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最適合練習(xí)的瑜伽音樂(lè)
瑜珈音樂(lè)功能廣泛，不但能作為練習(xí)瑜珈時(shí)的輔助，更能作為日常放松與休息的至佳途徑。下面就讓我們一起看看哪幾種音樂(lè)是最適合練習(xí)的瑜伽音樂(lè)!
一、冥想音樂(lè)
放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng)，迅速補(bǔ)充新的能量，充滿(mǎn)自信......冥想音樂(lè)，是當(dāng)前許多國(guó)家流行的一種有特點(diǎn)、有前途的現(xiàn)代音樂(lè)形式。
在這種冥想瑜伽音樂(lè)和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂(lè)治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸被過(guò)濾廣告 到大自然中，依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動(dòng)，可以取得舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生的效果。
冥想音樂(lè)分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段。
1.導(dǎo)入階段
是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進(jìn)入冥想階段。
2.冥想階段
是身心完全放松，隨音樂(lè)和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界，此時(shí)身心得到充分休息。
3.喚醒階段
是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài)，此時(shí)，你會(huì)感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。
二、五行音樂(lè)
根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論，運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對(duì)人體五臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂(lè)療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽(tīng)可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操，適合與我們平常練習(xí)或閑時(shí)傾聽(tīng)的瑜伽音樂(lè)。
三、梵曲音樂(lè)
旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，其寧?kù)o、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味濃厚，其表達(dá)情感，是其他音樂(lè)所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻，聽(tīng)之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無(wú)爭(zhēng)，淡泊名利，樂(lè)在其中之意，這也是一種非常好的適用于瑜伽的音樂(lè)，可以陶冶我們的情操和心性。
四、茶道音樂(lè)
沉醉于樂(lè)韻，會(huì)從各種自然音效中“由樂(lè)及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來(lái)吧，由茶道音樂(lè)來(lái)感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。
五、其他音樂(lè)
其他音樂(lè)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，細(xì)膩溫存，好像把人帶進(jìn)向往的世外桃園，它是如此之美、之樂(lè)、之靜、之善、之太平。
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懷抱、男人與女人、永恒、傷心咖啡店誓言、優(yōu)游自在、平衡、流寓蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒搖籃曲、柔聲饋訴、偷心、日瓦戈醫(yī)生斯卡堡集市、葉塞尼亞、再見(jiàn)、小夜曲重歸蘇蓮?fù)�、失去的�?lè)園、雨、睛夭寫(xiě)給未來(lái)的無(wú)言歌、致愛(ài)德琳、我的愛(ài)、水藍(lán)欺塔妃、火戰(zhàn)車(chē)、小步舞曲、看云的人為主歌唱。
抒情小調(diào)、往日情懷、墜入愛(ài)河觀景、荒原之戀、夭生自由、沒(méi)有晴天你是我生活中的陽(yáng)光、到底有多深、你有否看過(guò)雨、亂世佳人大地贊歌、玩具交響曲、你愛(ài)得多深、憂(yōu)郁的愛(ài)情夏日華爾茲、思念主題曲、舒伯特小夜曲、說(shuō)你說(shuō)我吻別、童年、沐浴月光下、夏日玫瑰菱絲花、軍官與紳士、鄉(xiāng)村路帶我回家、愛(ài)情故事天國(guó)的陌生人、外出、鴿子、真空地帶遠(yuǎn)走高飛、我想知道什么叫愛(ài)、當(dāng)我們還年輕時(shí)愛(ài)的力量、愛(ài)情鳥(niǎo)、此情可待、情感睡醒。
多吻一些、走過(guò)長(zhǎng)夜、我的太陽(yáng)幻覺(jué)、月光女人、夢(mèng)想成真、寂真的夜夢(mèng)幻里的生命、友誼地久天長(zhǎng)、甜蜜回歸、夏日最后玫瑰幽默曲、寧?kù)o、紅河谷、感動(dòng)感覺(jué)、我不能停止愛(ài)你、車(chē)輪、無(wú)垠地平線桑妮、溫柔地愛(ài)找、大地情深、劃船曲沙子里的情書(shū)。
太陽(yáng)升起的小魘、追夢(mèng)人、月之舞依卡路斯的羽翼、夏雨、憂(yōu)郁歌聲、雷絨花橄欖項(xiàng)鏈、印第安夢(mèng)幻、晨之天使、隱喻我的愛(ài)戀、卡瓦蒂娜、幻音、行進(jìn)的道路關(guān)達(dá)拉美娜、港之光、薩拉邦德舞、昨日重現(xiàn)偽裝、走出非洲、贊美詩(shī)、小雨藩在你臉上天鵝、熱帶雨林、執(zhí)子之手、西班牙斗牛士藍(lán)色的西班牙眼睛、暗礁、珍珠貝殼、請(qǐng)你放開(kāi)我太陽(yáng)風(fēng)、偷看、落淚之前、只有你在海的那邊、我發(fā)誓、御風(fēng)飛舞、如果你離開(kāi)我小島夢(mèng)、閃亮的季節(jié)、孤單的一個(gè)人。
世界屬于我們我的故鄉(xiāng)、情為何物、振奮、我愛(ài)她恨別青春、西波涅、沉醉、沙漠曠野重新愛(ài)過(guò)、莎拉、柔絲、老鷹之歌真愛(ài)、情人的眼淚、相信愛(ài)情、冥想曲插上翅膀的歌、羅曼蒂克、犬自然之旅、流水潺潺金銀島、在你腹中、海神的敬、思想之光在最美時(shí)分別、三生石上、寂寞何處、飛鳥(niǎo)在紅塵中相逢、不想記得、似曾相識(shí)、從不后悔愛(ài)我的人、花園、在痛苦時(shí)回昧、你還在嗎星里索、美國(guó)人在巴黎、似有似無(wú)、夜晚的守護(hù)天使、誰(shuí)在夢(mèng)里歌唱、土地、醉人的夜、無(wú)聲的雨。
無(wú)夢(mèng)的青春、舫行、用你的溫柔取暖、難以跳舞、剎那與永恒、魔幻森林、愛(ài)戀、緣、飛翔不見(jiàn)不散、相知如鏡、我是渡口你是船、白發(fā)上的月光、疑惑、紫色人生、早春的一杯涼茶、在時(shí)間的河上、回憶的酒、湖面上的月光、我們的愛(ài)情、解開(kāi)思念的亂繩、空白、微笑如酒、醉了自醉、無(wú)我、花溪、阿育王、仙境、春野、迷霧森林、夢(mèng)花園、琉璃湖畔、大自然情詩(shī)、日光海岸、蘭色天際、寂靜山林、微風(fēng)山谷、森林之月、萊茵河波影。
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