- 相關推薦
羽毛球接胸前殺球技巧
羽毛球是一項隔著球網,使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內運動項目。以下是小編為大家收集的羽毛球接胸前殺球技巧,僅供參考,大家一起來看看吧。
1.接殺擊球點偏后
正手接殺球引拍動作大,出手動作慢,造成在身體后側擊球,失去最佳擊球點;或是漏接對方的快速殺球。殺球力量大,且速度快,如果步法起動和移動慢,跟不上來球速度,會使擊球點在身體側后方,失去最佳擊球時間。
接殺球正確姿勢,應注意引拍預擺動作及發(fā)力動作都不能大,步法移動必須跟上來球節(jié)奏,擊球時持拍手放松握拍直接伸向來球,爭取在身體側前方打點擊球,防止擊球時間遲緩,出球質量不佳。
2.接近身殺球擊球打點后的錯誤
中場接近身殺球時,起動的雙腳向來球相反的方向做后跳步后退,接殺球時身體重心向后移,打點遲緩,造成接殺球消極被動。
中場接殺球速度要快,首先要有“迎著”球擊的積極意識。
接球前要稍降低身體重心,判斷來球后上下肢協(xié)調配合,迎球出手動作要快。積極爭取以接殺球調動對方,要在體前完成擊球,以保證回球質量。
3.接殺時未轉體
中場正反手接殺球的步法中,右腳做弓箭步時腳尖未外展,身體未轉動,上下肢配合不協(xié)調,以致身體重心不穩(wěn)。
判斷來球后,雙腳應迅速蹬地起動,髖部右轉,同時右腳向來球方向跨步;同前場擊球步法一樣,右腳也要以腳跟先著地,腳尖略外展;腳尖和身體正面向來球方向擊球,穩(wěn)定身體重心。
4.反手接殺引拍大的錯誤
中場反手接殺球放網引拍動作大,導致打點位置遲后。
合理的接殺球放網動作,應是持拍手放松握拍,稍引拍就直接伸向來球方向,擊球發(fā)力要根據來球的輕重,對方來球兇猛力量大,回擊球時幾乎不用發(fā)力,只要控制好合適的拍面角度,借助來球的力量即可將球反彈過網。
5.正手位置用反手姿勢接殺的錯誤
用反拍面接中場正手位置的殺球,擊球角度不好,回球落點受限制,且沒有威力。
持拍手握拍松緊度要適宜,握拍轉換要靈活,根據來球方向隨時調整握拍,正手位置用正拍面正手姿勢擊球,反手位置用反拍面反手姿勢擊球。
6.反手位置用正手姿勢擊球的錯誤
中場反手位置的殺球,卻用正拍面正手姿勢擊球,動作不協(xié)調,揮臂速度慢,擊球角度不好,回球威力不大。
中場這個位置的殺球,正確的回擊方法,應該是用反拍面反手姿勢擊球,這樣可以獲得較好的擊球角度,并可任意選擇多變的回球落點。
7.用反拍面回擊右肩附近位置球的錯誤
來球位置在右肩附近,正手持拍者用反拍面反手姿勢回擊,是很不合理的。右肩附近的殺球,這個位置是近身接殺球的一個薄弱點,如果手臂揮動速度慢,轉換球拍慢,很難爭取擊球空間,回球較被動。
正確回擊這個位置殺球的方法,是判斷來球后持拍手腕迅速抬起后伸引拍,用正拍面正手姿勢回擊。
8.接殺球的準備姿勢有錯誤
接殺球準備姿勢時身體重心太高,舉拍太高。殺球的來球速度快,且擊球點低,高位準備姿勢不便于中場快速平行移動。
被動接殺球正確的準備姿式,應是采用平步站位,降低身體重心,持拍手放置體前。
9.接殺時拍面仰角不適中
中場正反手接殺球放網,或是接殺勾對角線小球,過網太高。
接殺球過網的弧度,是由擊球時的拍面來控制的,擊球拍面與地面仰角過大,球過網則高;擊球拍面與地面仰角過小,球可能不過網。
解決這一問題的合理方法,是根據來球弧度高低來調整擊球的拍面,對方殺球弧度深而垂,接殺球拍面仰角要大些;對方的殺球弧度飄而浮,接殺球拍面仰角弧度相對要小些。
10.接殺球收拍準備不充分
中場接殺擊球后,沒有迅速收拍再做準備,而是放松拖置一側,影響了快速銜接下一拍球的連續(xù)性。
單打羽毛球接殺球技巧
打羽毛球接殺球方法
一般來說,無論采用哪種方式,都要注意(我以右手握拍為例):
1、在判斷好對方要殺球之前,要先做好接殺的準備,即下身微屈,降低身體重心,眼睛密切注意對方來球。
2、對方殺球后左腳迅速蹬地,視對方殺過來的球離身體的遠近用快速的并步加上側身跨步(正手)或者蹬轉步(反手)將身體重心移過去接殺。
