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【精】跳長繩作文
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編收集整理的跳長繩作文，歡迎大家分享。
跳長繩作文1
“叮零零”大課間開端了，我們帶著長繩來到操場上跳長繩。
我是甩繩的。競賽快開端了，我和另一個甩繩的同窗緊握著繩子，身子半蹲著，臉上的表情嚴(yán)肅而專注。班里擔(dān)任跳的同窗排成一條“一”字形的'“長龍”，劃一地站在賽場上，周圍的觀眾都屏住了呼吸，空氣似乎凝固了普通，就等著教員發(fā)令了。
“3…2…1…開端！”周教員發(fā)令了，我們飛快地甩起了繩子。第一個打頭陣的同窗先下手為強(qiáng)，似乎一只輕盈的小鳥一樣“飛”過繩子，后面的同窗一個個緊跟著跳過去，有的如調(diào)皮的小鹿，悄然地越過繩間；有的如奔騰的野馬，快速沖進(jìn)繩子里又疾速沖出來……�！伴L龍”如流水穿越繩子，沒有一絲卡頓。
但是，世間萬物總是難以預(yù)料的——一個同窗被繩子絆倒了！我趕緊把他扶起來，又快速地甩了起來。這時我的手心曾經(jīng)滿是汗水，握繩的那只手曾經(jīng)被勒出條條紅杠，可看著同窗們頭一低，背一弓，雙腳悄然一跳的場景，我砰砰直跳的心得到了一些安撫。
我緊緊盯著同窗們一雙雙跳起的腳，生怕呈現(xiàn)什么差錯�？墒聦�(shí)還是考證了那句老話：世間萬物是難以預(yù)料的。眼看著一個同窗落地快了些，繩子馬上就要絆倒她了！我猛地一用力，保住了這寶貴的一跳，這時我曾經(jīng)大汗淋漓，但依然快速地甩著繩子，臉上帶著笑容。
看來團(tuán)結(jié)是一個團(tuán)隊最重要的質(zhì)量！
跳長繩作文2
今年的跳長繩比賽已經(jīng)結(jié)束了，我們班只跳了二百三十下，因此排名靠后，盡管如此，我們還是要分析一下沒有跳好的原因，這樣在下次比賽中我們才能發(fā)揮好。
在比賽前，我們有了充分的'準(zhǔn)備，一般都能跳到二百五十下左右，可為什么在比賽中卻跳得那么差呢?在練習(xí)時，往往是女生比男生跳得好，可為什么在比賽時中卻相反了呢?男生一次也沒絆腳，而女生絆了十多次。我覺得，主要原因在于心態(tài)。女生跳時，因?yàn)檫^于緊張才導(dǎo)致了那么多次失誤。而男生非常鎮(zhèn)靜，不慌不忙所以就跳得好。這讓我想到，在做任何事時，都要保持良好的心態(tài)。如，在考試前有了充分的準(zhǔn)備，還要在考試時不要過于緊張，保持心情平靜，這樣才能考出好成績。
還有一個重要問題，那就是在精神上要團(tuán)結(jié)一條心。當(dāng)女生絆倒時，就會引來幾個男生的臭罵，這樣反而會讓女生沒有了信心，就更容易絆倒了。如果有了團(tuán)結(jié)精神，相互鼓勵我想還能再多條七八下吧。
雖然在這次跳長繩比賽中，我們沒有發(fā)揮好，但是我相信我們只要總結(jié)這次失敗的原因，那在下次比賽中，就能取得成功。
跳長繩作文3
今天是一個又高興又害怕的日子，因?yàn)榻裉焓俏覀兲L繩比賽的日子。在這一段時間里，我們臨陣磨槍，加緊訓(xùn)練，我們相信能取得一個好成績。
比賽當(dāng)天的下午，侯老師帶我們進(jìn)行最后的熱身練習(xí)。我們比賽的是“魚貫跳”，同學(xué)們一個接一個的往里跳，就像鉆山洞一樣。馬上到我了，我的心緊張了，要不是嗓子眼兒小一點(diǎn)兒，我的心都快蹦出來了。
我前面的同學(xué)剛一跳過，我接著“唰”的跑進(jìn)繩子，繩子“啪”的一打地，我眼疾腳快，急忙跳起，然后飛快地跑出了繩子，后面的同學(xué)又一個個地往里跳，我們練習(xí)的非常成功。
