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羽毛球網(wǎng)前吊球技巧介紹
羽毛球是現(xiàn)在許多人選擇的健身項目，進行羽毛球運動能夠很好鍛煉肌肉等。那么，今天，小編給大家分享的是羽毛球網(wǎng)前吊球技巧介紹，供大家閱讀參考。
羽毛球網(wǎng)前吊球技巧介紹 篇1
羽毛球網(wǎng)前吊球技巧介紹1：
1、網(wǎng)前一人站在發(fā)球線上挑球(主要是底線兩個點)，底線一個人吊球，分兩個點吊1個點、兩個點吊2個點，連續(xù)50個吊球不失誤。
2、如果你是新手，請先練好高遠球，很多新手一開始沒力量只有想著吊球，如果你是高手請看前面解答，要先打好高遠，然后抬高一點，讓對方繼續(xù)扣!
羽毛球網(wǎng)前吊球技巧介紹2：
1、用腕力和巧勁，大小臂盡量不用力。過網(wǎng)就掉的軟球用拍尖挑，抽或扣的球用拍心搓，線的磅數(shù)大一點，慣用一支拍，剩下的就是球感和手感。
2、一組好的網(wǎng)前球，能非常有效率地消耗對手體力、打亂對手步伐和呼吸，同時盡可能保持自己的節(jié)奏，是否贏分到比較次要，屬于一種拼體力交換比的打法。
3、勤練，有針對性地練，比如貼網(wǎng)對角、遠場對角、過網(wǎng)直線、底線直線，近遠距交替的練習比較有效。
4、技巧只是時間問題，研究對手心理和習慣才是大問題。跟同級別的對手打偶爾用下無妨，但別托大，欺負新手的話，會有極大的滿足感。跟高手打就算了，老老實實打中遠距吧，來了網(wǎng)前也挑到底線去。
網(wǎng)前吊球時如何讓羽毛球的落點更靠近網(wǎng)前：
1、擊球點盡量高、手腕下壓，腳步調整到位;
網(wǎng)前吊球時如何讓羽毛球下落速度更快：
1、吊球分發(fā)力、不發(fā)力兩種，不發(fā)力的球速慢但對方無法借到力、只能放網(wǎng)或挑球，吊球方的下一拍就能視對方出球質量而定;發(fā)力的球速很快，但對方能借力、回球速度快，吊球方的下一拍不會充足的準備時間，所以除非能保證吊球能一拍吊死，一般不會特別追求吊球速度。
羽毛球發(fā)力技巧
1、放松
放松是最重要的的一點，不管是打羽毛球還是其他球類運動，打球之前，身體一定要放松，但也不是說就很隨意了，要讓自己的身體處于一個蓄勢待發(fā)的狀態(tài)，這點非常重要。這個放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會放松，拍子不會握得很緊，這樣在揮拍過程中，動作才能不僵硬，才能做得到位。
除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來。
2、加速揮拍
揮拍的動作必須是一個突然的動作，揮拍的過程是個加速揮動的過程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地揮出去。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大。
注意看比賽的話你會發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動作是有節(jié)奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個節(jié)奏動作。
3、閃腕
閃腕是羽毛球動作的精髓，一般剛入門的菜鳥是很難理解這一點的，閃腕也是發(fā)力最關鍵的一環(huán)，非常重要。那什么是閃腕呢？所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。這個停頓會使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界，就是這個道理。
