夏季不可亂吃的三類藥物是哪些

　　俗話說“小藥保平安”�，F(xiàn)代的家庭都會買一些常用的藥，以備不時之需。但那些常用藥真的能隨便吃嗎？以下為你介紹夏季不可隨便吃的三類藥物。

　　夏季，許多人時不時地吃清熱降火的藥，對此，醫(yī)生表示，清熱降火藥會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對胃腸道也會有刺激，嚴(yán)重地會導(dǎo)致腎臟受損。多喝水及保證睡眠是降火最好途徑。

　　夏季也是腹瀉高發(fā)期，很多人都自己買止瀉藥來吃。但專家提醒，在未查明腹瀉的原因服用吸附性的瀉藥容易導(dǎo)致毒素淤積于體內(nèi)，不能及時排出的話，反而會中毒。

　　降壓等作用的利尿劑也不能隨意服用。因為夏季人體排汗量增多，身體本身就容易缺水，而利尿劑會加速鉀和鈉的排出，導(dǎo)致心臟功能紊亂。

　　此外，無論是哪類藥，應(yīng)在購買時仔細(xì)閱讀說明書；不管多常見的藥物，也應(yīng)遵醫(yī)囑，這樣才能確保服藥安全。

　　不良的生活方式會讓你的身體更易得癌癥，以下為你幾種生活方式導(dǎo)致癌癥多發(fā)的原因：

　　吸煙

　　吸煙者患癌的幾率要比不吸煙者高近10倍。與吸煙密切相關(guān)的癌癥主要有肺癌、喉癌、食管癌。

　　每日運動少于半小時

　　久坐的生活會增加患癌癥的危險。每天進(jìn)行有規(guī)律、持續(xù)的身體鍛煉有助于預(yù)防某些部位的癌癥。

　　飲酒

　　無論是含酒精的飲料還是啤酒、白酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、煙癌及喉癌的幾率明顯升高。

　　蔬果攝入過少

　　蔬果可降低各類癌癥的發(fā)生幾率。應(yīng)每天吃400克不同的蔬果。

　　鹽攝入超量

　　過理的攝入食鹽及鹽腌制品會增加胃癌的發(fā)生率。每天鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。

　　此外，常喝含糖飲料、紅肉（豬內(nèi)、牛肉等）攝入過多、缺乏母乳喂養(yǎng)也會增加罹患癌癥的風(fēng)險。

　　炎熱的夏天，對人體血液循環(huán)系統(tǒng)造成很大的影響。尤其是悶熱天氣，空氣中濕度增高，含氧量下降，有心腦血管的老年人，更易突發(fā)心臟病及腦中風(fēng)等。

　　季高溫天氣更應(yīng)重視心腦血管疾病的預(yù)防。其中抗凝是重要一環(huán)。專家建議，50歲以上的老人在夏天都應(yīng)繼續(xù)服用治療心腦血管疾病的藥物，用于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。此外，患者應(yīng)做到“三靜”，即靜心、靜養(yǎng)、靜胃。

　　靜心就是要防止情緒中暑，讓自己的思想平靜下來，避免心火內(nèi)生，導(dǎo)致情緒失控，誘發(fā)心腦血管疾病，具有藥物不可替代的作用。夏季應(yīng)是老年人靜養(yǎng)的季節(jié)，不宜大量運動�，F(xiàn)在使用空調(diào)的家庭越來越多，應(yīng)避免溫差的急劇變化導(dǎo)致血管急劇收縮或擴(kuò)張，在出門或者回家的時候給自己身體一個適應(yīng)溫差的過程。飲食應(yīng)以清淡質(zhì)軟、易于消化的食物為主，減少鹽油攝入量，增加飲水量，降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成，減少心腦血管疾病突發(fā)的可能。

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