羽毛球上網(wǎng)步法介紹
不論采用哪種步法上網(wǎng)擊球，其上網(wǎng)前的站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)基本都是相同的`。下面為大家介紹一下羽毛球的上網(wǎng)步法!
�、� 跨步上網(wǎng)步法
① 二步跨步上網(wǎng)步法：左腳先向來(lái)球方向跨出一步，后右腳向前跨出一大步到位擊球
② 三步跨步上網(wǎng)步法：右腳先向來(lái)球方向跨出一小步，接著左腳向前跨出第二步，最后，右腳跨出一大步到位擊球。
�、� 墊步加蹬跨步上網(wǎng)步法
右腳先向來(lái)球方向邁出一步，緊接著腳墊一小步，同時(shí)右腳抬起，利用左腳的蹬力蹬跨出一大步，到位擊球。
�、� 前交叉步加蹬跨步上網(wǎng)步法
右腳先向前邁出一小側(cè)步，緊接著右腳抬起，利用左腳的蹬力蹬跨出一大步，到位擊球。
⑷ 后交叉步加蹬跨步上網(wǎng)步法
右腳先向前邁出一小側(cè)步，接著左腳向右腳后邁出第二個(gè)側(cè)步，最后，右腳抬起，利用左腳的蹬力，蹬跨出一大步，到位擊球。
�、� 蹬跳步上網(wǎng)步法
站位稍靠前，判斷對(duì)方要重復(fù)打網(wǎng)前球時(shí)，利用雙腳蹬地，迅速跳向網(wǎng)前，采用撲球技術(shù)擊球。要注意防止因前沖力過(guò)大而觸網(wǎng)或過(guò)中線犯規(guī)。
⑹ 上網(wǎng)步法應(yīng)注意事項(xiàng)
�、� 上網(wǎng)步法要注意前沖力不要太大，避免身體失去平衡。
② 到位擊球時(shí)，前腳腳尖應(yīng)朝邊線方向，不應(yīng)朝內(nèi)側(cè)，有利于借前沖力向前滑步。
�、� 擊球后，應(yīng)盡快采用后退跨步、墊步、或交叉步退回中心位置。
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