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跳繩能手作文（精選30篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的跳繩能手作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
跳繩能手作文 1
每個人都有自己的長處，有的是打籃球、有的是下象棋……而我的長處是跳繩。
我上幼兒園的時候，媽媽就讓我每天跳一百下繩，鍛煉一下身體。一開始，我覺得跳繩非常有趣，就自由自在地跳，有一次差點撞上金魚缸，好險!有時候，我跳了三百下才停呢！不過自從上了小學(xué)，作業(yè)量、學(xué)習(xí)量都大了，而且跳繩的強度不斷增加，經(jīng)常累得筋疲力盡，如今，我每天已經(jīng)要跳一千下繩了。通過不斷練習(xí)，我在二年級時參加校運會男子一分鐘跳繩比賽，創(chuàng)下了當(dāng)時個人的紀(jì)錄——151下。
一天，媽媽送我到“老鷹”作文培訓(xùn)班去學(xué)作文。為了我們寫一篇好作文，老師帶我們?nèi)ヅ郎�。爬呀爬呀，烈日�?dāng)空，我們汗如雨下，老師讓我們休息一會兒，就開始跳繩比賽。規(guī)則是只要一停下來不跳了，就被淘汰。全班一共25個人，每個人都要跳。老師一聲令下，只見繩子像洗衣機一樣，轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)啊�？赡苁且驗閯倓偱郎教�，不一會兒，就有幾個同學(xué)停了下來。隨著時間的推移，同學(xué)們逐漸被淘汰，場上只剩下兩個人——我、還有另一個男孩。我看了看他，只見他閉著眼睛，仿佛一點兒不累；而我的腿則像灌了鉛一樣，很快就要動彈不得。但我想：我就算是用盡力氣，也要堅持下去。過了一會兒，“啪”的一聲把支持那個男孩的.同學(xué)給怔住了，原來繩子打到了他的腿上，只見他臉上一片茫然。我也停下來了，高高地舉起雙手，臉上蘊含著勝利的微笑。
其實，跳繩讓我受益匪淺，不僅減下我的體重，還讓我感受到了勝利的喜悅，真是“功夫不負有心人”��！
跳繩能手作文 2
學(xué)校一年一度的秋季運動會就要開始了，比賽項目有跑步、跳繩、扔鉛球等。
我個子矮矮的、胖乎乎的，跑步跑不過別人，扔鉛球沒力量，參加什么呢？就報名參加了跳繩比賽。跳繩比賽就是比賽一分鐘時間誰跳得多誰就贏。我平時跳得很慢，而且跳不了幾個就斷了，大家對我的跳繩成績都不滿意。
可是既然是學(xué)校的活動，就應(yīng)該積極參加，有句話不是說重在參與嗎？還有一段時間，我每天一有功夫就開始練習(xí)。
運動會開始那天，我十分緊張，別人在參加比賽那么激烈，我心里像有只兔子在亂跳。
跳繩比賽開始了，“現(xiàn)在姚卓含同學(xué)上場——”，聽到喇叭里的宣布聲，我的'腿都軟了，想起平時體育課上跳繩的落后，情緒十分低落。
“預(yù)備、開始——”體育老師一邊計時一邊發(fā)命令。我沒辦法了，箭在弦上不得不發(fā)，兩手緊抓跳繩把，迅速揮動起來。想到不能給班級丟臉，我的腰挺得很直，只用腳尖跳，跳的跳著，自己都數(shù)不過來，大概好像，一口氣跳了100多個吧。
同學(xué)們歡呼起來，使勁喊“姚卓含加油，不要停，不要�！�。
“停！146個！”體育老師大聲宣布了成績。我喜出望外，想不到自己能有這么好的成績，獲得了三年級第一名，是全班成績最好的。
同學(xué)們問我：“姚卓含，你怎么突然跳得這么快了？”
我說：“首先，要勤學(xué)苦練，還要有信心哦。”
從此以后，從那以后大家都稱我為“跳繩能手”。
跳繩能手作文 3
如果要評選“跳繩能手”，那當(dāng)然非我們班的張瑞莫屬了。為什么？告訴你吧，他呀，不僅跳繩技術(shù)好，而且只要一聽見跳繩，準(zhǔn)會高興得一蹦三尺高。
說起他的外貌，極有特點嘍。瞧！常有汗水的鼻子上帶著一副眼鏡，一張嘴巴常跟別人講道理，有時還敢跟老師講道理呢。
