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減肥的作文(優(yōu)秀15篇)
無論是在學校還是在社會中，大家都跟作文打過交道吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那要怎么寫好作文呢？以下是小編精心整理的減肥的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥的作文1
什么時候才能開學��？再不開學我就要胖成球了。
一天早上，我上秤稱了，發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)88斤了�！皬拿魈扉_始減肥”，我說。
言者無心，聽者有意。第二天一大早，媽媽就喊我下樓跑步。我說歸說，根本不想去，我還想睡會兒呢。媽媽一下子把我拽了起來，我只好和媽媽下樓跑步。跑了兩圈，我就氣喘吁吁了。可剛跑完步，媽媽又讓我跳繩�！耙�、二、三……”數(shù)到一百，我實在跳不動了，連忙喊著要回家。
沒想到，回到家媽媽也不讓歇著，一會兒仰臥起坐，一會兒平板支撐，一會兒高抬腿，一會兒仰臥踢腿……我都快累死了。
運動做完了，我好餓啊。正準備大吃一通，可是媽媽說只能吃一個雞蛋喝一盒奶。我只好默默地關(guān)上了冰箱門。唉，減肥好難啊。
不過，功夫不負有心人，過幾天我一稱體重，開心地叫了一聲，我竟然瘦了一斤！
運動減肥這么有效果。明天繼續(xù)，爭取在開學之前瘦到七十斤。
減肥的作文2
從小我就喜歡吃甜的東西，而且總是挑食，喜歡吃一些大魚大肉之類的食品。一開始是沒有什么事情，但是隨著時間慢慢的增長，我發(fā)現(xiàn)我的體型越來越比一班同學要胖，雖然媽媽說我這樣子正好，但是愛美之心人皆有之，不顧媽媽的勸阻，我還是下定決心要減肥！
俗話說，禍從口出，減肥也是如此，要想瘦下來，一定要先管住自己的嘴。這么說并不是說要少吃或者是不吃飯，而是要改變我吃飯的方式。以前我吃飯的時候，總喜歡吃肉類還有各種高脂肪的食物，為了瘦下來，必須要改變自己的膳食結(jié)構(gòu)。在今后減肥的日子里面，我決定一日三餐以蔬菜為主，減少主食還有肉類的量，減少自己攝入的能量。在減少飯量的同時，我必須要加強自己的鍛煉。如果說改變自己的飲食結(jié)構(gòu)是為了減少能量的攝入的話，那么鍛煉就是為了消耗更多的'能量了。只有每天定好一定量的鍛煉。才能夠鞏固一日三餐減少能量攝入取得的成果，甚至能夠強化節(jié)食帶來的效果。
不管怎么樣，我相信通過我的飲食的改變以及堅持不懈的鍛煉，一定可以把我的體重給減下來的！
減肥的作文3
取完了經(jīng)之后，豬八戒回到了高老莊。他看到了一群美女，她們長的長發(fā)飄飄，穿著真絲裙，個個美貌如花。她們嫌棄的說：“大家快看，這個人胖的不知道椅子能不能撐住他�！惫�！八戒聽到別人這樣說他，很羞愧，決定去減肥。
八戒走向了體育場，走在半路，他自言自語的說：“不知道體育場收不收我這樣的超級大胖子呢？”
到了體育場，八戒對服務員小姐說：“小姐，我要減肥，您幫我找一個教練�！毙〗阏f：“好的�！辈灰粫䞍海叹氉吡诉^來，說：“你跟我先去跑步吧�！�
教練和八戒走到了跑道上。教練跑了起來，八戒也跟著跑了起來，還沒有跑到兩圈，八戒就已經(jīng)坐在地上，好像一個漏氣的'皮球。教練說：“你給我起來跑，”八戒只好站了起來，就繼續(xù)跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教練只好手上拿個包子，八戒看到了包子，趕緊跟上去，一下就跑了二十圈。教練說：“八戒，包子給你吃。”八戒接過包子，大口大口的吃了起來。吃完了包子，八戒摸著肚皮坐在椅子上呼呼大睡起來。他做了一個美夢，夢見自己瘦了下來，穿著西裝，戴著領結(jié)，身旁站著一群美女，八戒邊做夢邊流口水。他睡醒了才發(fā)現(xiàn)自己沒有變瘦，還是之前那樣肥頭大耳。他心里想：“我啥時候可以瘦下來呢？”八戒的肥肉抖動著，像有一百個彈簧一樣在他的身上晃。
