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喝中藥可以喝酵素嗎
01、喝中藥可以喝酵素嗎
可以，一般不影響。在中醫(yī)上說桑椹果經(jīng)釀造成酵素后,其豐富的`褪黑激素能淡化或去除皮膚上的斑點,其紅色素更是比中藥何首烏略勝一籌,讓白頭發(fā)變黑。因?qū)傩詼睾?嬰兒或身罹重疾者皆可食用,不過為求謹(jǐn)慎,此二者宜避免食用經(jīng)醋浸泡過的酵素。
02、酵素怎么吃才正確
由于酵素是蛋白質(zhì),因此有怕熱、怕強酸或怕強鹼及怕光的特性,所以補充酵素時一定要用涼或溫開水。市面上賣的酵素劑型包括錠劑、粉劑、膠囊及液狀酵素,錠劑、膠囊要配服水,粉劑則通常建議先用冷開水調(diào)勻,而液狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。
如果是要幫助消化的酵素,可以和食物一起配服;如果是要清腸、改善便秘的`酵素,通常是空腹服用。有胃痛困擾者則不宜空腹吃,建議在餐和餐之間補充。
幫助消化的消化酵素以及復(fù)合型酵素可以天天補充,但若是希望幫助控制體重的脂肪分解酵素,或是幫助排便的水果酵素則不宜天天補充。
03、什么人適合吃酵素
希望改善體質(zhì),增進健康及恢復(fù)健康的人。
體弱多病,免疫力差,容易感染疾病的人。
精神不振,經(jīng)常昏昏沉沉的'人。
患有各種輕微急癥的患者。
手術(shù)前后的患者。
肝臟功能不良或者糖尿病的人。
喜好肉食,少吃生食,不喜歡水果蔬菜,偏食的人。
精神衰弱,時常精神不足,容易疲勞的人。
產(chǎn)前產(chǎn)后的婦女,更年期的婦女。
有便秘問題或者腸胃不好,消化系統(tǒng)不良的人。
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