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減肥記作文通用【15篇】
在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的減肥記作文，希望對(duì)大家有所幫助。
減肥記作文1
每年的八月八日，李先念都要舉行宴會(huì)，每一次李先念都要去參加宴會(huì)，豬八戒想到嫦娥都極其高興，但他看著自己肥胖的身材，于是他下了很大的決心要減肥——。
豬八戒為自己制定了一個(gè)減肥計(jì)劃：每天繞操場(chǎng)跑50圈，跳繩500次，投籃50次，游泳1000米。八戒心想：世上無難事，只怕有心人。只要我的老豬堅(jiān)持鍛煉，他一定會(huì)成功減肥。
八戒開始鍛煉，先跑步。八戒在第一圈就能應(yīng)付，但在第二圈就上氣不接下氣了，只能在第三圈一步一步地走。八戒跑了。當(dāng)他開始跳繩時(shí)，豬被它絆倒了很多次，所以他停止跳繩，開始射擊。就這樣，豬沒有完成一個(gè)，而去做另一個(gè)，所以豬減肥沒有成功。
豬累了一天，一到家就躺在沙發(fā)上。他悠閑地看著電視機(jī)。突然一則廣告吸引了他的目光：“減肥藥可以減肥。少拿一公斤、半公斤、兩公斤和一公斤。請(qǐng)撥打12345678910。”八戒拍大腿道：“就這樣�！庇谑秦i八戒打了個(gè)電話，很快減肥藥就送來了。豬迫不及待地打開減肥藥，心想：廣告上說，如果我吃半斤和兩斤半，那么如果我生下來就40歲，我一定會(huì)成功減肥。一想到他減肥后苗條的身材，豬就忍不住笑了。當(dāng)他想完之后，豬抓起一把減肥藥，直接塞進(jìn)嘴里。
吃過減肥藥的豬八戒立即躺在沙發(fā)上，臉色蒼白，抓著肚子大喊：“唉，唉，疼死我了。這種減肥藥在哪里？顯然，我想要我的.老豬的生活。”結(jié)果，豬八戒抓起沒吃的減肥藥，扔出窗外。這種減肥藥會(huì)傷害豬八戒。他整晚都跑去廁所。最后，豬軟綿綿地躺在沙發(fā)上，心想：“我再也不會(huì)相信廣告里的任何東西了�！�。
豬第二天一早就起床了。這次他在節(jié)食。八戒過去一天吃十頓飯，現(xiàn)在一天只吃兩頓飯。幾天后，他看上去因饑餓而面黃肌瘦。這一天，豬終于堅(jiān)持不住了。他打開冰箱，拿出所有的食物。不到一會(huì)兒，食物就不見了。就這樣，八戒不但沒有減肥，反而增加了十磅。
豬嘗試了各種減肥方法，但都沒有成功。八戒吃不好、睡不好、做不好，以為看不到心愛的嫦娥，就這樣一連幾天，頹廢的豬也不想在鏡中瘦下來。他欣喜若狂。
在仙女聚會(huì)的那天，八戒終于如愿遇見了嫦娥，并很快嫁給了嫦娥。
減肥記作文2
“呼！呼!累死我了！”知道媽媽在干嘛嗎？那就往下看吧！
最近，老媽因?yàn)樽约河珠L胖了，便提出要減肥，當(dāng)然了，作為女兒，肯定是雙手雙腳贊同啦！反正也不管我的事兒。
暑假一開始，老媽已經(jīng)開始了她的減肥計(jì)劃。
第一項(xiàng)：晚飯半碗。每當(dāng)老媽吃完半碗后都會(huì)忍不住在去盛，除非我們都只吃半碗，她才會(huì)控住自己。幾天過后，老媽稱體重，不僅沒減成，反而還增重了！便讓怎么吃也長不胖的我?guī)退朕k法，并監(jiān)督她。每天晚上吃完飯，休息半小時(shí)后，媽媽便在一旁跳繩，跳著跳著，老媽便會(huì)累倒在一旁，一看計(jì)數(shù)器，還沒跳到一百個(gè)。我便嚴(yán)厲地說：“不可以停啊，不然又會(huì)反彈的！”老媽聽了，立馬又開始了，過了5分鐘老媽終于完成了一項(xiàng)方案。
第二項(xiàng)：仰臥起坐。對(duì)于老媽來說做仰臥起坐是她最討厭做的運(yùn)動(dòng)之一，可為了減肥，老媽只好聽我的安排。老媽緊張的'躺在床上準(zhǔn)備著，我輕松走如的坐在老媽腿上，幫她壓著腿，好像這是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)似的。“預(yù)備！開始�！薄耙�、二、三……”我邊數(shù)邊看時(shí)間，老媽的速度慢了起來，我見了，急了起來，便絞盡腦汁的想辦法，“哦!對(duì)啦！”我欣喜若狂地說，說完便用手去捏老媽的腿，讓她痛起來多做幾個(gè)，可我的耳朵會(huì)被這叫聲震聾呀！“別叫了，趕快做，我就不捏了�！蔽冶г沟�，可這法子也只堅(jiān)持了5分鐘，我只好用激將法，“快點(diǎn)，這么長時(shí)間才做這么幾個(gè)，太差了吧？這么肥，照你這樣子下去，能成功就怪了�！蔽液芟訔壍卣f道。老媽中計(jì)了，頓時(shí)火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽著。不久，我站了起來，老媽疑惑的說：“這才100個(gè)呢？你怎么起來了？快給我坐下�！薄澳阋呀�(jīng)完成了�！薄芭叮昧�！”老媽欣喜若狂……
一個(gè)星期后，老媽去稱體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了幾斤，她很高興。
