孕婦防電腦輻射的技巧小妙招

　　盡管專家表示電腦輻射極低不會影響人的健康，但是電腦操作時其周圍確實可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。因而大部分人還是會采取一些防輻射的措施，想達到萬無一失的效果。那么怎樣防電腦輻射呢？來看看這些方法吧。

　　1、注意姿勢和休息時間

　　孕婦避免長時間連續(xù)操作電腦，如果是工作，注意中間休息。要保持一個最適當?shù)腵姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視顯示屏。

　　2、電腦的熒光屏上可使用濾色鏡

　　電腦的熒光屏上可使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器，能有效防輻射。

　　3、將電腦靠墻放置

　　電腦的主要輻射源在背后，所以孕婦使用電腦最好將電腦靠墻放置，如果中途離開，應該關(guān)閉顯示器。

　　4、要注意電腦室內(nèi)光線要適宜

　　不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。另外，房間中要保持通風干爽，室內(nèi)有舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等都更利于健康。

　　5、注意做好護膚工作

　　長期對著電腦容易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，孕婦在孕期尤其敏感，注意做好護膚工作。在使用電腦之后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，孕婦要及時用清水洗臉，這樣也可以將所受輻射減少一部分。

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