羽毛球單打技術(shù)技巧

　　其實無論是球友會里的友誼對抗賽，還是比較正式的比賽，想要贏球，技術(shù)只是一方面，而戰(zhàn)術(shù)才是更重要的一方面。下面是小編為大家整理的羽毛球單打技術(shù)技巧，歡迎參考~

　　秘籍一：變化戰(zhàn)

　　羽毛球場上，最重要的就是根據(jù)場上的變化來打。變化是什么?變化就是打出出其不意的回球，不按常理出牌，讓對方跟著自己的節(jié)奏打。利用落點的變化，重復(fù)球、動作一致性的假動作等，來擾亂對方的節(jié)奏，打亂對方的重心，從而抓住機會進行突擊。

　　變化戰(zhàn)包括戰(zhàn)術(shù)變化、發(fā)球變化、進攻變化和防守變化四部分。

　　戰(zhàn)術(shù)變化：就是當(dāng)自己的戰(zhàn)術(shù)有效的時候，就不要輕易改變。反之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的戰(zhàn)術(shù)對方適應(yīng)了，就要及時地變，讓對手抓不住你的球路。

　　發(fā)球變化：發(fā)球可以發(fā)短球，長球，平射球等，不讓對手抓住你發(fā)球的規(guī)律。

　　進攻變化：進攻的時候要針對對方的弱點，例如對方上網(wǎng)慢，可多搓網(wǎng)，搶網(wǎng)，平抽球比較差，有意識地誘使對方打平抽球，以搶占主動。殺球的時候更加要多變，長殺，重殺，點殺，殺結(jié)合部�；蛘哌B續(xù)殺幾拍后拉一個平高球打結(jié)合部，破壞對方的防守節(jié)奏，以打亂對方的站位。

　　防守變化：要注意針對對手的殺球。如果是對手上網(wǎng)慢的，可擋網(wǎng)，不給對方連續(xù)進攻的機會。如果殺球較平，可以直接反打或者挑殺球選手的反手位，以搶占主動。

　　想打出變化多的球，除了靠腦袋里面的靈光一現(xiàn)之外，更多的是需要平時多看比賽，觀察回球線路;多打比賽，積累經(jīng)驗;多思考各個位置可能的回球，在大腦中模擬回球場景。經(jīng)過這些積累，就能打出各種變化球路來限制對手。

　　秘籍二：搶攻戰(zhàn)

　　發(fā)球搶攻，是比賽的重要得分手段，發(fā)球可根據(jù)對手的站位、回擊球的習(xí)慣球路、反擊能力、打法特點、精神和心理狀態(tài)等情況，運用不同的發(fā)球方法，以取得前幾拍的主動權(quán)。

　　在比賽中，以平高球、劈殺、劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對方還擊的困難，迫使對方擊來的高球不能到達自己場區(qū)的底線，形成對自己有利的搶攻局勢，這樣來增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力，給對方以致命的一擊。

　　搶攻發(fā)球戰(zhàn)術(shù)是接發(fā)球中最易得分的，前提是對方發(fā)球的質(zhì)量欠佳。如發(fā)高球時落點不到位、發(fā)前場區(qū)球過網(wǎng)時過高、發(fā)平射球時速度不快、角度不佳;發(fā)平高球時節(jié)奏、落點、弧度不佳等都會給接發(fā)球搶攻造成機會。要獲得搶攻戰(zhàn)術(shù)的成功還得根據(jù)自己的技術(shù)特點和身體條件，同時結(jié)合對方的技術(shù)特點、身體條件和心理素質(zhì)。

　　例如，當(dāng)對方從右場區(qū)發(fā)一平高球落點欠佳，給我們發(fā)動搶攻的極好時機，就要運用自己最擅長的技術(shù)，果斷大膽地搶攻。

　　搶攻要快、要突然，如果對方的反應(yīng)慢、移動慢，搶攻是一個不錯的選擇。通過這一戰(zhàn)術(shù)的運用，打亂對方的整個戰(zhàn)略部署，造成對方措手不及，氣勢和速度上碾壓對手。

　　秘籍三：四角戰(zhàn)

　　四角戰(zhàn)即打四方球，能夠很好的調(diào)動對方，當(dāng)調(diào)動對方跑動接球時，這樣就很容易出現(xiàn)空當(dāng)，而此時就是空當(dāng)就是我們進攻的目標(biāo)。

　　但這項技術(shù)對于打球者的要求比較高，四角球打到位很關(guān)鍵。在后場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對方場區(qū)前后左右四個角落，調(diào)動對方前后左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量差時，向其空檔部位發(fā)動進攻制勝。

　　這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。

　　秘籍四：體力戰(zhàn)

　　控制球的落點，大開大合的打法，最大限度地利用整個場地，把球擊到場地的四個角上或離對手最遠的地方，使對手在每一次回球時盡量消耗體力。在爭奪一球的得失時，更應(yīng)該運用此戰(zhàn)術(shù)，讓對手多跑動。

　　這種戰(zhàn)法簡單來說，就是對手在網(wǎng)前，就把球快推對方后方，對方在后場，就劈吊網(wǎng)前，使對手疲于奔波，每一個擊球，都是一場消耗戰(zhàn)。

　　這種對付體力差，跑動慢的球友很合適，業(yè)余球友，有很多人都有體力問題，所以，這一招一定要用起來。

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