

　　施禮時(shí)，目光不得斜視和環(huán)顧，不得嘻嘻哈哈，口里不得叼煙卷或吃東西，動(dòng)作不能過(guò)快，要穩(wěn)重、端莊，并帶有對(duì)對(duì)方的崇敬感情。通常，受禮者應(yīng)以與施禮者的上體前傾度大致相同的鞠躬還禮；但是，上級(jí)或長(zhǎng)者還禮時(shí)，不必以鞠躬還禮，可以欠身點(diǎn)頭或握手答禮。

　　鞠躬禮在東南亞一些國(guó)家較為盛行，如日本、朝鮮等。在接待這些國(guó)家的外賓時(shí)，要行鞠躬禮，要注意三項(xiàng)禮儀準(zhǔn)則：

　　1、受鞠躬應(yīng)還以鞠躬禮；

　　2、地位較低的人要先鞠躬；

　　3、地位較低的人鞠躬要相對(duì)深一些。

　　鞠躬禮運(yùn)用的場(chǎng)合

　�、儆龅娇腿恕⑼�事、表示感謝或回禮時(shí)，15度鞠躬；

　　②接送客戶(hù)時(shí)，30度鞠躬禮。

　�、鄢跻�(jiàn)或感謝客戶(hù)時(shí)，行45度鞠躬禮。

　　演講禮儀

　　1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動(dòng)，通常情況下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男時(shí)則可以用跨立的姿勢(shì)站立，或是雙腳并行。當(dāng)然也可以采用一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，也就是介于立正和稍息之間的姿勢(shì)。相比之下，這一種方法好處要多些，它可以?xún)赡_調(diào)劑，減輕疲勞，長(zhǎng)篇演講者一般都采用這種站姿。

　　2、演講中手的擺放：

　　A、雙手自然下垂，放在身體兩側(cè)；

　　B、兩手合攏放在腹部；

　　C、一手半握拳或手上拿書(shū)、翻頁(yè)筆，一手垂下；

　　D、兩手輕放在講桌邊。另外，手勢(shì)與全身以及語(yǔ)言、感情要協(xié)調(diào)，演講者的手勢(shì)從來(lái)不是單獨(dú)進(jìn)行的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒(méi)有動(dòng)作的演講只能講話而已，但動(dòng)作要和演講者的`體態(tài)協(xié)調(diào)才美。當(dāng)然，也要求演講者每做一個(gè)手勢(shì)，都要力求簡(jiǎn)單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美，就性別而言，男性的手勢(shì)一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多；而女性的手勢(shì)主要是柔和細(xì)膩，手心內(nèi)向動(dòng)作較多。

　　3、演講時(shí)的眼神運(yùn)用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語(yǔ)言、動(dòng)作、表情相結(jié)合，要和臺(tái)下的觀眾有交流。

　　演講后及下臺(tái)后的禮儀規(guī)范：

　　演講結(jié)束時(shí)，應(yīng)面帶微笑說(shuō)一聲：“謝謝！”并先向觀眾鞠躬致意后，從容不迫地回到原座。下臺(tái)時(shí)切不可過(guò)于匆忙，顯出羞怯失意之神態(tài)，也不可擺出得意、滿(mǎn)不在乎的樣子。坐下后，如大會(huì)主席和聽(tīng)眾以掌聲向演講者表示感謝時(shí)，應(yīng)立即起立，面向聽(tīng)眾、點(diǎn)頭敬禮，以示回謝。