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寶寶輔食添加誤區(qū)整理
新手父母在給寶寶添加輔食時(shí)，常常會(huì)不小心進(jìn)入一些誤區(qū)，下面這些誤區(qū)大多數(shù)爸爸媽媽都會(huì)犯，一起來了解一下!
1：不許上桌吃飯
提倡讓孩子上餐桌吃飯，是為了給孩子提供更豐富的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他有更多的自己吃的體驗(yàn)。孩子的很多行為是在模仿大人時(shí)學(xué)來的，上餐桌使他看到的不僅僅是更多的飯菜，重要的是看到大人怎么吃，怎么交談，這種潛移默化的“身教”在孩子腦海中存留的影響是深遠(yuǎn)的。
2：多種輔食搭配，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)更豐富
準(zhǔn)備給寶寶添加輔食，微信里看了一些文章，發(fā)現(xiàn)不少“營(yíng)養(yǎng)餐”，各種食材搭配在一起。事實(shí)上，這樣的做法并不好。為寶寶添加輔食要注意避免過敏反應(yīng)，那些有可能引起過敏反應(yīng)的食物，如雞蛋，要和其他食物分開。輔食種類最好是一樣一樣加，這樣才可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)什么過敏。
3：孩子曾對(duì)雞蛋過敏，他從此不能吃雞蛋
并不是一次對(duì)雞蛋過敏，這個(gè)孩子就永遠(yuǎn)不能再吃雞蛋了。出現(xiàn)過敏反應(yīng)，通常的作法是中止引發(fā)過敏的食物，等寶寶8個(gè)月或1歲后再慢慢適應(yīng)。其間要用替代該食品的其他食品來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的不足，比如用雞肝來替代雞蛋，用豆?jié){或特制豆奶來替代牛奶。對(duì)雞蛋過敏的孩子，可以到1歲左右再少量多次地添加直至孩子適應(yīng)。少量多次接觸雞蛋蛋白(即過敏原)，可以使孩子逐漸適應(yīng)雞蛋，慢慢地不再對(duì)雞蛋過敏。
4：煲湯可給寶寶提供最好的營(yíng)養(yǎng)
據(jù)檢測(cè)，湯中蛋白質(zhì)含量?jī)H為肉中的3-7%;脂肪僅為37%;無機(jī)鹽僅為25%。與肉相比湯的營(yíng)養(yǎng)并不高。而且孩子胃容量小，喝湯喝入的大量水分占據(jù)了大部分胃容量，必然影響其他食物的攝入量，長(zhǎng)此喂養(yǎng)必然影響孩子生長(zhǎng)。
5：添加泥糊狀食品后不減奶量
嘗試添加輔食階段，吃多少奶可以隨意，一般不會(huì)喂過量。添加2-3周之后，泥糊狀食品就應(yīng)該替代一頓奶，這是輔食添加起始階段非常重要的一步。添加泥糊狀食物的同時(shí)逐漸減少奶的攝入量，才能更合理的提供嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)。
6：強(qiáng)迫進(jìn)食
脾胃虛弱的寶寶對(duì)食物的消化、吸收、利用能力較低，不想吃還非讓吃，會(huì)使得胃內(nèi)容物長(zhǎng)時(shí)間不排出，而這會(huì)抑制攝食并引起飽感中樞興奮，從而引起厭食。強(qiáng)迫進(jìn)食會(huì)造成厭食，而長(zhǎng)期厭食必然導(dǎo)致貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦、免疫低下等疾病的發(fā)生。
采用追著喂、哄著喂或打著吃、罵著吃，看似截然相反的兩種手段，但結(jié)果是一樣的。孩子因?yàn)槌缘眠^多消化不良，就會(huì)對(duì)吃不感興趣，甚至反感。另外，長(zhǎng)期單調(diào)的飲食也會(huì)讓孩子感到索然無味，進(jìn)而厭煩進(jìn)食。家長(zhǎng)應(yīng)該從色、香、味、形和品種、口味上不斷調(diào)整飲食，
7：瓶裝泥狀食品當(dāng)“菜”吃
瓶裝泥狀食品既有科學(xué)的搭配又能保證熱卡和營(yíng)養(yǎng)素的量，每日吃多少是有嚴(yán)格的計(jì)算的。如果為了省錢拿它當(dāng)菜配以家庭制作的粥或面條，就極有可能減少蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等重要營(yíng)養(yǎng)素的攝入量而造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。而且，打開的瓶裝食品保鮮期僅為48-72小時(shí)，我們不可能在更長(zhǎng)的期限內(nèi)食用它。因此，拿它當(dāng)“菜”吃的作法是不妥的。
8：腹瀉、便秘的寶寶不能加泥糊狀食品
腹瀉指寶寶大便次數(shù)和性狀的改變。添加菜泥或果泥后孩子大便中夾雜了一些菜中的纖維或食物的顏色，甚至大便比平時(shí)稀，次數(shù)也多了一些，這是剛開始添加泥糊狀食物時(shí)的一種常見現(xiàn)象，你要允許他去逐漸適應(yīng)。如果寶寶的情緒好，食欲好，你就大可不必?fù)?dān)心。只需把給孩子添加的食物做得更細(xì)軟一些，并注意少放油就行了。如果出現(xiàn)膿血便或腹瀉同時(shí)孩子還發(fā)熱，那就有可能是吃了不干凈或已變質(zhì)的食物，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。
便秘指大便硬結(jié)、排便困難，靠不吃是解決不了這個(gè)問題的。用食物調(diào)整孩子大便才是一個(gè)安全可行的辦法。一般情況下柑桔類、瓜類、油脂類均可利于排便，如西瓜、甜瓜、黃瓜泥，蘿卜、青菜、紅薯、海帶等。要注意的是蘋果泥、蘋果汁有可能使大便變硬，對(duì)便秘的孩子暫時(shí)不要喂蘋果。
9：無規(guī)律進(jìn)食
在寶寶4-6個(gè)月每次喂泥糊狀食物后尚可喂奶，而等寶寶7-9個(gè)月后，就要用2餐輔食來替換2頓奶了，希望他能定時(shí)定地點(diǎn)定量的吃飽。否則，這會(huì)導(dǎo)致胃腸道飽與饑的節(jié)奏不規(guī)律，進(jìn)而影響消化和吸收。等孩子到10-12個(gè)月后，一日三餐已成為他生活的重要組成部分，正確的作法是讓孩子定時(shí)坐在固定位置上進(jìn)餐。
不到吃飯時(shí)間孩子要吃的怎么辦?最好轉(zhuǎn)移一下他的注意力，跟他玩一會(huì)兒或出去走一走。這是為了讓孩子體驗(yàn)飽和餓的感覺。孩子不好好吃飯，邊吃邊玩怎么辦?一般情況下調(diào)整食物的色、香、味、形，改善進(jìn)餐氣氛會(huì)讓孩子專心吃飯。
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