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基本的護理步驟
護理學(xué)是以自然科學(xué)和社會科學(xué)理論為基礎(chǔ)的研究維護、促進、恢復(fù)人類健康的護理理論、知識、技能及其發(fā)展規(guī)律的綜合性應(yīng)用科學(xué)。有關(guān)基本的護理步驟,歡迎大家一起來借鑒一下!
唇部護理步驟
冬季嘴唇干裂怎么辦?進入冬季,天氣寒冷干燥,這個時候最容易出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀,如果不注意保養(yǎng)的話,那么唇部就會慢慢失去迷人的光澤,那么唇部保養(yǎng)應(yīng)該怎么做呢?唇部護理是女性美容中非常重要的部位,下面小編就為大家介紹下唇部護理的七個步驟,讓你嘴唇紅潤有光澤,一起來看看吧。
一、防曬
據(jù)防曬專家介紹,防曬決不能僅僅停留在面部的防曬上,唇部護理防曬更重要。 唇部肌膚嬌嫩纖細,不具備普通面部肌膚的天然潤滑層,因此比較而言,唇部更易干燥開裂,甚而出血感染。不美觀,更不健康。紫外線極強,過量照射更會導(dǎo)致皮膚病變。容易導(dǎo)致唇部肌膚粗糙、失去光澤、逐漸干裂,并且產(chǎn)生色素沉淀等等。
Tips
注意選用具有隔離與防曬功能的唇膏,同時要多喝水,唇部護理必須使用優(yōu)質(zhì)護唇油,然后再使用口紅,最好是無色的。
二、卸妝
長期使用唇部化妝品不卸妝,各種化學(xué)物的作用下,唇色會變得暗淡,要注意選擇嘴唇專用的卸妝產(chǎn)品,按嘴唇的紋理進行徹底清潔。
Tip
注意卸妝是要輕柔,不要反復(fù)擦拭,過度揉搓肌膚。使用唇部卸妝油一定要乳化充分,否則會造成毛孔堵塞,導(dǎo)致皮膚長痘痘或者發(fā)炎。此外,用過卸妝油,還建議大家在后續(xù)的潔面護理過程中,要特別認真,將卸妝油的殘留成分清洗干凈。這樣才能保證毛孔通暢,以便進行后續(xù)的保養(yǎng)環(huán)節(jié)。
三、去角質(zhì)
唇部廢舊角質(zhì)堆積,會使得嘴唇干燥起皮。所以去角質(zhì)的時候,要先用溫?zé)岬拿矸笤诖讲浚p柔的曲調(diào)初步角質(zhì),然后再涂上潤唇膏;之后,取一塊唇部大小的保鮮膜貼上,第二天醒來你會發(fā)現(xiàn),嘴唇變得濕潤飽滿。
Tips
或者可以使用溫和的液體唇部磨砂膏。
四、按摩
按摩唇部非常簡單,只需要我們在刷完牙之后,輕輕的用手指來按摩我們的唇部周圍就可以了,但是效果卻非常的顯著。按摩能夠促進唇部的血液循環(huán),幫助淡化唇部的黑色素,讓唇部重現(xiàn)粉嫩的顏色。其次還能夠幫助我們收緊唇部的輪廓,保證唇部的緊致與美麗。
Tips:唇部按摩方法
用食指的指腹在嘴唇上輕輕地劃小圓圈就可以了,一般按摩3~5分鐘為宜。
五、保養(yǎng)
珍珠粉唇膜 ,直接把珍珠粉或者和蜂蜜混在一起,在嘴上敷上十五分鐘,輕輕松松地做保養(yǎng)了。
Tips
選擇顆粒比較小的珍珠粉,顆粒較大不易擦掉,容易對唇部做成損傷。如果你的雙唇已經(jīng)翹起了小皮皮,不要驚慌。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘,再用熱毛巾敷1分鐘左右,把小翹皮“融化”掉,還可以跟小皺紋說拜拜呢。
六、食療
多吃含有豐富維生素的蔬菜和水果,還可適量服用維生素B、C、E片,這些都可以幫助你改善唇色暗沉。