臉上的汗，像雨滴一樣落在了地上。
減肥的作文4
這幾天媽媽說我又胖了。一早上，媽媽就對我說：“你這一個星期內(nèi)不許吃肉，早上一起來就到樓下去跑步，每天還要轉(zhuǎn)呼啦圈200個�！�
這一下可把我害慘了，中午媽媽正好燒了紅燒肉，我把筷子伸過去夾起一塊剛想吃，就被媽媽叫住了。她說不讓我吃，我只好把這塊肉放回盤子里。我只好眼睜睜的.看著一塊塊肉被他們夾走。我的口水止不住流出來，真想夾一塊塞進嘴巴里，那味道多么誘人��！
早上，還要一大早起床下去跑步，我跑步非常慢，跑不動，沒跑幾步肚子就疼了起來。我就休息了好一會兒，接著跑。我越跑越慢，最后我忽然想起減肥這檔子事，我就像瘋子一樣跑起來。跑完了，我累得坐在地上。
只有轉(zhuǎn)呼啦圈我還能堅持幾下。哎！減肥真難啊。
減肥的作文5
現(xiàn)在我已經(jīng)在實施我的減肥計劃了。如：做俯臥撐，仰臥起坐、在床上模仿騎自行車的動作······今天晚上我就在瘋狂地減肥。
我從晚自習的教室里回來，看了看還有一點時間的空余我就打算實施我的減肥計劃了。我先洗了一個熱水澡，然后在床上做俯臥撐，必須做標準才行，要不然就不算，我給自己定的目標是100個。我在做的時候，發(fā)現(xiàn)了只要努力是可以多做幾個的'。后來我一口氣做了34個，真是奇跡��！我以前做20個就做不動了。做完以后，我氣喘吁吁的，兩只手臂有點麻麻的、酸酸的感覺，手臂上方的肌肉都有點發(fā)熱了。
后來我做玩了俯臥撐就開始做仰臥起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一點仰臥起坐。做50個好了。我雙手抱頭，用肚子上的力量，做了一個又一個。我做到16個的時候就再也做不起來了，但是我還是必須做，我吃力地做著，用著全身的力氣在做。我做得人都在發(fā)抖了，過了好長的時間，我做完了。
下面的“項目”是騎自行車。我躺在床上，雙腿垂直豎起，然后模仿騎自行車的動作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，這樣才好給腿部減肥。我一直這樣做下去，直到腿抬不起來為止。后來我感覺整個腿都很酸，又很麻。
這一輪下來我全身都很熱，也很酸，這樣肯定能減肥了，繼續(xù)堅持下去。
減肥的作文6
馬上要開秋季運動會了，我是儀仗隊的一員，今天，媽媽給我試穿了一下去年參加儀仗隊的衣服，拉鏈拉上了，可是肚子那塊好緊，因我為胖了，媽媽說：“如果你穿不下的話就讓給其他同學去參加吧”，我聽了這句話很不服氣，心里暗自下定決心，一定要減肥，我想了兩種減肥方法：運動和節(jié)食減肥，我選擇了節(jié)食減肥。
減肥第一天的晚上，我在書房寫作業(yè)時，媽媽叫我去吃飯，我說：“不了，我不吃了，我要減肥�！眿寢屗齻冮_始吃飯了，一陣陣飯香撲鼻而來，這回可把我肚子里的小饞蟲給招惹出來了，我差點兒沒忍住，我心里一直在說：“一定要忍住……”，我就把紅領巾捂在鼻子上，這樣，就聞不著飯香味了，等媽媽她們吃完飯了我才把紅領巾摘了下來。
第二天的晚上，我還是用了這種方法，我的肚子餓的.連“咕咕”的叫聲都沒有了。
經(jīng)過了一個星期的努力，終于到了運動會的時候了，媽媽再次給我穿了一下儀仗隊的衣服，拉鏈很輕松的拉了上去，我興奮的大叫起來：“減肥終于成功了”，一稱體重，減了三斤，真是不容易呀！
減肥的一個星期真是度日如年呀！經(jīng)過這次減肥，讓我悟出了一個道理，干什么事情都要堅持，堅持就是勝利。
減肥的作文7