說到他的跳繩，就更有說頭嘍，跳繩的技術(shù)沒人可比。記得有一次，體育課上，老師說：“今天跳繩”。那邊老師的話音一落，這邊愛跳繩的張瑞就高興得在原地連轉(zhuǎn)了三個圈，腳底下還不停地顛著。老師剛把繩子分配好，張瑞就迫不及待地拿起繩子跳起來。一口氣跳了50個，還沒有停下來的意思，后邊的人等得不耐煩了，就變著調(diào)地說：“張瑞，你也該休息了吧？”可張瑞好像沒聽見似的一個沒壞地連跳了5分鐘后才戀戀不舍地說：“你們跳吧，我去玩別的”。同學(xué)們一聽，十分高興，可沒想到的是，他只一轉(zhuǎn)身，擦了擦汗，又來跳了。同學(xué)們看他太喜歡跳繩了，只好把跳繩給他，大家圍著他，給他數(shù)數(shù)、加油了。
還有一次跳大繩，同學(xué)們怕繩子打在身上，誰也不敢跳，張瑞卻不一樣，只見他疾步跑過去，大聲喊到：“我準(zhǔn)備好了，開始跳吧”他的話一出口，兩邊的同學(xué)開始用力甩繩子。為了測試他的速度和技術(shù)，繩子甩得是越來越快，可張瑞不動聲色，不慌不忙隨著繩子的快慢有節(jié)奏地以平靜的心去跳，結(jié)果，一直跳到帥繩子的同學(xué)甩不動了，才不得已停下來，嘴里還不停地說：“跳得太爽了，太爽了�！蓖瑢W(xué)們都羨慕極了。
也許是跳繩的'原因吧，張瑞的身體越來越棒，學(xué)習(xí)也越來越好�？斓娇荚嚨臅r候，同學(xué)們都在緊張地復(fù)習(xí)功課，可他還利用復(fù)習(xí)的間隙來跳繩呢，就這樣，考試成績?nèi)匀贿蛇山校?/p>
怎么樣，張瑞是不是可以稱得上“跳繩大王”的稱號？
跳繩能手作文 4
你們知道跳繩小能手誰嗎？告訴你們吧，那就是我啦！
下面請聽我說說這個跳繩小能手是怎樣誕生的吧！其時我上學(xué)期開學(xué)的時候跳繩很不好。一分鐘只能跳三四十個。后來胡老師給我們布置了每天記錄一分鐘跳繩的作業(yè)。從那以后我就開始堅持每天練習(xí)。
記得一開始練習(xí)的時候我只會一個一個的跨著跳，而且只能跳兩三個就斷掉了。媽媽看見了說我的跳繩動作不對，于是媽媽教跳繩訣竅：雙腳并攏同時跳，大臂放下小臂搖，挑頭挺胸向上跳。就這樣照著媽媽教的方法我反復(fù)練習(xí)。終于我學(xué)會了雙腳連續(xù)跳繩，而且一次能跳二三十個了。我可開心了。但是媽媽給我測試了一分鐘跳繩，我的個數(shù)還是不多。這是為什么呢？是因為我的體力跟不上啊！后來媽媽給我制定了新的練習(xí)方案——記數(shù)跳。每次跳到一百個才能休息。一百個對于當(dāng)時的'我來說好多��！每次我跳到一半的時候就已經(jīng)累的兩腿發(fā)軟，大口大口地喘氣了。這時候我總能聽到媽媽在一旁對我說：“兒子加油！堅持！”當(dāng)我堅持跳完時，媽媽也總會微笑著對我說：“好樣的，真棒！”就這樣我的體能也有了很大的進步。
現(xiàn)在我的跳繩已經(jīng)有了很大的進步了。這次我還被選上代表班級參加學(xué)校的跳繩比賽的選手呢！我很開心，但是我知道只有堅持不懈的努力才會成功。所以今天我又練習(xí)了跳繩，明天、后天.......我會一直堅持跳下去。
跳繩能手作文 5
今天第二節(jié)下課的時候，周楚涵讓丁老師在操場上測試她的小繩計數(shù)跳，我也一起跟著去觀看。
丁老師說：“預(yù)備，”只見周楚涵緊緊握住跳繩的`手把，雙腿并攏，抬起胳膊讓小繩貼著小腿。隨著一聲：“開始”，她的手腕快速的轉(zhuǎn)動著，繩子一圈一圈的搖擺，她一跳一跳的，腳尖輕點地面，就像踩著風(fēng)火輪，嗖—嗖—嗖的。她的辮子也有節(jié)奏的一甩一甩，看得我都有點眼花了。她跳著，我們也數(shù)著：“31、32、33、34、……”轉(zhuǎn)眼間，30秒過去了，丁老師說：“時間到，”周楚涵氣喘吁吁地停了下來，頭上微微出了些汗。丁老師問道：“周楚涵30秒跳了幾個？”大家齊聲說：“30秒跳了51個”。丁老師又說：“要是這樣的話，周楚涵一分鐘就能跳100多個，還是發(fā)揮的不錯，但是，還是要努力！”
周楚涵聽了丁老師的表揚，高興地收起了跳繩回教室休息。
跳繩能手作文 6
“鈴鈴鈴！鈴鈴鈴！”下課了，同學(xué)們拿著跳繩來到操場上比賽。
我們到了操場上之后，老師讓我們圍成一個圓圈。隨著老師一聲令下，我使勁搖著雙手，跳繩嗖搜地從頭頂越過。我想：跳快點，跳快點，好多跳幾個。
過了一會兒，我感覺身體在發(fā)熱，又感覺體重好像從原來的70斤一下子變成了200斤。我的.小腿和手像系上了好多個大沙袋一樣。手就像沒知覺一樣不聽使喚。腳就像癱瘓了一樣一下一下吃力地跳。隱隱約約中聽到旁邊同學(xué)的大口大口喘氣聲。我想：老師您快點兒喊停吧！我都快累死了。我從來沒有感覺過一分鐘竟然是這樣漫長。
