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減肥記作文【集合】
在我們平凡的日常里，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。
減肥記作文1
在無邊的宇宙中，住著一位胖大嬸——月亮。她長得很胖，是位美食家，特別愛吃。
一天，月亮大嬸去木星大叔那兒買菜，木星大叔一看，趕忙上前打招呼，月亮大嬸也向他打招呼，她說：“買二斤肉，不能有肥肉；一只雞；兩條草魚……”
吃飯時，月亮大嬸看著自己做的一大桌香噴噴的美味，口水流了三尺長。不一會兒，就吃了四碗飯。一只鴨，三只雞腿，五個鵝頭……
苗條的.身材是越來越胖，最后都快成一個球了。大家都笑話她，哪家的孩子要是不注意節(jié)食的話，大人們就會說：“再吃，你就成月亮大嬸那個樣子了！”月亮大嬸很難為情，說：“唉！我該減肥了�！贝髬鹑ヅ懿�，渴了就回家喝白開水，然后繼續(xù)做運動。跑步之后是俯臥撐。從一個也做不起來，到漸漸能做幾個，后來做了三十五次，大嬸大汗淋漓，只喝了口水……第二大早上，她去買了一個呼啦圈……到了中午，大嬸吃了一口飯，喝了一碗湯，又去做了。就這樣過了十五天，大嬸瘦下來了。
可是，十五天，只吃白飯，只喝白開水，月亮大嬸受夠了，她瘦得走不動路了。嘴也饞得實在是受不了了，于是又大吃大喝了起來。就這樣，每隔十五天，月亮大嬸不是變胖，就是變瘦。
減肥記作文2
我爺爺患糖尿病很多年了，每天要吃很多藥，病情越來越嚴重。醫(yī)生建議我爺爺通過減肥來治療糖尿病，如果瘦了可以減少用量，對身體是有好處的。
爺爺減肥的努力是雙重的。一是控制飲食。爺爺每天很少吃大魚大肉，以蔬菜為主，嚴格控制食欲，每餐只吃一碗。爺爺飯前喝酒已經20多年了，但是為了減肥成功，他下定決心戒酒。當然，有時候我爺爺又饞又餓。有時候爺爺讓奶奶買玉米當飯吃，買西瓜當水果解渴，堅持不吃西瓜的.甜果。第二，堅持每天鍛煉。爺爺每天早晚出去鍛煉一個多小時，晚上沿著河邊繞城散步。不管刮風下雨，冷天熱天，我爺爺每天都堅持鍛煉。這個夏天很熱。每次爺爺回來都是汗流浹背，濕漉漉的。我爺爺?shù)谋承囊惶熘辽僖獡Q兩次。有一次雷雨，爺爺沒帶傘打車回來。但是，我爺爺被淋了。經過爺爺?shù)牟恍概�，爺爺終于減肥成功，完全符合醫(yī)生提出的體重標準。
我爺爺真的很神奇，很執(zhí)著。比起我爺爺，我真的很慚愧。我說我每天都想運動，但是我從來沒有去過。
我應該學習我爺爺?shù)囊懔鸵懔Α?/p>
減肥記作文3
馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。
早上起來后，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包后，第一節(jié)語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接著，第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了。
可是，到了第三節(jié)數(shù)學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕�！苯校杏X全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的只有兩件事：什么時候下課？午飯吃什么？情急之下，我開始問同桌，現(xiàn)在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯��！
第四節(jié)課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。
下午的情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業(yè)質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什么；音樂課學了一節(jié)課的.歌，我還不會唱……
千盼萬等，終于我熬到了放學�；丶液�，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！
我暗暗下定決心，再也不要減肥了！
減肥記作文4
下午第二節(jié)語文課開始了，陳老師在黑板上寫了兩個大字“減肥”。一看這字，我腦袋里跳出了三個大“？”來。同學們紛紛議論，有的說給誰減肥？有的說大概是周康成和鄭嘉銘要減一下肥吧；有的說難道要給我減？這身材減下去可就成了骨頭啦！教室里就如菜場一樣，討論聲炸開了教室。
