學(xué)生飲奶有講究散文隨筆

　　結(jié)束了寒假的逍遙自在之后，各大中小學(xué)校已經(jīng)開學(xué)了，孩子們能否快速地從寒假懶散的生活狀態(tài)中走出來，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中去呢？ 很多孩子在寒假里生活作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致孩子在開學(xué)后精神不振。每逢新學(xué)期開學(xué)，細(xì)心的老師和家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，開學(xué)的第一個(gè)月，許多孩子都不能很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，如何能讓孩子保持良好的健康狀況，盡快適應(yīng)新學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)與生活呢？教育部門和營養(yǎng)專家指出，經(jīng)歷了假期的放松，剛剛重回課堂的孩子們各方面都還處于調(diào)整階段，想要孩子快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，正常的作息時(shí)間和均衡的營養(yǎng)是非常重要的。

　　“春節(jié)期間，孩子們吃了很多大魚大肉，開學(xué)之后還要繼續(xù)每天喝奶嗎？營養(yǎng)專家表示，雖然在春節(jié)期間我們每天都會(huì)吃很多美味佳肴，但是春節(jié)期間的飲食習(xí)慣并不健康。而且，大部分地區(qū)，在春節(jié)都有炸魚、炸肉的`習(xí)慣，這些油炸的食品學(xué)生不宜食用過多。在開學(xué)之后我們的飲食就會(huì)回歸正常，牛奶所提供給孩子的營養(yǎng)是非常必要的。

　　許多家長(zhǎng)都曾有過這樣的疑問，“為什么孩子每天早上要喝牛奶？”營養(yǎng)專家表示，其實(shí)，在一天當(dāng)中最忙亂的就是早上，很多家長(zhǎng)為了趕時(shí)間無法保證學(xué)生的早餐質(zhì)量，相當(dāng)比例的學(xué)生在上午第二節(jié)課后，都出現(xiàn)不同程度的血糖降低現(xiàn)象，從而影響上課注意力和學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。此時(shí)，喝一包牛奶，能夠適時(shí)補(bǔ)充他們發(fā)育所需的營養(yǎng)及能量，還能培養(yǎng)學(xué)生每天飲奶的意識(shí)及習(xí)慣。

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