老師好像很了解我似的，大喊了一聲“停！”我一下子倒在了地上，好像散了架子一樣，再也站不起來了。
今天的比賽真激烈。
跳繩能手作文 7
同學(xué)們，你們有過成功的喜悅嗎?反正我有，我印象最深的是我學(xué)會了跳繩后喜悅。
這學(xué)期開始的時候，媽媽給我買了一根漂亮的跳繩，我高興極了，拿起跳繩就跳起來。跳繩這時候總是不聽話，專與我作對，一會兒絆著我的腳，害我?guī)缀醯货�，一會兒掛著我的頭發(fā)，痛得我淚水忍不住往下流。有時腳跳起了繩還沒有到，有時繩到了腳還站著。我煩惱極了，將跳繩摔到地上，說：“不跳了”。這時，奶奶把跳繩揀起來，塞到我手里說：“別急，慢慢來，只要堅持，總能學(xué)會的”。聽了奶奶的'話，我又跳了起來。跳啊，跳啊，跳繩慢慢地聽話了。我一下一下跳，妹妹在一旁為我數(shù)著：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高興地喊到：“媽媽，奶奶，我學(xué)會跳繩啦”!
跳繩不僅使我變得靈活起來，還讓我明白了“世上無難事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴隨著刻苦，任何喜悅都包含著辛勤勞動啊!
跳繩能手作文 8
今天下午最后一節(jié)課是跳繩比賽。我?guī)е拥男那閬淼讲賵�，心想：我太緊張了，會不會跳的數(shù)量少于120個，這太可怕了。這樣會讓盧老師失望，會讓媽媽失望，還會讓爸爸失望!我一定要跳得多。比賽開始了我馬上準(zhǔn)備好，只聽一聲：“開始!”我們馬上甩動繩子飛快地跳了起來，我正跳著跳著，突然繩子卡住了。我又馬上重新跳了起來。不久，我覺得累了，速度明顯慢了很多。
突然，一聲鈴響，時間到了。我馬上停了下來。我看了看計數(shù)器，是123，我這才松了一口氣，連聲說：“好險，好險……”我對老師匯報了數(shù)字，又對盧老師說了一句話，就直接拿著自己的繩子走向教室。在回教室的`路上，我的心情格外舒暢。天仿佛格外的藍，陽光仿佛更加的燦爛。我忘不了這一天，忘不了這次開心的跳繩比賽。
跳繩能手作文 9
周五下午，我們學(xué)校舉行了跳繩比賽。
為了取得好成績，王先生花了很大力氣。班上舉行了三次初賽，從中選出20名男生和20名女生參加學(xué)校比賽。
比賽當(dāng)天，整個操場如火如荼，跳繩跳舞，同學(xué)們都充滿了活力……一場接一場的`比賽，終于輪到我們了。我一上臺，心就怦怦直跳，手也抖個不停，心也靜不下來。參加比賽的同學(xué)雙手拿著跳繩，神情專注。汽笛一響，我們就像準(zhǔn)備起飛的小鳥，立刻“飛”了起來。突然傾斜被跳繩絆倒，但我很快調(diào)整好，繼續(xù)用力“飛”。
比賽結(jié)束時，王老師告訴我們，106班取得了全年第一名。突然，教室像一個煎鍋，全班同學(xué)都高興得跳了起來，到處都是笑聲。雖然我個人沒有取得好成績，但我感到非常自豪：我為自己克服了另一個困難，同時，我的班級獲得了一等獎。
跳繩能手作文 10
“丁00”響了，我和幾個同學(xué)決定在操場上舉辦一場“跳繩比賽”。剛開始很緊張：擔(dān)心自己跳的不如同學(xué)好，沒有那么多同學(xué)…
一聲哨響，比賽開始了，所有的學(xué)生都跳了起來。每個人的繩子就像一條“龍”上下飛舞！無意間，我落后了。我不耐煩了，立刻快速跳了起來。俗話說，欲速則不達。我總是被繩子絆倒，差點摔倒。于是我仔細想了想，老師教我們跳繩。“不要跳太高，輕輕跳，用腳尖跳……”，老師的話好像在我耳邊。于是我按照老師的方法跳了起來，“努力才有回報�！蔽姨帽纫郧昂玫枚啵瑵u漸地我超過了我的'同學(xué)。雖然最后沒有拿一等獎，但我覺得這是一場有意義的比賽！
通過這次比賽，我學(xué)到了一個道理：如果你什么都做不好，不要灰心。如果你認真做，你就能把事情做好！
跳繩能手作文 11
一年一定的運動會來了，我們懷著必勝的心情，走進了操場，這些日子以來，我們辛辛苦苦做的準(zhǔn)備終于用上了派場。
同學(xué)們按照比賽的順序，靜靜地站在那里，等待著挑戰(zhàn)的來臨。
比賽開始了，只見四五班猶如長龍一般在繩索中穿來穿去，他們的腳步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他們跳的可真好呀，我一定要超過他們!
