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鍛煉身體作文(合集15篇)
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編為大家收集的鍛煉身體作文，希望能夠幫助到大家。
鍛煉身體作文1
我常常想，怎樣才能有健康的身體呢？
一天傍晚，我在書(shū)桌上看報(bào)紙，報(bào)紙告訴了我答案。原來(lái)，多鍛煉身體，培養(yǎng)身心健康。這樣才能有個(gè)健康的身體，邪惡的病毒就不敢再跑到你身上來(lái)啦！
為了同學(xué)們的健康，學(xué)校專門舉辦了“體育節(jié)”。你想有個(gè)健康的身體嗎？那就繼續(xù)往下看吧！
紅旗在半空中飄揚(yáng)，伴隨著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)同學(xué)們邁著整齊的步伐想操場(chǎng)的位置走去。激動(dòng)人心的時(shí)刻馬上就要到了。校長(zhǎng)宣布：“體育節(jié)正式開(kāi)幕！”一陣熱烈的掌聲立刻響起，是多么激烈��！
現(xiàn)在，我們進(jìn)行1——6年級(jí)接力賽，請(qǐng)一年級(jí)上場(chǎng)。頓時(shí)，操場(chǎng)上都是叫加油的聲音。同學(xué)們飛速的'跑著，接力棒在每一位同學(xué)們的手中傳遞。原來(lái)，跑步對(duì)身體有益處。我們還有長(zhǎng)跑比賽，各種項(xiàng)目同學(xué)們都積極的參于，取得了優(yōu)異的成績(jī)。
我們還能用沙包玩游戲，我們正在進(jìn)行的是投沙包，我們的投沙包高手取得了非常理想的成績(jī)，我們?yōu)樗械礁吲d，我們給予他熱烈的掌聲。在同學(xué)們的歡笑樂(lè)園中，校長(zhǎng)又宣布：“現(xiàn)在將要進(jìn)行的是八字跳長(zhǎng)繩，我想你們應(yīng)該訓(xùn)練了一段時(shí)間了吧！希望大家都能拿到好名次！操場(chǎng)猶如一張樂(lè)譜，同學(xué)們就是樂(lè)譜上的音符在跳動(dòng)。
像這樣類似的活動(dòng)還有很多，這樣的活動(dòng)不僅能鍛煉身體，而且還可以鍛煉到自己的意志，一舉兩得！
現(xiàn)在你知道怎樣就可以有個(gè)健康的身體了吧！那就去照著做吧！
鍛煉身體作文2
今天寫(xiě)完作業(yè)后，我想看下電視放松下，可是媽媽說(shuō)看電視是一種非常不好的習(xí)慣，要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。
剛到他家樓下，就看到了他和其它班級(jí)的幾個(gè)小朋友在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過(guò)去了正好四個(gè)人，我們可以兩個(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計(jì)時(shí)，以1分鐘為單位計(jì)時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起，多的那個(gè)獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。
第一輪，亮亮跳了0個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)�，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過(guò)，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場(chǎng)的`時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺(jué)得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺(jué)得跳不動(dòng)了，后來(lái)勉強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來(lái)，我就沒(méi)法繼續(xù)了，背著亮亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪游戲，我就沒(méi)有力氣再玩了。出于無(wú)奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽(tīng)，告訴我說(shuō)，最近每天學(xué)習(xí)，寫(xiě)完作業(yè)就看電視，都沒(méi)怎么鍛煉身體才會(huì)這個(gè)樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。
鍛煉身體作文3
昨天，同學(xué)們還都興高采烈，氣壯如牛，但這周二，同學(xué)們一到學(xué)校個(gè)個(gè)無(wú)精打采，唉聲嘆氣，原來(lái)都是因?yàn)榱鞲衼?lái)襲。