只要能掌握這三點，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點不夠高等，也能打出有質量的球來。
羽毛球發(fā)力怎么訓練
1、久而則隨心所欲、舉重若輕駕馭之
羽毛球的發(fā)力過程中羽毛球發(fā)力過程依次使用肩部、肘部、腕部和手指作為支點，使羽拍產(chǎn)生高速的旋轉。如大臂的甩動是以肩部制動作為支點，配合前臂與手腕的運用，目的是產(chǎn)生一個足夠的發(fā)力空間。小臂的旋轉是以肘部制動作為支點，配合手腕的運用，產(chǎn)生強大的扭動力矩，手腕轉動以腕部為支點，如同轉門把似的作左右旋轉，可控制拍面、改變球路，最后一個、也是最重要的支點就是利用拇指（反手）或食指（正手）的頂力，隨著手腕的急停那瞬間，加上后三指的屈指發(fā)力，緊握拍柄發(fā)力，使羽拍產(chǎn)生高速的旋轉，擊球那瞬間將所有力量完全傳給羽毛球。
所謂“領悟發(fā)力”就是不斷揣摩你的出拍動作、體會擊球前的身體、肩部、手腕“放松”感覺，體會擊球瞬間手指屈指或捻動發(fā)力的.瞬間感覺，體會你一系列動作的銜接、力量的傳遞、加速、最終在很小的發(fā)力空間中怎么產(chǎn)生驚人的爆發(fā)力。
2、手持重拍，增出招之力
巧發(fā)力的第一個要訣就是身體要“松”。運用“玄鐵重拍”給你帶來的第一個驚訝的感覺就是“球拍怎么變得那么輕了？”。
重的東西可以讓你更好地體會什么是輕，當你手中拿著比拍更重數(shù)十倍的重器時，即使短短一分鐘，只要換上羽拍，你也會即刻感覺到它的重量宛如輕若羽毛。此等感覺就是放松的表現(xiàn)，也就是身體放松、肩部放松，更重要的是手腕、手指放松。你感覺越放松，越有助于你的發(fā)力，會越感覺到手中的拍宛如無物一般，隨意揮灑，盡顯羽球灑脫、輕松的意境。
3、揣摩拍理
巧發(fā)力的第二個要訣就是動作要“小”。運用“玄鐵重拍”給你帶來的第二個非同尋常的作用就是“不斷簡化你的發(fā)力動作”。
羽毛球轉體、引拍、抬肘、揮臂、閃腕…，這些看似千變萬化、繁復的動作后面就是簡單至極的發(fā)力手法動作，即三種最簡單的小臂內外旋發(fā)力、手腕外展內收、手指捻動、屈指發(fā)力手法。如果你想更快、更高將羽毛球水平提高到另一個水平，那么深刻掌握小臂、手腕、手指的基本發(fā)力動作是至關重要的。
羽毛球網(wǎng)前吊球技巧介紹 篇2
方法/步驟
1、 擊球點比高遠球要前一點。類似于殺球位置。但擊球點要高。這樣才能貼網(wǎng)。（很多人感覺擊球點靠前就覺得擊球點低了。其實不然，你只要步伐好，一定要退到位置，讓球在你身前）。
2、 擊球動作一定要和高遠球保持一致。就是要有欺騙性。吊球最大的威脅不是說落點刁，而是帶有迷惑性，在出球前讓對手還以為你是后場球，但出手后才發(fā)現(xiàn)是前場，但自己的重心已經(jīng)被欺騙了。所以比較難接球。
3、 為了讓球盡可能的貼網(wǎng)。這就要求在水平方向的力盡可能的小。也就是向前送的力盡可能的小，類似于在發(fā)力的時候輕輕切一下球托。要控制這樣的`力量，小臂的肌肉肯定不行。所以必須要用手腕和手指的肌肉來控制。
4、 整個動作就要這樣：開始準備，迅速用后場步伐調整到位，然后用高遠球動作。小臂迅速后倒，肘部上抬前送。小臂快速發(fā)力擊球。（一定要快速，你慢騰騰的人家一眼就看出你不是打高遠球了）在快接近的球的時候，迅速減力。但不是停住。這就是假動作了。拍面傾斜一個角度。用手腕帶動手指輕輕側切一下球托。使球向前的力能過網(wǎng)即可。他就會自然下墜。
