- 相關(guān)推薦
初學(xué)羽毛球怎么發(fā)力
打羽毛球如何發(fā)力的問題，不僅是所有羽毛球初學(xué)者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年的高級(jí)發(fā)燒友。下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！
No.1 放松
打球之前，身體一定要放松，處于一個(gè)蓄勢(shì)待發(fā)的狀態(tài)。這個(gè)放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會(huì)放松，拍子不會(huì)握得很緊，這樣在揮拍過程中，動(dòng)作才能不僵硬，才能做得到位。
除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動(dòng)作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來(lái)。
No.2 加速揮拍
揮拍的動(dòng)作必須是一個(gè)突然的動(dòng)作，揮拍的過程是個(gè)加速揮動(dòng)的過程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地?fù)]出去。揮出去的越快，對(duì)球的擊打力量就越大。
注意看比賽的話你會(huì)發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動(dòng)作是有節(jié)奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個(gè)節(jié)奏動(dòng)作。
No.3 閃腕
閃腕是羽毛球動(dòng)作的精髓，也是發(fā)力最關(guān)鍵的一環(huán)。所謂“閃腕”，就像是甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來(lái)，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。這個(gè)停頓會(huì)使球的初速度極快，而在越過對(duì)手后減速下落，不會(huì)出界。高手的出球速度很快但卻不會(huì)出界，就是這個(gè)道理。
【初學(xué)羽毛球怎么發(fā)力】相關(guān)文章：
羽毛球怎么發(fā)力11-02
羽毛球發(fā)力技巧09-19
羽毛球瞬間發(fā)力技巧08-27
羽毛球發(fā)力時(shí)小臂的旋轉(zhuǎn)07-11
羽毛球手腕發(fā)力技巧教程10-08
羽毛球發(fā)力訓(xùn)練技巧教學(xué)08-18
羽毛球發(fā)力技術(shù)要點(diǎn)教程06-05
打羽毛球的時(shí)候如何發(fā)力09-26