鐵觀音的功效和作用

　　鐵觀音的功效和作用，我們經(jīng)常用來(lái)待客的飲品就是茶類(lèi)飲品，鐵觀音是我們常見(jiàn)的一種茶類(lèi)，很多人都喜歡喝鐵觀音，它對(duì)人體有不少益處。接下來(lái)就由小編帶你了解鐵觀音的功效和作用。

　　1、減肥瘦身

　　鐵觀音茶具有減肥瘦身的好處，夏天我們最痛恨的就是一身的肥肉出現(xiàn)了，很想很想的把它減掉，用盡了好多的方法先要達(dá)到成功瘦身的目的就是沒(méi)能如愿，現(xiàn)如今可以喝這款鐵觀音來(lái)解決這個(gè)難題，可以輕輕松松的做到，它可以很好的幫助我們減肥瘦身。

　　2、預(yù)防癌癥

　　一些想都癌癥我就有點(diǎn)毛骨悚然了，因?yàn)榘┌Y病真的是太可怕了，前段時(shí)間有一位好朋友特別特別的年輕，可是就是因?yàn)榈昧藗�(gè)子宮癌癥，本來(lái)食好好的一人突然就走了，是沒(méi)了就沒(méi)有了真的很是傷心。所以我們一定要提前的預(yù)防癌癥，可以時(shí)常喝鐵觀音來(lái)提前預(yù)防，很重要。

　　3、保護(hù)牙齒

　　聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常喝鐵觀音茶的朋友可以很好的幫助我們苞護(hù)牙齒的功效，鐵觀音里面有一種微量元素，可以很好的減少細(xì)菌在牙齒上面的腐蝕，徹底的幫助我們消除細(xì)菌病毒的殘留，牙齒是我們生活中最重要的一個(gè)保護(hù)重點(diǎn)，一個(gè)要細(xì)心照顧好保護(hù)好，健康才會(huì)長(zhǎng)久。

　　4、預(yù)防動(dòng)脈硬化

　　平常我們所喝的鐵觀音茶都是比較豐富的含有抗氧化成分的，它所吸收的維生素E是能夠提高人類(lèi)血液高密度脂肪蛋白的活性，能清理血液中的膽固醇和低密蛋白質(zhì)，可以很好的防止動(dòng)脈硬化老化的，可以很好的預(yù)防高血壓及冠心病的發(fā)生。

　　鐵觀音的功效和作用2

　　1、預(yù)防冠心病與動(dòng)脈硬化

　　平時(shí)多喝一些鐵觀音，能吸收豐富的茶多酚，這是一種天然活性成分，不但能清理血液中膽固醇，還能軟化血管，提高血管彈性，而它含有的咖喱堿和兒茶素等營(yíng)養(yǎng)成分則能提高心臟功能預(yù)防動(dòng)脈硬化，能有效預(yù)防冠心病和心梗發(fā)生。

　　2、預(yù)防糖尿病

　　隨著人們生活水平的提高，患有高血糖和糖尿病的人越來(lái)越多，如果平時(shí)能多喝一些鐵觀音就能預(yù)防血糖升高，降低糖尿病的.發(fā)病率，因?yàn)殍F觀音中含有的維生素和泛酸以及磷酸還有多酚類(lèi)物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分都能促進(jìn)胰島素再生，也能抑制人體對(duì)糖類(lèi)的吸收，能讓人們的血糖指數(shù)處于正常狀態(tài)。

　　鐵觀音的禁忌

　　1、忌喝濃茶

　　鐵觀音能減肥瘦身也能預(yù)防三高，但平時(shí)喝的時(shí)候也有一些禁忌，最重要的就是忌喝濃茶，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)讓胃酸和腸液分泌量增加，引發(fā)腸胃不適。另外人們喝濃茶以后還會(huì)讓心臟亢進(jìn)，容易讓心臟病高發(fā)。

　　2、忌睡前喝茶

　　鐵觀音中含有大量的咖啡堿，這種物質(zhì)會(huì)讓類(lèi)的精神處于興奮狀態(tài)，如果在睡前喝鐵觀音，會(huì)讓人們精神興奮誘發(fā)失眠，特別是那些本身就有神經(jīng)衰弱或者失眠癥狀的人群，更是不能在睡前喝鐵觀音，不然在飲用以后難以入睡會(huì)感覺(jué)特別痛苦。