眼看就要輪到我們班了，我緊張的心怦怦直跳，心里還不停地祈禱：千萬別落，千萬別落!
輪到我們班時，看見同學(xué)們一個接一個地跳過去了，我的心也平靜多了。可到我的時候，不小心被絆了，浪費了些時間，我仿佛聽見同學(xué)們責(zé)怪的.聲音，心里很過意不去，第二次跳的時候，終于沒有絆倒，我深深地呼了一口氣，心中的一塊大石頭落了地。
比賽結(jié)束了，我班得了第六名，我懷著失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了決心：今后一定好好鍛煉，吧冠軍爭奪回來!
跳繩能手作文 12
“太好了，太好了�！蔽覀兛梢蕴K了。
這次我們要每個人都要會一種花樣跳繩，于是我和郭博雅練了雙人跳，第一次我們很失敗，我們兩個摔著跳繩，我看著跳繩，等到找準(zhǔn)時機了，我便飛快的鉆了進去剛想跳，才發(fā)現(xiàn)我們兩個離得太遠了，而我個子又高，所以一下子就打到頭上了，打得我很疼。
第二次到郭博雅了，他讓我刮目相看，只見她輕輕一躍變就輕松的`跳了過去，最后連跳了20多個。
我看著他們一次跳都很輕松，而且很慢，不像我一進去腳就跟不上手了。
于是我每次都努力的跳想要學(xué)郭博雅一直改自己跳時的速度，于是我定下一個目標(biāo)，我要超過郭博雅。
但是最多是15個沒有超過她，對于別人說也許很簡單但是我覺得有點難，雖然這節(jié)課我們能超過郭博雅，但是下節(jié)課我要繼續(xù)努力，一定練的比現(xiàn)在好一些，等我厲害了一定要超過我的第一個目標(biāo)郭博雅。
跳繩能手作文 13
今天，在最后一節(jié)體活課上，李老師讓我們每組找一個人來比賽跳繩�？晌也]有給我們組爭光，而得了最后一名。
在比賽前，我們班的劉熠燔想讓去參加比賽，但我又想讓她去，因為她是體育課代表，正在這時李老師走過來，詢問我們誰去比賽��？劉熠燔推了我一下，正好我被推到了李老師的.前面。
比賽開始了，我反應(yīng)慢了一下，大家都開始跳了。我也跟上去開始跳了，大約跳了十多下后，我被繩子拌了一下，停了下來。
接下來我繼續(xù)跳啊，可我手里的繩子卻被我甩掉了。我連忙撿起繩子繼續(xù)，結(jié)果越急 越亂，雙手的繩子都掉了。就因為這樣，時間被我白白的浪費了。
比賽結(jié)束，我聽見自己是最后一名，我真后悔應(yīng)該讓劉熠燔去參加比賽的。但最后李老師還是給我們每個組加了一分。
我相信，如果沒有這次失誤，我一定會有個好成績。
跳繩能手作文 14
當(dāng)然了，我的假期可不是一直在外面玩，還要和朋友小周一起練習(xí)跳繩。
在公園里，寒風(fēng)嗖嗖，基本上一個人也沒有，我不禁打了個冷顫，但為了能拿到一個好名次，我也只能練習(xí)，一開始，我們練習(xí)的是雙人跳，一開始，我總是跟不上節(jié)奏，不停的失誤，基本沒有跳過去過，很快，我便不耐煩了，不想在繼續(xù)練習(xí)了，而小周并沒有泄氣，而是將一瓶開了蓋的礦泉水遞給我，“沒事，有我呢，我們繼續(xù)”。盡管寒風(fēng)呼嘯而來，仿佛是在嘲笑我，可在小周的指導(dǎo)和我的努力下，我們慢慢找回了節(jié)奏，能夠順利跳繩了。很快，一天的任務(wù)量就完成了，望著氣喘吁吁、漲紅了臉的小周，我感覺天氣也不是那么寒冷了。
比賽后，我們也如愿以償?shù)腵得到了一個好名次。從幼兒園開始，我和小周就已經(jīng)成了朋友，他總是會在一旁默默的鼓勵著我，幫助我，或許有一天我們會因為各種原因而分離，但是這份友誼一定會一直銘刻在我的心里。
跳繩能手作文 15
