關(guān)于高考數(shù)學(xué)應(yīng)試技巧
高考數(shù)學(xué)應(yīng)試技巧、方法談
經(jīng)過(guò)緊張有序的高中數(shù)學(xué)幾輪復(fù)習(xí)，全國(guó)高等學(xué)校招生考試即將來(lái)臨，不少同學(xué)認(rèn)為高考數(shù)學(xué)的成敗已成定局。其實(shí)不然，由于高考與平時(shí)的檢測(cè)、期末、模擬考試不同，社會(huì)的注目，家長(zhǎng)的關(guān)心，老師的期望，考試成績(jī)又與同學(xué)們的切身利益相關(guān)。由于重要，可能導(dǎo)致部分同學(xué)在精神上高度緊張，考前想的很多，會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。但是，我們只要講究高考數(shù)學(xué)應(yīng)試的藝術(shù)，還是能把高考數(shù)學(xué)成績(jī)提高一個(gè)檔次。
高考應(yīng)試心理、策略、技巧
高考要取得好成績(jī)，首先要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、熟練的基本技能和在長(zhǎng)年累月的刻苦鉆研中培養(yǎng)起來(lái)的數(shù)學(xué)能力。同時(shí)，也取決于臨場(chǎng)的發(fā)揮，高考的特點(diǎn)是以學(xué)生解題能力的高低為標(biāo)準(zhǔn)的一次性選拔，這就使得臨場(chǎng)發(fā)揮顯得尤為重要，研究和總結(jié)臨場(chǎng)解題策略，進(jìn)行應(yīng)試訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，已成為高考輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一，正確運(yùn)用數(shù)學(xué)高考臨場(chǎng)解題策略，不僅可以預(yù)防各種心理障礙造成的不合理丟分和計(jì)算失誤及筆誤，而且能運(yùn)用科學(xué)的檢索方法，建立神經(jīng)聯(lián)系，挖掘思維和知識(shí)的潛能，考出最佳成績(jī)。
㈠提前進(jìn)入“角色”
高考前一個(gè)晚上睡足八個(gè)小時(shí)，按清單帶齊一切用具，提前達(dá)到考點(diǎn)，一方面可以消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)場(chǎng)，另一方面數(shù)學(xué)是下午3點(diǎn)開(kāi)考，中午作適當(dāng)?shù)男菹?半小時(shí))，留有時(shí)間提前進(jìn)入“角色”——讓大腦開(kāi)始簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)活動(dòng)，進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境。如：
1.清點(diǎn)一下用具是否帶全(筆、橡皮、作圖工具、準(zhǔn)考證、手表等)。
2.把一些基本數(shù)據(jù)、常用公式、重要定理“過(guò)過(guò)電影”。
3.最后看一眼易忘的結(jié)論或公式。(這些你記住了嗎？)
4.互問(wèn)互答一些不太復(fù)雜的問(wèn)題。(啟動(dòng)你的思維)
通過(guò)清點(diǎn)用具、暗示重要知識(shí)和方法、提醒常見(jiàn)解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的.錯(cuò)誤等，進(jìn)行針對(duì)性的自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心，使思維單一化、數(shù)學(xué)化、以平穩(wěn)自信、積極主動(dòng)的心態(tài)準(zhǔn)備應(yīng)考。一些經(jīng)驗(yàn)表明互問(wèn)互答的愉快輕松，不僅能夠轉(zhuǎn)移考前的恐懼，而且有利于把最佳競(jìng)技狀態(tài)帶進(jìn)考場(chǎng)。
㈡精神要放松，情緒要自控
情緒樂(lè)觀(guān)、思維活躍、適度焦慮、激發(fā)動(dòng)機(jī)、積極暗示、挖掘潛能、體育鍛煉、心境樂(lè)觀(guān)、學(xué)習(xí)之余學(xué)會(huì)休閑。最易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場(chǎng)后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此間保持心態(tài)平衡的方法有三種：①轉(zhuǎn)移注意法：避開(kāi)監(jiān)考者的目光，把注意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學(xué)模擬考試的評(píng)講課上，回憶考試原則，有效得分時(shí)間。②自我安慰法：如“我經(jīng)過(guò)的考試多了，沒(méi)什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨(dú)立作業(yè)，無(wú)非是換一換環(huán)境”等。③抑制思維法：閉目而坐，四肢放松，深呼吸，慢吐氣，如此進(jìn)行到發(fā)卷時(shí)。
㈢迅速摸透“題情”
剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息，為實(shí)施正確的解題策略作全面調(diào)查，摸透題情，然后穩(wěn)操一兩個(gè)易題熟題，讓自己產(chǎn)生“旗開(kāi)得勝”的快意，從而有一個(gè)良好的開(kāi)端，以振奮精神，鼓舞信心，很快進(jìn)入最佳思維狀態(tài)，以保證有良好的開(kāi)端之后做一題得一題，不斷產(chǎn)生正激勵(lì)，穩(wěn)拿中低，見(jiàn)機(jī)攀高。
通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒(méi)時(shí)間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。
㈣信心要充足，暗示靠自己
答卷中，見(jiàn)到簡(jiǎn)單題，要細(xì)心，莫忘乎所以，謹(jǐn)防“大意失荊州”。面對(duì)偏難的題，要耐心，不能急。要求做到：堅(jiān)定信心、步步為營(yíng)、力克難題�？荚嚾潭家_定“人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難”的必勝信念，使自己始終處于最佳競(jìng)技狀態(tài)。
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