中國古典舞基本手位
古典舞創(chuàng)立于二十世紀(jì)五十年代，曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”，它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物。中國古典舞基本手位都有哪些呢?快來看看吧!
中國古典舞基本手位
山膀：手以"掌形"， 手臂內(nèi)旋成長弧形，平抬于身旁，高度與肩平，沉肩、松肘、推手。
按掌：手以"掌形"， 小臂屈回成圓弧形，按在身前，位置約在胃的高度，距離身體約6—7寸為準(zhǔn)，沉肩圓肘。
托掌：手以"掌形" ，手臂外形是長弧形，手臂托于頭的前上方，由蘭花手翹推撐住，手心向斜上方;沉肩，肘打開向旁。
提襟：手以"拳形"，手臂外形是長弧形，至于身側(cè)，虎口與髖部相對，保持約一尺間距平行。
雙山膀、雙合掌、雙托掌、雙提襟：均在基礎(chǔ)手位上，做雙手對稱姿態(tài)。
山膀托掌：又稱"順風(fēng)旗"，是山膀和托掌的組合手位
托按掌：是托掌和按掌的組合手位
提襟按掌：是提襟和按掌的組合手位
沖掌：一手在身體側(cè)前方，保持手臂弧線，一手肋旁托掌(手心朝上)。
山膀按掌：是山膀和按掌的組合手位。
中國古典舞的基本舞姿
中國古典舞蹈中的舞姿是非常豐富的，它的基本動作具有高度的雕塑性。它不僅是一種富有表現(xiàn)力的舞蹈動作，也使跳躍、旋轉(zhuǎn)與翻身等技巧具有強(qiáng)烈的雕塑性�；疚枳艘笸炔俊④|干、手臂、頭和眼睛(視線)等動作有高度的協(xié)調(diào)性。因此，基本舞姿的訓(xùn)練實(shí)際上也是掌握古典舞風(fēng)格的手段。
由于在基本舞姿訓(xùn)練時往往是將一腿靜止另一條腿在空中運(yùn)動形成各種姿態(tài)，因此，腿與上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可稱為控制動作。這種控制能力是舞蹈中最重要的`基本能力之一。
1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動和全環(huán)動的;或從一個舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)
2、大射雁
3、金雞獨(dú)立(原地，帶輾轉(zhuǎn))
4、踹燕(原地，輾轉(zhuǎn)變成探海)
5、探海(原地，輾轉(zhuǎn)變成踹燕)
6、斜探海(原地，帶輾轉(zhuǎn))
7、躺身旁腿
8、軟踹燕(女)
9、后腿側(cè)身(原地，帶輾轉(zhuǎn))
10、掀身探海(女，原地，帶輾轉(zhuǎn))
11、擰身探海(男，原地，帶輾轉(zhuǎn))
12、紫金冠(女)
13、老鷹展翅(男)
14、商羊腿(男，原地，帶輾轉(zhuǎn))
15、商羊腿踹燕(男)
要求：
1、基本舞姿練習(xí)可采用兩種速度：大多是用徐緩慢速形成舞姿后短暫靜止。其次，是用快速形成舞姿后，短暫靜止。
2、可以將兩個以上的基本舞姿組合起來練習(xí)，即從一個舞姿到另一個舞姿。
3、組合時可以選用下列動作作為銜接或結(jié)束：各種姿態(tài)的腰的動作，步法、旋轉(zhuǎn)、翻身、中跳和大跳等動作。 1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動和全環(huán)動的;或從一個舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)
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