雖然經(jīng)歷是艱辛的，但是結(jié)果卻是那么的讓人開心，因?yàn)榕Σ艜?huì)有收獲！
減肥記作文3
我真應(yīng)該減肥了，家里的人都為我的身體狀況感到煩惱，我自己也是一樣。
在一年級(jí)到三年級(jí)的體檢報(bào)表中，我的身體狀況一直是優(yōu)，可是到了四年級(jí)卻是偏胖，到了五六年級(jí)時(shí)，身體狀況是超胖。常常我望著鏡子里的自己，幾乎不敢抬頭看我自己的身材。我怎么呢長這么胖呢?——我身高158cm，可體重卻達(dá)到了128斤。我的大腿快和同齡人的腰一樣粗了。我真是煩死了！
有一次，我和媽媽興高采烈的來到了服裝城，我?guī)е鴭寢屩北嘉易類鄣膬和b店，我一眼就看中了粉紅色蕾絲花邊的公主裙，標(biāo)價(jià)180元。售貨員阿姨看我目不轉(zhuǎn)睛的盯著這個(gè)裙子，就滿懷誠意的對(duì)我說：“小朋友，著條裙子買的太火了，只剩下這一條了，可是你能穿進(jìn)去嗎？’’我的臉?biāo)查g火辣辣的發(fā)燙，羞的通紅，我低著頭對(duì)阿姨說:“能讓我試一試嗎？”于是，售貨員阿姨從貨架上取下裙子遞給我。我拿著裙子快速的進(jìn)了換衣間，換上了裙子，我吸了一口氣，衣服勉強(qiáng)穿了進(jìn)去。可是腰間的拉鏈怎么拉也拉不上去，急的我汗流浹背，我不好意思的對(duì)阿姨說：“對(duì)不起，阿姨，我今天沒帶夠錢，那我下次再來買吧!”
我和媽媽走出了兒童服裝店，又來到了休閑時(shí)裝店，我看中一款白色 t-shirt，比較寬松，我試了試，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分褲我連提都提不上，售貨員對(duì)我說：“ 你的腿太粗了，如果你喜歡這一條褲子的'話，我可以幫你拿大兩碼的給你�！蔽掖┥虾�，發(fā)現(xiàn)，褲子是提上來了，可是卻長了20cm,沒有辦法，只好減去了。
為什么我長這么胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去問爸爸，他幫我分析了幾個(gè)原因：
1、 我不肯多運(yùn)動(dòng)，每天上下學(xué)都是媽媽開車接我。一回家就寫作業(yè)，屁股從沒離開板凳。
2、 我喜歡吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家里買。有時(shí)到了快睡覺時(shí)還要吃一些。
3、 雖然有時(shí)自己想減肥，但總是堅(jiān)持不下來。
我聽完爸爸的話覺得很有道理，我決心從現(xiàn)在開始減肥，我相信經(jīng)過一段科學(xué)的減肥后，一定能將自己的身體降到和理的體重。
我仿佛看到了我穿著心愛的裙子，和小伙伴們?cè)诓賵?chǎng)上奔跑，玩�！�
減肥記作文4
話說豬八戒跟著師傅唐僧從西天取經(jīng)回來之后，就直奔老家高老莊，想與他的媳婦高翠蘭團(tuán)圓。哪知，高翠蘭一見八戒依然是長得肥頭大耳，腆著個(gè)大圓肚，就連門都不讓八戒進(jìn)，還吵著要與八戒離婚。無論八戒怎樣跪地哀求，但高翠蘭主意已定，除非八戒能夠重塑苗條帥哥的模樣。八戒很失落，為了不和媳婦分開，他決定要減肥。
一天，在街上，聽見有人在喊：“快來看看減肥藥啊，吃一顆減十斤！”“吃一顆減十斤，天下竟然有這等妙藥，我何不試試？”說時(shí)遲，那時(shí)快，八戒一個(gè)箭步?jīng)_到商人面前大聲說：“給我拿一百顆！”回到家里，八戒一口氣把一百顆減肥藥一股腦地吞進(jìn)了肚子里。結(jié)果一分鐘沒到，肚子就像刀絞似的`，痛得他在地上直打滾，又是吐，又是泄。他大喊救命，幸虧孫悟空正巧此時(shí)來探望他，立刻把他送到醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的及時(shí)治療，總算撿回了一條老命。
出院時(shí)，醫(yī)生告誡八戒：“要減肥，可千萬不能相信江湖郎中，亂吃藥，另外你必須得少吃肉類食物”。八戒回去以后，就不再吃肉了，只吃一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜，不過這只是暫時(shí)的。有一天，他看見別人在飯店大口大吃雞鴨魚肉，頓時(shí)垂涎三尺，三步并作兩步，快速走進(jìn)飯店，點(diǎn)了滿滿一桌菜吃了起來。結(jié)果由于飲食上的不注意，八戒又長胖了，這一次，八戒的減肥計(jì)劃徹底泡湯了。然而，八戒依然要減肥，他看到很多人在跑步，并聽說減肥只有靠運(yùn)動(dòng)。于是，八戒決定去跑步。他來到操場(chǎng)上先在一旁做著熱身運(yùn)動(dòng)，接著走到起跑線，然后擺好跑步姿勢(shì)，“三二一”，八戒跑了起來，即使他很努力地跑，也非常慢，他才跑了50米就累得氣喘吁吁，跑不動(dòng)了。結(jié)果體重一點(diǎn)也沒減，八戒很傷心，這時(shí)候，他跑到師傅唐僧家里，把這些天的減肥經(jīng)歷告訴了師傅。唐僧聽完以后，語重心長地對(duì)八戒說：“徒兒，做任何事情都要肯下功夫，要持之以恒，切不可聽信虛假廣告”。八戒聽了師傅的話，默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭，心想：“師傅說的有道理，為了能早日與媳婦相見，為了自己的身體健康，我一定要堅(jiān)持減肥”。