從本周開(kāi)始，為了預(yù)防流感，老師讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跑步。可是我們并不積極，到操場(chǎng)上真是跑得比烏龜還慢，跑了一半就倒下了一半同學(xué)，就連幾個(gè)身強(qiáng)體壯的同學(xué)也跑不動(dòng)了，氣喘吁吁。真可謂笑料百出啊！老師又十分擔(dān)心我們的身體，就暫停了跑步。
當(dāng)天上午體育課時(shí)，馬老師對(duì)大家說(shuō)：“今天，我們只跑四圈，不跑十圈，不過(guò)誰(shuí)沒(méi)有跑完，所有人都要再跑四圈。”感到無(wú)奈的.同學(xué)們只好無(wú)精打采地乖乖準(zhǔn)備跑步。
跑步開(kāi)始了，同學(xué)們邊跑邊邊回頭看了看高安毅，因?yàn)樗前嗬镒罡咦钆值囊粋�(gè)，現(xiàn)在就成了大家的累贅，要是他沒(méi)有完成任務(wù)，大家都要跟著受累。大家的心都為他懸著。
當(dāng)他跑完第二圈時(shí)差一點(diǎn)兒就倒下了，幸好同學(xué)們用盡力氣把他扶起來(lái)，帶著他一起跑。
第三圈跑完時(shí)，同學(xué)們一點(diǎn)兒勁兒也沒(méi)了。同學(xué)們想了一個(gè)辦法好讓大家打起精神，于是開(kāi)始喊口號(hào)：“1，2，1，2……”步伐整齊了，不過(guò)一會(huì)兒，同學(xué)們終于成功跑完了第四圈。剛剛好下課了，同學(xué)們激動(dòng)地大喊：“太好了！終于下課了！”
這次流感來(lái)襲，讓我們知道了自己身體素質(zhì)還不夠，預(yù)防流感，一定要加強(qiáng)鍛煉呀！
鍛煉身體作文4
冬天，是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個(gè)時(shí)候，學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì)熱熱鬧鬧的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子，喜歡各種各樣的`冬鍛項(xiàng)目，但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。
說(shuō)起跳繩，我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了，不過(guò)那時(shí)我們只會(huì)單飛，速度也不快。到了二年級(jí)，當(dāng)我覺(jué)得自己有了一定的跳繩基本功時(shí)，我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。��！不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來(lái)跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過(guò)，雙腳偏偏不聽(tīng)使喚；有時(shí)腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時(shí)勉強(qiáng)跳過(guò)了一個(gè)，可再也沒(méi)力氣跳第二個(gè)。后來(lái)我哥哥章曉添告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了，我高興極了！哥哥又對(duì)我說(shuō)：“不管你要做好什么事情，都要多練習(xí)，跳雙飛也是一樣�！�
如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。
鍛煉身體作文5
今天因?yàn)榘职謰寢屆Γ晕以诶牙鸭叶冗^(guò)了一天。
想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”：開(kāi)始時(shí)是舅舅媽給我壓著腳，我做。我一口氣做了三個(gè)。然后我給舅舅壓著腳，舅舅一下子做了二十個(gè)，舅舅贏了，可真讓我羨慕呀！舅舅說(shuō)：“只要我天天堅(jiān)持做，一定也會(huì)做得很棒的。”我記得老師也這么說(shuō)過(guò)，所以我會(huì)每天堅(jiān)持的。做“俯臥撐”時(shí)舅舅說(shuō)：“我做的姿勢(shì)不對(duì)，做的時(shí)候身體不動(dòng)而是雙臂彎曲帶著身體上下動(dòng)�！本司私o我做了示范，于是我按舅舅說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)慢慢地做了一個(gè)，舅舅說(shuō)做對(duì)了，然后我又接著做了幾個(gè)，雖然動(dòng)作很慢但是做對(duì)了。
