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幾個(gè)常見的健康誤區(qū)
MM們?yōu)榱私】�，�?huì)搜羅各種有關(guān)女性健康的信息來(lái)武裝自己，殊不知相當(dāng)一部分人“聰明反被聰明誤”，把不利于健康的習(xí)慣當(dāng)作健康習(xí)慣來(lái)執(zhí)行，結(jié)果自己的身體在不知不覺中已經(jīng)被損傷。在我們的四周存在什么健康誤區(qū)？讓我們撥開濃霧，看清真相吧！
1、多坐坐，緩解工作疲勞
現(xiàn)在的都市生活讓女人們都很忙，尤其是那群不肯放棄事業(yè)的女性。于是，喊著需要休息的人越來(lái)越多……其實(shí)久坐不動(dòng)的生活和工作習(xí)慣，對(duì)健康的損害幾乎是“從頭到腳”的：
1、引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血
2、破壞正常的脊柱生理彎曲，骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病
3、胃腸蠕動(dòng)慢，食物聚積于此加重胃腸負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍
4、女性還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病
5、辦公桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹。
2、吃辛辣食物可瘦身
吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而對(duì)胃腸道功能有影響，增加對(duì)胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物還會(huì)令皮膚變得粗糙，容易得暗瘡，絕對(duì)得不償失。
3、長(zhǎng)期用冷水刷牙
資料表明：人的牙齒最適應(yīng)35-36。5攝氏度的溫度，如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源就在“涼水刷牙”的習(xí)慣上。
4、發(fā)燒時(shí)用冷敷方法敷在額頭處，使身體降溫
許多人在發(fā)燒時(shí)，為了降低身體的溫度，會(huì)用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。這種方法并不能從根本上緩解身體發(fā)燒狀況，沒有實(shí)質(zhì)性的祛熱效果。降溫祛熱的關(guān)鍵就是降低血液的溫度，額頭處血管分布較少，并且沒有較大的血管，單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實(shí)現(xiàn)降溫作用。
正確的方法是在較大血管分布處進(jìn)行冷卻處理，如頸部?jī)蓚?cè)脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹號(hào)，放置在以上部位，會(huì)有很好的降溫祛熱效果。
5、牙線會(huì)讓牙縫變寬
這種擔(dān)心是多余的，實(shí)際上，由于牙線質(zhì)地很軟，所以比起牙簽來(lái)更不會(huì)傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進(jìn)食完用牙線清潔時(shí)，盡量使牙線到達(dá)牙縫深處，進(jìn)入齦溝底，以清潔齦溝區(qū)，但注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。
6、被叮后馬上噴花露水
花露水之所以可以預(yù)防蚊蟲叮咬，是因?yàn)槠渲泻小膀?qū)蚊酯”。但它僅有“預(yù)防”作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。不僅如此，花露水中的驅(qū)避劑含有輕微的毒性。人體被蚊子叮后，皮膚上會(huì)留下創(chuàng)口，加上很多人會(huì)因痛癢撓破皮膚，甚至出血。這時(shí)涂花露水，其中的酒精、驅(qū)避劑等化學(xué)物質(zhì)會(huì)直接通過創(chuàng)口刺激皮膚，進(jìn)入人體，不但不能減輕炎癥，反而加重皮膚損傷，甚至引起中毒。
7、激素類保健品可美容美體
不要以任何借口濫用女性激素和含有未知?jiǎng)┝颗约に氐谋＝∑�；定期進(jìn)行乳腺自檢和婦科檢查。女性的體質(zhì)較敏感，在經(jīng)受勞累、季節(jié)變化、內(nèi)分泌紊亂等因素的影響后，很容易遭受婦科疾病的侵襲。婦科疾病應(yīng)以預(yù)防為主，女性應(yīng)堅(jiān)持每年至少一到兩次的婦科檢查，不要錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。
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