Tips
補充維生素對唇部非常重要,維生素E在人體內(nèi)作用最為廣泛,比任何一種營養(yǎng)素都大,故有“護衛(wèi)大使”之稱。在身體內(nèi)具有良好的抗氧化性, 即降低細胞老化。保持紅細胞的完整性,促進細胞合成,抗污染,抗不孕的功效。
七、多運動
血液循環(huán)不良或者是血液循環(huán)受阻的話,都會因此而導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑等情況的'出現(xiàn),因此在出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑等情況的時候還應(yīng)該考慮到是否是因為血液循環(huán)方面的問題。
Tip
平時上班的MM沒什么時間做運動,不妨上網(wǎng)找一些可以在辦公室里操作的頭部運動,對肩頸都有一定的作用。
以上就是唇部護理的七個小方法,都是簡單而有效的,希望能夠幫助到大家。
嘴巴是我們生活中用到頻率很高的一個部位,我們吃飯喝水都是必經(jīng)之途,它的美觀也同樣被美女所追求。可是對于它的護理,卻比較少。
一、平時不要舔嘴巴
通常我們在口干的時候,嘴唇就會起皮和干裂,很多人都會用舌頭來舔,其實唾液是含有消化酶的,當(dāng)你用舌頭舔的時候,也會把嘴巴表皮的脂質(zhì)消化掉,嘴巴會越來越干,而且會出現(xiàn)干裂和紋路。
二、護理時先去死皮
我們嘴巴護理前就要先用熱毛巾輕輕的滋潤唇部,使嘴巴足夠濕潤后,可以慢慢的撕下死皮。不要強制去除,可以用小剪刀來剪,或者小刷子來刷。
三、橄欖油唇膜
先用小棉棒蘸取橄欖油涂到嘴巴上,均勻的抹上,然后剪一小塊保鮮膜貼到嘴唇上。等20分鐘后就可以拿下來,洗去橄欖油。
四、紅潤和減少細紋
這個唇膜的功效是減少嘴巴上的紋路,因為缺水的時候我們的唇部會出現(xiàn)很多小細紋,讓唇部逐漸的失去光澤和飽滿度。所以這個方法可以挽救唇部,而且可以讓唇部更加的紅潤和健康。
五、平時多用唇膏護理
有時候我們不管喝了多少的水都會唇部干燥,那么這時候就需要我們用唇膏來護理我們的唇部,我們最好經(jīng)常使用唇膏來幫助我們的唇部保持濕潤和光澤。
手部指甲的護理步驟
1、將軟皮去除霜涂抹于軟皮及指甲溝上,并輕輕按摩指甲基質(zhì)。
2、將熱水(37—38c)注滿洗手盆,加入些許軟化劑,讓手指浸泡約5分鐘。
3、擦干雙手后.用橙木棒輕輕推壓軟皮(像畫圓圈般)。如果軟皮狀況不佳,千萬別勉強為之。請放輕按摩力度,使軟皮形狀左右對稱。
要點:如果指甲或軟皮比較脆弱,最好在橙木棒上再卷上一層化妝棉,以保護指甲。
4、以指甲刷將指甲周圍清理干凈,并清除已脫落的軟皮屑(軟皮周圍多余的角質(zhì))。將手指浸入洗手盆,邊刷邊沖洗。
5、以紗布裹住拇指或食指,像畫圓圈般輕輕按摩,拭除已脫落的.軟皮屑。
6、用軟皮剪剪除肉刺及無法拭除的軟皮。使用時須特別小心,可別傷到手指。
要點:軟皮過長時,就得將軟皮全部剪除。剪除后須天天用軟皮保養(yǎng)油輕輕按摩,以免軟皮變硬。
7、將軟皮保養(yǎng)油涂抹于軟皮及指甲溝上,并輕輕按摩。
8、涂擦指甲油前.先用橙木棒蘸些酒精,將指甲里外及指甲尖的保養(yǎng)油擦干凈。
要點:若將保養(yǎng)油殘留于指甲表面,將會造成指甲油脫落的現(xiàn)象。
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