鍛煉了一會(huì)兒身體，我覺(jué)得很有精神，我又給姥姥翻了幾個(gè)跟頭，姥姥說(shuō)我的.跟頭翻得很標(biāo)準(zhǔn)，我受到表?yè)P(yáng)后，更來(lái)勁兒了，又給姥姥和舅舅翻了幾個(gè)跟頭。這時(shí)舅舅說(shuō)：“鍛煉身體要每天堅(jiān)持，這是最可貴的�！蔽乙灿X(jué)得舅舅說(shuō)得對(duì)，我會(huì)堅(jiān)持的，因?yàn)槲业纳眢w一直不太好，我要把身體鍛煉得棒棒的。
鍛煉身體作文6
今天早上，我和媽媽、爸爸拿著跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場(chǎng)鍛煉身體。我們來(lái)到廣場(chǎng)上，找了一個(gè)空曠的`地方，就開(kāi)始鍛煉身體了。
先是我和爸爸打羽毛球，媽媽當(dāng)裁判。媽媽一聲令下，爸爸立刻發(fā)起了進(jìn)攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球馬上飛了過(guò)去。爸爸也用力一打，羽毛球飛過(guò)了我的頭頂，這讓我不知所措。爸爸見(jiàn)我這樣，以為我已經(jīng)不堪一擊了，便不再那么專心了。我看爸爸分心了，便來(lái)了個(gè)極地反擊。這時(shí)，爸爸大吃一驚，趕快集中注意力，可是已經(jīng)來(lái)不及了！于是媽媽宣布我贏了。我開(kāi)心極了！爸爸說(shuō)：“我們?cè)賮?lái)一盤(pán)吧�！蔽腋吲d地說(shuō)：“好��！”
于是我們又開(kāi)始比賽了。因?yàn)槲亿A了，所以我來(lái)發(fā)球。媽媽又一聲令下，我馬上給爸爸發(fā)了個(gè)飛球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使勁一打，打過(guò)了網(wǎng)子。我又來(lái)了一個(gè)飛龍撲球，把球扣到了爸爸的場(chǎng)地上。媽媽再次宣布我贏了！
啊，今天我真高興！因?yàn)槲疫B打贏了爸爸兩盤(pán)！我以后還要與爸爸打羽毛球！
鍛煉身體作文7
在這個(gè)清涼的早晨，大約五點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽(yáng)小區(qū)籃球場(chǎng)開(kāi)始長(zhǎng)跑。一大早，籃球場(chǎng)就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們?cè)谳p松自如地活動(dòng)著；小孩子們?cè)谂d奮地玩著體育健身器具。寬廣的'馬路上，車輛寥寥無(wú)幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長(zhǎng)跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的�！芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長(zhǎng)一斷路了，我精疲力竭，想停下來(lái)休息一會(huì)兒�？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛�(lái)，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過(guò)，像是向我們問(wèn)好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹(shù)木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動(dòng)了，想停下來(lái)，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來(lái)。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L(zhǎng)跑，腿疼極了！到了籃球場(chǎng)，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會(huì)兒，我們就高高興興地回家了！
鍛煉身體作文8
我，長(zhǎng)得濃眉大眼，雖然鼻子有些塌，但也算是一個(gè)帥小伙可是，這美中不足的就是有些胖，別人給我起了很多外號(hào)，這些外號(hào)常常在我腦海里回蕩，是我下定決心要減肥。爸爸為了讓我鍛煉身體，和我每天早晨跑步。上個(gè)星期六，爸爸約我跑太保山，我二話沒(méi)說(shuō)就答應(yīng)了。
剛剛七點(diǎn)鐘，爸爸就叫我起床。過(guò)了五六分鐘，我揉了揉蒙眬的眼睛，伸了伸懶腰，打了打哈欠，從床上翻了起來(lái)。我們穿好運(yùn)動(dòng)服，才走出家門，爸爸就和我跑了起來(lái)。跑了還不到500米，我就上氣不接下氣。慢慢的，我和爸爸的距離相差得越來(lái)越大，可當(dāng)我想起同學(xué)嘲笑我的畫(huà)面時(shí)，我又加快了速度。跑到山腳，我已經(jīng)是大汗淋漓了。我剛要一屁股坐下，爸爸拉住了我，說(shuō)：“快起來(lái)，堅(jiān)持就是勝利！”我極不情愿地站起來(lái)，連忙追上了爸爸。爬山的'時(shí)候，我真覺(jué)得是度秒如年呀！我突然想起紅軍萬(wàn)里長(zhǎng)征，我應(yīng)該學(xué)學(xué)紅軍那種藐視一切困難的精神。��！終于爬上山頂了，我也早已筋疲力盡了�！翱梢孕菹⒘税�！爸爸�！蔽移惹械貑�(wèn)�！安恍校 卑职终f(shuō)，“趁熱打鐵，走起來(lái)�！卑�，只好跟在爸爸身后慢慢地走了。
