坐大巴暈車怎么辦

　　坐大巴暈車怎么辦

　　1、防治暈車按耳穴

　　按壓耳穴能有效預(yù)防和治療暈車嘔吐，當(dāng)你乘車感到不舒服時，及時按壓耳穴：胃。這個穴位位于耳輪腳消失的地方，在胃痙攣的時候，這個穴位會有明顯的壓痛。需要注意的是，耳穴一般都是一個區(qū)域而不是一個點(diǎn)，在這個區(qū)域內(nèi)用探針或指尖仔細(xì)尋找，會發(fā)現(xiàn)某一個點(diǎn)的壓痛比較劇烈，這就是我們要找的穴點(diǎn)。

　　2、耳穴的按壓手法

　　對“胃”進(jìn)行刺激的時候，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位。按壓的時候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓。

　　3、按壓耳穴后的反應(yīng)

　　按壓胃反射區(qū)之后，首先耳朵局部會有很明顯的疼痛，并且只有產(chǎn)生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續(xù)按壓一兩次之后，胃中會有泛酸水的感覺或會打幾個酸酸的嗝，這時嘔吐的感覺會明顯減輕或消失，標(biāo)志著胃痙攣已經(jīng)解除。

　　4、按壓耳穴治療暈車嘔吐機(jī)理

　　人的耳朵上有90多個穴位，這些穴位多是體內(nèi)臟器在耳朵上的反應(yīng)點(diǎn)，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)對相應(yīng)臟器有雙向調(diào)節(jié)作用。所謂雙向調(diào)節(jié)作用是指當(dāng)臟器功能過于亢盛時，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向抑制調(diào)整，使之恢復(fù)正常狀態(tài);臟器功能不足時，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向興奮調(diào)整，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　按壓耳穴防治暈車嘔吐的機(jī)理，一方面是通過刺激相關(guān)的穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動狀態(tài)，使其恢復(fù)正常的蠕動，從而達(dá)到治療嘔吐的目的;另一方面，耳穴按壓一般會有比較明顯的疼痛，疼痛的刺激有助于轉(zhuǎn)移人的注意力，減緩暈車帶來的不適感。

　　坐汽車暈車怎么辦

　　1、香葉香草治暈車，聞藿香可以緩解暈車的狀況。

　　2、玩游戲，看喜劇，聽舒緩音樂，陪朋友聊天，總之要分散注意，實(shí)在困了就睡覺。

　　3、用刺激性的東東西來刺激自己的神經(jīng)，例如清涼油、風(fēng)油精抹太陽穴，口含姜片，嚼薄荷口香糖。乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　4、吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。

　　5、盡量限制頭部運(yùn)動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話，盡量平臥。

　　6、坐車時看書更容易誘發(fā)暈動病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。

　　7、避免不良的視覺刺激，乘車時少往窗外觀看。

　　8、用牙齒咬著大拇指，也可以緩解暈車狀態(tài)。

　　9、乘暈寧(眩暈停)。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

　　10、取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。

　　11、用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

　　12、當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　13、胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

　　暈車怎么辦?中醫(yī)教你巧掐手腕緩解暈車

　　冬季容易受到寒冷刺激，如果再飽餐、吃飯過快或吃干硬食物，很容易出現(xiàn)呃逆，讓人尷尬。此時，只要握住手腕10秒鐘左右，就能止住打嗝。

　　這是因?yàn)�，手腕處有一個止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴(腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時，掐住一只手的手腕(如右圖)，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車、船、飛機(jī)時，預(yù)防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

　　中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補(bǔ)中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內(nèi)禁止攝入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續(xù)喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

　　需要提醒的是，大部分打嗝不必看醫(yī)生，但如果連續(xù)打嗝且時間較長，特別是老年人，要盡快到醫(yī)院檢查，提防腫瘤的發(fā)生。連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。

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