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什么原因會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
在舊版《倩女幽魂》中，王祖賢飾演的小倩就是以一頭飄飄秀發(fā)而深入人心。此次葉偉信導(dǎo)演選擇的劉亦菲，也是因?yàn)樗秊鹾陂L(zhǎng)發(fā)。然而近日網(wǎng)絡(luò)卻有報(bào)道稱劉亦菲因出演小倩一角壓力大，脫發(fā)嚴(yán)重以至戴假發(fā)。精神壓力大也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)嗎？下面我們來看看專家們是怎么說的。
專家說“發(fā)”
精神壓力大易患脂溢性脫發(fā)
脂溢性脫發(fā)是一種永久性脫發(fā)，有些男性在發(fā)育后即開始脫發(fā)，進(jìn)而頭發(fā)油膩發(fā)亮，頭皮屑慢慢增多，經(jīng)常出現(xiàn)奇癢，有時(shí)頭發(fā)干枯無光澤，只要用手抓一抓，頭發(fā)就會(huì)脫落，特別是兩側(cè)額角還會(huì)發(fā)生慢性彌漫性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)主要發(fā)生于男性青年，但近些年來女性患者人數(shù)有增加的趨勢(shì)。
醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)與下列三種因素有關(guān)。
1、遺傳因素。脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，所以男性脂溢性脫發(fā)患者多見。
2、年齡。隨著年齡的增長(zhǎng)，脂溢性脫發(fā)的發(fā)病率逐漸增加，常發(fā)于17歲-20歲的男青年，30歲左右為發(fā)病高峰。
3、精神因素。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比最發(fā)達(dá)，在精神壓力大且大腦消耗能量極大的情況下分泌更多，出現(xiàn)脂溢性皮炎。脂溢性皮炎如得不到及時(shí)治療，發(fā)根部細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖產(chǎn)生一種溶解酶，溶解發(fā)根使其松動(dòng)，毛囊逐漸萎縮，生發(fā)功能逐漸減退，頭發(fā)逐漸減少直至光禿。
建議：
董巧玲指出，脂溢性脫發(fā)的治療須首先注重對(duì)頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食要以清淡為主，忌食高熱量或者有刺激性的食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等）。生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠要充足、減少心理壓力。脫發(fā)的患者可局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，用具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。
除此之外，脫發(fā)的患者還要保持身心舒暢，學(xué)會(huì)科學(xué)的護(hù)理自己的頭發(fā)，選用合適的潤(rùn)發(fā)劑和護(hù)發(fā)乳洗發(fā)，用正確的方式吹頭、梳頭，堅(jiān)持自我按摩，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜稀?/p>
睡眠不足也能令你變成禿頭
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。睡眠不足使人焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：
盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
對(duì)于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
作息混亂會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)提早
4年一度的世界杯總是讓無數(shù)球迷熱血噴張地卷入激情的漩渦！但對(duì)本來就被頭發(fā)健康問題困擾的“發(fā)”愁一族來說，可就是不妙的一月――從6月11日大戰(zhàn)揭幕，到7月12日盛典在狂歡中結(jié)束，整整一個(gè)月時(shí)間，幾乎每天晚上從10點(diǎn)熬更打夜到凌晨4點(diǎn)過，不僅天天廢寢忘食黑白顛倒，并且還長(zhǎng)時(shí)間伴隨著狂喜、悲哀、牽掛、失望等情緒的大起大落――專家指出：這一切正是對(duì)頭發(fā)健康的嚴(yán)重威脅。
