- 相關(guān)推薦
五年級防溺水安全手抄報
游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。掌握一定的自我救護技術(shù)，可以排除險情或爭取時間等待他人救護。小編整理的關(guān)于防溺水安全手抄報，歡迎大家參考!
防溺水自我救護方法
游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，實在不行時，發(fā)出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。在下列情況中，可采用自我救護方法：
(一)水中抽筋自救法 ; 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協(xié)調(diào)等情況下也會出現(xiàn)抽筋。游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐進承山穴或委中穴，進行按摩。兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。抽過筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式時，就要提防再次抽筋。
(二)水草纏身自救法、江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。<如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
(三)身陷漩渦自救法 、河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
(四)疲勞過度自救法 、過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢? <覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
(五)除了以上幾種意外外，常見的還有游進中的突然下沉和救助他人時的遇險：
1、游進中的突然下沉的自救：此危險常見于初學(xué)游泳者或泳技不高者，在游進當(dāng)中會感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會自然上浮，然后，劃小蛙泳手(手部向下按壓劃水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓)，逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會兒再游。
2、在救助他人時遇到危險的解脫與自救：在游泳是難免會碰上他人水中遇險，在他人危難的時刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實行拖運之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實施救助。
(1)等待救助：如果溺者在水中體力較強，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠(yuǎn)處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著溺者，等待并對溺者進行勸說(以防溺者進行抓抱)，待溺者體力減弱時在進行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脫方法：如救生者一手被溺者在上方兩手同時抓住，被抓之手應(yīng)緊握拳，另一手由下穿過溺者兩臂之間，緊握被抓之手向下抽動，迫使溺者拇指松開，然后再進行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住，同樣解脫，區(qū)別在于救生者一手由上方穿過溺者兩手之間，緊握被抓之手向上抽動。肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。同時握溺者手腕，順勢轉(zhuǎn)動溺者，使其背對自己，并進行拖運。
(4)救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法：由于溺者求生心理，往往會死死抱住救生者的腰部，并使臉部緊貼救生者的腹部，造成了解脫困難。此時，救生者應(yīng)利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側(cè)頭部，兩手稍用力轉(zhuǎn)動溺者頭部，即可使其松手并離開救生者，達到解脫的目的，救生者應(yīng)從其背后從新接近溺者，實行拖運。
(5)救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法：首先，救生者被抱住后，用手觸摸溺者手指，找其食指或無名指，并抓住它用力向外分開，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然后松開向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷靜后再進行拖運。
(6)救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法：如救生者頭發(fā)被抓住，救生者應(yīng)用與溺者相同之手(體位交叉之手)按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉(zhuǎn)動身體，被對自己進行拖運。
防溺水安全征文
水是人類的生命之源，但是每年有好多人因為去河邊玩水，而喪失了寶貴的生命，像這樣的事故時有發(fā)生。
7月5日，有三位小學(xué)生認(rèn)為自己游泳水平很高，三個人就約好一起去河里游泳。當(dāng)他們游得正高興時，其中的一位同學(xué)不知怎么突然游不動了，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見了。游在前面的同學(xué)嚇得魂飛魄散，趕緊游上岸大喊救命。大人們趕到河邊撈上孩子，就把他送到醫(yī)院，但最終還是搶救無效而死亡。
一個烈日炎炎的午后，我和媽媽正在洗衣服，突然有一只小蚊子落在了大盆的邊框上，盆里有滿滿的一盆水，那時我便在想：他是不是要下水游泳呢？我正在觀察著，只見它慢慢的靠近水面，正在嘗試著下水，一個不小心，撲通一聲，它掉進了水盆里，它在水里掙扎了幾下，直到?jīng)]有力氣，慢慢地，慢慢地，他不動彈了，一條小小的生命，就這樣被生命之源給吞噬了。
游泳雖然好玩，但是安全是最重要的，無論你游泳本領(lǐng)再高都不要心存僥幸。俗話說：“不怕一萬，就怕萬一”。所以為了安全起見，同學(xué)們想去游泳的話一定要跟家長一起去正規(guī)的游泳館游泳。
在這里，我向同學(xué)們發(fā)起倡議：
一、不私自下水游泳；
二、不擅自與他人結(jié)伴游泳，
三、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳，
四、不到無安全設(shè)施，無救援人員的水域游泳，
五、不到不熟悉的水域游泳，
六、不熟悉水性的青少年，不擅自下水施救。一會：學(xué)會基本的自護自救方法。
珍愛生命，就要遠(yuǎn)離危險，不要被那些表面沒有危險的事物所迷惑、所吸引。
防溺水安全口號
1、一失足成千古恨，要想回岸等來生。
2、進一步苦海無邊退一步海闊天空。
3、讓溺水事故遠(yuǎn)離學(xué)校，讓平安幸福一生相伴。
4、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
5、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚塘玩水游泳。
6、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。
7、兒童使用游泳池，成人時刻要注意。
8、增強防溺意識，綻放生命光芒！
9、切實履行監(jiān)護職責(zé)，牢固樹立安全意識。
10、溺水事故揪人心河道游泳不安寧