下了第二節(jié)課，我們找來了同學(xué)王育申的媽媽和董志豪的媽媽，兩位媽媽給我們搖繩。這時，裁判員走了過來，讓我們趕緊準(zhǔn)備，比賽馬上開始。我們站好了隊，準(zhǔn)備比賽。
裁判員一聲令下，我們開始比賽了。過了一會兒，只聽“咣當(dāng)”一聲，我們仔細(xì)一看，原來有同學(xué)絆倒了，侯老師趕忙跑過去，把他扶起來。但是，絆線的`同學(xué)并不干擾比賽，比賽繼續(xù)緊張而有序地進(jìn)行著。這個時候，前方比賽，后方議論紛紛。有的說：“怎么回事啊，練得好好的，一到關(guān)鍵時候就掉鏈子�！币灿械耐瑢W(xué)說：“別說了，你也不一定能過去呢！”哎，就像他們說的一樣，可能是太緊張的緣故，我們總共跳了八十四個，得了第二名。
今天的比賽真有趣啊，不僅有趣，還讓我知道了眾人拾柴火焰高的道理。
跳長繩作文4
到了三年級，大課間活動的時間我們開始學(xué)跳長繩了，我心里既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。
大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的，長長的。只見搖繩的同學(xué)胳膊一甩，繩子便一上一下地?fù)u動著。剛開始，沈老師給我們做 了示范，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進(jìn)去，等繩子來了就趕緊跳，然后跑出去。”有的同學(xué)非常輕松，像燕子一樣飛快地沖了進(jìn)去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學(xué)顯得非常緊張，縮著頭，閉著眼睛就鉆了過去；還有些膽小的同學(xué)，跑到長繩里，但不知怎么又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心里 默默地數(shù)著一、二、三，然后低著頭，快速地跑進(jìn)繩內(nèi)，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的`頭。再來，禍不單行，我沖得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄啊！這時，沈老師發(fā)現(xiàn)了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經(jīng)過幾次的練習(xí)，我也能成功地跳過去了。
跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。
跳長繩作文5
學(xué)校下個星期要進(jìn)行全校跳繩比賽，我們班早就選出了20個同學(xué)組成了一支代表隊，參加比賽。我也是其中的一個。
在跳繩練習(xí)中，我覺得真有趣，而且真帶勁。每天中午，老師都會安排我們?nèi)ヌL繩。甩繩的是由兩個力氣大的同學(xué)擔(dān)任。你不要以為甩繩非常容易，只要有力氣就行，其實(shí)也有一定的`技巧。你要把繩子甩得正好碰著地面，形狀要成為一個半圓。還要和跳繩的同學(xué)配合好。跳的同學(xué)眼睛要盯住繩子，一步進(jìn)去，第二步起跳，第三步跳出繩子，好像戰(zhàn)馬奔騰，飛速前進(jìn)。一個接著一個，不能空，也不能搶上去或者拉下來。20個人成為一個整體，這樣才能夠跳得好，跳得快。
我跟著前面的同學(xué)慢慢前移。還有三個人了，我已經(jīng)作好準(zhǔn)備。前面還有一個人，我站好了姿勢。等前面這個同學(xué)跳出去，我緊跟著跳了出去。好，跳進(jìn)繩子，跳出繩子，真漂亮。跳出繩子后我馬上跑出去。好，繩子沒有被我?guī)ё ＞瓦@樣，我們一個接著一個地跳。我們每一個人都全力以赴，好象戰(zhàn)士們在沖鋒陷陣。我們每一個人都順利地跳了過去。
