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如何鍛煉從容的職業(yè)心態(tài)
調(diào)整心態(tài)，微笑生活每天，你都可以使自己成為一個(gè)嶄新的人：帶著微笑起床，帶著微笑出門；獨(dú)處時(shí)保持微笑，與人相遇時(shí)向?qū)Ψ轿⑿�；工作時(shí)微笑、休閑時(shí)也微笑……微笑是一種你可以付出的歡樂，下面小編為大家?guī)砣绾五憻拸娜莸穆殬I(yè)心態(tài)，希望大家喜歡！
一、職業(yè)定位的能力。
有一次和一個(gè)在500強(qiáng)外企工作多年的朋友聊起職業(yè)發(fā)展，我們都不禁感慨：“年輕”的時(shí)候，被各種各樣的條件、資源、能力、視野、機(jī)遇限制，我們都經(jīng)歷了糾結(jié)、彷徨、困頓、痛苦，雖然經(jīng)歷不同，但是我們都一直在追求著“從容的職業(yè)狀態(tài)”。那么，什么才是“職業(yè)從容態(tài)”呢？
在新精英我做過大量的職業(yè)生涯咨詢，積累了各方面的生涯發(fā)展案例，其中，年齡最小的有中學(xué)生，最大的已經(jīng)退休，表面看，問題各式各樣、林林總總，即便按照專業(yè)的分類，也會(huì)分出職業(yè)定位、職業(yè)選擇、生涯適應(yīng)、自我探索、瓶頸突破、愿景規(guī)劃……，等等七七八八的問題類型，但無一例外的是，一個(gè)成功的咨詢，一定會(huì)讓他們獲得一種“安心、喜悅”的從容狀態(tài)，這種狀態(tài)不是因?yàn)橘Y源改變，不是因?yàn)闄C(jī)遇出現(xiàn)，而是篤定地展開了更多的可能性，知道自己想要什么，知道自己在哪里，看到了自己與夢(mèng)想之間可以鏈接的通途。
這種能力其實(shí)與自我探索是緊密相關(guān)的。由于教育體制、社會(huì)環(huán)境等各種因素的影響，我們很多人在開始第一份職業(yè)之前對(duì)于職業(yè)世界缺乏了解，也缺乏自身與外界之間的互動(dòng)，從而要么鮮有自我探索，要么自我探索得不到現(xiàn)實(shí)的印證。職業(yè)經(jīng)歷也就會(huì)隨之變成“隱忍突破”或“嘗試求變”的狀態(tài)。
小李是一個(gè)理工科學(xué)生，學(xué)的是環(huán)境科學(xué)，卻偏偏喜歡社會(huì)科學(xué)，平時(shí)總喜歡看哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)、文史類的書籍，研究所的工作枯燥乏味，讓他痛苦不已。文麗是大學(xué)老師，已經(jīng)工作了10年，一個(gè)女孩的媽媽，在工作中找不到自我實(shí)現(xiàn)的意義，尋求離開學(xué)校，做更有成就感的工作。肖云的職業(yè)是房地產(chǎn)策劃，雖然有時(shí)加班，會(huì)比較辛苦，但一出校門就薪水不菲，這讓很多人羨慕，他卻很不滿意，一度認(rèn)為自己的職業(yè)有時(shí)違背了價(jià)值觀，希望做一些能夠助人的、服務(wù)社會(huì)的工作。
以上這些案例都是關(guān)于職業(yè)定位的，不管是即將工作，或者工作了十年八年，還是人過中年，如果定位不清，就會(huì)目標(biāo)不明，就會(huì)喪失工作動(dòng)力，就會(huì)感覺沒著沒落的，總覺得狀態(tài)不對(duì)，卻又不知是哪里的問題。這時(shí)候首先就需要進(jìn)行自我探索，看看自己的職業(yè)價(jià)值觀，自己的興趣視野，自己的能力結(jié)構(gòu)，然后再看是否需要調(diào)整，職業(yè)生涯規(guī)劃，有些是需要推翻重來，變換行職業(yè)，而更多的時(shí)候需要看到實(shí)現(xiàn)的其他可能性，這被很多人稱之為“捷徑”，捷徑的本身并不是縮短努力的進(jìn)程，而是更好地利用資源，這涉及到下一個(gè)重要的能力。
二、資源整合的能力。
很多人對(duì)自己比較了解，也知道很多的職業(yè)更適合自己，但現(xiàn)實(shí)中，總覺得目標(biāo)距離自己太遠(yuǎn)，可能性太小，成本太高，風(fēng)險(xiǎn)太大，理想豐滿，現(xiàn)實(shí)骨感�？绰殬I(yè)發(fā)展不錯(cuò)的人，他們似乎都有更多的資源，有更多的機(jī)遇，也會(huì)激勵(lì)自己說，每一份工作都要認(rèn)真做，都可以最大限度地鍛煉自己，提升自己，總有一天機(jī)會(huì)會(huì)光顧的。但這樣的激勵(lì)慢慢就變成了安慰，甚至有時(shí)候會(huì)讓自己的憤怒，再后來，變成了無力抗?fàn)帲犔煊擅恕?/p>
誠然，從出生起，我們的環(huán)境就某種程度上決定了我們的命運(yùn)，但是，你有沒有想過，每個(gè)人又都是有著自己的資源的。這個(gè)資源不僅是人脈，還有自己的能力、興趣、愿景、平臺(tái)……，有資源有發(fā)展的人不足奇，別人看上去缺資源，卻能把僅有資源盤活、用好的人才是牛人。
