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提高寶寶智力的方法

時(shí)間:2024-07-06 11:25:15 益智課程 我要投稿
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提高寶寶智力的方法

  每個(gè)人都希望自己家的寶寶可愛(ài)又聰明,雖然說(shuō)一個(gè)人的智力水平受遺傳的影響因素最大,但是研究表明除此之外,孩子的智力水平和他出生以后所接觸的環(huán)境也有巨大的關(guān)系,所以要想孩子不落后于別人,父母?jìng)儜?yīng)該盡可能幫助孩子開(kāi)發(fā)大腦。下面小編就來(lái)給大家介紹下提高寶寶智力的方法。

提高寶寶智力的方法

  孩子的智力發(fā)展主要集中在0-6歲,6歲時(shí)腦重量已經(jīng)達(dá)到了人腦總重的90%,因此抓住前面6年的黃金期至關(guān)重要!

  一般來(lái)說(shuō),比較可行的提升智力的方式有兩種,第一種是通過(guò)合理飲食及時(shí)補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng),第二種是通過(guò)外界環(huán)境(對(duì)孩子還說(shuō)主要就是玩)刺激大腦各板塊發(fā)育。

  飲食調(diào)理法:

  相關(guān)研究表明:當(dāng)孩子的大腦無(wú)法得到它所期望的需求時(shí)(特別是在最敏感、成長(zhǎng)最迅速的生命早期),在以后生活中將它扶回正軌所需要的付出就會(huì)越大,而且也不可能收到最佳效果。

  所以在孩子大腦發(fā)育時(shí)期,營(yíng)養(yǎng)供給至關(guān)重要。那么孩子的飲食方面到底應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?

  1、多補(bǔ)充大腦愛(ài)吃的營(yíng)養(yǎng)

  脂肪酸,尤其是DHA是大腦中含量最豐富的脂肪酸,是促進(jìn)大腦發(fā)育、成長(zhǎng)的重要物質(zhì)之一,擁有顯著的增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力等作用。

  但由于身體無(wú)法非常有效地制造DHA,所以我們需要從魚(yú)和魚(yú)油補(bǔ)充品或者堅(jiān)果類(lèi)食物中獲取足夠的DHA(當(dāng)然,堅(jiān)果類(lèi)還含有豐富的維生素和微量元素)大腦中卵磷脂含量最多,需求量也最大。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)膠腩細(xì)胞的重要成分,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。它是從事智力活動(dòng)的基本物質(zhì)。

  因此,兒童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂、蛋白質(zhì)含量高的食物。同時(shí)這些食物也能幫助大腦攝取必要的碳水化合物和糖分。

  維生素一族(主要有維A、B、C、E)是保證大腦健康運(yùn)作的保證,通過(guò)各種水果和蔬菜的補(bǔ)充,這些營(yíng)養(yǎng)基本能得到滿足。

  2、飲食搭配得當(dāng)

  父母應(yīng)該盡量保證每餐每頓都要注意葷素搭配得當(dāng),不要給孩子吃的太飽,也不要只吃肉不吃蔬菜,如果孩子實(shí)在挑食嚴(yán)重,家長(zhǎng)們也要想辦法將孩子不愛(ài)吃的菜巧妙地在食物中隱藏起來(lái),讓孩子愉快的攝取進(jìn)去。

  3、凡是過(guò)猶不及,千萬(wàn)不要給孩子補(bǔ)過(guò)頭!

  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要根據(jù)孩子的年齡來(lái),比如我們都知道堅(jiān)果是很好的食品,可是對(duì)于2歲以?xún)?nèi)的孩子,可能沒(méi)辦法很好的進(jìn)行咀嚼吞咽,存在很大的危險(xiǎn)因素,另外像是燕窩蜂蜜等補(bǔ)品也不適合給年幼的孩子吃。

  游戲開(kāi)發(fā)法:

  飲食是保證大腦健康發(fā)展的根本,而游戲就是在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步刺激大腦的發(fā)育,讓孩子更聰明!根據(jù)大腦分工區(qū)域不同,我們分別介紹幾種增強(qiáng)孩子不同能力的游戲方法給大家。

  1、爬樓梯

  帶孩子上下樓梯的同時(shí)讓孩子數(shù)數(shù)一共有多少級(jí),這是最簡(jiǎn)單的培養(yǎng)孩子數(shù)學(xué)能力的方法!

  2、認(rèn)識(shí)錢(qián),一起來(lái)開(kāi)商店吧!

  準(zhǔn)備幣值不同的幾張錢(qián)幣,教孩子認(rèn)識(shí)上面的數(shù)字,同時(shí)讓寶寶對(duì)他們進(jìn)行從小到大或從大到小的排列,如果孩子已經(jīng)知道錢(qián)的概念了,那么可直接和他玩開(kāi)商店的游戲:準(zhǔn)備一些要賣(mài)的商品(玩具、娃娃等),讓孩子對(duì)商品進(jìn)行標(biāo)價(jià),再分別和孩子扮演顧客和老板進(jìn)行真實(shí)的金錢(qián)交易。這個(gè)游戲能在教孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字的同時(shí)培養(yǎng)計(jì)算及溝通能力!

  3、分類(lèi)的游戲

  平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類(lèi)物品,讓孩子發(fā)覺(jué)其共同特征來(lái)加以分類(lèi),也可以提供符號(hào)、顏色、形狀等材料,讓孩子能依其特性分類(lèi),這個(gè)游戲不僅能培養(yǎng)孩子的邏輯推理能力,也能刺激孩子的想象力發(fā)展。

  4、講故事的游戲

  你可以給孩子講完故事以后鼓勵(lì)孩子重復(fù)或被故事中某一個(gè)感興趣的角色進(jìn)行描述,比如讓他說(shuō)一說(shuō)為什么喜歡那個(gè)角色,也可以直接要孩子讀完故事后直接講給你聽(tīng),甚至能讓孩子自己講故事編下去,同樣是一種能同時(shí)培養(yǎng)多種能力的游戲。

  5、去別人家做客或者去逛超市

  出門(mén)前,讓孩子制定出發(fā)的路線,路途近的可以試著讓孩子帶路幫助孩子辨別方向,孩子不認(rèn)識(shí)路時(shí)鼓勵(lì)他問(wèn)路,在別人家做客時(shí),讓孩子在進(jìn)行自我介紹,和大家打招呼,和小朋友玩等等的過(guò)程中鍛煉溝通能力。

  6、玩積木

  積木是一種對(duì)孩子的空間及想象能力培養(yǎng)的最佳智力玩具,家長(zhǎng)們一定要給孩子們準(zhǔn)備一套。

  7、猜猜我是什么?

  可以是聽(tīng)聲音、觸摸或者閉上眼睛品嘗等多種方式讓孩子猜猜是什么。

  總之,游戲方法還有很多,只要家長(zhǎng)們有心,抓住孩子關(guān)鍵的這幾年,相信孩子的潛力是無(wú)限的!

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