老師讓我們靜下來，說：“今天我就讓全班都減一下肥！”“啊……�。俊薄安皇前桑。�！”同學們連連大叫兩句！老師微笑地說：“請大家把書包拿出來�！薄扒校瓉硎菚鼫p肥呀！我還以為是誰呢�！贝蠹胰〕隽顺林氐臅�。老師讓我們把所有書都拿出來，包括抽屜下的書，將它們分類，大的跟大的，小的`跟小的，本子跟本子，分好了陳老師來檢查。陳老師轉著，說：“我看看誰減的最快�！贝蠹蚁癜l(fā)了狂似的瘋癲整理著，搭起自己的高層“寶塔”來。我的“塔”并不高，老師說我“減肥”成功了，但剪刀要“減”回家。我坐回下去時，看見了陳子豪的逼真的“寶塔”，覺得很佩服！他后面疊著一層“矮樓”，前面放著茶杯，杯上頂著墨水盒，盒上放著鍵子。墨水盒像透洞進攻處，鍵子大致是旗吧！后面的“矮樓”和茶杯是塔，至于城墻么，就是前面的書了，你難道覺得這不是逼真塔嗎？
時間快速流逝，這節(jié)既不需要錢，也不需要藥的“減肥課”完美結束了！
減肥記作文5
暑假一來臨，我的下棋癮一下子就上來了。一天，我和爸爸正在決一屎（死）戰(zhàn)，突然，他長嘆一聲：“唉——！”我上前問道：“怎么了？是不是下不過我了？”“唉——！”爸爸又長嘆一聲，“肚子大了，盤著坐嫌累！”噗！暈——就為這事長嘆兩聲？我隨口接道：“減肥不就得了！”“減肥？”“是啊！”“怎么減？”“這你都不知道？！”恩——“（吐血）”這還不簡單！跑步、做俯臥撐、做仰臥起坐、做立臥撐、跳繩……“我的話還沒說完，只見爸爸一邊做著仰臥起坐，一邊吃力地說：”從……今以后，我……要……早上……跑，跑步……晚，晚上……做各……種運……動，或……者買兩，兩臺……跑步……機（你們也練，練練……）“我和媽媽在一旁暴汗。媽媽說：”唉，就知道說，你哪一次不是這樣說的，結果呢？做了沒�。俊啊蹦恰鞘且郧暗氖铝�！“爸爸突然蹦了起來，說道，”不信？那就讓你們看看什么叫做堅——持！“
第二天，爸爸真的'說到做到了：早上六點鐘不到準時起床，六點從家出發(fā)，環(huán)繞著秦淮河跑，一直跑到七點半，回家時，已經是滿身臭汗了，氣喘吁吁地對我們說：”看！我做……做到了吧！“
中午，我們都在午睡，只有爸爸在外做運動，我和媽媽一覺醒來時，他正在偷吃冰淇淋呢！
晚上，爸爸叫我?guī)退麎褐_，做仰臥起坐，還有俯臥撐、立臥撐、跳繩……就這樣，沒過幾天，就已經瘦了六斤！比電視上那些爛廣告廣告的爛產品好上一千倍、一萬倍！
減肥記作文6
沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。
我就是一個標準的吃貨，難怪奶奶經常說我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。
經過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認識我的人都說我吃胖了不少�？粗Q出來的數(shù)字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，難怪奶奶老是說我臉腫了，以為是吃什么過敏了呢。
愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說拜拜了。說減就減，于是開始了我的減肥計劃。
首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。
接著就是忍痛割愛，把易發(fā)胖的`零食全都送給伙伴們吃，心疼地看著他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！
怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁�？粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形�，我的口水不自覺地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，讓我最后的防線徹底失控！經過幾番思想斗爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。
吃吧：讓舌頭看到風景，讓雙唇擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！
減肥記作文7
最近，有錢的富豪——大象，因為錢太多，而買了能裝滿100個房間的零食。他不停地吃呀，吃呀，結果長胖了好多好多。經過醫(yī)生的檢查，他的體重變成了原來的好幾倍，染上了嚴重的肥胖癥，要連續(xù)減肥100年才能治好。