從我記事起，便一直記得爸爸肚子像座“小山”，睡覺時，“小時”一起一伏的。由于現(xiàn)在生活條件好了，爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔心爸爸的健康，害怕他得高血壓，就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車或者散會兒步，可不知為什么，“小山”就是下不來。最后，媽媽只能出“絕招”，讓爸爸少吃飯。
就爸爸“小山”般的菜鍋肚，沒有三四碗米飯能填滿嗎？可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪著圓溜溜的眼睛望著那小半碗飯，又望望我，希望我能替他求求情，我聳聳肩，表示愛莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”，但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢！
也許是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然請我們?nèi)コ宰灾疱仭３曰疱仌r，媽媽緊盯盯著爸爸，決不讓他吃肉，只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類的，爸爸當然不樂意！便說：“呀！這鍋里的菜不多了，你們再去盛點過來吧�！蔽液蛬寢尡阕唛_一會兒去加一些菜。不一會兒，我們回來了，發(fā)現(xiàn)爸爸已吃得滿嘴是油，正高高興興地準備把最后的.一塊羊肉塞進嘴里呢！媽媽瞪著肚子撐得鼓鼓的爸爸，氣得是一句話也說不出來。瞧！這就是我的正在“減肥”的爸爸。
減肥的作文8
在一座大城市里，有一個小女孩。
這個小女孩長得非常胖，她的同學們總是在一邊對她指指點點，說她胖，太胖太胖了。大家誰都不愿意和她一起玩兒。
一天，小女孩沮喪地對媽媽說：“媽媽，為什么同學們總是不愿意和我玩兒呀？”媽媽想了想，然后和顏悅色地說：“因為你胖，同學們和你不一樣，他們當然就不想和你玩了！可你如果去跑步，不過幾天，你一定會瘦下來的�！毙∨⒙犃耍R上穿上自己最喜歡的小花裙，連鞋子也沒穿，就出去跑步了。
小女孩到了公園里，從入口就開始跑。剛跑了沒一圈，她就累得滿頭大汗，氣喘吁吁的。她想：如果我不跑，我就瘦不下來。于是，她咬咬牙，抹抹汗，就接著又跑了起來。
忽然，有兩只小鳥飛到了她前面。它們“嘰嘰喳喳”地叫著，仿佛在給她加油�？吹竭@些，小女孩這時感到精神百倍，越跑越快了。
經(jīng)過幾天的訓練，小女孩瘦了好幾斤。小朋友們見她瘦了，也發(fā)現(xiàn)她是個有毅力的小姑娘，都伸出了友誼的.雙手，微笑著湊過來，愿意和小女孩交朋友了。
從此以后，小朋友們再也不嫌棄她了。
減肥的作文9
西天取經(jīng)后，唐僧師徒來到了高老莊。幾天后，悟空指著八戒的肚子笑著說：八戒，取經(jīng)后你怎么這么胖，應該減減肥。八戒覺得有道理，拿了一個減肥單去減肥了。
第二天早上，八戒起得很早，因為他要去跑步了，一共要跑100米。悟空則變成大美女，正在起跑線等他呢。八戒來了，看見大美女在那里，他連忙跑過去，沒想到大美女跑了，八戒緊追在后面。過了一會兒，八戒才跑了50米，他已經(jīng)汗流浹背了，一顆顆汗珠像瀑布似的`落到了地上，他雙腿發(fā)麻，僵硬，但他堅持住了。又過了一會兒，他終于跑完了，但那時候大美女不見了。晚上，八戒坐在床上吃減肥糕，吃著吃著，八戒睡著了。就這樣八戒堅持了5天，他漸漸的瘦了10斤，八戒知道后很，他說我的沒有白費，我要堅持每天減肥。
最后，八戒真的越來越瘦，直到正常為止。悟空在一旁自言自語道：你的努力也沒有白費哇。
減肥的作文10