減肥記作文5
每個(gè)人都有自己的煩惱，當(dāng)然，我也不例外。我的煩惱就是減肥。
媽媽常說：“你要減肥了，再不減肥的話就連衣服也買不到了�！边@句話讓我聽得耳朵都長繭子了。我想，世界上那么多胖子，多我一個(gè)少我一個(gè)也沒關(guān)系的。可每當(dāng)我看到別的小女孩穿上漂亮的公主裙時(shí)，就會(huì)情不自禁地贊嘆道：“真漂亮啊�！庇谑俏乙怖p著媽媽也給我買一條公主裙。可得到了心愛的公主裙卻怎么也穿不上，只好送給堂妹了。
不僅連裙子也穿不上，就連在家也要聽爸爸媽媽給我取得五花八門的外號(hào)。如爸爸喜歡叫我小豬，媽媽也說我是虎背熊腰，聽著這些外號(hào)我心里很不是滋味，于是我下決心一定要減肥。
經(jīng)過幾天的苦思冥想，我想出了一套減肥計(jì)劃，每天轉(zhuǎn)100個(gè)呼啦圈，做25個(gè)仰臥起坐�？晌遗伦约簳�(huì)偷懶，便請(qǐng)媽媽做"項(xiàng)目經(jīng)理”，請(qǐng)爸爸做"監(jiān)督員”。
減肥第一天，我提起呼啦圈，隨著“項(xiàng)目經(jīng)理”一聲“開始”，我迅速扭動(dòng)起“熊腰”，可還沒轉(zhuǎn)幾圈就掉下來，我又迅速提起呼啦圈接著轉(zhuǎn)起來，可沒轉(zhuǎn)幾圈又掉下來了。我毫不氣餒，又接著轉(zhuǎn)了起來，一上午過去了，終于完成100個(gè)呼啦圈的任務(wù)。
到了午餐時(shí)間了，我沖到餐桌前夾起一塊肉就往嘴里送，這時(shí)"監(jiān)督員”大叫一聲：“停，別動(dòng)。你不想減肥了？”在爸爸媽媽甜言蜜語的勸說之下我只好不情愿地吃起了蔬菜�？晌疫�是抵擋不住美食的誘惑，爸爸看我可憐巴巴的'樣子夾了一小塊肉給我吃。唉，吃了總比沒吃好，我也心滿意足了。
吃完后又繼續(xù)做仰臥起坐。我的肚子圓圓的，而且腰也不靈活，只好把肥胖的身軀慢慢往上移。額頭上豆大的汗珠順著臉頰滴落下來。終于完成任務(wù)了，抬頭一看鬧鐘，差不多做了40多分鐘呢。唉，還得抓緊了鍛煉才行啊。
暑假終于結(jié)束了，我這哪是過的暑假啊，簡直是在魔鬼訓(xùn)練營中生活。功夫不負(fù)有心人，還是有點(diǎn)收獲的，減了10斤。我相信，只要我控制自己的飲食，天天鍛煉，同學(xué)們就不會(huì)說我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。
減肥記作文6
自從灰姑娘嫁給了王子，就過上了甜蜜的生活。在和王子幸福開心的日子里，灰姑娘的食量在一天天的增加，身材在悄悄地發(fā)生著變化。
這天，灰姑娘過生日，王子送給了灰姑娘一條既漂亮又華麗的晚禮服，晚禮服在燈光的照射下，閃閃發(fā)光，特別漂亮�；夜媚飳�(duì)這條晚禮服愛不釋手，她迫不及待的脫下身上穿的.衣服，想快點(diǎn)換上這條嶄新的晚禮服。誰知灰姑娘費(fèi)了九牛二虎之力才勉強(qiáng)穿上了這條晚禮服，但是扣子卻怎么也扣不上了�；夜媚锛钡脠F(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，她走到鏡前一看，被眼前的情況嚇了一跳：“這個(gè)胖女人是誰？這難道是我嗎？”她看著裹在自己身上那條已經(jīng)變了形的晚禮服和被晚禮服勒出來的一道道“游泳圈”，終于做出了一個(gè)決定——減肥。
灰姑娘在網(wǎng)上搜索到了很多關(guān)于減肥的方法，她發(fā)現(xiàn)其中兩個(gè)方法比較合適。
方法一：控制食量，選擇低卡路里的食物。相比肉食而言，蔬菜和水果的卡路里比較低。灰姑娘決定每天只選擇吃一點(diǎn)蔬菜，用水果做點(diǎn)補(bǔ)充。這個(gè)方法真的很靈，沒出一個(gè)月，灰姑娘的體重就下降了很多。但是灰姑娘的身體卻一天比一天虛弱，每天變得無精打采。最后灰姑娘無可奈何的放棄了這個(gè)方法。
方法二：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，燃燒身上的脂肪。灰姑娘給自己制定了一份完美的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每天早上跑半個(gè)小時(shí)。每天早晨，在仆人的再三催促下，她才慢悠悠地到花園里“走”了半個(gè)小時(shí)，一天一天過去了，灰姑娘的體重絲毫沒有發(fā)生變化。這讓她急的不得了：“怎么會(huì)這樣？看來我不能再懶下去了，這次必須振作起來了！”第二天，灰姑娘很早就起來了，她剛圍著花園跑了一會(huì)，就累得滿頭大汗，她用毛巾擦了一把汗，繼續(xù)跑了起來……
