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演講技巧

演講時(shí)如何克服緊張

時(shí)間:2024-07-07 01:55:27 演講技巧 我要投稿

演講時(shí)如何克服緊張

  一場(chǎng)好的演講就像是一出好戲,一部好電影,一首好歌,下面小編為大家整理了關(guān)于演講時(shí)如何克服緊張的文章,希望能為你提供幫助:

演講時(shí)如何克服緊張

  1.你是誰(shuí)就是誰(shuí)。

  我們演講為什么會(huì)緊張?因?yàn)槲覀兿胍约旱谋憩F(xiàn)是完美的,是侃侃而談,旁征博引,才華橫溢的,而這可能根本不是我們?cè)镜臉幼,是我們臆想出?lái)的另一個(gè)人。

  李笑來(lái)一針見血地指出:新手之所以緊張,根本原因在于他們沒有意識(shí)到自己在臺(tái)上嘗試著“扮演”的其實(shí)不是他們自己,而是他們臆想出來(lái)的另外一個(gè)人。那個(gè)能在臺(tái)上旁征博引、舉重若輕、揮灑自如的人,是新手自己想象出來(lái)的,而不是真正的自己。

  于是,連我們自己其實(shí)都知道自己做不到,那怎么可能不緊張呢?何止緊張,干脆就是恐懼:怕自己露餡,怕別人看出來(lái)⋯⋯

  這一條建議看似非常簡(jiǎn)單,但真的很有效。當(dāng)我意識(shí)到,我應(yīng)該展現(xiàn)的是真實(shí)的自己,我是誰(shuí)就是誰(shuí),我平時(shí)怎么樣,演講時(shí)也就自然展現(xiàn),我真的就不緊張了。我扮演的就是自己,那有什么好緊張的呢?

  我們希望自己的演講應(yīng)該顯得更好一些,殊不知,這恰恰是失敗的根源,你不是在講,而是在演,不是誰(shuí)都可以做影帝的,這是現(xiàn)實(shí)。

  “演講”是個(gè)有誤導(dǎo)性質(zhì)的詞匯。該講就講,別裝,別演。

  真正有用的建議是:別管什么“精彩”,關(guān)注“真實(shí)”。

  針對(duì)自己要說(shuō)的每一句話,都要問(wèn)自己:

  這是我嗎?

  這是我自己的話嗎?

  這是我自己做的、想的嗎?

  這是我自己真的百分之百相信嗎?

  當(dāng)你意識(shí)到上臺(tái)演講,其實(shí)也是做真實(shí)的自己,你也就不會(huì)緊張地睡不著覺了。

  我們緊張,是因?yàn)閷?duì)自己不自信。為什么不自信?因?yàn)椴幌嘈抛约菏悄莻(gè)在臺(tái)上侃侃而談的人。實(shí)際上,你就不是。在臺(tái)上侃侃而談是需要無(wú)數(shù)次的歷練,不是天生就是這樣的。你沒有刻意去練習(xí),如何能夠達(dá)到那種狀態(tài)?所以,放下幻想吧,做真實(shí)的自己。

  2.只說(shuō)自己相信的話

  以前,在學(xué)校也做過(guò)一些演講,但大多數(shù)都不是太自信,因?yàn)樽约簩?duì)演講的內(nèi)容沒有百分百的把握。

  而這次,為什么能夠更加自信呢?因?yàn)槲曳窒淼膬?nèi)容是自己的實(shí)踐所得啊。我分享的主題是“如何持續(xù)寫作600天?”這是我一直在做的事情,而且在寫作方面,我確實(shí)花了不少心思去研究和總結(jié)。所以,我分享的每一句都是自己的經(jīng)驗(yàn)所得,每一句都是我真正相信的話。

  在分享的時(shí)候,千萬(wàn)不要講自己不熟悉,不認(rèn)可,不理解的話,只講自己真正相信,真正認(rèn)可的話。群眾的眼睛是雪亮的,如果你自己都沒有把握,他們一眼就可以看出來(lái)。

  3.提供一些“干貨”

  聽眾為什么想要花時(shí)間來(lái)線下聽你的分享呢?他們坐在下面,投入時(shí)間,投入精力,而這些都是沉沒成本……他們必然跟所有人一樣希望自己有所收獲……

  聽眾想要聽到的無(wú)非是擁有以下三個(gè)屬性的東西:

  重要的

  未知的

  復(fù)雜的

  所以,你必須提供一些“干貨”。這是重點(diǎn)。

  請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真準(zhǔn)備你的“干貨”。除此之外的任何所謂的技巧都是沒用的,它們頂多是“錦上添花”。但,“干貨”就是“錦”,沒有它,任何“花”都起不了任何作用。

  在分享之前,我認(rèn)真地去思考了這三個(gè)問(wèn)題,準(zhǔn)備了為我所認(rèn)為的“干貨”。

  分享結(jié)束后,我私下問(wèn)坐在旁邊的女生:“我大概講了多久?”女生回答說(shuō):“你分享的都是干貨,我聽得很認(rèn)真,完全沒有意識(shí)到具體過(guò)去了多長(zhǎng)時(shí)間。”

  當(dāng)我聽到這個(gè)回答時(shí),內(nèi)心還是挺滿意的。至少,她是有所收獲的。

  干貨不是靠臨時(shí)抱佛腳得來(lái)的,需要你長(zhǎng)時(shí)間的積累。比如我的分享是自己600天來(lái)每日寫作的經(jīng)驗(yàn)積累。如果我沒有自身的實(shí)踐,只是告訴他們,我在那本書上看到這樣的方法,即使這樣的方法很有效,聽眾也不一定會(huì)買你的賬。你要成為有資格說(shuō)這句話的那個(gè)人。

  去實(shí)踐這3個(gè)小技巧,下次分享或者演講的時(shí)候,相信你對(duì)演講的恐懼會(huì)減輕很多,而且效果也會(huì)出乎意料的好。

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