三分鐘到了，記數(shù)的同學(xué)大聲說：“好，這一次跳了三百五十六個。”“啊，我們勝利了！”歡呼聲頓時響徹云霄。
為了取得最后的勝利，我們在比賽前繼續(xù)練著。跳了一遍又一遍，我們還是跳著。我們知道，現(xiàn)在不怕流汗，不怕累，比賽時才能夠贏。我們相信，通過我們的努力，在這次學(xué)校組織的跳繩比賽中我們一定能夠取得勝利，獲得第一名的！
跳長繩作文6
跳長繩，是一項(xiàng)十分常見的運(yùn)動項(xiàng)目，在它的背后卻也藏著許多道理。
冬日早晨的天空，藍(lán)藍(lán)的，云中央的那輪紅日露出了笑臉，時不時有幾只鳥兒穿梭在云朵中，可是這樣的好天氣，我還是冒了一身冷汗。
大課間，我們又開始跳長繩了，我被選為一名甩繩手也十分緊張，心砰砰直跳，生怕甩不好長繩，我必須得看好每一位跳繩手的速度來控制繩速。伴隨大課間的陣陣歌聲，我和另一名甩繩的施琰夕爭分奪秒地趕到了場地上，拉開長繩，長繩一端在手上繞了三圈，在確定長度后一揮胳膊，用力甩起來。
可是才一會兒，劉伊佳的'腳就絆倒了繩子，她一只腳早到了外頭，另一只腳還在原地呢！結(jié)果繩子一下子被她拉伸了過去。我被突如其來地扯了過去，胳膊禁不住一陣疼痛，我忍疼又甩了一陣兒，我的肩膀又酸又累，手似乎連一支鉛筆也舉不起來了。但我又想：如果我不甩繩了，光靠施琰夕甩，長繩無論如何是甩不起來的，如果是這樣，后面跳繩的同學(xué)們豈不是會一而再，再而三地跳不過？于是，我咬緊牙關(guān)，緊攥長繩，費(fèi)了九牛二虎之力用酸痛的胳膊接著甩繩�？粗瑢W(xué)們順利過關(guān)，我感到十分自豪。在遇到膽小，跳不過的同學(xué)時，我則盡量放慢繩速，讓他們跳過。
跳長繩，讓我知道做事要團(tuán)結(jié)友愛，互相體量。俗話說人心齊，泰山移。這就是跳長繩背后的道理。通過甩繩，我還明白了甩繩也不簡單，我們可不能低估這樣的小事，它有可能是成功的關(guān)鍵點(diǎn)呢！
跳長繩作文7
教室里傳來一陣快樂的歡笑聲，“我們贏了！”“我們贏了！”原來，我們在學(xué)校跳長繩比賽中得了第一名。跳了232個。
準(zhǔn)備比賽了，甩繩的同學(xué)握緊繩子揮起大臂，繩子在天空劃過一條美麗的弧線。廣播中突然傳來簡短而有力的命令：“開始！”話音剛落，排在第一個的俞亦瑋就沖了進(jìn)去。他兩腳一蹬，輕巧地越過了繩子，頭一低跑了出去。好敏捷的動作�。∥覀円魂嚉g呼。第二、三個也都跟著過了，輪到程夢子了，在練習(xí)的時候她總是空一下再跳。這次會不會故伎重演呢？我為她在心里加油，不過我看到她把手放在前一個同學(xué)的背上就知道她又要空一下了。果然，她用手推了一下前面的同學(xué)，，自己卻眼睜睜地看著繩子在她面前劃過。我真想沖過去和她說一聲快、快跳。第二次繩子又甩過了一下。她停了一下就鼓足勇氣、奮不顧身地跳了進(jìn)去。
輪到我了，我也有點(diǎn)緊張，用手捂住我的.眼睛，通過手指縫看繩子。我眼睛盯住繩子，手放在胸前，前一個同學(xué)剛跑進(jìn)去，我也奮不顧身地沖了進(jìn)去。頭一低，眼睛緊閉著，右腳一蹬騰空而起，繩子從腳下?lián)]過。我跳過了。我們一圈一圈地跑跳著，嘴里數(shù)著231、232。這時，廣播里傳來停的口令。
哦！我們打破了平時練習(xí)的記錄�；叵肫鹌綍r的練習(xí)，我深深地明白了一個道理：有付出，就會有收獲。
跳長繩作文8
人生的游戲就如同秋天的落葉，數(shù)之不盡，其中有一片葉子的顏色極其鮮艷，勾起了我的回憶。