星期六，我在院子里和方林、春麗、甘佳雨、胡舉行了一場跳繩比賽。
我們制定了游戲規(guī)則：誰在五分鐘內(nèi)跳得最多，誰就贏，并頒發(fā)獎品。
比賽開始時，胡下了命令，我們跳了起來。雖然天氣很熱，但學(xué)生們一點也不覺得熱。因為同學(xué)們對游戲非常重視，沒有人敢忽視，把所有的心思都放在游戲上。競爭非常激烈。同學(xué)們，你們不讓我，我不讓你們，他們不會互相讓步，他們都是一心一意拿冠軍的.。不一會兒，五分鐘過去了，大家都停下了。等待這場比賽的結(jié)果。結(jié)果出來了：我跳了760次，方林跳了745次，春麗跳了755次，甘家峪跳了656次，胡跳了785次。也就是說，胡第一，我第二，第三。前三名獎品更多，一等獎是筆記本、鋼筆、橡皮、尺子和一個鉛筆盒。二等獎是筆記本、鋼筆、橡皮和尺子。三等獎是筆記本和鋼筆。另外兩個學(xué)生的獎品是筆記本。
跳繩能手作文 16
學(xué)校馬上要舉辦“三跳運動會”了，張老師說：“跳繩是一種全身性的活動，能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進全身新陳代謝，又能使人心情興奮起來。跳繩能促進數(shù)學(xué)觀念，能促進心靈手巧，能培養(yǎng)節(jié)奏平衡。”跳繩的好處真是太多了，可是我不會跳繩，這幾天中秋節(jié)放假，姐姐教我跳繩，姐姐教我說：“腿要直、不能軟、不能下蹲，手要握著繩柄，全準(zhǔn)備好，就可也跳了�！�
我記住姐姐的要領(lǐng)，可是，一連幾次都沒有跳過去，姐姐說：“別著急慢慢來。”我靜下心來繼續(xù)跳，終于跳過去一個，我心里非常高興，繼續(xù)跳了半個小時趕媽媽叫我和姐姐吃飯時我就可以跳六個了，這是我想起媽媽給我講的`成語故事《熟能生巧》只要每天堅持練習(xí)，一定能把跳繩跳，跳得非常棒。
加油，只要我堅持練習(xí)，一定會成功的。
跳繩能手作文 17
午休結(jié)束了，同學(xué)們在操場歡快地跳繩。
看！吳悠在跳雙腳跳，她先找到了一塊空地，雙腳并攏，踮起腳尖，膝蓋微
微彎曲，還發(fā)出了“嗒嗒嗒”的聲音，好像一個紅色的東西罩著她。吳悠雙手握緊，手腕轉(zhuǎn)動著，非常快地甩著繩子，拼了命地跳著。她眼睛盯著前方，一眨也不眨。辮子也跟著她跳了起來，好像它也想跳一樣。她跳得非常快，好像是一個正在奔跑的'豹子。她心想，我一定能刷新全班記錄。
瞧！沈佳羽在跳單腳跳，她也找到了一個空地，一個腳抬起來，只用一只腳來跳，膝蓋微微彎曲，雙手握緊，開始跳了。只跳了一個就斷了，沈佳羽感到有點失望，她又重新振作起來，手腕使勁轉(zhuǎn)動著，一、二、三……一共跳了十個，她比之前進步了很多，我對沈佳羽說：“沈佳羽，你跳得比以前好多了�！�
我喜歡跳繩，你們呢？
跳繩能手作文 18
上學(xué)期，我不會跳繩。看到其他同學(xué)跳得這么好，我很羨慕。我暗暗下定決心：一定要學(xué)會跳繩！
說起來容易做起來難。我學(xué)了幾天，還是不會跳。我覺得很難過：好難！算了吧！
媽媽知道了，說：“跳繩不好學(xué)！好像一塊大石頭擋住了你前進的路。是想繞開它，還是想通過自己的努力把它搬開？”
我覺得：在困難中走來走去是懦弱的。我必須搬動這塊大石頭！爸爸幫我拆跳繩，讓我一步一步分開做。熟悉了自然會跳。經(jīng)過一周的.努力，當(dāng)我成功跳過第一個的時候，我覺得好開心！接下來的一段時間，每天吃完飯我都會下樓跳半個小時，風(fēng)雨無阻。好事多磨。我從一跳到三再跳到十�，F(xiàn)在我一次能跳八十八！
