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喝決明子有什么好處-決明子食療方
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。下面是yjbys小編為大家?guī)淼暮葲Q明子有什么好處及決明子食療方的知識，歡迎閱讀。
喝決明子有什么好處
1、治便秘
決明子里含有大黃素，針對腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
2、清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。
3、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
4、降血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
5、預(yù)防熱傷風(fēng)
決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。
6、抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等
7、減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養(yǎng)生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。
決明子食療方
決明子你都怎么泡茶喝呢?怎么泡效果最好呢?其實決明子還能用來煮粥哦~
決明子茶
明目、降壓、調(diào)脂。
做法
將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
功效
中老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。
決明子綠茶飲
清熱平肝、降脂降壓。
做法
決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。
決明子、綠茶各5克
功效
清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
決明子枸杞茶
降壓降脂
做法
決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。
功效
適用于高血壓、高脂血癥、便秘等癥。
菊花決明子粥
降壓、降脂、緩解便秘。
做法
菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。
菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量
功效
每日1次，連續(xù)服5～7日。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。需要注意的是，大便泄瀉者忌服。
決明子枕頭的作用
1、決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法，使人體康復(fù)，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。
2、決明子的種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
3、決明子天然理療用途較多，同時廣泛應(yīng)用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。
4、決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”的基本理療理論。
巧用決明子治療疾病
降脂
1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。
荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲
2.山楂30克，決明子15克，加水1000毫升，水煎代茶飲。
治高血壓病
1.決明子適量，炒黃后搗成粗粉，泡開水服，每次3克，每日3次。
2.決明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1劑，連服1個月。
治小兒疳積
決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，加白酒少許調(diào)和成餅，蒸熟吃。
決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，加白酒少許調(diào)和成餅，蒸熟吃
治習(xí)慣性便秘
決明子30克，開水沖泡，代茶飲用。
治慢性支氣管炎
紫草30克，決明子25克，水煎服，每日1劑。
治高脂血癥
決明子、茵陳各15克，水煎頻飲，30天為1個療程。
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