之后，他一出門，所有的動物都說他是“大肥象”“丑八怪”“變態(tài)象”……大象也知道自己很胖、很丑，所以他準備減肥，就回到家拿出了自己的健身衣和健身褲，立即穿上。“啪！”由于大象實在太胖，所以衣服褲子只是剛穿上一秒都沒到呀，就裂開了一條條縫。大象生氣極了，把東西往家里一扔，準備出去減肥，立志成為大象中的模特。于是，就拖著肥胖的身子去減肥了。
他走到公園里的跑道上，下定決心每天跑十圈。他深吸一口氣，跑了起來，可是才跑了一圈就已經汗如雨下，上氣不接下氣了。
大象又生氣了，他去了超新科技醫(yī)院，讓小鹿醫(yī)生給自己減肥。醫(yī)生拿來了一臺超功能減肥器，只要病人坐上去，并說出自己的.減肥需求，就立馬能減掉多余的肥肉。大象迫不及待地掏出重金，去治100年才能治好的肥胖病。
但是大象沒有想到，自己不但沒治好病，反而變得更胖了。從此以后，他成為了動物界的“超級重量級嘉賓”。
減肥記作文8
老媽對自己的大肚腩感到非常的郁悶。
她每天總是側著站立到我的面前，用自己的雙手去把自己肚子上的脂肪抓起來讓我看。面對著老媽的大肚腩，我的心中真是有點兒恐懼似的，我好像對肥肉很敏感，要說我最煩什么，那應該就是肥胖了。
有一天，我的老媽似乎腦袋瓜開竅了一樣，一臉堅定地告訴我說她現(xiàn)在想減肥了。我的臉上突然蹦出了笑容，笑著鼓勵媽媽：“那你可要加油哦！祝你減肥成功。”媽媽說她很有自信和堅心，正是這顆自信心和堅定的意志，使我相信了我的老媽的話。
第二天的時候，我一覺醒來，發(fā)現(xiàn)下定決心的.老媽居然還在呼呼大睡，當時我迷迷糊糊的，根本就忘記了老媽今天早上要干什么了，我的眼皮子開始迅速下降，噔，我的眼睛閉了上去，我咣一下子躺到了屬于我自己的睡夢中。嗯，我是誰，我在哪，我在干什么呢？哦，我想起來了，今天老媽要去減肥了，我趕快上前去叫醒還在呼呼大睡得老媽。
可老媽的表現(xiàn)讓我非常的失望，因為媽媽僅僅只是簡簡單單地翻了個身，并說她已經放棄了要減肥的想法，哎，我老媽真是太不守約了。
這好好的減肥時光就這樣全白忙活了，因為老媽的經常耍賴，這個大肚腩估計要伴她一生了。
減肥記作文9
小美是一個愛美的小學生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了�？稍阽R前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖，看著自己心愛的裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。
一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發(fā)明的減肥茶啦�！毙∶酪宦牽觳阶呱锨叭ピ儐栙u主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款�！毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，于是懷著十分緊張的`心情站到電子枰上，天哪，數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。
小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃：增加體育鍛煉時間，飲食適度均衡，生活遵守規(guī)律，學習輕松刻苦……
又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發(fā)現(xiàn)，電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v”字，旋轉著跳起來大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“
減肥記作文10
好吃懶做的小豬參加運動會，跑步比賽獲得最后一名，很受刺激，它認為是自己太胖的原因，于是決定減肥。它向森林里的小動物們請教瘦身的方法。
小豬先來到小猴家里，懇切的對小猴說：“求求你！教我一種瘦身的方法，我想減肥。”小猴說：“教你可以，但是你要給我三根香蕉�！毙∝i聽了，就什么話也不說地走了。
小豬又來到小兔子的家，還是對小兔子說:“你可以教我一種瘦身的方法嗎？我想減肥！”小兔沒有說什么要求，就說：“有兩種方法：第一種是少吃一點，第二種是多多運動�！毙∝i說了謝謝就走了。小兔覺得小豬不知道感謝，非常生氣。過了一會兒，小豬又回來了，對小兔說：“謝謝你教給我瘦身的方法，送給你幾根你最愛吃的'蘿卜。”小兔現(xiàn)在才知道，原來是自己誤會小豬了。它對小豬說：“對不起，剛才我還覺得你不知道感謝呢！”小豬笑著說：“沒關系！”
小豬回家以后，就列了一個計劃，每天早上早起，繞著森林跑兩圈，每天的三頓飯改成兩頓。經過長期的鍛煉，它瘦了很多，又一次的運動會上，它還得了第一名呢!