終于學(xué)會跳繩了！我終于想動這塊大石頭了！
跳繩能手作文 19
我以前跳繩跳得不好，一次只有一兩個。
體育課跳繩的時候，同學(xué)總是嘲笑我，我很生氣，就自己躲起來，沒人想理。我心想：為什么我跳不好？被人笑成小丑，是我比別人傻嗎？
回家后，我把這件事告訴了媽媽。我媽對我說：“不是你傻，是你協(xié)調(diào)能力不好。只要經(jīng)常練習(xí)和掌握技術(shù)，自然跳得好�！睆拇宋颐刻靾猿痔昼�，時刻提醒自己一定要學(xué)會跳繩。
剛開始我一次只能跳四五次。我心想：我會繼續(xù)努力，別人能做的.我一定會去做。就這樣，經(jīng)過不斷的練習(xí)，我越跳越多，終于可以連續(xù)跳幾十次了。我趕緊叫我媽過來，再給她看看。我媽見我不停地跳了幾十下，高興地夸我：“孩子，你進步了！跳得真好�！蔽乙宦�，心里充滿了喜悅，跳得更厲害了。
跳繩能手作文 20
最近，廣場上舉行了一個我非常喜歡的活動——跳繩。
當(dāng)我到達廣場并向遠處看時，我看到一排跳高運動員向它跑來。當(dāng)我到達那里時，我看到快速搖晃的繩子掉到地上，發(fā)出很大的聲音。我感覺糟透了。我剛走了幾步就馬上回來了，怕被跳繩弄傷�？粗粋�人在繩子上跳，我的心，是羨慕！我旁邊的`大人看到我不敢跳，就催我過來。孩子們，不要害怕跳，快點。聽著他們一遍又一遍的催促，我鼓起勇氣，閉上眼睛，向前沖去。媽的。我跳得很早，被打了一巴掌�？蓱z的我，我不得不擁抱地球母親。在第二輪中，我吸取了前一輪的經(jīng)驗，看到了輕松跳躍的好機會。我成功了！我在一根大繩子上跳就像在一根小繩子上跳一樣容易。最后，我太累了，絆倒了。漸漸地，漸漸地，我變得越來越熟練，最后我能跳100次。
我喜歡跳繩！
跳繩能手作文 21
10月20日，年度運動會終于到了。
經(jīng)過一個上午的比賽，下午，跳繩比賽將開始。
我們來到指定位置，只聽見裁判的'哨聲響起，長長的繩子揮動著。領(lǐng)頭的學(xué)生沖進去，跳起來，然后降落，然后迅速離開。后面的同學(xué)跟了上來，還沒等開頭的同學(xué)完全出去，就鉆進了長繩子里。后面的同學(xué)動作很流暢，沒有讓長繩子閑著。
輪到我跳了。我跟上同學(xué)，然后迅速來到長繩子的中心。我跳起來，落地后快步走到盡頭。
比賽進行到一半，大家越跳越快，有同學(xué)停了一會兒才進入長繩。但是過了一段時間，同學(xué)們互相鼓勵，跳了進去。
比賽快結(jié)束了，大家都在加速。雖然今天有人開始訓(xùn)練，但是大家配合的很好.哨聲響起，比賽結(jié)束了。
雖然我們不確定是否奪冠，但是只要我們努力，一定會有所收獲。
跳繩能手作文 22
大多數(shù)學(xué)生都盼望周末趕快來臨，但我卻盼望星期一趕快來臨，為什么呢?因為我想早點和同學(xué)們一起跳大繩。
因為學(xué)校組織了“跳大繩比賽”，所以我們每個班都在抓緊訓(xùn)練，這不，星期五，我們開始訓(xùn)練跳大繩。
班里好多女生都會跳大繩，但我卻不會，看著他們跳大繩，我很羨慕。這時，一些不會跳的人也來練，但十有八九跳不過去，我想：反正我也不會跳，就試一下吧!
一開始，我總是不會往里“鉆”，但后來，我掌握竅門了：在繩子落地時往繩中間鉆，然后跳過去就可以了。接著，難度又提高了，要“連”著跳，這可怎么辦呢?看了別的同學(xué)跳的.，我發(fā)現(xiàn)竅門了：在別人起跳的時候往前跑，跳過去就OK啦!最后，我們創(chuàng)造了一個記錄：連續(xù)20個!厲害吧!