周六上作文課的時候，老師臉上洋溢著快樂的光彩，我們迎來了好玩又刺激的游戲，那就是跳長繩�。±蠋熡梦袂宕嗟穆曇粜颊f；我們要跳長繩了，下面我宣布一下規(guī)則。我們要選兩位同學(xué)來認(rèn)識其他同學(xué)，一個接一個得跳過去，懂了嗎？同學(xué)們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，恨不得馬上到樓下一顯身手。
只見那兩個甩繩的同學(xué)用手畫著半圓，老師那嬌小的身子，隨著在舞蹈的繩子節(jié)拍下沖了進(jìn)去，后面的同學(xué)也跟著一個個沖過去。大家有的神色凝重，在想著怎樣跳進(jìn)去，有的人如同蜻蜓點(diǎn)水般跳過去，真厲害！我這個害怕跳長繩的人心中不禁充滿了羨慕嫉妒恨！輪到我了，我的心‘’咚咚‘’的跳著，就像一只鹿在撞擊我的胸口。我不顧一切的.沖了過去，不幸的是我被打中了頭，疼得我嗷嗷直叫。后面的同學(xué)有的人手被打中，摔倒在地，差點(diǎn)把甩繩的同學(xué)給沖倒了。有的人脖子不幸被抽中，只好捂著脖子灰溜溜的下場，這場面怎能不讓人捧腹大笑？下課了我們帶著依依不舍的心情離開了操場，在半路上我們嘻嘻哈哈地聊著剛才發(fā)生的有趣事情。
這件事使我明白了，人們的能力是靠練出來的，‘只要功夫深，鐵棒磨成針’這句話真對呀！
跳長繩作文9
“叮鈴鈴”一陣清脆的下課鈴響了，同學(xué)們高興地來到操場，因?yàn)榻裉齑笳n間我們玩兒跳長繩。
我們來到操場上老師把我們分成二個小組，又選出了劉晨晨和高爽搖長繩，其他的同學(xué)排隊跳繩，接著，我們就開始站好自己的位置。繩子開始搖了起來，前幾名同學(xué)都跳得都很順利，快輪到我了，我心里七上八下，看著一個個同學(xué)像一只只小鹿一樣跳了過去，我要是跳不過去怎么辦？但我想了想，還是跳吧，要不然同學(xué)們肯定會笑話我的。接著，我學(xué)著其他同學(xué)的樣子，先數(shù)三下，然后再跳�！耙�、二、三！”我跑到了繩子中間，雙腿抬起一跳。唉，沒跳過去，腳被繩子絆住了，只好等下一輪了。這一輪兒，我仔細(xì)地看著別的同學(xué)跳繩的.樣子，看到長繩剛剛離開地面立即跳了進(jìn)去，這時，長繩從我的頭頂繞到腳下，我隨之一跳“太棒了，我跳過去了！”我高興地喊了起來。我們又跳了幾輪，后來幾次我都跳了過去，我太高興了。
“叮鈴鈴”上課鈴響了，同學(xué)們戀戀不舍地離開了操場，回到教室里上課去了。跳長繩多么有趣呀！我非常喜歡跳長繩。
跳長繩作文10
第一節(jié)課下課是我校陽光體育活動時間，有的同學(xué)愛跑步，有的同學(xué)喜歡做操，還有的同學(xué)非常愛跳蛙跳。而我喜歡課間跳長繩。
起初操場是靜寂的�！岸６６＃６６！币魂噽偠南抡n鈴聲響起，我們便一窩風(fēng)地沖向了操場，一個、兩個、三個……到處變得熱鬧起來了，大的、小的、高的、矮的、胖的'、瘦的，有的在玩編花籃的游戲，有的在玩“穿越火線”游戲，有的在捉迷藏。體育老師周老師放起了當(dāng)今最流行的音樂，全場也跟著音樂一起嗨了起來，開始坐著的女孩也站了起來。想知道我在玩什么？嘻嘻！我和好朋友正在跳長繩，羅煉穎和鄧子豪用力地甩繩，我們一群人排好隊一個一個鉆進(jìn)甩起的長繩里，在長繩落地的一瞬間，我們陸續(xù)飛速跳過去。瞧，張汝薇全神貫注地盯著長繩，在長繩甩高的一瞬間，她沖過去，手臂揮動，雙腳起跳，一個華麗的轉(zhuǎn)身，她像魚一樣鉆過去了。輪到我跳繩了，我有點(diǎn)緊張，但隨即告訴自己要冷靜，當(dāng)前面一位同學(xué)身子閃過時，我緊隨其后，靈巧一跳，成功了。我伸出兩根手指，做出一個勝利的手勢，心里美滋滋的。
我喜歡我校陽光體育活動時間，尤其喜歡在這段時間里跳長繩。
跳長繩作文11
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”伴隨著清脆的鈴聲，我們迎來了最喜歡的體育活動——跳長繩。
