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決明子到底是如何減肥的-決明子的毒副作用
決明子是一種常見(jiàn)的中草藥，決明子減肥對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)還是一個(gè)陌生的減肥方法，不過(guò)中醫(yī)很早就把決明子奉為瘦身的良品，有降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾之功效，決明子減肥，想要減肥的人可以試試。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的決明子到底是如何減肥的呢及決明子的毒副作用的知識(shí)，歡迎閱讀。
決明子到底是如何減肥的呢?
1、泡茶飲用
直接沖泡的決明子減肥效果已經(jīng)非常顯著，可以取30克的決明子，直接用燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘左右，讓味道充分的被沖泡出來(lái)即可飲用。決明子減肥茶有降壓降脂、潤(rùn)腸通便的功效。
2、決明子蜂蜜茶
說(shuō)到?jīng)Q明子減肥，就一定要提到?jīng)Q明子蜂蜜茶，備炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。先將決明子搗碎，加入300~400毫升的清水，一同煎煮10分鐘左右，將味道煮出來(lái)，然后將蜂蜜加入，攪拌均勻之后，即可飲用。早晚一次，每天一劑即可。決明子減肥蜂蜜茶除了潤(rùn)腸通便之外，對(duì)于前列腺增生和習(xí)慣性便秘均有一定的治療作用。
3、枸杞?jīng)Q明子茶
枸杞?jīng)Q明子減肥茶口味很棒，準(zhǔn)備炒決明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先將決明子清洗干凈，然后燒熱鍋?zhàn)�，用小火炒出香味，將炒好的決明子敲碎，效果會(huì)更加好。最后將炒好的決明子、枸杞、菊花一起放進(jìn)杯子里，用開(kāi)水沖泡，燜15分鐘，一款美味的枸杞?jīng)Q明子減肥茶就完成啦。
4、檸檬決明子茶
檸檬決明子減肥茶制作非常簡(jiǎn)單，需要半個(gè)檸檬、半勺決明子。在跑之前將兩者都洗凈，然后放入水中泡15分鐘就可以了。
檸檬決明子減肥茶有促進(jìn)排毒的作用，便秘者一般飲用半個(gè)小時(shí)左右即會(huì)有便意。
這么多美味的決明子減肥茶有沒(méi)有你喜歡的呢，不過(guò)決明子減肥雖然有效，但也是需要同時(shí)搭配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和飲食計(jì)劃的，運(yùn)動(dòng)消耗熱量，飲食控制熱量攝入，再搭配決明子減肥，所向披靡，讓肥肉無(wú)處遁形。
決明子的毒副作用
在營(yíng)養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低.臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥.
決明子的注意事項(xiàng)
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用.此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘.、
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