滑雪雪質(zhì)判斷方法

　　冬天了，許多人都會選擇去滑雪，那你知道滑雪場的雪也是有好壞的嗎？下面是小編給大家整理的關(guān)于滑雪雪質(zhì)判斷方法，歡迎閱讀！

　　滑雪雪質(zhì)判斷方法1

　　一般來說，由于下雪時和下雪后的氣象條件不同，所以雪質(zhì)會呈現(xiàn)各種各樣的形態(tài)。有人統(tǒng)計過，大自然中雪有粉狀雪、片狀雪、雨加雪、易碎雪、殼狀雪、漿狀雪、粒狀雪、泥狀雪、冰狀雪等。

　　人工造的雪主要有壓實的粉狀雪、雪道雪等計60種。每種雪在滑雪板下都會使滑雪者產(chǎn)生不同的感受，當(dāng)然對每種雪質(zhì)所使用的滑雪技巧也會不同。

　　在我國，由于大多數(shù)滑雪場建在北方的內(nèi)陸，不受海洋季風(fēng)的影響，具有空氣干燥、寒冷、風(fēng)大的特點，雪的形態(tài)大多為粉狀雪、殼狀雪、冰狀雪、漿狀雪。

　　目前國內(nèi)的滑雪場主要是將上述雪攪拌后形成的雪道雪。在清晨時，雪質(zhì)呈現(xiàn)冰狀雪形態(tài)，表層有一層薄的硬冰殼，這種雪質(zhì)的表面于滑雪板的摩擦力非常小，滑雪板無需打蠟，滑雪速度很快，滑雪者要有一定的滑行技術(shù)。

　　上午十點以后，隨著溫度的升高、陽光的照射，雪的`表面慢慢融化，呈粉狀雪形態(tài)，這種雪對滑雪者來說感受最好，不軟不硬，滑行舒適。

　　下午，在陽光的照耀下和雪板的不斷翻動下，雪質(zhì)呈漿狀雪形態(tài)，雪質(zhì)發(fā)粘，摩擦力增大，初學(xué)者在這種雪質(zhì)上滑雪較容易控制滑雪板。技術(shù)好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蠟，以減小滑行阻力。

　　在下了新雪以后，如果不用雪道機(jī)攪拌和壓實，幾天后會在雪的表面形成一層硬殼。在這種雪上滑行，要求滑行者有較大的前沖力，以沖破這層雪滑行。

　　這種雪質(zhì)一般在雪道機(jī)無法到達(dá)的較高、較陡的高級滑雪道上，所以要求滑雪者有較高技術(shù)水平才能在這種又高又陡，需要較大前沖力的雪面上滑行。一旦您掌握了駕馭它的本領(lǐng)，看著一塊塊破碎的雪殼在空中飛舞，當(dāng)會其樂無窮。

　　滑雪雪質(zhì)判斷方法2

　　1.服務(wù)質(zhì)量好，滑雪價格適中，配套設(shè)施完善

　　跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯;跑步也會讓小腿變得結(jié)實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細(xì)。這都是因為跑步姿勢和跑步強度導(dǎo)致的。

　　在跑步的時候，用前腳掌先著地或整個腳同時著地的話，會對小腿前部的脛骨及膝關(guān)節(jié)造成損傷，并且會強烈刺激小腿肌肉，造成小腿變粗;如果跑步姿勢是盡量用腳跟先著地，然后由腳跟滾動到腳掌。這樣跑可以減少跑步對踝關(guān)節(jié)壓力，避免受傷。腳落地時的膝關(guān)節(jié)保持微曲，不要挺直，對膝關(guān)節(jié)有一個緩沖作用，還能拉伸小腿，對小腿肌肉的刺激并不強烈。這種跑法就不會使小腿變粗。跑步時，我們需要運用全部腿肌才可把身體躍起。其中主要是前大腿肌肉出力，但卻難免會用到小腿肌肉。為了避免出現(xiàn)蘿卜腿，跑步完畢后，你可做些拉筋運動，來松弛緊繃的肌肉。

　　即使采取了正確的跑步姿勢，女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在“長粗”，這是因為經(jīng)常跑步后，小腿很疲勞、發(fā)僵、發(fā)硬、有緊繃感，讓女性朋友產(chǎn)生變粗的錯覺。

　　提起跑步，很多人都認(rèn)為它是無氧運動，其實不然。當(dāng)跑步強度大，劇烈的時候就是無氧運動，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前腳掌著地，這樣跑得更快，也需要強有力的小腿肌肉。因此，你會發(fā)現(xiàn)短跑運動員小腿都粗。當(dāng)跑步強度低，時間長的時候就是無氧運動比如馬拉松等長跑，他們每天都跑十幾公里，他們的腿只會更細(xì)更勻稱，并沒有變粗。