這幾個星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定減肥！
清晨，當我還在睡夢中時只聽得“小懶蟲，起床了……”的聲音�！霸撍赖聂[鐘”我不禁嘟囔起來�？蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時，媽媽叫道：“陽陽，起來跳繩了”。沒辦法，我只好起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來到樓下。媽媽已經(jīng)開練了，看見我來了就叫我邊跑邊跳繞小區(qū)一圈，我答應了。說著，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)�？墒�，媽媽卻說：“不合格超過50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早說要計時呀”！我大聲說道�！翱炫馨�，我開始計時啦”！我只好開始跑，頭倆圈還能堅持，但是一道最后幾圈就不行了，于是我開始賴皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快�？墒呛镁安婚L，還沒堅持一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴皮是不行了，還是老老實實的跑完這圈吧！“9圈、10圈”我終于跑完了全程，頓時，我好像如釋重負，展開了笑臉�？蓩寢層忠以靥K100下，（我暈）這怎么受得了呢？于是我向媽媽再三懇求終于求到了寶貴的3分鐘休息時間。休息完后，我不情愿的'開始跳繩，“啪噠，啪噠……”每一跳對我來說都很艱難帶是我還是靠著決心跳完了100下……
如果每天都這樣練下去我相信體重一定能輕下去的！
減肥的作文11
一年前，爸爸他那只有170cm的個兒，體重卻達到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定決心開始減肥了。
那是在03年的春天，春寒還沒散盡的季節(jié)。他穿上運動裝，每天早晨5點種就開始鍛煉―長跑。聽爸爸說，一開始他跑得很慢，跑得也不遠。經(jīng)過幾個月得鍛煉之后，他跑得遠了，速度也快了。每天爸爸跑步回來的時候，我還在睡夢中，他把我從睡夢中叫醒，叫我也去參加他的減肥行動，可我總是貪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了幾次就中斷了。而我的爸爸無論是在春、夏、秋、冬他都不中斷。夏天時天熱，早晨鍛煉回來，汗水常常濕透了他的衣服。在冬天時，由于北方清晨氣溫太低，他就在傍晚時鍛煉……如今他堅持長跑一年多了，他不僅實現(xiàn)了他的`減肥計劃，而且身體也變得強健起來了。爸爸往日肥胖臃腫的身形不見了，工作學習中精力也顯得特別充沛了。
現(xiàn)在，我的爸爸他依然堅持著他的鍛煉，用爸爸常說的一句說那就是：“生命在于運動”。看來我以后也需要減減肥了。
減肥的作文12
兩個月的暑假就這樣過完了，我沒去哪里度假，更遺憾的是，媽媽一直提說要去游樂場玩，說著說著時間就一澑煙的過了，沒去游樂場玩，整個美好的假期就是殘念呀!
當然，我這暑假還有一個艱鉅的`任務---減肥，盡管我費盡千辛萬苦，又是餓肚子，又是跑步的，折騰了許久，體重計就只稍稍的向左移動了兩格，像我意思意思的酬報了一下，面對美食的誘惑，殘酷的試煉，不輸給血汗勞累的體能魔鬼營，我總是趕快跑開，心理反覆的告訴自己：我好飽啊，吃不下了，吃不下了，其實只怕只要稍微慢一拍，沒離開美食誘惑的現(xiàn)場，恐怕整桌美食都要被我一掃而空，我這個暑假只減兩公斤，跟去年比差好多喔!真是戰(zhàn)績不如預期！唯一可以弭補我空虛心靈的就是：最近很早就睡了，九點半左右我就跟周公下棋，超早的吧!