減肥記作文11
我是一個漂亮的女孩，但由于我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。
每當我看見其他女孩穿著合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬松肥大的衣服時，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當女生們穿著美麗的裙子轉圈時，我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。
雖然我嘴上老是說要減肥，卻光說不做，經常一邊吃著零食一邊發(fā)誓再也不吃了。終于，老爸再也看不下去了，宣布開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。
首先是加強運動。爸爸規(guī)定，每天放學后都要跳繩1000下。沒辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續(xù)進行打網球、游泳等運動。
其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家里的`零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥面包。
晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學后“迎接”我的豐富的下午茶現(xiàn)在也和我無緣了，取而代之的是一些水果和堅果。
不過，我還是堅持了下來，并漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進，而且我也漸漸地習慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。
又過了幾個星期，當我再稱體重時，驚喜地發(fā)現(xiàn)，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。
我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。
減肥記作文12
“哎呀，又胖了一斤�。 狈块g里傳來一陣驚天動地的悲痛聲，不用猜，肯定是我老媽又對著體重秤在“哭天搶地”了。我和老爸對視一笑，這種戲碼我家天天上演。誰讓我有個喝水都長肉卻又愛美的老媽呢？
以前老媽的身材還算苗條，可自從去年得了嚴重的“脊柱炎”之后，醫(yī)生叮囑不能劇烈運動；老爸又是一個十足的“老婆奴”，老媽便成了家里衣來伸手、飯來張口的“大懶蟲”。這才一年，老媽不知不覺竟長了十多斤肉。
暑假開始了，老媽的減肥大計正式實施：
一日三餐，食量少得可憐，米飯只吃兩三口，蔬菜成了她的最愛。有一天，老爸做了一盤紅燒牛肉，真香啊，我和老爸吃得津津有味。老媽眼巴巴地望著切片均勻的牛肉片，拿起筷子，夾起一塊，準備送到嘴里，又依依不舍地放了下來，小聲嘀咕著：“算了，還是不吃了，吃肉長肉啊�！�
每天下午，是她的瑜伽鍛煉時間。對著視頻，緩緩抬頭、伸手、提腿……偶然還會傳來她的尖叫：“哎呀呀，好酸呀，受不了啦！”雖然老媽的動作還不夠優(yōu)雅，但我和老爸一直給她點贊：“親愛的`，你今天的姿勢更優(yōu)美啦！”老媽常常激動得對著鏡子得意一番。
暑假過半，老媽的體重真的減掉了一些，瞧她每天站在秤上不敢睜開眼睛的樣子，我覺得非常好笑。
減肥記作文13
你不能假裝，你不能假裝。我覺得這句話很適合我。