　　因此，避免小腿變粗的瘦身方法除了采取正確的跑步姿勢外，還要采取強度低，有節(jié)奏，持續(xù)時間較長的有氧運動下的慢跑，它消耗的是體內(nèi)的糖和脂肪。慢跑的時間至少需要30分鐘，最多可進(jìn)行1～2小時。但速度不能太快，要把心率控制在有氧運動的心率范圍內(nèi)，也不能太慢，否則起不到鍛煉的作用。20分鐘以上的慢速長跑不但能大量耗盡體內(nèi)的糖原，而且要動用體內(nèi)的脂肪。由于慢速長跑不很劇烈，不會使機(jī)體過分缺氧，故有助于脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。

　　需要注意的是，體重較大想要減肥的人，自身的重量對關(guān)節(jié)的沖擊會比較大，對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都會造成傷害，因此不適合長期單一的慢跑運動，可以選擇橢圓儀、登山機(jī)、劃船機(jī)、固定自行車來進(jìn)行有氧減脂運動。

　　雪場多雪，且天然雪和人造雪相混合，這樣才能有非常自然而又良好的氛圍。雪場雪期長(持續(xù)3-4個月)、下雪勤、雪質(zhì)好(軟)。

　　2.地勢奇巧，群山環(huán)抱，山坡不應(yīng)太陡，但應(yīng)該具備長雪道空間，最好在山的背陰面

　　雪場中，有可觀賞的美麗雪景，這樣不但可滑雪，還可做各種有趣的雪上游戲。雪場硬件設(shè)施完備，初、中、高雪道及高空索道纜車、纖索、滑道等都應(yīng)具備。

　　3.雪道要求

　　初級坡度：至少8-10度;中級坡度：至少20度以上;高級坡度：至少30度以上。坡道的長度(單長、總長)和速度有關(guān)，坡道越長，滑雪效果越好。坡道的.落差一般在500-800米為宜。

　　4.滑雪場是否有專業(yè)大型雪道清理車對滑雪道進(jìn)行清理和整修

　　經(jīng)過一天滑行后如不對雪道進(jìn)行攪拌、壓實，會使雪道凹凸不平，初學(xué)者在這種雪面上滑行很難掌握和學(xué)習(xí)滑雪技術(shù)。

　　5.要有專業(yè)滑雪教練進(jìn)行初級技術(shù)指導(dǎo)

　　這樣可以從教練那系統(tǒng)的學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù)，然后才能上不同難度滑雪道去體驗真正滑雪帶來的全新感受，沒有教練的指導(dǎo)，不可能更快更好的掌握滑行技術(shù)，也就不能到更高的滑雪道上去滑行，只在緩坡上的滑行是不會體驗到真正的滑雪感受的。

　　6.應(yīng)了解所付費用能使用滑雪場的哪些設(shè)施

　　滑雪場的收費設(shè)施主要有滑雪器材，索道及滑道，雪橇等娛樂項目。消費者應(yīng)弄清自己支付了什么樣的滑雪器材費，是普通的，還是高級的。由于滑雪場有很多條索道，自己能使用的索道是指定的一條，還是全部索道，可使用幾次，是否有時間限制，其他娛樂項目是否有時間、次數(shù)限制，否則超時、超次數(shù)后可要自己付費用了。

　　7.住宿條件中是否有淋浴設(shè)施

　　滑了一天的雪后，洗一個舒服的熱水澡，不但可以消除一天的疲勞，而且可以盡快恢復(fù)體力。

　　滑雪雪質(zhì)判斷方法3

　　由于氣象條件的不同，天然下雪時和下雪后的雪質(zhì)會呈現(xiàn)不一樣的形態(tài)。人工造的雪主要是壓實的.粉粒狀雪。雪質(zhì)的好壞會使滑雪者產(chǎn)生不同的體驗和感受。那怎樣判斷造雪機(jī)造出的雪質(zhì)？

　　在國內(nèi)，大多數(shù)的滑雪場建在北方，不受海洋季風(fēng)的影響，具有空氣干燥、寒冷、風(fēng)大的特點，雪的形態(tài)大多為粉狀雪、粒狀雪、冰狀雪、漿狀雪。目前國內(nèi)的滑雪場主要是將上述雪攪拌后壓制形成的雪道雪。在清晨時，雪質(zhì)呈現(xiàn)冰狀雪形態(tài)，表層有一層薄的硬冰殼，這種雪質(zhì)的表面于滑雪板的摩擦力非常小，滑雪板不需打蠟，滑雪速度很快，滑雪者要有一定的滑行技術(shù)。

　　到了中午，隨著溫度的升高、陽光的照射，雪的表面慢慢融化，呈粉狀雪形態(tài)，這種雪對滑雪者來說感受比較好，不軟不硬，滑行更加舒適。下午，在陽光的照耀下和雪板的不斷翻動下，雪質(zhì)呈漿狀雪形態(tài)，雪質(zhì)發(fā)粘，摩擦力增大，初學(xué)者在這種雪質(zhì)上滑雪較容易控制滑雪板。技術(shù)好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蠟，以減小滑行阻力，當(dāng)會其樂無窮。

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