研究證實(shí)，“發(fā)為血之余”，我們頭頂?shù)暮诎l(fā)是身體狀況的晴雨表，嚴(yán)重不足的睡眠，缺乏足夠的休息，不規(guī)律的飲食，過大的情緒波動(dòng)，都會(huì)造成身心壓力巨大，內(nèi)分泌紊亂、身體抵抗力下降，必然導(dǎo)致毛囊微循環(huán)受阻和頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)惡化，進(jìn)而表現(xiàn)為“油、脫、癢、屑、黃、白少”等“頭等問題”加劇。長(zhǎng)達(dá)30天的空前折騰，對(duì)頭發(fā)健康的損傷程度，那是可想而知的。
建議：
養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，作息混亂的人常常會(huì)有飲食不節(jié)、忙時(shí)忍饑、暴食至飽等不良飲食習(xí)慣，不僅給身體帶來負(fù)擔(dān)，也不利于生發(fā)。所以，平時(shí)不僅要多吃有益于生發(fā)的食物，還應(yīng)按時(shí)就餐，進(jìn)食有度。早睡早起，拒絕熬夜。
巧治落發(fā)
柚子核治落發(fā)
如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時(shí)后，每天涂拭2－3次，可以加快毛發(fā)生長(zhǎng)。
生姜治落發(fā)
將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2－3次，能刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。
蜜蛋油使稀發(fā)變濃
如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用１茶匙蜂蜜、１個(gè)生雞蛋黃、１茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。
使頭發(fā)變得光亮
醋蛋
洗頭時(shí)，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會(huì)有護(hù)發(fā)效果。同時(shí)，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上１個(gè)小時(shí)后再用清水清洗干凈，對(duì)于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
啤酒
啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1／8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
發(fā)油
頭發(fā)洗干凈后，將平時(shí)所搽發(fā)油的1／3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會(huì)使頭發(fā)光亮、潤(rùn)滑。
茶水
用洗發(fā)液洗過頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅(jiān)持１次，不僅能去屑止癢，對(duì)于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
這10大最常見原因 造成脫發(fā)掉發(fā)
若頭發(fā)異常或過度的脫落，就屬于非正常脫發(fā)，原因很多。不論男性或女性，都對(duì)脫發(fā)倍感苦惱，但男性型禿發(fā)則令男人更加苦惱。美國(guó)健康網(wǎng)站RM Health近日撰文，提出造成脫發(fā)的10種原因，在這10個(gè)原因中，有遺傳性的，有病理性的，也有不良生活習(xí)慣造成脫發(fā)。
1. 遺傳原因
男性型禿發(fā)是是一種雄激素依賴性的遺傳性毛發(fā)脫落，是最常見的禿發(fā)，多見于男性。
這種脫發(fā)主要在頭頂部，多先從前額兩側(cè)發(fā)際開始，也有自頂部開始者脫發(fā)區(qū)逐漸向上擴(kuò)延，頭發(fā)也漸變得稀少纖細(xì)，終而頭頂部頭發(fā)大部或全部脫落，但枕后及雙側(cè)顳上方頭發(fā)依存呈馬蹄形外觀。
這種脫發(fā)多在20～30歲左右發(fā)病，有家族傾向，30歲左右發(fā)展最快。
2. 藥物影響
許多藥物會(huì)影響激素平衡，包括那些治療血壓、糖尿病、心臟疾病和膽固醇升高疾病的藥物。任何影響激素產(chǎn)生或調(diào)節(jié)的藥物可能造成脫發(fā)，影響頭皮健康。
避孕藥、雄性激素或雌性激素替代療法、類固醇和青少年痤瘡的藥物均有可能帶來脫發(fā)副作用�？辜谞钕偎幬�、抗驚厥藥物和β-受體阻滯劑也可能造成斑片狀脫發(fā)。
3. 斑禿
