關(guān)于廣場(chǎng)舞老年健身舞的作用價(jià)值

　　廣場(chǎng)舞老年健身舞是兩種不同類型的舞蹈，廣場(chǎng)舞的場(chǎng)地在室外，以廣場(chǎng)中心為主要場(chǎng)地，而老年健身舞則更廣泛些，健身舞的類型中也包括了廣場(chǎng)舞，當(dāng)然不同的人對(duì)舞蹈的定義是不同的，但是經(jīng)常跳舞則對(duì)身體有利，大家在跳廣場(chǎng)舞老年健身舞時(shí)要了解其作用價(jià)值，便于更多的人熟悉其好處，那么廣場(chǎng)舞老年健身舞的作用價(jià)值是什么呢？

　　隨著人們主體意識(shí)，參與意識(shí)的增加和廣場(chǎng)文化活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，廣場(chǎng)健身舞正越來(lái)越受到社會(huì)各界的關(guān)注和重視。成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內(nèi)容。與此同時(shí)，廣場(chǎng)健身舞又以嶄新的姿態(tài)為21世紀(jì)人們的美好生活而發(fā)揮著其它藝術(shù)形式所無(wú)法替代的積極作用。

　　如今的廣場(chǎng)舞，已經(jīng)被越來(lái)越多的不同年齡層次的人肯定，在各大城市的各大廣場(chǎng)，都會(huì)有跳廣場(chǎng)舞的人們，其中不乏有年輕人。這表示全民健身時(shí)代的來(lái)臨，大家都開(kāi)始關(guān)注自己的健康。而年輕人和老年人的互動(dòng)也為廣場(chǎng)舞增加了許多的樂(lè)趣。

　　從心理學(xué)的角度來(lái)分析，人的注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，也就是說(shuō)注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過(guò)程中，其注意力必然都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂(lè)，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息，所以參加排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習(xí)者在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

　　記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。在排舞的練習(xí)過(guò)程中不僅要運(yùn)用形象記憶、概念記憶，而且還要運(yùn)用情緒記憶和運(yùn)動(dòng)記憶，而隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，記憶力會(huì)以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正�，F(xiàn)象。通過(guò)排舞練習(xí)以及對(duì)大腦神經(jīng)的不斷刺激，來(lái)減緩記憶力減退的生理現(xiàn)象，達(dá)到良好的健腦效果。廣場(chǎng)舞的練習(xí)是在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)旋律中，用心靈共舞，把細(xì)膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現(xiàn)出各種動(dòng)與靜的姿態(tài)，塑造出各種美妙的意境組合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，創(chuàng)設(shè)出體育與藝術(shù)、健與力高度結(jié)合的意境，給人們藝術(shù)熏陶和美的享受。因此，廣場(chǎng)舞練習(xí)對(duì)形態(tài)、姿態(tài)、健康等方面都有較高的要求，經(jīng)常參加排舞練習(xí)是一項(xiàng)很好的形體訓(xùn)練，提高人體的協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)健身體的各個(gè)部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

　　具有體育鍛煉的價(jià)值，經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過(guò)程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身作用。

　　廣場(chǎng)舞老年健身舞的作用價(jià)值是什么呢？其作用價(jià)值就為大家做了詳細(xì)的分析，能從多方面去了解或是判斷�，F(xiàn)在跳廣場(chǎng)舞的人越來(lái)越多，其年齡也在減少，我們可以觀察到廣場(chǎng)舞的人群中有部份人為年輕人，并且還是跳舞非常好的人群，現(xiàn)在也有很多節(jié)目推薦廣場(chǎng)舞，讓更多的人歡迎接受，當(dāng)然老年健身舞也是鍛煉身體的，健身也是極好的。

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