就這樣日復(fù)一日，過了也不知多少天，灰姑娘無意中看見了鏡中的自己：“什么？減肥成功了？”她一上稱，果然瘦了，足足減掉二十斤。這次，她不僅輕輕松松就穿上了那條心儀的晚禮服，而且還恢復(fù)了昔日的美貌。她們國家的很多人民都成了她的粉絲呢！
減肥記作文7
前幾天，爸爸的體檢結(jié)果出來了，醫(yī)生鄭重地告訴老爸：幾項(xiàng)指標(biāo)顯示體重超標(biāo)，從現(xiàn)在開始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對(duì)不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。
聽了醫(yī)生的話，老爸自己制訂了減肥計(jì)劃，并封我為減肥監(jiān)督員�！独习譁p肥記》在我家上演了。
第一場(chǎng)：口水飛流三千尺
第一天中午，剛進(jìn)家門，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動(dòng)！
吃飯了，開始老爸一直目不斜視，裝著沒看見那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過，一邊放到嘴里細(xì)細(xì)品嘗，一邊嘖嘖有聲地贊嘆：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來又縮回去。看著誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對(duì)媽媽說：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”
第二場(chǎng)：順手牽“肉”
第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他饞成那樣，我發(fā)話了：“海帶有減肥作用，來，爸爸，您可以吃海帶�！绷⒖�，他便開始大口大口地吃起來，并趁機(jī)順手牽“肉”，把一塊肥肉送進(jìn)了嘴里，等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)晚了。哎，姜還是老的辣呀！
第三場(chǎng)：后悔不已
第三天，媽媽好像要和我配合，考驗(yàn)爸爸的意志，專門上他愛吃的回鍋肉。老爸吃飯時(shí)，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚(yáng)揚(yáng)地吃著。
見他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進(jìn)老爸碗里：“來，爸爸，您多吃點(diǎn)！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說道：“沒關(guān)系，爸爸，您多吃點(diǎn)！只要喜歡吃就多吃點(diǎn)，反正醫(yī)生又不知道您聽他的.話沒有�！甭犖疫@樣說，爸爸恍然大悟，忙將嘴里的肉吐了出來，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯(cuò)吧？
糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這里。欲知更多，請(qǐng)到攝影棚來看吧。地址：城市花園六幢(我家)�？靵韱眩@兒有許多關(guān)于老爸的幽默故事等著你呢！
減肥記作文8
暑假第二天，我就纏著媽媽，來到超市買學(xué)習(xí)機(jī)。來到超市，我和媽媽買完學(xué)習(xí)機(jī)，就高高興興地往外走去。恰巧門口有一臺(tái)稱體重、量身高的電子秤，我走上去，抬頭，挺胸，站直�！澳纳砀�145厘米，體重64公斤。您的身形偏重，清減肥……”當(dāng)電子秤清晰地報(bào)出測(cè)量結(jié)果時(shí)，我一下子懵了：平時(shí)以苗條淑女自詡的我，什么時(shí)候成了超級(jí)肥妞了？“哇！這個(gè)女孩多胖呀。”聽著周圍人的議論，我心里一酸，什么時(shí)候我竟然成了大人教育小孩的反面教材了？郁悶！
走在回家的路上，我暗下決心：減肥行動(dòng)，從現(xiàn)在開始。
說“減”就“減”。第二天一大早，“丁零零”，一陣鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢(mèng)，我一骨碌爬起來，穿好運(yùn)動(dòng)服，從家門口出發(fā)，開始長跑。大家伙不都說長跑能減肥嗎？那我就跑步，剛開始感覺還挺不錯(cuò)的：空曠的馬路上只有我一個(gè)人，新鮮的空氣，涼爽的晨風(fēng)，路邊的.花兒向我問好，樹上的鳥兒為我唱歌，使我的每一根神經(jīng)都在興奮中顫動(dòng)，每一個(gè)身體細(xì)胞都在歡樂中跳躍�？膳苤苤杏X不對(duì)了：全身的肥肉無聲地提出抗 議，仿佛在說：“停下來，停下來！”呼吸也越來越費(fèi)勁了，上氣不接下氣。兩條腿像灌滿了鉛似的有千斤重，叫我如何提得起！就此打退堂鼓嗎？不！絕不！