3、最重要的是手腕的力量,以擋網為例,主要根據對方殺球的力量來發(fā)力。如果對方殺球很重、力量很大,接殺時則不需要用很大的力量,只需要借對手殺球的力量把球擋回去就可以,球一般也恰好可以落回網前;如果對手較輕或采用手腕的點殺,則接殺時要稍微用一些力量,一般可采用類似乒乓球削球的方法擋網,效果最好。
4、如果對手殺來的球較平,則可以借機反抽以達到反攻。
總之接殺需要反復練習,并且要不斷提高自己的反應和下肢力量。
羽毛球接殺球技巧
首先要接殺球分兩類,主動接殺是指當對方進攻并沒有致命威脅時,自己有戰(zhàn)術性、有意識地利用接殺來調動對方、甚至反取主動。被動接殺是指當對方進攻有很大威脅時,自己采取的非常應變或者不得已為之的勉力防守。其實落到被動接殺這一步,基本上已經回天無力,所以不說太多了。
單打里的主動接殺
由于單打的特性,單打中殺球的質量是無法和雙打中的相比的。所以,單打中大部分的接殺都可以歸為主動接殺。盡管隨著拉吊突擊打法的盛行,球手越來越趨向于“輕易不殺,殺就要有效果”,然而目前單打里還是主動接殺占多數。
由于球手照顧的場區(qū)面積比較大,單打主動接殺的目的主要以調動為主。
對手在后場殺,我放回他網前,迫使對手移動以消耗其體力。
手法以擋放為主,以不太慢的球速過網就行,不太需要自己的加力。通常的擊球點在身前或者和身體平行。
單打接殺應該以回網前為主,不過偶然也可以插入回一個平高以打亂對手的節(jié)奏。但注意高度一定要能過頂,以防對手截擊。回平高的手法在雙打里再說。
如果對手反手后場有技術缺陷,在對手正手殺斜線后,可以順勢回他的反手后場然后跟進封網,成功率相當高。這種接殺回球要求平、快、長,手法和發(fā)平快球類似。
雙打的力量和速度都比單打高,來回球的節(jié)奏也比單打快,所以在雙打里基本沒有絕對意義上的主動接殺。
而由于進攻方一般都采取前封后殺的進攻隊形,所以雙打的接殺一般不能回網前球。
雙打的接殺應該以回快球為主,平球高球都可以,總之最大的目的就是要快速通過對方前場球員的封阻。
雙打接殺的握拍法應該以反手握法為主。一是因為反手握法的照顧范圍大,可以照顧整個反手區(qū)到正手區(qū)肩外二三十厘米的區(qū)域;二是因為反手握法擊下手球的力量比正手握法的大。
手法是要在身前迎擊來球,發(fā)力主要來自手腕和手指。而回高球還是回平球則要看對手前場球手的站位。在線路上可以多回對手后場球手的反手,但也要爭取正反手地調動對方后場球手。
雙打接殺比較難以防范的是對方突如其來的長殺。所以要經常留意對手的殺球球路以及壓腕能力。如果對手長殺較多,或者經常壓腕不足,可以在準備時適當把拍面再舉高一點,甚至變成上舉,隨時把接殺變成回抽。
一般情況下,雙打的主動接殺不包含回網前的手法。
單打里的被動接殺一般產生于回球不夠高、不夠遠,又或者被拉吊后的失位。 雙打里的被動接殺一般產生于回球不夠高、不夠遠,又或者是被對方打近距離的追身。
還有一種應變的被動接殺法在單雙打里都用得上,當然在雙打里用的機會多一點。
當對手已經開始壓網將要變殺為封時,又或者當對手攻球時自己仍留在中前場時,對方一般都會采取追人打。這個時候半蹲舉拍迎擊是解圍或者掙扎的唯一出路。在雙打里一定要盡量避免側身接殺。
相關的題外話有朋友提到自己被動上網放網后,如果對手快推自己后場會很難受。其實這時也可以采取舉拍回動的方式,這樣對方就不敢把弧線推得太低,就能為自己回跑爭取時間。不過當然要注意不能把上舉準備演變成攔網干擾違例。
最后說下接殺要點
準備時握拍方的腳一定不能放到后面去。因為只有這樣才能保證握拍手在身前自如地做動作和發(fā)力。
擊球點一定要爭取在身前,尤其是雙打。因為只有這樣才能保證更大的變化余地和更快更強的出手。
【羽毛球接胸前殺球技巧】相關文章:
羽毛球接殺球技巧09-05
羽毛球場的技巧07-15
反手打羽毛球技巧08-08
打羽毛球技巧介紹02-19
羽毛球發(fā)力技巧04-23
羽毛球比賽攝影的技巧05-17
打羽毛球的技巧之手法04-26
4方羽毛球方法技巧04-15
羽毛球女子雙打技巧03-15
四方羽毛球方法技巧02-03