但我發(fā)覺這幾天這么早點睡覺，身體有比較好一點，不然之前幾乎都快早上了我才去睡覺，睡到中午起來也感覺到累，而這幾天卻不會呢！希望這樣的習慣能夠一直維持下去呀！至少在十一點以前就回窩里跟周公下棋，這樣對身體比較好，而且對身體代謝也比較好。
減肥的作文13
今天下午，老爸大聲宣布：“我要減肥！”如同八級地震，硬把我從椅子上給震下地，我掙扎著爬起來：“老爸，你減肥就減肥，吼什么吼？”“我又重了兩斤”老爸向我訴苦。唉，只要老爸一減肥，世界未日來嘍！
該吃飯了，我狼吞虎咽地海吃，反正我在長身體，吃多少都沒問題，可問題在于老爸，只見老爸盛了很少很少，少得可憐的飯，我不禁有些同情，這還不抵我的千分之一呢！當老爸吃完了那少得可憐的飯時，他的肚子“咕咕”地叫起來，對于老爸的胃口來說，這顯然是沒吃嘛！只見老爸把筷子一扔，接著“拂袖而去”帥呆了，把我佩服得如“漫天的蝗蟲，一發(fā)不可收拾！”，我壞笑著，心想：“誰知能保持多久！”
待我吃過晚飯，老爸開始大量喝水，據(jù)我所知，目前他這已是第38杯了，不停的.上廁所，據(jù)我所知，目前他這是第38次了！我饒有興致地看著老爸一進一出，看得我眼花繚亂，我說：“老爸呀老爸，你這是何苦呢？”“老爸，鍋里還有些飯……”還沒等我說完，老爸就飛快地沖進廚房，可憐廚房的門呀！唉，再也拉不起來了……
老爸今晚連吃帶喝消滅了一大鍋，把我看得瞠目結(jié)舌，“減肥呢？”我壞笑說，“嗯，嗯……”老爸若無其事地進了臥室……
唉，這個老爸！
減肥的作文14
八月十五日中秋佳節(jié)，王母娘娘宴請百花仙子、七仙女、鳳仙子等仙女在瑤池舉行蟠桃會。明月仙子也在其中。她一進門，仙女們就笑了起來，有的還在交頭接耳：“怎么這么胖，看我身材嬌小，多么漂亮”“她是不是進錯殿了”明月仙子又羞又氣，恨不得找個地縫馬上鉆進去。第二天，膳食司給明月仙子送來了仙鶴展翅、青龍戲水、酔三寶等大魚大肉，明月仙子一想到昨天的囧事就氣，她下定決心減肥。她每天都吃仙花仙草。漸漸地，她變得身材嬌小、十分美麗，連王母見了都夸她漂亮。明月仙子禁不住美食的`誘惑，又吃了起來，就這樣一天一天的過去了。
一天，侍女打開大門，大叫道：“仙子，你······你�！泵髟孪勺涌吹阶约旱哪訃樍艘淮筇�，原來她又變成一個大胖子了。今天又是一年一度蟠桃會，無奈之下，只好稱病了。這就是月圓月缺的小故事了。
減肥的作文15
“一、二、三”看，我那胖哥哥又開始做仰臥起坐了。
原來才念六年級的哥哥已經(jīng)突破了130斤，所以開始減肥做起了仰臥起坐。說起我哥的體型，只能用一個字“胖”來形容：胖臉、胖手、胖身子…大姨和他站一塊，就形成鮮明的對比，一個瘦如線桿，一個胖如大象。難怪許多人說哥哥和他的媽媽沒有一點像的地方。如今，哥哥開始注意自己的.光輝形象，對他的胖也耿耿于懷了。
于是他的飲食開始了清淡模式。零食也戒了，開始了減肥之戰(zhàn)。每次吃飯，只吃蔬菜，不吃肉，現(xiàn)在臉都吃成蔬菜了，青頭紫臉我真覺得可憐。每天一起床，他就開始運動：跳繩、跑步、仰臥起坐…做完這些運動后，便大汗淋漓坐在那兒“撲哧撲哧”直喘氣。堅持了兩個星期。哥哥稱了下體重，�。]變。他自嘲說：“看來我有福相，天生就是吃貨�！�
從此以后，哥哥又開始了大吃大喝，又恢復了以往的活力。