平時(shí)媽媽做飯總是順著我，我想吃什么她就做什么。從小我就對(duì)肉情有獨(dú)鐘，紅燒肉、牛肉、糖醋排骨……餐餐都是肉唱主角。今天卻與往常不同，飯桌上出現(xiàn)了一道往常不常見的炒青菜，這可是我特意向老媽點(diǎn)的。因?yàn)槲衣犝f，常吃青菜也能減肥�？晌业谋亲咏蛔∪庀愕恼T 惑，那濃濃的肉香味兒像一只只小獸，直往我的鼻孔里鉆。多想吃一塊，哪怕只是一口也好�？蓛H存的那么一丁點(diǎn)兒理智又警告自己：絕對(duì)不行！千萬不要半途而廢，導(dǎo)致前功盡棄。
一個(gè)多月過去了，該到檢驗(yàn)成果的時(shí)候了。爸爸媽媽領(lǐng)著我又來到超市。懷著既緊張又興奮的心情，我走上電子秤臺(tái)……啊！居然才減了一公斤。不過，我已經(jīng)挺高興的了，付出總有回報(bào)，畢竟努力沒有打水漂。
“耶！”那一瞬間，我為自己減肥的初戰(zhàn)告捷而喝彩。至于以后嘛，“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。只要堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，多吃素食和水果，就一定能將“減肥”進(jìn)行到底！
減肥記作文9
“我的媽呀！不好了！”剛走上體重秤，我就情不自禁地大呼小叫起來。
媽媽一路小跑過來，著急地問：“怎么了……”我?guī)е耷唬骸安缓昧�，不好了，我快�?公斤了！怪不得她們說我長胖了！我完了！”媽媽笑了笑：“照你這樣說，那些胖人都不活了？再說，你根本就不胖。”我不理她，一轉(zhuǎn)身跑進(jìn)房里，兩分鐘后又跑了出來，把一張告示貼在家里最顯眼的地方。
晚餐前，爸爸、媽媽、奶奶齊聚在告示前：即日起，本大小姐開始減肥。減肥主要措施是節(jié)食，一周后，要求達(dá)到減肥 公斤的效果。凡干預(yù)、反對(duì)、諷刺、挖苦者，家法伺候。媽媽一邊看，一邊發(fā)出“嘖嘖”聲，奶奶邊看邊搖頭，爸爸在一旁拉長了聲音說：“這下可有好戲看了�！�
今天的晚餐好象故意和我作對(duì)似的格外豐盛，糖醋排骨，青椒炒蛋……都是我愛吃的。我只盛了小半碗飯，歪著身子坐在桌前，根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的'佳肴。我在心里努力地對(duì)自己說了一遍又一遍：這些東西都是毒藥，碰不得�？墒遣讼悴粩囡h入我的鼻孔，只好放棄吃飯，鉆進(jìn)房里。
夜幕降臨了，我坐在床上，饑餓在殘忍地折磨著我。胃一陣陣地怪叫，嘴里不斷地冒著酸水。輕輕的，門開了。奶奶端著一碗香噴噴的面條走了進(jìn)來。我咽了一口口水，恨不得馬上撲上去，可是想到自己貼的告示，又忍住了。奶奶摸著我的頭，說：“先吃吧，否則不等你對(duì)別人家法伺候，就把自己給結(jié)果了�！闭f著，把面放到桌上，轉(zhuǎn)身關(guān)門出去了。我顧不上許多了，撲向面碗狼吞虎咽起來，喝完最后一口面湯打個(gè)飽嗝后，躺在床上美美地睡了一大覺。
就這樣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)的一個(gè)星期過去了。我知道這樣的效果不會(huì)好，但還是心存僥幸地站在了秤上。指針搖擺了幾下后停了下來，穩(wěn)穩(wěn)地落在 . 公斤上。
“我的媽呀！”我大叫一聲，只覺得眼前一黑，差一點(diǎn)暈過去。
減肥記作文10
話說當(dāng)年，我媽面龐白凈，柳眉大眼。身材修長，步履輕盈，像陽春三月的楊柳那樣婀娜多姿。她是外婆家那無人不知，無人不曉的大美女。讓我老爸窮追不舍。最終成了人們口中天造地設(shè)的絕配夫妻。
可是，現(xiàn)在老媽的身材可真是慘不忍睹啊！不信！你瞧瞧，愛穿裙子的媽媽穿著一身姜黃色的尼龍百褶裙，腰部和下擺收進(jìn)去，腹部和臀部高高隆起，活像個(gè)打了圈的馬桶�？植腊�？為此，老媽鄭重宣布：
她要減肥��！
而我，成了她的減肥教練，并給老媽制訂了減肥計(jì)劃：每天早上爬山，到半山腰即可返回，每天晚上做仰臥起坐20個(gè)。
第一天執(zhí)行任務(wù)，老媽氣喘吁吁：“嘿呦嘿呦”的爬上山，可過不了多久，就像一只瀉了氣的乞求我，癱坐在階梯上，將要滾下去的樣子，我趕緊扶住她，不行這減肥計(jì)劃泡湯了，我這減肥教練不也就......我拉著老媽的手，繼續(xù)往上爬。
這爬山就告一段落了。
接下來，就是20個(gè)仰臥起坐了！