跳繩能手作文 23
陽光明媚，秋風(fēng)送爽，小麗很喜歡跳繩，所以下課鈴一響，她就跑去操場跳繩。
到操場，她看見有許多同學(xué)也在操場上跳繩，便挑選了一個人少的位置。她拿起跳繩，先把繩子解開，然后雙手握住繩柄，用腳踩住跳繩，雙手向上拉，把繩子拉直，接著把繩子甩到身后，準(zhǔn)備開始跳繩。
她雙手往前掄繩子，當(dāng)繩子落到腳下的那一瞬間，她就趕緊一抬腿，繩子就從她腳下劃過，她跳得飛快，還不時地變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而向前跳，忽而往后跳，忽而單腿跳……繩子不間斷地在她頭上一閃而過，發(fā)出“呼呼”的`響聲，腳尖踩著地面發(fā)出“噠噠”的響聲，就像樂隊在演奏樂曲一樣。過了一會兒，她的臉色也越來越紅潤，晶瑩的汗珠順著臉頰緩緩滑落，她整個人沐浴在燦爛的陽光中，耀眼極了！
時間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼，上課鈴聲響了，小麗抹了抹額頭上汗珠，把跳繩卷起來，然后開心地向教室走去。
跳繩能手作文 24
上周日上午九點，我與往常一樣去打網(wǎng)球。
一到那里，教練“魔鬼劉”就讓我們跳繩。這可不是普通的跳繩，那根繩子看起來沒什么特別，可只要拿起來就會發(fā)現(xiàn)手感很不好，手感不好就算了，它還又粗又重，每用一次，整個人就像要虛脫了一樣。
我們開始跳了，速度想快又快不起來，要不然手腕會崩潰的。所以只能用一個恒定的超慢速度跳，簡直是在折磨我們！真不知道那個魔鬼教練的'腦子里裝了多少個魔鬼，才能想出這么兇殘的訓(xùn)練方式！也許一千個，也許一萬個，誰都不知道，我邊跳邊想。不一會兒，原本還精神的我在一瞬間就筋疲力盡了，手臂沉得像罐了鉛似的。終于，漫長的兩分鐘過去了。沒想到，休息片刻后，“魔鬼劉”又說：“拿好繩子，準(zhǔn)備再跳一次！”我整個人郁悶得好似寒冬臘月里被人當(dāng)頭潑了一盆冷水，可還是得認命，抓起繩子繼續(xù)跳。
這次訓(xùn)練，讓我很難忘，因為那一天差點沒把我累死。
跳繩能手作文 25
“199、200……204”，隨著裁判的一聲哨叫，跳繩比賽結(jié)束了。啊，我竟然跳了204個，太高興了，我一蹦三尺高。
回想起一年級剛學(xué)跳繩的時候，我要費好大的.勁才能把繩子甩過頭頂，然后雙腳再向前跳過繩子，這樣一來，繩跳了不到十個，我已經(jīng)氣喘吁吁地從北陽臺跳到了南陽臺，媽媽笑話我在進行“跳遠比賽”。老爸耐心地教我學(xué)跳繩的姿勢；讓我先手腳配合在原地跳動，等我感覺手腳有點靈活了，我就拿起繩子跳了起來，可不到2個就停下來了，因為繩子還沒有甩到腳前我就跳了起來，腳一落地，繩子剛好被我踩住�？磥砦移鹛晕⒙c。
這樣，老爸讓我每天早晨訓(xùn)練十分鐘。漸漸地我能連續(xù)跳了，“2個”、“5個”……那可是原地跳動的哦！
世上無難事，只怕有人心。很多事情只要我們用心去學(xué)，用心去做，就一定能夠成功。
跳繩能手作文 26
在一個秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)的星期天下午，媽媽帶我去操場上練跳繩，我特別開心，一路蹦蹦跳跳的去了操場。
媽媽說：“你現(xiàn)在開始跳一分鐘競速跳吧�！蔽艺f：“好的我就來練一分鐘競速跳�！蔽译p手握著繩頭，一只腳踩住繩子中間 ， 雙手用力提了提繩子，看到繩子長短合適，于是，我屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，帶動手腕飛快地繞圈，雙手勻速地搖著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點著地面，就像小雞啄米粒 ，只聽見嗖！嗖！嗖！繩子飛快的`掄起，跳著跳著，我的腿像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我滿臉通紅，汗流浹背，氣喘吁吁，筋疲力盡……但是，我仍舊堅持著，我心想：“我一定要跳的“你跳的不錯，一共180個，繼續(xù)加油！”
