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經(jīng)典熱身游戲
1 大樹與松鼠
說明：熱身活動(dòng)，讓學(xué)員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。
活動(dòng)方法：
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；輔導(dǎo)員或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、輔導(dǎo)員喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、輔導(dǎo)員喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、輔導(dǎo)員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導(dǎo)員或插其它沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
2 Seven Up
活動(dòng)程序：
1.將學(xué)員按上個(gè)單元的分組進(jìn)行競(jìng)賽。
2.使用橫排輪流的方式，每一位同學(xué)輪到時(shí)坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7（7.17.27…）或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時(shí)（7.14.21.28….），該位同學(xué)必須站起拍手，且不可說出此數(shù)目字。
3.進(jìn)行比賽，直至?xí)r間到停止，并獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝組別。
活動(dòng)說明：暖身活動(dòng)，經(jīng)由此活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生的注意力與記憶力，幫助主要活動(dòng)的進(jìn)行。 3猜猜我是誰(shuí)
說明：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí)。
道具：不透明的幕布一條
規(guī)則：
1、 參加的人員分成兩邊
2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、 訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。
5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號(hào)），以先說出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。
6、 活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。
注意事項(xiàng)：
1、 選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。
3、 訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。
4、 組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。
5、 組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。
6、 本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。
變化：
1、 可增加幕布前代表人數(shù)；
2、 可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號(hào)。
3、 可在排球場(chǎng)進(jìn)行，以海灘球互相投擲時(shí)，需要叫出對(duì)方隊(duì)友姓名或綽號(hào)，全部叫完前可重復(fù)。
5大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹
活動(dòng)程序：
所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。
如果說：“小風(fēng)吹�！本头粗M(jìn)行。
如果說：“臺(tái)風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
6 紅黃牌
道具：紅牌、黃牌
活動(dòng)程序：
兩人并排站立，聽意思舉牌。比如：
老蔡說：舉起紅牌 —————————— 則舉起紅牌
老蔡說：放下黃牌 —————————— 放下紅牌
老蔡說：不要放下黃牌 ———————— 舉起黃牌
放下紅牌 ——————————————放下紅牌
老蔡說：不要不放下紅牌 —————— 放下紅牌
老蔡說：不要不舉起黃牌 —————— 舉起黃牌
我喊一聲后就舉起紅牌 ———————— 不舉牌
老蔡說：舉起黃牌 ————————— 舉起黃牌
老蔡說：千萬(wàn)不要不舉起黃牌 ————— 舉起黃牌
老蔡說：不要放下紅牌 ———————— 舉起紅牌
老蔡說：不要不放下黃牌 ——————— 放下黃牌
千萬(wàn)不要不舉起紅牌 ———————— 舉起紅牌
老蔡說：舉起雙手、原地跳一下、放下黃牌 — 放下黃牌、舉起紅牌
老蔡說：放下紅牌 —————————— 放下紅牌
老蔡說：不要放下黃牌 —————————— 舉起黃牌
千萬(wàn)不要不舉起黃牌 —————————— 舉起黃牌
老蔡說：不要不舉起黃牌 —————————— 舉起黃牌
活動(dòng)說明：增進(jìn)注意力，促進(jìn)活動(dòng)的進(jìn)行。
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