一個(gè)，兩個(gè)......誒喲，則么做了兩個(gè)，老媽就起不來了呢？真夠邪門的，在我們學(xué)校，仰臥起坐最少也要十幾，二十來個(gè)吧！還沒聽說只能做兩個(gè)的人，今兒終于讓我見著了。早上爬山，我已經(jīng)累的不行了，這仰臥起坐，總不能讓我?guī)退霭�？“加油！老媽，加油！”我給老媽加油鼓勵(lì)，好讓她減肥成功！她緊咬，雙手拱在腦后，眉頭緊鎖，用力一坐！好嘞，三個(gè)嘍！就這樣，慢慢地做，耐心地鼓勵(lì)她，堅(jiān)持到了十八個(gè)，可還有兩個(gè)，她揮揮手“不做了，不做了！累死我了！”一臉痛快狀。好吧，看你今天第一次又則么認(rèn)真的份上，少你兩個(gè)吧！她高興地把剛扭成一團(tuán)的臉馬上舒展開了一朵花。我捏起她肚子上的大肥肉，悲哀道“你天天這樣，怎么可能減掉這些肥肉，怎么可能再穿上你的裙子，展示你的魅力？”在我激將法的'作用上，老媽又堅(jiān)持做完了最后兩個(gè)。
過了幾天，老媽自己能爬到山腰了，一天可以做五十個(gè)仰臥起坐呢！肚子上的肉已少了許多，原本女性的“S形”已經(jīng)慢慢凸顯出來啦！
臉上掛著汗珠和笑臉的老媽輕松地閉上眼，準(zhǔn)備明天的減肥運(yùn)動(dòng)！盼望著回復(fù)身體本身苗條的身材��！
減肥記作文11
我的爸爸是個(gè)中年人，矮矮的個(gè)子，胖胖的肚子像個(gè)圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個(gè)“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫(yī)院，醫(yī)生說他要多鍛煉，于是，我就擔(dān)負(fù)起了“監(jiān)督員”這個(gè)艱巨的任務(wù)。
爸爸愛睡懶覺，總是在8`9點(diǎn)才起床，我和老媽一合計(jì)，這睡覺容易長膘啊，于是，我決定，第2天6點(diǎn)叫他。
第2天，我刻意起的很早，5點(diǎn)半就起來了，等我洗漱完畢，剛好6點(diǎn)，我就搖了搖老爸的身子，說：“喂，起床了�！蔽业陌职秩嗔巳嚯鼥V的睡眼，拿起手機(jī)看了看，說；“這才幾點(diǎn)啊？我睡覺了。”說完又倒了下去。我不由得一陣無奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應(yīng)過來，對(duì)著我點(diǎn)頭哈腰的說：“對(duì)不起，對(duì)不起�！焙Φ奈矣质且魂嚐o奈。6點(diǎn)半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴里還喊著：“壯士蕭蕭一去不復(fù)返�！笔裁吹模Φ奈矣质且魂嚐o奈。在我的監(jiān)督下，老爸終于開始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說：“我跑不動(dòng)了，我跑不動(dòng)了�！边�一屁股坐在了地上，我說：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個(gè)青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽了，竟然裝作求饒的犯人，說；“大人饒命啊�！蔽艺f：“饒你的命可以，繼續(xù)跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽了一臉苦相的又開始跑了起來。
跑完了，爸爸一臉疲憊的跟著我和媽媽去吃早飯，一進(jìn)門他就喊；“老板，一碗肥腸面，兩碗稀飯�！蔽艺f；“一碗肥腸面怎么夠，老板，來兩碗！”老爸喜笑顏開的說：“兒子，你也吃肥腸面啊�！蔽掖鹆艘宦暎骸岸鳌�。等肥腸面上來了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的'面前，說：“這不是你的，是我的�！崩习帚蹲×耍骸澳俏页允裁�？”
老媽說：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯。”老爸用求助的眼神看著我，可我卻只是目光一個(gè)勁的盯著面，故意當(dāng)做看不見他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。
在偉大的監(jiān)督員（也就是我）的嚴(yán)格監(jiān)督下，一個(gè)月后，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個(gè)監(jiān)督員呢！
減肥記作文12
在暑假，我本來就沒什么事。吃飽飽的，也不去運(yùn)動(dòng)，再加上這次去玩了有好多特色小吃的地方，進(jìn)食多，出量少。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的身體在一點(diǎn)一點(diǎn)的“膨脹”，我發(fā)覺我這樣越來越胖，都快減不下來啦。我的體重也在不斷的增加，增加�，F(xiàn)在我一看到測(cè)體重的所有東西，我就馬上躲的`遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。后來，我想了一下，再這樣下去，我一定會(huì)變成豬啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有營養(yǎng)，午餐吃得飽，晚餐隨隨便便就行啦。光節(jié)食不運(yùn)動(dòng)也不行，我還要運(yùn)動(dòng)！在下定決心時(shí)，我就開始我的減肥大計(jì)劃啦！
