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桑葚子的作用-食用桑葚要注意什么
桑葚子中還含有大量的水分和多種的維他命，以及碳水化合物等人體所需的微量元素呢，它們能夠很好的幫助我們改善體質(zhì)，對(duì)我們有很好的滋補(bǔ)作用哦。桑葚子的功效與作用，我們應(yīng)該掌握起來(lái)，運(yùn)用到生活中來(lái)。我們了解了桑葚子的功效與作用有這么多，現(xiàn)在我們就一起來(lái)看看桑葚子的食用禁忌有哪些吧。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的桑葚子的作用及食用桑葚要注意什么的知識(shí)，歡迎閱讀。
桑葚子的作用
1、脾胃虛寒作泄者勿服。
2、孕婦禁吃桑葚子。
3、桑葚子含糖量高，糖尿病人應(yīng)忌食用。
4、兒童不能夠多吃桑葚子，過(guò)多食用導(dǎo)致流鼻血，因?yàn)樯ｉ┳又泻休^多的胰蛋白酶抑制物，會(huì)影響到我們?nèi)梭w對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收
5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
6、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
7、桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤。
8、桑椹有改善皮膚血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。
9、桑椹具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌。
10、桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥。
11、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
桑葚什么時(shí)候結(jié)果成熟呢，一般每年的5月份左右，5月6月份的樣子，是桑葚成熟豐收的季節(jié)。它味道鮮美，汁多果甜，還對(duì)人體有潤(rùn)腸治療貧血，生津止渴等等許多作用。
桑葚要怎么吃，吃的時(shí)候要注意些什么呢?桑葚到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用呢?我們一起來(lái)看看哦!
食用桑葚要注意什么
桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
你知道桑葚都有哪些功效作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?它對(duì)便秘啊，貧血啊，都有幫助，據(jù)說(shuō)還能讓頭發(fā)變得更加烏黑等等很多益處，因?yàn)樗�含有豐富的葡萄糖，蔗糖，維生素之類(lèi)的。
還能讓頭發(fā)變得更加烏黑
所以老少都可以吃啊。味道鮮美，你是不是也忽然也想吃了呢?
摘的時(shí)候還要注意
最好不要用袋子，要用硬一點(diǎn)籃子之類(lèi)的，這樣才不容壓壞。而且放置的時(shí)候更透氣，能暫時(shí)的保鮮，而不容易相互擠到。另外，注意樹(shù)上有螞蟻和蜜蜂之類(lèi)的蟲(chóng)子。不要弄到身上去了。
清洗的時(shí)候要注意
因?yàn)楫吘故菑臉?shù)上露天摘下來(lái)的，小鳥(niǎo)啊，其他的一些小動(dòng)物可能也喜歡吃，為了洗干凈，可以用淘米水泡十幾分鐘，或者淡鹽水泡一下，再?zèng)_洗清洗下，然后再吃。
據(jù)說(shuō)還可以用玉米淀粉泡一泡消消毒之類(lèi)的。
最好是吃才從樹(shù)上摘下來(lái)的
外面賣(mài)的，如果顏色看起來(lái)不新鮮，可能放置時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，這個(gè)東西太難保鮮了�；蛘邠�(dān)心有農(nóng)藥殘留。保質(zhì)期太短，所以要盡快吃掉，它是很難保存下來(lái)的水果哦。
桑葚吃不完的話(huà)，可以做成桑葚干
就是洗干凈稍微曬干了吃，或者蒸一下再吃，不過(guò)這些吃法當(dāng)然比不上剛摘下來(lái)的吃新鮮的味道好了。還有就是用桑葚來(lái)泡酒或者釀酒。桑葚酒做起來(lái)也不難，就是先洗干凈，然后捏碎加上冰糖，密封，放置一段時(shí)間過(guò)濾后就可以喝了。
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