11、泳者水中游，安全心中留。
12、全社會齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水！
13、花樣年華，別為溺水停下。
14、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防溺水事故。
15、為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
16、戲水雖好，生命更重要。
17、珍愛生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險平安成長；
18、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
19、切實增強安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
20、依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故。
21、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了確定——預(yù)防溺水，珍愛生命。
22、這里溺水年年有，勸你莫走不歸路。
23、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心。
24、加強安全教育，建設(shè)平安學(xué)校。
25、那里溺水年年有勸你莫走不歸路
26、水深危險嚴(yán)禁游泳
27、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預(yù)防溺水！
28、珍愛生命，預(yù)防溺水。
29、自我一時的歡樂，父母一生的痛苦。
30、流水無情人有情，親水要量力而行。
31、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚。
32、輕輕腳步，勿踏入水！
33、江河水下藏殺機，玩水游泳須注意。
34、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。
35、堅決遠(yuǎn)離河道，銘記生命至上。
36、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
37、輕輕腳步，勿踏入水。
38、如果你不珍惜生命，生命也不會珍惜你。
39、泳池作樂暢泳時，成人緊記陪兒童。
40、生命第一，預(yù)防溺水。
41、愛惜生命，請勿戲水。
42、珍愛生命，堅決不下水游泳。
43、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
44、珍愛生命，水深危險，回頭是岸。
45、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。
46、注意安全常記得，快歡樂樂每一刻。
47、不要無父母陪伴下水游泳。
48、珍惜生命，遠(yuǎn)離深水。
49、水深危險，請勿游泳。
50、嚴(yán)密防范，堅決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
51、泳池設(shè)施齊玩樂，成人不在危險來。
52、不要與同齡伙伴下水游泳。不要無父母陪伴下水游泳。
53、孩子的貪玩，父母的傷痛。
54、生命僅有一次，請遠(yuǎn)離“水”邊。
55、清清河水，防止溺水。珍惜生命，杜絕入水。
56、加強孩子監(jiān)護，杜絕溺水發(fā)生。
57、游泳設(shè)施細(xì)心用，成人要照顧兒童。
58、生命僅有一次，請珍愛生命。
59、敬畏自然，珍愛生命。
60、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！
61、請不要到無安全設(shè)施無救護人員的水域游泳。
62、游泳有危險，家長要監(jiān)管。
63、未成年人擅自下河玩水游泳，危險。
64、高高興興游泳來，平平安安回家去。
65、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。
66、人生完美步步細(xì)心
67、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防發(fā)生溺水事故。
68、生命僅一次，水火無情誼。
69、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎。
70、生命僅有一次，杜絕私自游泳。
71、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。
72、嚴(yán)禁學(xué)生近水嬉水
73、池水無情人有行，請三思而后行。
74、安全健康游泳，暢享戲水歡樂。
75、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
76、珍愛生命遠(yuǎn)離危險
77、此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。
78、泳池暢泳要細(xì)心，父母同行倍安心。
79、炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
80、使用泳池要細(xì)心，照顧兒童要上心。
81、游泳有樂趣，生命最可貴。
82、大人時刻顧孩童，泳池嬉水樂無窮。
83、珍愛生命，預(yù)防溺水，禁止下河游泳。
84、下水之前做好暖身，入水前要適應(yīng)水溫。
85、不為一絲清涼，丟了一生性命。
86、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。
87、河水湍急，細(xì)心溺水。
88、不要與同齡伙伴下水游泳。
89、防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。
90、水激流，不打鬧，掉進激流會要命。
91、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
92、防溺水，要注意，水渠旁邊莫貪玩。
93、伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動作不可少。
94、生命只有一次，溺水只差一念。
95、親人盼你平安歸來
96、善待人生，三思再行
97、加強安全教育，建設(shè)平安校園。
98、同在藍(lán)天下，共有一個家
防溺水安全知識整理
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身運動。
2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
�。�1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。
五、游泳時耳朵進水怎么辦？
由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳�。和舛姥祝舛腊X腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
六、夏天游泳注意事項
夏天游泳注意事項很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡單介紹：
1、飯后、飲酒不宜游泳。
2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4、雷雨的天候不宜游泳。
5、水溫太低、太涼不宜游泳。
6、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
7、不要隨興下水，特別是野外。
8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
11、要在有救生員及合格場所游泳。
12、下水前先做暖身運動。
13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。