一直打嗝有什么緩解方法

　　一直打嗝怎么辦

　　1、采用深呼吸的方法止嗝

　　比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

　　呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0。6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。

　　2、采用屏氣的方法止嗝

　　直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项�會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

　　3、人為什么會(huì)打嗝

　　3.1、胃腸道受影響

　　身體當(dāng)中的胃腸道是由于積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動(dòng)，便會(huì)引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道道積氣引起的，可以幫助體內(nèi)多余的氣體。但是如果由于打嗝引起器質(zhì)性發(fā)生改變，經(jīng)常打嗝會(huì)可能是吞氣癥，這就是屬于消化不良。

　　3.2、寒冷受刺激

　　受氣候影響，在寒冷的氣候里飲食之后收到刺激、飽餐、吃飯過快、食用了干硬食物之后就可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這是屬于正常生活現(xiàn)象，沒有必要就醫(yī)。

　　3.3、碳酸飲料會(huì)引起

　　在夏日炎炎里暢快的喝一瓶碳酸飲料是很爽快的事情，胃部溫度高并且腸胃在蠕動(dòng)，碳酸從可樂雪碧里沖出來之后會(huì)分解成水和二氧化碳，從而會(huì)有同樣的力量從消化系統(tǒng)里面冒出來，這樣也會(huì)是造成打嗝的原因。

　　打嗝和噯氣的區(qū)別

　　在中醫(yī)上，噯氣是指人體的胃中氣從叫喉嚨上發(fā)出來的一種聲響。古代上也稱它作為噫氣，屬于胃氣的一種表現(xiàn)。人有一胃氣所以就容易打嗝，也是一種消化道疾病。

　　打嗝在中醫(yī)學(xué)方面稱作為呃逆，也叫做氣逆往上沖，人的喉道間就會(huì)發(fā)出連連響的聲音。人在吸氣的時(shí)候還會(huì)發(fā)出一種短短的非常獨(dú)特的聲響。打嗝的原因是由很多方面組成的，有可能是胃方面的問題，也有可能是器質(zhì)改性改變。當(dāng)然了，除了這方面，也可能是由于外界的刺激導(dǎo)致的，多喝點(diǎn)開水什么的，它也可以自行消退的。所以，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，也不有大驚小怪。

　　其實(shí)以上說了這么多，但是還有好些人不了解噯氣和打嗝有什么區(qū)別，甚至還是覺得它們是一碼事。可是說到底，它們還是不是一碼事，如果發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀的時(shí)候，還是要區(qū)別對(duì)待。如果是打嗝可能是胃方面的問題，可以適當(dāng)吃些胃康膠囊。而如果是噯氣，那可能是消化道方面的事情，那么就要吃些助消化的藥。

　　打嗝怎么預(yù)防

　　1、減慢進(jìn)食速度

　　慢點(diǎn)吃東西，吃得越慢，氣體越難以進(jìn)入胃中。在咽下食物的時(shí)候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進(jìn)入胃中。

　　2、少吃產(chǎn)氣食物

　　平時(shí)盡量少吃易產(chǎn)氣的食物。比如洋蔥、紅薯、板栗、芋頭、碳酸飲料、酒精飲料、薄荷、巧克力等。

　　3、進(jìn)食時(shí)少說話

　　吃飯時(shí)，盡量少開口說話，以免大量空氣進(jìn)入空腔隨食物到達(dá)腸胃，而引起打嗝。

　　4、避免過燙食物

　　過燙的食物，如熱茶、熱湯、熱咖啡等，蒸氣大，進(jìn)食時(shí)，會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，易誘發(fā)打嗝。

【一直打嗝有什么緩解方法】相關(guān)文章：

頭發(fā)干枯毛躁有什么緩解方法08-04

緩解情緒低落的方法有哪些03-20

緩解上臺(tái)緊張方法05-28

緩解肌肉酸痛的方法04-12

(精選)緩解肌肉酸痛的方法04-12

緩解考生緊張的方法03-07

有什么方法能快速瘦腿12-07

緩解考生緊張的方法3篇[薦]03-08

一直有你作文07-13

21種緩解緊張的方法任你選04-25