羽毛球網(wǎng)前吊球技巧介紹 篇3
吊球在實戰(zhàn)中的作用：
吊球是指對方來球擊向本方后場區(qū)時，擊球者在自己的頭部上方，將來球以向前下的飛行弧線，還擊到對方近網(wǎng)區(qū)域的技術方法。實戰(zhàn)中，它通常和高球結合使用，起到拉開、調動對方場上位置，并為本方創(chuàng)造突擊進攻機會的作用。
實戰(zhàn)中，吊球的戰(zhàn)術作用能否得到充分的發(fā)揮，除了實戰(zhàn)中的選擇是否得當以外，還和以下幾方面有著密切的關系：
和吊球質量的高低密切相關。在羽毛球項目中，吊球歷來被稱為在后場高、吊、殺三項技術中最為細膩的一項技術。它和網(wǎng)前的搓、推、勾，以及雙打的發(fā)接發(fā)同屬于“輕技術”類別。由此可見，它對技術的精確度要求很高。評價吊球質量的高低主要看吊球的貼網(wǎng)程度，一個好的吊球，應該幾乎是擦網(wǎng)而過，落地在前發(fā)球線附近的區(qū)域。
吊球和高球、殺球動作具有高度的一致性。實戰(zhàn)中，如果你的吊球動作和高球、殺球動作缺乏一致性，那么，即使質量再好，也難以發(fā)揮其固有的戰(zhàn)術作用，而且有時反而會受其所累。
要善于將吊球與網(wǎng)前進攻性技術和后場突擊進攻技術連貫組合運用，才會收到更好的效果。在高手的較量對抗中，吊球的直接得分率一般不會很高，但通過吊球后創(chuàng)造有利的進攻得分機會，卻通常是一些優(yōu)秀運動員所擅長的一項組合技術運用。組合是能夠體現(xiàn)出真正水平的地方，在各項技術扎實的基礎上，在變換中保持出球和步法的高質量并靈活運用，這不是短時間可以達到的境界。
吊球控制拍面的方法：
相對于后場高球與殺球技術而言，吊球在擊球的飛行弧線的控制上，要求更高。也就是講，吊球對擊球的用力和擊球的拍面控制要更加精確。高球，尤其是殺球，能否發(fā)揮較大的力量對擊球的質量具有較大的影響，而吊球則不同。影響吊球擊球質量的關鍵在于力量與拍面的精確配合，以制造出一個最佳的飛行弧線。由此而見，拍面的控制在吊球中是何等的重要。也正因為如此，能否在實戰(zhàn)中打出高質量的吊球可以說是衡量業(yè)余球友水平的標準之一。
為了有利于吊球時能靈活地控制和變化擊球的拍面，握拍必須保持松、活的狀態(tài)。所以，在吊球時，手腕，尤其是手指一定要放松。因為有時，譬如在頭頂?shù)鯇菚r，擊球瞬間，球拍應在手指中帶有些微的滑動。
羽毛球吊球技術講解：
首先，就是進攻。大家都說進攻是最好的防守所以多進攻有助于球員在場上快速進入狀態(tài)。達到理想的興奮點從而贏得比賽的勝利。雖然，吊球不是最純粹的進攻手段。沒有殺球來的`那么酣暢淋漓，也沒有平快球那么出其不意，但是吊球的對于進攻也是起到很大作用的
其次，就是在防守被動過渡球，過度球也被廣泛的運用在球場上。
當運動員回球被動時，可能會出現(xiàn)對手對自己采取強行后場壓制，是被動方運動員身處困境，那么此時，運動員可能就會采取過度的方法把球打回對方場地。這種辦法看似消極，但是，在一定的時候可以起到轉被動為主動，從而調亂對方的節(jié)奏。一次，打過渡球是應當注意回擊的落點與球速以及對方所處位置。如果能夠做到這幾部，那么過度球也可以擁有重要作用。
下面來把這項技術分解一下。