宋女士做了二十多年的人力資源工作，辦了內(nèi)退，休息之余想做培訓(xùn)師，增加成就感，實(shí)現(xiàn)助人愿望，于是四處參加培訓(xùn)，到處尋找組織，給自己的夢(mèng)想投資了不少，卻收獲寥寥：沒人愿意找一個(gè)職業(yè)經(jīng)歷資深(意味著出場費(fèi)高)、培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)不足(缺乏專業(yè)訓(xùn)練)、體力欠缺的大媽做培訓(xùn)師。經(jīng)過規(guī)劃，她的資源整合是，找到人力資源中自己最擅長的招聘模塊，形成系統(tǒng)，參加了一些簡單的職業(yè)規(guī)劃學(xué)習(xí)，結(jié)合業(yè)余時(shí)間的形象設(shè)計(jì)愛好，與一些求職招聘的公司合作，進(jìn)行大學(xué)生的求職培訓(xùn)。
資源整合的關(guān)鍵在于看到資源，以及資源的可用性。事業(yè)單位枯燥乏味卻有大把時(shí)間，公務(wù)員晉升困難卻是穩(wěn)定的發(fā)展平臺(tái)，銷售辛苦卻可以參差百態(tài)的職場中蓄積準(zhǔn)備，做數(shù)據(jù)無趣可以遷移到有趣的行業(yè)做數(shù)據(jù)……總之，在表面的一塊鐵板之下，找到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的縫隙，并把路徑越走越寬，需要對(duì)自己以及自己擁有資源的熟稔。
三、應(yīng)變能力。
我們和我們的環(huán)境都是處于動(dòng)態(tài)發(fā)展之中的，在具備前兩項(xiàng)能力之后，就需要不斷地發(fā)展出更多的可能性，與未來匹配，與夢(mèng)想匹配，與變化匹配。
職業(yè)生涯規(guī)劃不是規(guī)劃出一個(gè)固定的日程表，即便有，也不可能一成不變地執(zhí)行。應(yīng)變本身，就是規(guī)劃的要義。人在變：能力不斷提升，價(jià)值觀會(huì)有調(diào)整，興趣不斷地來了又走；環(huán)境在變：公司戰(zhàn)略有調(diào)整，行業(yè)發(fā)展有起伏，社會(huì)也有趨勢(shì)變化。我們以個(gè)人之力很難對(duì)大趨勢(shì)有太多的影響，但是我們可以做到在變化中不斷調(diào)整和適應(yīng)，以使規(guī)劃更加符合我們的內(nèi)心和愿景。
蘇先生化工專業(yè)畢業(yè)后進(jìn)入一家國內(nèi)知名化工集團(tuán)做質(zhì)量檢測，后來發(fā)現(xiàn)自己的興趣在與人交往上，在企業(yè)內(nèi)實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)換，進(jìn)入了市場營銷崗位。一年后女友到了北京，蘇先生也從外地到了北京，并且希望做培訓(xùn)師，應(yīng)聘了幾家公司，都因?yàn)闆]有教育培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)而被拒，于是重回快消品行業(yè)，做起了銷售，幾年下來，成為業(yè)內(nèi)有名的銷售。蘇先生在業(yè)余時(shí)間不斷充電，不僅自己學(xué)，而且在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行分享。5年后，學(xué)了一個(gè)培訓(xùn)師課程后，蘇先生就輕松地邁過了門檻，一邊做銷售管理，一邊兼職做銷售培訓(xùn)師。慢慢地，他的課程越做越好，蘇先生就開始盤算著成立自己的培訓(xùn)公司了。
可見，應(yīng)變能力是與準(zhǔn)確定位和資源整合密切相關(guān)的一種能力。需要保持覺察，不斷總結(jié)，及時(shí)調(diào)整，讓自己的職業(yè)跑在合適的軌道上。
讓職業(yè)保持從容不是一件容易的事，絕不是簡單參考幾個(gè)案例就能完全照搬的，需要認(rèn)真而全面的分析，需要智慧，也需要勇氣。定位、整合、應(yīng)變是修煉這種狀態(tài)的必備利器，如果能把職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)內(nèi)嵌入平時(shí)的思考，從容、優(yōu)雅，就會(huì)是一種由內(nèi)而外的自然呈現(xiàn)。
拓展：如何鍛煉從容的職業(yè)心態(tài)具體方法
1、你可以靜下心泡一杯清香的鐵觀音或是西湖龍井喝喝，放松一下自己，不要因?yàn)槊刻斓囊恍╂i事讓自己心煩，記得一句話哦！心煩會(huì)使人很快的變老哦！呵呵！靜下心泡茶喝這樣也是一種解壓的好方式哦！
2、也可以適當(dāng)?shù)恼乙恍┢渌氖虑閬碜觯热缯f到網(wǎng)站上搜索一下有沒有好玩的呀！當(dāng)然我是一個(gè)女生，不喜歡玩游戲，那我做什么呢？聊Q？我也不太喜歡，不過我也有玩的。讓我整天的玩這個(gè)我也有興趣，朋友們想要知道嗎？這也是我的朋友推薦給我的，我在網(wǎng)上找了一個(gè)叫iebook超級(jí)精靈軟件，每當(dāng)我一無事做時(shí)我就會(huì)打開自己一個(gè)人進(jìn)行制作我喜歡的電子相冊(cè)，電子雜志等。
3、當(dāng)然也要學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒有年齡的限制，只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档�，�?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。