練習(xí)完跳繩，我和媽媽回到家天已經(jīng)黑了。雖然很累，但是我明白跳繩能鍛煉身體，鍛煉毅力，我決心我還要繼續(xù)努力練習(xí)，爭取參加明年的三跳運動會，獲得名次，為班級爭光。
跳繩能手作文 27
前幾天，我們進行了一場跳繩比賽。我報了兩個項目，是一帶一單搖和長繩。
我先給你們說說一帶一把，我的合作者是陳敏言，在我的眼里，他是一個跳繩高手，他會跳單搖、雙搖、一帶一、長繩……。他跳得就像兔子一樣靈活。他是我的榜樣。這次比賽有很多人參加，很難拿到獎，可是我還是對自己有信心的。
比賽離我們越來越近了，我的心跳得象地震了一樣，很激動也很緊張。一霎那，跳繩比賽開始了！看著同學(xué)們，看著周老師要敲響的口哨，我的心緊張了起來，可是，我要戰(zhàn)勝困難！我們跳啊跳，越調(diào)越來勁，也越累，我們要堅持��！
比曬結(jié)束了，我們倆用期盼的眼光看著成績表，哇，79個，這真是個理想的.成績！比賽結(jié)束后，我們倆得了一個激動人心的獎：全年級第一！
還是那句老話，只要你努力去做，沒有做不到的事兒！
跳繩能手作文 28
下午的第三節(jié)課是課外活動，老師要求我們每一個人學(xué)習(xí)一種花樣跳繩。老師讓兩個人甩繩，一共有兩個大跳繩。兩個跳繩都向里面轉(zhuǎn)，先甩左邊的那條繩，再甩右面的那條繩。
我在隊伍的中間。起初，我覺得這種花樣跳繩很難成功，所以先看著前面的同學(xué)跳。有很多的同學(xué)都跳了進去，我也覺得這種花樣跳繩也不難嘛！便整個人精神起來，甚至想快點兒跳進去。
經(jīng)過了好久，終于熬到了我�？粗鴥蓷l繩在空中飛舞，繩子打在地上，發(fā)出了“啪啪”的`聲音。我找準(zhǔn)時機，一下子鉆了進去。但我剛準(zhǔn)備想抬腳，繩子便碰到了我的腿。老師對我說：“你跳得太慢了�！�
吸取了上一次的教訓(xùn)，我不再跳的那么慢了。我鉆進跳繩里面，把腿抬得高高的，速度也明顯比原來快了，生怕自己短，大約跳了五六個以后，我斷了。但我還是很高興，起碼我會跳了。
我終于學(xué)會了跳花樣跳繩，完成了老師留給我的任務(wù)。
跳繩能手作文 29
“運動會明天舉行！”有了這句話，我們迎來了一年一度的運動會。今天有很多項目，但只有跳遠繩讓我記憶猶新。
今天下午，大家畫了一個小黑板，長跳繩運動員們沖下樓練習(xí)，都是為了迎接今天的“壓軸大賽”——長跳繩比賽。
終于到了跳遠跳繩比賽。運動員們在賽前做準(zhǔn)備，其他人也沒閑著。有的給運動員帶衣服，有的.給運動員指出跳躍錯誤，有的幫助運動員做好心理準(zhǔn)備
“啪——”只聽到一聲槍響，所有人立刻興奮起來。我們班繩子拍地的聲音又響起來了。浪人在最前方，卻三步并作兩步?jīng)_上去。輕輕一跳，繩子從他腳下穿過，接下來的幾個同學(xué)輕松跳過。這時，繩子突然被廣浩抓住，他立即解開了繩子。當(dāng)時我很著急，很想把這段從時間里去掉。
接下來，我們自己調(diào)節(jié)心情，非常小心。幾乎沒人摻過。然而我們班還是拿了第五，幾乎全班都哭了。跳繩運動員也約好了晚上7：30在綜合樓練習(xí)。
如果我們班這么努力，會離我們很遠嗎？
跳繩能手作文 30
在幼兒園大班的時候，因為我在那個時候沒有學(xué)過跳繩，所以我只好在別人跳繩的時候，自己看著別人跳。
有一天，我終于忍不住了，于是回家對媽媽說：“媽媽，您能不能給我買根跳繩？”，媽媽爽快地答應(yīng)了。
第二天，我?guī)е鴯湫碌腵跳繩來到幼兒園，我自信地想；“我雖然沒有跳繩，可我相信，我肯定第一次跳繩就能超過所有同學(xué)”。我越想越感覺美夢成真了，突然，我聽到了一陣叫聲，一下子，就像閃電一樣驚醒了我的大腦，原來老師一聲令下，同學(xué)像飛一樣地跳了起來，我也便手忙腳亂地跳了起來�？墒�，我一跳起來，就摔了一個嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，沒跳好�！�，我調(diào)整了一下情緒，但我費了九牛二虎之力，還是沒有跳起來。過了一會兒，幼兒園放學(xué)了，我就不聲不想地回了家。
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