睡覺不是休息
我上初中的時候我們學(xué)校并不重視音樂，所以一個音樂老師要承包了兩個年級的音樂課。即使每周只有一節(jié)音樂課�？墒敲鎸@么多個班級，幾乎每天都是課程表都要排滿�？墒俏覅s經(jīng)常發(fā)現(xiàn)她除了上課之外，我居然有時間去打球和攝影還有一起其他的事情。我都開始懷疑，上天給她真的只有二十四個小時嗎？而且她的事業(yè)也突飛猛進(jìn)，我們都忍不住問她：“你一天可以做這么多事情，你不需要休息的嗎？”而她的回答讓初中的我根本就不懂：做不同的事情，就是在休息啊。
說實(shí)話初中那時我確實(shí)不明白這句話的深意。我在想累了就睡覺啊，睡覺才是最好的休息�？墒墙�(jīng)歷過高三的我終于明白了她那句話的真實(shí)意義。高三的時候，因?yàn)槊刻焱砩隙紩疽梗缘诙斓木褚膊粫�。下課十分鐘對于我來說特別珍貴，我會抓緊這十分鐘去見周公。在我的觀念里，只要睡覺就有足夠的精神，哪怕只是睡十分鐘。可是沒次上課鈴響我也聽不見，幾乎都是同桌見老師來了，拼命的搖我，我才能從夢中醒來。但是不是自愿醒的我，總是會有點(diǎn)神志不清，甚至有時候頭還有點(diǎn)疼，連繼續(xù)上課的精神都沒有，更不用說去專心致志的聽講。這樣的日子堅持到了我的一診考試，我的成績一點(diǎn)也不理想。老師還專門找我談話，說我上課老是走神，沒有精神。那時我一直反省自己看來睡覺真的不是休息的最好辦法。我就一直尋找讓自己有精神的辦法，咖啡我不喜歡風(fēng)云真的味道很難聞。當(dāng)我山重水復(fù)疑無路的時候。我又想起初中時音樂老師所說的話。我看是利用下課十分鐘去做不同的事情，比如下課鈴一響的時候我就狂奔著去樓下的操場。打一會兒乒乓球，然后預(yù)備鈴的時候又拼命的跑回教室。有時候在大課間二十分鐘的時候，我會奔去食堂，補(bǔ)充一頓能量再回來上課。還有或者我會在下課的時候，跑到講臺上的多媒體上放點(diǎn)音樂，看看小視頻等等一系列的其他事情。我從來也沒有在下課短短的.十分鐘休息時間里睡覺，可是效果確實(shí)出乎我的預(yù)料，上課更有精神，也不會再有心思去走神。
所以最好的休息，不是睡覺。但是這是為什么呢？
原因很簡單，我們很多時候累了，并不是身體累了想要睡覺，而是我們的大腦需要得到一個休息。而大鬧收拾，并不是睡覺，而是去做其他的事情，這樣讓我們的大腦得到放松，就會有更好的效果。這就是成功的人為什么每天看著都很匆忙，沒有得到休息，而每天睡大覺的人卻不能成功的原因。但這并不是我們初中音樂老師胡說的，這是有依據(jù)的——
可汗學(xué)院曾經(jīng)就有老師做過一個實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：一個成人的精神集中時間只有15分鐘，如果強(qiáng)迫的話，可能會長一點(diǎn)，但是我們可以用其他的方式去換腦子，繼續(xù)發(fā)揮生產(chǎn)力，這樣堅持下去就沒有那么難。這就好像很多人在長跑的時候沒有堅持下去，是因?yàn)樵谒麄兊拇竽X里面只有自己的腳步，那一步步重復(fù)的步伐無聊而且沉重，不久后就會讓人崩潰，無法堅持。但是如果用眼睛去看看一路的風(fēng)景，就很容易堅持下去。這也就是我們讓大腦換了一個方式，也讓到大腦到了休息。
我很喜歡那名言“身前何須多睡，死后必會長眠。”所以對于睡覺，一天能保證有足夠的時間就好。不要覺得休息的時候就應(yīng)該睡覺，因?yàn)樾菹⒉坏韧谒X。
【睡覺不是休息】相關(guān)文章：
爸爸睡覺了作文12-14
如果我休息，我就會生銹雙語閱讀05-17
休息日會用到的英語口語08-18
哄寶寶睡覺危險做法07-01
植物也睡覺_750字01-26
鬼節(jié)可以開燈睡覺嗎08-23
懂得休息的人不會在假期想工作英語美文09-07
植物也會睡覺_750字01-26
工作睡覺的檢討書01-16