體育老師帶領(lǐng)我們?nèi)嗤瑢W(xué)到操場上集合。老師先簡單地為我們介紹游戲規(guī)則。聽完老師的介紹，同學(xué)們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。而我卻緊張得心里像住了一只兔子一樣怦怦直跳。
游戲在大家的期待中開始了。我和另一個較高的同學(xué)先負(fù)責(zé)掄繩子。我們拿起繩子使勁地甩了起來，繩子打到地上發(fā)出“啪啪啪”的.響聲。小黃第一個沖了上來，可是他手腳不利索，還來不及跳，繩子便剛好打中了他的頭，只見他用手抱著頭，灰溜溜地下了場，引得大家哈哈大笑起來。接著輪到小瑤跳了，剛開始她有點(diǎn)猶豫，我鼓勵她說“加油！你可以的。”她鼓起勇氣，勇敢地一跳，順利地從繩子上躍過。很快便輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，它那“啪啪啪”的響聲仿佛在跟我說：“快點(diǎn)，勇敢地跳過來吧！”我一邊在心里跟著繩子節(jié)奏默數(shù)，一邊看準(zhǔn)時機(jī)，一狠心，跨進(jìn)繩里。眼看著繩子隨著掄繩的同學(xué)手一揮，從空中劃出一道弧線向我腳邊掃過來。我急忙輕輕一躍，呼……還好還好，險些就被繩子這條“大蛇”咬到。同學(xué)們一個接著一個跟上節(jié)奏，有的同學(xué)還舞出好多花樣，而有的卻鬧出各種笑話。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”下課了，同學(xué)依依不舍地放下長繩，回教室的路上還在嘻嘻哈哈地談?wù)撝鴦倓倸g樂的場面……
跳長繩作文12
“一二三，跳！”一陣陣歡呼聲此起彼伏。大家知道我們在干什么嗎？猜一猜吧！
猜不出來？告訴你們吧，我們在跳長繩。只見兩位鄰居面對面十分賣力有節(jié)奏地甩著長繩子，弟弟站在繩子的一側(cè)，死死地盯著長繩，過了十幾秒，他才鼓起勇氣沖進(jìn)去往上一跳。結(jié)果可想而知，他被繩子絆住了。弟弟并不甘心，繼續(xù)跳著，他媽媽在一旁鼓勵他，對他喊著“一、二、三，跳”，這回弟弟的反應(yīng)快了一些，可還是被絆住了。但他并不泄氣，依舊十分努力地跳著，沒想到的是，等待他的仍舊是一次又一次的.失敗。才短短幾分鐘，弟弟就累得滿頭大汗了，我們只好請他先到旁邊一邊休息一邊觀看，我們給他做榜樣。
輪到我上場了，等繩子“啪”的一聲甩到地面的下一秒，我立馬沖了進(jìn)去，看著繩子甩下來的時候，立刻跳了起來。“一、二、三、四……”我跳得很輕松，也很帶勁。
大家輪流跳了一會兒，又不滿意這種最簡單的跳法了，開始花樣跳法了。只見一人一馬當(dāng)先地沖進(jìn)“戰(zhàn)場”，另一個人也立馬沖了進(jìn)去。她們耍著花樣，不斷地交換著雙方的位置，增加了不少難度。而我也是第一次參加這樣的活動，覺得特別新鮮特別好玩，這一個晚上大家玩得不亦樂乎。
跳長繩既鍛煉了身體，又增進(jìn)了鄰里的友情，我們應(yīng)該多多開展這樣有趣的活動。
跳長繩作文13
經(jīng)過幾個月的“奮戰(zhàn)”，終于到了比賽的時候了。高年級的比賽隨著一陣陣熱烈的掌聲逐漸步入了尾聲，我懷著一顆砰砰直跳的.心，忐忑不安地走上操場。
試跳在緊張的氛圍中開始了。我腦中一片空白，緊攥的雙手已經(jīng)出了汗。伴隨著跳繩的旋律，大伙兒的表情頓時變得專注、嚴(yán)肅，但有幾個調(diào)皮搗蛋的同學(xué)根本不當(dāng)回事，仍在嘻嘻哈哈地追逐打鬧。剛開始，許笑暢似乎還沒適應(yīng)，一連跌倒了好幾下。汪老師見勢不妙，便使出必殺技“河?xùn)|獅吼”，還專門給他進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，即便是看著也累得夠嗆。終于，汪老師指揮我們?nèi)バ菹⒘�。不料，比賽的號角不一會兒便吹響了�?/p>