一開始實(shí)行的，不是節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，而是要把我的零食全部收起來，免得我餓的時(shí)候看到零食兩眼冒金光，就撲上去猛吃。我還特別邀請(qǐng)了媽媽做我的監(jiān)督官，看著我不許偷吃。這樣我就可以放心的減肥啦！節(jié)食的第一、二、三、四天還好，我都積極運(yùn)動(dòng)跑步，可是第五天，我就有點(diǎn)吃不消了。
早餐有時(shí)不一定能吃飽，午餐是吃飽的，可是有時(shí)媽媽根本就不讓我吃飽，晚餐就更不用說了。有時(shí)還大方點(diǎn)讓我吃點(diǎn)肉，但是逐漸的，我只能吃魚肉了。餐餐青菜，連羹都是青菜湯，我越吃越發(fā)覺我是一根胖胖的青菜了。就算這樣撐得過，我也不能積極跑步了，一跑就喊餓，晚上睡覺時(shí)，我總是被肚子餓的聲音給搞醒（就是肚子太餓了）。我總是“熱心”得拿那些吃了上頓沒下頓的貴州兒童比，但還是堅(jiān)持不下去，我有點(diǎn)泄氣了。
后來我在網(wǎng)上看到了肥胖的壞處，我也下定決心一定要好好減肥，節(jié)食不是關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)才是我需要主要關(guān)注的。這要我既可以強(qiáng)身健體，，增強(qiáng)免疫力，又能好好減肥，這樣豈不是三全其美啦！
隔了一段時(shí)間后，我發(fā)覺自己的體重下降了，身體還是沒有太大的變化，但是我還要好好的堅(jiān)持下去，這樣我一定可以瘦下來的。這個(gè)暑假，我既增強(qiáng)了我的意志力，又讓體重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。這真是一個(gè)完美的暑假！
減肥記作文13
西天取經(jīng)之后，唐僧師徒也過上了舒適的日子，特別是豬八戒，每天都好吃懶做，越長越胖。唐僧看不下去了，于是叫他參加最近省城里舉辦的長跑比賽，為的就是讓他每天練習(xí)跑步，借此減肥。
豬八戒聽說了這件事，連忙向師傅推辭。讓他想不到的是，師傅還沒聽他說完，就帶他來到了托運(yùn)部，取來了一臺(tái)跑步機(jī)，說這是他為他專門準(zhǔn)備的健身器材。豬八戒一聽，覺得師傅真是用心良苦，不便推辭，但心里想：反正師傅也看不見，偷一個(gè)小小的懶也沒什么�？商粕袷强创┝怂男乃频�，認(rèn)真地說：“別想偷懶，我會(huì)叫你大師兄看著你的'�！睅熋y違啊，豬八戒只好和孫悟空回家”開頭幾天，豬八戒還老老實(shí)實(shí)的，孫悟空偶爾有事也耽誤一下子，他也還不偷懶，孫悟空看著豬八戒的表現(xiàn)，心里高興極了，他想：八戒啊八戒，你終于肯認(rèn)真做事了。可是誰知道，沒過幾天，豬八戒再也堅(jiān)持不住了，每天都想盡辦法偷懶，只要孫悟空一轉(zhuǎn)眼，他就停下來，沒過多久，前幾天減下的肉又長了出來了，孫悟空很奇怪：八戒不是很努力嗎？怎么又長胖了？于是，他決定看看究竟是怎么回事。
第二天，他假裝出去接電話，卻躲在門外偷看，只見豬八戒瞧見孫悟空走后，就從跑步機(jī)上下來，拿出藏起來的零食，吃了起來。孫悟空故意把回去的腳步聲踏大，只見豬八戒馬上把零食藏起來，孫悟空問八戒：“八戒，你今天是吃得多呢，還是跑得多？”“吃得多，啊——啊，不對(duì)，大師兄，你說什么呢！吃什么呀。”“八戒，你就別藏啦，我都看見了�！睂O悟空拿出零食，在豬八戒面前晃了晃：“這是什么？”“好吧，大師兄，我承認(rèn)了，我這就去跑步�！必i八戒老老實(shí)實(shí)的跑步去了。
長跑比賽開始了，每個(gè)選手看起來都很精神，豬八戒也不例外。隨著發(fā)令槍的聲音，大家都像離弦的箭一般，一開始，豬八戒遙遙領(lǐng)先，可到了后來，就慢慢不行了，可想著以前的辛苦不能白費(fèi)啊，于是，就拼命地跑，最后竟然得了一個(gè)倒數(shù)第一名。
師傅和大師兄都表揚(yáng)他，說：“八戒，你這次還真行，你一定為自己減下的肥肉感到高興吧！”豬八戒說：“我是很高興，不過不是為那些減下的肥肉而高興，而是為獎(jiǎng)金高興，這樣，我就能買好多的零食！”“唉，看來你還是死性不改�！睂O悟空和唐僧嘆息道。作文
減肥記作文14
“小胖墩”，一聽到這個(gè)詞，就不由得使人想到胖乎乎的“小肉墩”，這個(gè)名字雖然有點(diǎn)不雅，但偏偏落到我的頭上，其實(shí)我并不胖，才118斤，離“胖”的重量級(jí)別還遠(yuǎn)呢！每當(dāng)同學(xué)們喊我“小胖子”，我心里很不是滋味。于是今年寒假，老媽痛下“圣旨”，令我減肥。唉！萬般無奈我走上艱難的減肥之路。