第一階段初學者階段：在初學者訓練吊球的時候不需要過多的要求出球的質量，要更加的注意自己手上的技術動作，手上的動作不需要太復雜，首先要保持較高的擊球點，也就是說在吊球的瞬間抬高自己持拍的手保持擊球的時候處在最高點就可以了，然后在接觸球的一瞬間壓碗，要讓自己出的球能保持過網(wǎng)以后向下走，還要掌握的是球盡量要落在對方場地的前場，同樣吊球也是需要腳下的步伐配合的如果腳下的步伐不到位一樣也達不到吊球的效果，對于初學者來說，腳下的步伐并不是很難，腳下只要能做到在擊球的時候可以及時調整腳下的步伐把自己的身體調整到球的正前方就可以了。(建議初學者在訓練吊球的時候用多球的形式訓練來熟練自己手上以及腳下的技術動作。多球的形式及其簡單，也可以更容易的促進初學者技術的掌握)
第二階段：在當你已經(jīng)掌握了吊球最初級的技術動作以后，可以成功的做到球過網(wǎng)后就向下走，并且可以吊到對方場地的兩米線以內的話，你已經(jīng)對吊球有了一定的理解和認識，下面可以增加一些對于吊球的認識，以及需要掌握的要領，想要把吊球吊的更好還需要注意很多，例如：
(1)要注意手腳的配合及上下肢的協(xié)調性。
(2)要注意出手的速度要快
(3)這個時候可以加強一些手上細小的動作，一些滑拍和切球，手腕內旋外旋的動作。(可以運用兩點吊一點，兩點吊兩點，半邊吊上網(wǎng)和全場吊上網(wǎng)的方式進行訓練)
第三階段：當你的吊球已經(jīng)掌握到了中級的時候，還需要掌握更多的技術要領，作為一名中級的學者首先在你的頭腦中要更加深入的了解吊球這項技術，要體會吊球的每一個細節(jié)，要體會每一個技術要領，要漸漸的做到領悟吊球這項技術，在技術方面一名吊球的中級學者要更熟練的掌握每一個動作，可以再原有的手上動作基礎上增加小發(fā)力，以及滑拍，以及切球，在出球的落點上可以增加對角線的訓練，在自己頭頂區(qū)吊直線的時候可以采用切球的擊球方式來進行訓練，在頭頂區(qū)吊對角線的時候可以采用滑拍的擊球方式進行訓練，在正手區(qū)吊直線的時候同樣可以采用切球的擊球方式進行訓練，在正手區(qū)吊對角的時候可以用劈球以及切球的擊球方式進行訓練，下面分成三個步驟是對訓練的要求：
(1)頭腦中對吊球的領悟
(2)熟練手上的每一個技術動作
(3)手上的小發(fā)力以及滑拍和切球的訓練(建議中級學者用1對1的訓練方式進行訓練結合一些高球和殺球，體會動作的一致性)
第四階段也就是專業(yè)階段：在對于一個專業(yè)的隊員進行吊球訓練的時候，要求的要更多，更加詳細，更加的仔細，對于一個中級想步入專業(yè)的吊球學者來說要更加的強化本身控球的能力，手上的穩(wěn)定性，其中腳下的能力和手上的穩(wěn)定性及其重要，因為這兩點也是互補的，如果想打出有質量的吊球，沒有腳下的移動能力只有手上的穩(wěn)定性的話是沒用的，同樣，手上有了一定的穩(wěn)定性沒有腳下步伐快速配合依然是沒有辦法打出有質量的吊球，所以，想要步入專業(yè)，必須要讓自己腳下的移動加快，出手的時機要準，并且還要有穩(wěn)定性，還有，要做到所有動作的一致性，也就是說，要做到高吊殺的動作都要一致，同樣要學會讓自己在一個點上掌握多個出球的落點，詳細說，要吊球里面分為近吊，也有遠吊，作為一名專業(yè)的隊員的話都要掌握，下面分為三個步驟共大家參考
(1)要詳細，仔細，精確的要求出球的質量
(2)加強訓練手上的穩(wěn)定性以及腳下的移動能力
(3)做到高吊殺的動作一致性
(4)可以運用一些假動作
(建議步入專業(yè)的隊員來說要多用實戰(zhàn)的方式進行訓練，也要必須熟練的掌握這項技術，建議每天都要加強吊球的訓練10—15分鐘，而且結合實戰(zhàn)去體會移動當中和對抗當中技術的運用，只有多練才能真正的熟練)
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