我們跟在三（2）班后面，威風(fēng)凜凜地走進(jìn)了操場中央。一開始還算順利，可每當(dāng)我想起三（2）班跳了301下時，就感到壓力山大。突然一聲嘆息把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí)。只見湯肖涌的腳被繩子絆住了，費(fèi)了好大的勁兒才掙脫出來。珍貴的三秒鐘已經(jīng)浪費(fèi)了不少，我不由得在心里祈求道：別倒，千萬別倒！可往往事與愿違，李宇康也倒了一次，大伙兒變得不安起來。終于，隨著一聲“�！�，我感到一股只可意會不可言傳的快感在我身體里蔓延。忽然間，人群中爆發(fā)出一聲歡呼，我急忙上前打聽，這才得知，我們班跳了310下！
比賽在那震耳欲聾的歡呼聲中結(jié)束了。
跳長繩作文14
當(dāng)長繩在我腳下一次次劃過之時，讓人既緊張又激動。讓我講講我跳長繩的故事吧！
大課間又一次來到，我禁不住手舞足蹈，因?yàn)檫@次是我最喜歡的跳長繩活動項(xiàng)目。
我們迅速地排好隊，來到指定場所。我排在了中間，看著前面跳的人，恨不得馬上沖上去跳。終于輪到我了，我既興奮又緊張，不知道這次能不能挑戰(zhàn)自己上次的.記錄呢！我雙手抓緊了褲側(cè)，又咬了咬牙，不停地為自己加油，這次我一定要跟往常一樣勝券在握。開始跳了，我的心隨著繩子的起伏怦怦直跳。果然，太緊張的我有點(diǎn)掌握不了節(jié)奏。
我深深地呼吸了幾下，心情逐漸平靜，漸漸地我掌握了節(jié)奏，怎么跳都輕松自如。同學(xué)們都全神貫注地盯著我的雙腿。我不禁有點(diǎn)驕傲起來，開始越跳越低，結(jié)果差點(diǎn)兒絆了一跤�！膀湴潦谷寺浜�。”我又趕緊變回了原來沉著的樣子，又變得輕松自如。
慢慢地，我的腳開始酸痛起來，腳上好像灌了鉛一樣。跳得比原來低很多。我再使一點(diǎn)勁，結(jié)果反而更酸痛�！�100，101……"我被繩子一絆，停止了跳動。
這次，我又破了自己的紀(jì)錄，成功地戰(zhàn)勝了自己。這次突破讓我無比激動。
我想大聲地呼喊：“我喜歡跳長繩！”
跳長繩作文15
我最喜歡的體育運(yùn)動就是跳長繩，因?yàn)樘L繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個人的意志，一舉兩得。
每個星期三，楊老師都會帶領(lǐng)我們來到籃球場跳長繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個同學(xué)負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊，繩子甩起來后，同學(xué)們一個接著一個跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個沖了過去，可不幸的是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進(jìn)繩子里，可是我出來的時候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動作要合拍。到張玉慶跳的'時候，可鬧了一個大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長長的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個接著一個舞出好多花樣。
跳長繩在我們的歡聲笑語中結(jié)束了，我特別開心。