4、學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
5、遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
6、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心(事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭取做到好)
7、廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的'方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
9、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難，其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余.遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處。
10、珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬.珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
11、熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維.多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感。
12、只有用真心,用愛,用人格去面對(duì)你的生活，你的人生才會(huì)更精彩！
主要的一點(diǎn)就是要相信自己，你是棒的在日常生活中我們有時(shí)會(huì)聽到：“我為公司干活，公司付我一份報(bào)酬，等價(jià)交換而已。我只要對(duì)得起這份薪水就行了，多一點(diǎn)我都不干。工作嘛，又不是為自己干，說得過去就行了�！边@種“我不過是在為老板打工”的想法很普遍：在許多人眼里，工作只是一種簡單的雇傭關(guān)系，做多做少，做好做壞，對(duì)自己意義不大，達(dá)到要求就行了。
我們到底是在為誰工作呢？我覺得只有抱著“為自己工作”的心態(tài)，承認(rèn)并接受“為他人工作的同時(shí)，也是在為自己工作”這個(gè)樸素的人生理念，才能心平氣和的將手中的事情做好，也才能終獲得豐厚的物質(zhì)報(bào)酬，贏得社會(huì)的尊重，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
然而遺憾的是，許多人直到職業(yè)生涯的盡頭，也沒能很好地回答“你在為誰工作”這個(gè)問題，沒有意識(shí)到為他人工作的同時(shí)，也是在我自己工作。人生離不開工作。工作不僅能賺到養(yǎng)家糊口的薪水，同時(shí)，苦難的事務(wù)能鍛煉我們的意志，新的任務(wù)能開拓我們的才能，與同事的合作能培養(yǎng)我們的人格，與客戶的交流能訓(xùn)練我們的品性。從某種意義上說，工作是為了自己。
在工作中，不管做任何事情，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次任務(wù)都視為一個(gè)新的開始，一段新的體驗(yàn)，一扇通往成功的機(jī)會(huì)之門。
當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)就必須去適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人時(shí)就改變自己，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學(xué)會(huì)適應(yīng)。要隨著時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境的變化不斷地去調(diào)整自己的心態(tài)。別說人們不接受你，別說環(huán)境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態(tài)沒調(diào)整好。另外我們還要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。更要學(xué)會(huì)感恩、欣賞和給予，這樣你就會(huì)覺得你所作的一切都會(huì)是一種對(duì)他人的回報(bào)
你要知道，任何一個(gè)成功的事例都不是一朝一夕就能成功的，沒有人能隨隨便便成功，那是不可能的……凡事不要太急于求成，要有耐心、恒心，只要自己努力，就一定可以的。時(shí)刻提醒自己，這個(gè)世界是無差別的，現(xiàn)代人容易陷入差別心理當(dāng)中，當(dāng)你可以將一切看淡，一切都當(dāng)無差別，那時(shí)候就會(huì)自然明白人生的無限風(fēng)光。
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