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  我們大家都知道,如何才能擁有一張漂亮的臉蛋,是很多MM畢生的追求。無數(shù)擁有大餅?zāi)、大圓臉的女性朋友更是傷透了腦筋,為了達(dá)到瘦臉的目的,吃再多的苦、花再多的錢她們都愿意。下面就為大家介紹一些快速瘦臉的方法,一起來看一下吧!

擁有大餅?zāi)樀呐笥言鯓涌梢允菽?/></p><p>  <strong>快速瘦臉的方法有哪些?快速瘦臉的方法如下:</strong></p><p>  <strong>一、飲食</strong></p><p>  1、菠菜,小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。</p><p>  2、豆苗,綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。</p><p>  3、紅蘿卜,相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,就會(huì)愛上紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容喔!要想獲得一副窈窕的身材,可借助節(jié)食、運(yùn)動(dòng)以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。</p><p>  4、西洋芹,和以上食物一樣,西洋芹具有營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!</p><p>  <strong>二、按摩</strong></p><p>  1、雙手手指并攏并伸直,指根關(guān)節(jié)彎曲起來,令手指與手掌成90度,將手指按在下巴兩側(cè),同時(shí)伸直拇指托著下頜,利用指腹施力,輕輕地捏揉下巴肌肉,并順著腮骨揉著按摩整個(gè)下頜。</p><p>  2、同樣手指并攏,只跟關(guān)節(jié)彎曲,用指腹從下巴開始,伸著左右兩側(cè)的臉頰,往上輕擦至耳前,同時(shí)拇指順沿至上輕擦下頜。</p><p>  3、打開手掌,伸出食指、中指、無名指并且并攏,放在左右嘴角的上方,即法令紋上,順著顴骨下側(cè)的弧度,用指腹輕擦至耳下。</p><p>  4、將食指、中指和無名指并攏伸直,指腹壓在顴骨下方,利用指腹施力,沿著顴骨外側(cè)弧線推壓至太陽穴。</p><p>  5、頭轉(zhuǎn)到左側(cè),左手握拳,伸出大拇指,拇指整體按在右側(cè)法令紋上,拇指施力,以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前,然后再用右手大拇指推壓左側(cè)臉頰。</p><p>  6、用拇指推壓完兩側(cè)的臉頰后,拇指并攏起來,利用拇指內(nèi)側(cè)以及手指第一關(guān)節(jié)輕擦左右臉頰,刺激臉上的穴位與肌肉。</p><p>  <strong>三、削骨瘦臉主要有以下方法:</strong></p><p>  1、單純的切除法。只切除肥大的下頜角,這種方法從側(cè)面觀察,有比較大的改善,適合側(cè)面要求有弧度美感的人,但從正面觀察則改善不大。</p><p>  2、單純的磨骨法。就是用磨頭將肥大的下頜角磨除,磨除的多少由主刀醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)決定。</p><p>  3、磨骨+切除。專家介紹切除肥厚的下頜角及骨,并將骨面磨平,這種方法綜合了以上兩種單純方法的優(yōu)點(diǎn),雖然手術(shù)方法相對(duì)復(fù)雜一些,但無論從側(cè)面還是正面看,磨骨瘦臉手術(shù)后下頜角弧度美觀,效果比較理想,是最受歡迎的手術(shù)方法。</p><p>  上面的文章主要為我們介紹了三種快速瘦臉的方法,看過上文后我們得知,原來生活中有很多食物都具有瘦臉的功效,想要瘦臉的朋友不防可以多吃一些上面提到的那些食物。當(dāng)然,除了飲食之外,大家還可以通過按摩法和削骨瘦臉法達(dá)到瘦臉的目的。</p><script>s(

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