現(xiàn)在我才明白，爸爸平時(shí)讓我鍛煉身體是為我好，如果平時(shí)不鍛煉，一時(shí)想減肥是不可能的。而我，卻找種種借口不鍛煉身體。不過(guò)，我也總結(jié)出了一句話，“鍛煉在于平時(shí)”。
鍛煉身體作文9
一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來(lái)到巾山小區(qū)公園早鍛煉。
剛到公園，就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲，我順著樂(lè)曲跑過(guò)去，原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長(zhǎng)劍，時(shí)而“蛟龍戲水”，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹(shù)枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來(lái)，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動(dòng)的`時(shí)候，爸爸在旁邊鼓勵(lì)我說(shuō)：“寶貝！加油！堅(jiān)持就是勝利！”
我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開(kāi)始練習(xí)騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來(lái)，快騎快騎！不一會(huì)兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時(shí)候，爸爸把手松開(kāi)了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點(diǎn)摔倒！幸虧爸爸及時(shí)扶住了車子！
公園的早晨真美��！
鍛煉身體作文10
吃藥便成了家常便飯。長(zhǎng)期以來(lái)，從小就體弱多病。便成了家里的負(fù)擔(dān)。心情便從此憂郁起來(lái)。
有一天，老師向我說(shuō)起他小時(shí)候的身體也是非常差，現(xiàn)在卻當(dāng)上了幾乎不患疾病的體育老師。向我建議，只要鍛煉好身體，以后就不用吃藥了聽(tīng)了老師的話，恍然大悟，應(yīng)該擺脫病魔，不再那么艱難的吃藥了心中想，怎么早不知道鍛煉身體呢！其實(shí)我最需要鍛煉身體。記得小時(shí)候，爸爸從來(lái)不讓我參加體育活動(dòng)。
有一次，班里舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，也報(bào)名了可是爸爸知道后，嚴(yán)厲的批評(píng)了當(dāng)時(shí)又恨爸爸，又愛(ài)爸爸，雖然我知道那是爸爸擔(dān)心我身體，但是還是對(duì)他有些埋怨。運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始的.時(shí)候，看著啦啦隊(duì)為運(yùn)動(dòng)員們呼喊加油，真的好羨慕他棒身體，真的好難過(guò)。為什么自己的身體這么不爭(zhēng)氣呢？什么時(shí)候爸爸會(huì)讓我參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)呢？經(jīng)過(guò)老師的指導(dǎo)，從那天起，每天比別人多鍛煉一小時(shí)，竟然在下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中我被選為短跑的運(yùn)動(dòng)員，真的好高興。
覺(jué)得自己在跑道上腳下生風(fēng)一樣飛起來(lái)了還跑了第二名，不再把藥當(dāng)成家常便飯了相信，只要努力了就會(huì)有好的成績(jī)，因?yàn)槌煽?jī)是人拼出來(lái)的路是人走出來(lái)的一個(gè)人就算學(xué)習(xí)再好，可是沒(méi)有良好的身體，做什么事情都會(huì)一事無(wú)成，而且還會(huì)讓自己疲憊不堪。
鍛煉身體不但會(huì)給人帶來(lái)良好的身體，而且還會(huì)給人帶來(lái)歡樂(lè)。只要打好身體基礎(chǔ)，就會(huì)得到巨大的成功。
鍛煉身體作文11
你聽(tīng)，你聽(tīng)，小燕子唱著一首首歡快的歌;你看，你看，柳樹(shù)抽出了新的枝條�！按猴L(fēng)又綠江南岸”， 又到了植樹(shù)的好時(shí)候。