“減肥，減肥”這個詞一直困擾著我。從10歲開始，身高沒有長，體重卻一直在增加。真的很困擾我。但這不是唯一讓我更困擾的事情。我在宿舍脫衣服，同學要么叫我“肥豬”，也就是說我“變態(tài)”。在他們停止說話之前，我差點哭了。我說出來是因為我胖嗎？但是我怎么感覺我的身體和臉都不胖，只有肚子有點胖，所以就疼我，太可惡了！哼！
這位年輕女士已經下定決心了。為什么？當然是想減肥。周末，我每天早上5點準時起床，繞著村子跑十圈。跑完步呼啦圈轉一千圈。累了就喝一杯涼茶，繼續(xù)轉。一天早上，我媽起床后，找遍了整個房子，還是找不到我，就去村外看看。在超市被發(fā)現(xiàn)的時候，我正在那里買水喝。
“你一大早不在家，在外面干什么？”
“媽媽�！蔽艺f：“我在減肥�！�
“什么胖，孩子都長身體了，為什么要減肥，長大了自然會減肥。
“你看，你妹妹徐幸小時候不胖嗎？現(xiàn)在長大了不減肥嗎？”
“真的？”
“當然，”我媽媽說。
“那我就不減肥了，但是我太胖了，同學肯定會給我起外號的.。”
“沒什么，外號，隨便說說，不會粘在你臉上，讓他們隨便說，也不會長在你身上�！�
“那好吧�！�
哦，最好是真實的自己。早上可以睡懶覺，不用那么辛苦。只要我不在乎那些事，把它們放在心上，那還是一句很好的話，“走自己的路，讓別人說。”讓減肥的想法遇到鬼，再也不想減肥了。最好是自己！
減肥記作文14
今天，老師走進教室說要做一個實驗，只見她拿出一個保溫杯和一個礦泉水，說不用借助外力讓瓶子變癟，大家都議論紛紛：“這怎么可能？”真是不可思議。“看我的�！崩蠋熣f。
老師看上去還是自信滿滿，但心里似乎還是有些忐忑不安。只見她拿來保溫杯，把保溫杯里的水倒進礦泉水的一半以上，再快速地擰緊，讓同學們凍僵的小手暖一暖，還挺舒服的，又使勁地搖呀搖，之后就進入十分緊急的時刻，同學們也專心致致地看著，教室里鴉雀無聲，接著，葉老師迅速地打開瓶蓋，把水又倒入保溫杯里，又把瓶子蓋上蓋子，這時，瓶子里漸漸有一層水蒸氣，像為瓶子披上了一層輕沙，老師問同學們：“發(fā)現(xiàn)有什么變化了嗎？”過了一會兒，瓶子漸漸地減肥了，時而還發(fā)出“咯吱”，“咯吱”的'聲音，有些同學簡直不敢相信自己的眼睛，有些同學瞪大眼睛覺得這不可能是事實，有些同學不停地叫著：“癟了，瓶子真的變癟了！”可這為什么會變癟呢？大家還是疑惑不解，原來，外面空氣比里面的空氣壓力大，把空氣壓癟了。
我們身邊處處有奧秘，只要細心觀察，才會有許多發(fā)現(xiàn)。
減肥記作文15
從一年級到現(xiàn)在，書包越來越重。它成了我的負擔。我每天背著他從家走到學校，又從學校走到家，我多累呀，如果能給書包減減肥，那該多好呀！
我背著肥胖的書包走進一家減肥醫(yī)院，我向醫(yī)生談了我的想法。醫(yī)生說，針對你的書包的現(xiàn)狀，我們需要請專家進行會診。不一會專家都到齊了，我一看專家席中居然坐著我的爸爸、媽媽、還有各科任教師。
接著進行會診。醫(yī)生從肥胖的書包中拿出一本《上下五千年》，準備拿掉，這時專家席中爸爸發(fā)話了：“它能增長知識，能治愚昧，不能拿掉�！贬t(yī)生將書放回書包，接著拿出厚厚的《英漢詞典》，說這書過重，不宜放在書包中。專家席中英語老師急忙說：“它是學習英語的重要工具，失去它就會失去學習英語的方向，不能拿掉�！贬t(yī)生沒有辦法，只得放回，又拿出《奧賽輔導》，說，這加重了孩子的'學習負擔，應該拿掉。只見專家席中數(shù)學老師慷慨陳詞：“奧賽能開闊學生的視野，能為學生的成長鋪平道路，能讓學生進重點學校、重點班，千萬不能拿掉，拿掉就是毀了學生的前程”……
醫(yī)生無奈地搖搖頭，對我說：“經過專家會診，書包身體一切正常，不用減肥。”
我只好又背著沉甸甸的書包往學校的方向走去。