“減肥”，電視廣告產(chǎn)品鋪天蓋地，媽媽給我買了減肥茶、減肥膠囊、減肥沖劑……可爸爸不讓我吃減肥藥，說有副作用。爸爸媽媽因?yàn)橐庖姴唤y(tǒng)一爭吵得面紅耳赤，我夾在中央左右為難。哎，可憐天下父母心！好在最后他們達(dá)成一致的意見——運(yùn)動(dòng)，減肥關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)，我最怕運(yùn)動(dòng)。但又討厭“小胖墩”這個(gè)不雅的名字，只有下定決心：“沒有過不去的.火焰山”。早上，在媽媽的催促下，我告別溫暖的被窩，沿著鄉(xiāng)村水泥路開始運(yùn)動(dòng)——長跑。剛跑幾里路，胃就向我發(fā)出抗議：“快拿食物來！我餓了，小胖墩！”那一陣陣的抗議，使我的腿漸漸不聽使喚，不得不坐在路邊的石凳上休息�？磥恚\(yùn)動(dòng)不適合我減肥。
中午，爺爺看著無精打采的我，說：“小胖子，你平時(shí)少吃點(diǎn) 的 零食，飯量要節(jié)制，不就減肥了嗎。”對(duì)呀!我怎么沒想到呢，要治“膘”首先要治本。（這句話根據(jù)需要，把“標(biāo)”換成“膘”，詞語用得活，很好。） 從現(xiàn)在開始，我一定要改掉貪吃的毛病。于是我拿出筆和紙，規(guī)劃我一日三餐的食譜：早上一個(gè)雞蛋、一袋牛奶；中午一小碗米飯、只吃素菜不吃肉；晚上一碗米粥、一塊面包�？墒怯�(jì)劃還是沒有變化快， 剛?cè)奶�，我就受不了了，肚子嘰里呱啦的喊叫“主人，我餓死了，快拿食物來！”聽著煩躁的聲音，我兩腿無力，二目無光，好不容易熬到吃飯的時(shí)候，什么食譜，早已忘到九霄云外，端起碗來狼吞虎咽地吃了起來，一大碗米飯下肚才解“燃眉之急”。飯后，望著桌上的一堆“光盤”，自己慨嘆：“算了吧，胖子有什么不好，小胖墩多可愛！”
一個(gè)寒假，整天大魚大肉。開學(xué)了，上稱一稱，呀！不好！整整120斤。唉！意志力不堅(jiān)定，我的減肥計(jì)劃徹底失敗。
減肥記作文15
胖墩是一塊肥皂，也是這里的主人公之一，還有他的爸爸媽媽，胖墩一家都長得很胖，去年被肥皂村長列入肥皂村最胖家庭。
有一天，肥皂爸爸跟肥皂媽媽說：“我們?cè)摐p肥了，肥皂村長公告下個(gè)月是一年一屆的評(píng)選‘最佳身材家庭’，我們也去參加吧！可別像去年那樣被列入最胖家庭了。”肥皂媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說：“嗯，是該減肥了�！�
胖墩一家開始實(shí)行第一個(gè)方案：絕食。早上，胖墩起床了，來到廚房喝了一碗水后就匆匆忙忙地上課去了。肥皂爸爸無奈地看看空空的餐桌，連水都沒喝就去上班了。而肥皂媽媽一個(gè)人在家里，經(jīng)常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要參加比賽也就忍住了。早上就這樣過完了。中午，肥皂爸爸回來了，他只看到一個(gè)盤子中裝著一塊面包說：“好想吃啊！今天餓死我了�！彼h(huán)視四周，看沒人，就想拿的時(shí)候，肥皂媽媽以箭一樣的速度跑來，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都沒回來，你就知道吃吃吃�！闭f胖墩，胖墩就來了。肥皂媽媽吧面包分成三塊，肥皂爸爸以風(fēng)一樣的速度把面包吃完了，可覺得肚子還是空空的`。不過沒辦法，還得撐住了。胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撐不住，就一口氣把媽媽和自己的面包給吃完了。肥皂媽媽看到自己的面包沒有，急了，我們知道肥皂媽媽是怎樣撐過早上的吧�？膳侄詹恢腊。蛯�(duì)他說：“胖墩啊，你怎么把我。的也給吃完了？你知道我們?nèi)绻麥p肥不成功就去參加比賽，人家會(huì)笑話我們的。所以你要堅(jiān)持�！迸侄拯c(diǎn)點(diǎn)頭回答：“哦，我知道了。下次會(huì)注意的。對(duì)了，你的面包哪買的，好好吃哦！”下午，他們都餓暈了，體重不但沒減少還略增一些。胖墩沒勁地說：“媽，我眼前全是星星，一閃一閃的……”然后他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七個(gè)星星：“爸媽，我們吃了它們吧！”肥皂媽媽見兒子餓得可憐，點(diǎn)點(diǎn)頭。胖墩就把那六七個(gè)小星星一口吞掉。開始并沒覺得飽，眼前又冒出許多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂媽媽挪到廚房拿出一塊香噴噴的蛋糕，遞給兒子：“吃吧！”胖墩狼吞虎咽地吃完了。
第一個(gè)方案失敗了。
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