下午一點(diǎn)多鐘，我們《黃山晨刊黃山日?qǐng)?bào)》的小記者們扛著鐵楸，拎著鋤頭，來(lái)到了仁愛(ài)廣場(chǎng)的小記者園地開(kāi)展了小記者活動(dòng)。余老師拿著鋤頭，一會(huì)兒培土，一會(huì)兒踩實(shí)，她給我們示范后，我們就像歡快的小鳥(niǎo)，分散在園地的每個(gè)角落，開(kāi)始八仙過(guò)海，各顯神通……
我戴著帽子，拎著鋤頭，全副武裝，來(lái)到了我的小樹(shù)苗前，解開(kāi)袋子，把他端正的放在了已經(jīng)挖好的坑里，在用力地鏟了一點(diǎn)土，平平的覆蓋在樹(shù)根上，最后又跳了上去，把土踩實(shí)……我細(xì)細(xì)的打量著，咦?怎么歪了?再來(lái)!于是又重新翻起土來(lái)，不一會(huì)兒，我的臉上布滿了細(xì)密的`汗珠，紅撲撲的臉蛋像沾滿露珠的月季花，手臂像灌了鉛一樣，仿佛不是自己的，變得不聽(tīng)使喚起來(lái)，動(dòng)作明顯的慢了下來(lái)……我繼續(xù)忙碌著，看著自己栽的是幾棵小樹(shù)苗像待檢閱的士兵一樣，腳下像踩了多幸福的云，心里像灌了蜜一樣甜，疲乏早已丟到了九霄云外去了。
樹(shù)栽好了，看著在微風(fēng)中微微搖曳著的小樹(shù)苗，我們每人的心里涌動(dòng)著一股自豪感。勞動(dòng)真有趣!我暗暗的想。 “同小樹(shù)一起成長(zhǎng)，為我們的新校園爭(zhēng)光添彩!”
植樹(shù)，既鍛煉了我們的身體，又豐富了我們的課余生活，還讓我們嘗到了勞動(dòng)的滋味……
鍛煉身體作文12
今年我校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開(kāi)幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會(huì)。
開(kāi)幕式過(guò)后，我坐在觀看臺(tái)上，靜靜地看著每一位運(yùn)動(dòng)員在田徑比賽場(chǎng)上奮力拼搏，廣播里不斷傳來(lái)“第一名”“第二名”……運(yùn)動(dòng)員們獲得的成績(jī)和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)�，我的跑步很差了，連比賽資格都沒(méi)有。
平時(shí)體育課跑步比賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門小學(xué)練習(xí)跑步。
楊家門小學(xué)的操場(chǎng)一圈是200米，我?jiàn)^力地跑著，第一次的成績(jī)是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會(huì)去練習(xí)跑步。成績(jī)慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來(lái)一直是這個(gè)成績(jī)，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的'念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢？
有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見(jiàn)了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的腳步聲沒(méi)有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平時(shí)是沒(méi)有的，原來(lái)，我還有如此大的潛力，但我一直沒(méi)有把它釋放出來(lái)。
我相信，只要我通過(guò)不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光了。
鍛煉身體作文13
說(shuō)起運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，我們一家都不夠豐富，跑不快、跳不高……但這些阻（zǔ）擋（dǎnɡ）不住我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)和鍛煉的熱情。瞧，我家的“運(yùn)動(dòng)節(jié)”開(kāi)幕（mù）了！
情景一：我和爸爸比跳繩
爸爸長(zhǎng)得高高大大，你能想到他輕如飛燕般地跳繩嗎？晚上我整理好書(shū)包，爸爸便對(duì)我說(shuō)：“陶陶，比賽跳繩了，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)計(jì) 數(shù)。我急急忙忙要求先跳，當(dāng)我跳到100下時(shí)，爸爸在旁邊大喊“加油”。奇怪的是，從一年級(jí)到現(xiàn)在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到140多下了，可爸爸 每次還是能比我多跳三、四下。跳到最后，我大聲喘（chuǎn）氣，重（zhònɡ）重落地，可爸爸還是那么輕松自如。唉，沒(méi)辦法，這次我又輸（shū） 了……