這是一種自身免疫性疾病，人體自身免疫錯(cuò)誤識(shí)別入侵者，從而攻擊人體自身組織。以頭部發(fā)生圓形、橢圓形、非炎癥性、非瘢痕性的突然脫發(fā)，邊界清晰，脫發(fā)區(qū)頭皮光滑為特點(diǎn)。
神經(jīng)精神因素被認(rèn)為是造成此類脫發(fā)的一個(gè)重要因素。不少病例發(fā)病前有神經(jīng)精神創(chuàng)傷，如長(zhǎng)期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現(xiàn)象。約10%～20%的斑禿病例有家族史。
在中醫(yī)看來斑禿是由于肝腎不足，精血虧虛導(dǎo)致的，在治療時(shí)，可服用益腎生發(fā)丸，滋肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血生發(fā)。
4. 維生素或礦物質(zhì)缺乏
一些不良生活方式和習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致某些人體所必需的礦物質(zhì)和維生素?cái)z入不足。如果人體缺鐵，則對(duì)紅細(xì)胞生成有直接影響。而紅細(xì)胞生成減少，會(huì)使毛囊和頭皮缺氧，造成脫發(fā)。此外，維生素B12或蛋白質(zhì)缺乏的話，也可造成的正常毛發(fā)中斷。
女性頭發(fā)生得慢，甚至變稀梳，可能是患上缺鐵性貧血，即鐵質(zhì)吸收不足或經(jīng)血流失太多，影響頭發(fā)生長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
5. 甲狀腺功能減退
甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個(gè)小腺體。甲狀腺對(duì)人體很重要，釋放多種激素調(diào)節(jié)身體新陳代謝。
甲狀腺功能衰退癥是指某種激素分泌較少，是造成頭發(fā)脫落形成斑禿的常見原因。而出生缺陷、自身免疫功能障礙、切除甲狀腺手術(shù)等可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退。
6. 束發(fā)太緊
對(duì)女孩子而言，緊扎兩個(gè)麻花辮看似清純可愛，但這可能使你脫發(fā)。這種情況稱為牽引性脫發(fā)，由于長(zhǎng)期拉緊頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落，特別是發(fā)際線上。
這種脫發(fā)原因?qū)ε杂绊戄^大，但因非洲男性也會(huì)把頭發(fā)緊密地梳成小辮子，也有脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
7. 感染
不少感染會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但對(duì)頭皮和頭發(fā)最有影響的感染是癬�？茖W(xué)上常說的頭癬，是由一種稱為皮膚真菌的霉菌樣真菌引起。
如果人們生活中有不良衛(wèi)生習(xí)慣，就會(huì)引發(fā)這種真菌在溫暖潮濕環(huán)境下滋生。青春期前的男孩比女孩更容易造成此類感染，而成人則不多見。
8. 拔毛發(fā)癖
拔毛發(fā)癖是指習(xí)慣性地從頭上或者身體其他部份拔扯毛發(fā)。目前還不清楚拔毛發(fā)癖是歸類于一種習(xí)慣，還是一種強(qiáng)迫性精神障礙。
但這種習(xí)性久而久之就會(huì)產(chǎn)生斑禿。如果改掉這個(gè)習(xí)慣，頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出，但是長(zhǎng)期過度地拔扯毛發(fā)，給頭皮造成傷害，在受影響的區(qū)域會(huì)導(dǎo)致永久性的脫發(fā)。
9. 少毛癥
少毛癥是指過了青春生長(zhǎng)期后，毛發(fā)稀疏或無毛的癥狀。這種病癥是人體生長(zhǎng)發(fā)育功能失調(diào)，先天性障礙影響腦神經(jīng)發(fā)育，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)和牙齒發(fā)育。
這種病很罕見，頭發(fā)出現(xiàn)脫落且色澤變暗。
10. 化療
眾所周知，癌癥患者經(jīng)過化療，會(huì)造成頭發(fā)大把脫落。這是因?yàn)榛熾m然在一定程度上可以制止癌細(xì)胞的瘋長(zhǎng)，但由于毛囊處的細(xì)胞在正常情況下，增長(zhǎng)速度不亞于癌細(xì)胞，這就是化療造成脫發(fā)的原因。
化療后的脫發(fā)有可能是逐步的，也有可能是很快的，但停止化療后，頭發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來。
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