情景二：我和媽媽比仰臥起坐
媽媽胖胖的'，所以她最愛(ài)和我進(jìn)行仰（yǎnɡ）臥（wò）起坐比賽，說(shuō)是要減肥。開(kāi)始我一點(diǎn)兒也不會(huì)做，是媽媽手把手才教（jiāo）會(huì)我的。我一直沒(méi)達(dá) 到“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”的境（jìnɡ）地。不過(guò)，我會(huì)努力的！在今天的“運(yùn)動(dòng)節(jié)”上，我就要好好地“搏（bó）”一把！我抱緊頭，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，一 個(gè)、兩個(gè)……終于，我勝利了！
告訴你們一個(gè)小秘密，我還要加倍（bèi）努力，多多鍛煉,爭(zhēng)取成為我們家的“全能冠軍”！
鍛煉身體作文14
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場(chǎng)上跑步，她很嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō)：“以后，我們每天晚上都要鍛煉�！痹诩依�，媽媽是一家之主，在操場(chǎng)，媽媽是教練，我們只好聽(tīng)她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場(chǎng)跑10圈，也就是20xx米，這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。
“預(yù)備，開(kāi)始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長(zhǎng)跑一開(kāi)始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒(méi)有耗費(fèi)力氣，一點(diǎn)累的感覺(jué)都沒(méi)有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的`心里就覺(jué)得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺(jué)，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺(jué)心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來(lái)�！斑�有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過(guò)去。
我跑到20xx米了，我興奮地差點(diǎn)暈過(guò)去。20xx米，一個(gè)巨大的數(shù)字，我跑過(guò)去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦！
鍛煉身體作文15
昨天下午，我覺(jué)得無(wú)聊，就吵著爸爸帶我去體育中心。 爸爸說(shuō)：“等一會(huì)兒”。我只好聽(tīng)“命令”。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸主動(dòng)帶我去了。
一路上，我發(fā)現(xiàn)：金燦燦的陽(yáng)光照耀在小草上，小草變“黃”了；照在房子上，房子變“金”了，像一座宮殿；照在……我還看見(jiàn)了云朵一會(huì)變成兔子，一會(huì)變成小貓，真是變幻莫測(cè)啊！
到了體育中心，爸爸就說(shuō)：“去跑步一圈。”我聽(tīng)了，想：跑步？那不是我最擅長(zhǎng)的嗎，爸爸肯定想“罰”我。那個(gè)跑道有400米長(zhǎng)，爸爸想累死我嗎？不過(guò)，我還是去跑了。
就到終點(diǎn)時(shí)，我已經(jīng)滿頭大汗了，堅(jiān)持就是勝利，沖��！當(dāng)我沖到終點(diǎn)后，爸爸笑嘻嘻地說(shuō)：“這次不錯(cuò)嘛，以前跑不到一下就跑不動(dòng)了，現(xiàn)在厲害多了�！甭�(tīng)了這個(gè)夸獎(jiǎng)，我快樂(lè)地跳了起來(lái)。
我終于能自由玩了，我已逃脫了爸爸。
我一去就去到了搖擺機(jī)，我把它當(dāng)做秋千蕩，我先搖高些，再找個(gè)時(shí)機(jī)蹲下去，這就是秋千了，有趣吧！嘻嘻！
我又去“劉翔跑道”，那是我自己起的.名，別在體育中心找?guī)装俅闻�！我跳“欄桿”，跳啊跳，就過(guò)了“欄桿關(guān)”。到了“時(shí)空隧道關(guān)”，我沖了過(guò)去，“時(shí)光”從我身邊過(guò)去了，我也到了“終點(diǎn)”……
時(shí)間過(guò)得真快，馬上就5點(diǎn)了，爸爸讓我回家，我依依不舍的回去了，下次我一定還要來(lái)鍛煉身體！