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放下一段感情的辦法
放下一段感情的辦法，失戀期對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是挺難熬的，剛剛失戀那會(huì)兒，感覺(jué)整個(gè)世界都變了，以下是小編為大家精心準(zhǔn)備的放下一段感情的辦法，希望能夠幫助到大家,快來(lái)看看吧
放下一段感情的辦法1
放下，不要刻意去忘記。記憶的東西，就是神奇�？桃庀肴ビ洃浀臇|西，往往想不起來(lái)。想要忘記的東西，卻很難擺脫掉。特別是情感的記憶最難忘懷。最好的方法，就是轉(zhuǎn)移思緒，轉(zhuǎn)移情感！
要做到精神思想與情感方面的事實(shí)隔離。也就是不去睹物思情，觸景生情。捫心自問(wèn)，想要忘記的動(dòng)機(jī)是否強(qiáng)烈！只要忘記的動(dòng)機(jī)比較強(qiáng)烈。人可以超越情感的影響，可以做到忘記！
調(diào)節(jié)情感，忘記傷痕，主要還是靠自己，無(wú)人能幫。金無(wú)足赤，人無(wú)完人。相愛(ài)的人，看不到對(duì)方的毛病，哪怕缺點(diǎn)也是優(yōu)點(diǎn)。多去想想對(duì)方的缺點(diǎn)。你發(fā)現(xiàn)也不都是完美！
想清楚這段感情是否還能持續(xù)，維持下去，能否有結(jié)果。如果注定沒(méi)有結(jié)果的愛(ài)。何必要去逃避現(xiàn)實(shí)，只是你內(nèi)心的不服輸，自己在欺騙自己！
想要忘記一段感情，最有效的辦法，是時(shí)間。用時(shí)間沖淡記憶，假如忘掉一段感情需要七年的時(shí)間。你總不會(huì)去用七年的時(shí)間去銘刻記憶吧？所以不要抱夢(mèng)纏綿，要找回自己！
想要忘記一段感情，最好的辦法，是投入另一段情感。這么艱難的去忘記，為何不去努力的`再尋覓！別自己騙自己，（她）他是世界的唯一。相信與你有緣的人，正等著你。你遲遲的不出現(xiàn)，讓?zhuān)ㄋ┧鹊暮芗保?/p>
放下一段感情的辦法2
第一招:時(shí)間遺忘法
把與對(duì)方有關(guān)的東西全部銷(xiāo)毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來(lái)決絕，但假如某一天他/她突然又出現(xiàn)在你的生活中，甚至是主動(dòng)找你重歸舊好，你能否巋然不動(dòng)，一語(yǔ)拒絕?如果能，那才叫做徹底放下。
第二招：尋找新歡法
人和人是不同的，就像樹(shù)葉和樹(shù)葉不同一樣，如果你真愛(ài)一個(gè)人，他/她的溫柔賢惠，陽(yáng)光直率，或者劣跡斑斑，總有一部分會(huì)殘留在你心中，讓你難以忘懷。那么，當(dāng)她再次出現(xiàn)的時(shí)候，你能保證不會(huì)再次怦然心動(dòng)?
第三招：更愛(ài)自己法
怎么才算更愛(ài)自己呢?吃好穿好就是愛(ài)自己?jiǎn)?女人失戀后暴食、購(gòu)物;男人失戀后去（嫖）妓，但那真的能讓他們開(kāi)心嗎?能，但卻短暫。因?yàn)榕艘廊粫?huì)在購(gòu)物后坐在咖啡館里茫然地注視著過(guò)往的人群，不明白為什么別人看起來(lái)總那么開(kāi)心?男人在深夜回家的路上會(huì)感嘆，原來(lái)小姐真的不及她萬(wàn)分之一，從而陷入更大的'落寞與悲哀里。
第四招：找回自我法
也許有人在失戀后會(huì)靈光乍現(xiàn)，重新定位自己，設(shè)定目標(biāo)。譬如，有個(gè)男人立志要泡好多好多女人，成為情場(chǎng)高手。后來(lái)他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場(chǎng)高手，為此還寫(xiě)了一本書(shū)專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)別人。若干年后，他在某個(gè)人生的轉(zhuǎn)角遇到了那個(gè)女人，發(fā)現(xiàn)她不過(guò)是一個(gè)普通女子。于是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個(gè)人都是過(guò)客，每一篇記憶都是曾經(jīng)，他認(rèn)為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個(gè)感情真摯的男孩變成所謂情場(chǎng)高手，這何嘗不是一種自虐?當(dāng)他慶幸當(dāng)初沒(méi)有追到她時(shí)，她會(huì)不會(huì)也慶幸斷然離開(kāi)了他呢?因?yàn)椋瑦?ài)情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。
第五招：工作忙碌法
這是我比較贊同的方法，也是最有價(jià)值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來(lái)，把時(shí)間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過(guò)努力成為更有價(jià)值的人。不過(guò)，卻不知道究竟能不能徹底放下一段感情，因?yàn)檎嬲膼?ài)不會(huì)因時(shí)間被工作填滿而徹底忘記。在工作的空隙，每當(dāng)想起那個(gè)人的笑容仍會(huì)覺(jué)得整個(gè)世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會(huì)臉紅心跳。
第六招：放大格局法
有時(shí)候，陷在一件事情中不能自拔，往往因?yàn)楦窬植粔虼蟆Ｄ切┬貞汛笾镜娜藭?huì)為一次失戀而耿耿于懷嗎?所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒(méi)有履行諾言，沒(méi)有帶你去看他曾住過(guò)的城市，沒(méi)有一起去看海，沒(méi)有如期而歸，沒(méi)有直面生活的勇氣，沒(méi)有挽留沒(méi)有告別等等。一個(gè)人對(duì)你有沒(méi)有感情是能感到的，所以要灑脫地跟那些不懂珍惜的人說(shuō)再見(jiàn)。
第七招：懷著惡意研究他/她
以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法也許見(jiàn)效，但它也會(huì)像毒藥一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因?yàn)檫@會(huì)讓你內(nèi)心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。
第八招：冰凍法
想徹底放下一段感情真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情“冰凍"起來(lái)，然后用所有的精力來(lái)尋找自我，什么時(shí)候覺(jué)得開(kāi)始找到、認(rèn)識(shí)、接納自我了，再回去看那段感情，再?zèng)Q定是放下還是拿起來(lái)。只是，冰凍法需要極強(qiáng)的心里承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。
第九招：理性面對(duì)法
認(rèn)清對(duì)方是一個(gè)什么樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來(lái)，還原他/她本尊并去重新審視他。或許，對(duì)方原本就是一個(gè)負(fù)心人，又或許他/她并不知道自己做錯(cuò)了什么，你又何苦自戀又自傷呢?我們要包容一個(gè)人的成長(zhǎng)，因?yàn)槊總�(gè)人都在成長(zhǎng)。真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)。然后，再回頭看它，便會(huì)宛然一笑。
第十招：愛(ài)到極致法
如果在分手后，無(wú)法徹底放下一段感情，那說(shuō)明你心里仍舊愛(ài)著他/她。既然愛(ài)著，就不要急急忙忙把他/她從心里清除掉，那樣只會(huì)違背了自己的心愿。我個(gè)人的處理方式就是把這段感情進(jìn)行到極致，不讓自己不后悔，如果他不再愛(ài)我，我才轉(zhuǎn)身離開(kāi)。人生不怕放手，而是怕放手之后的不甘心和后悔。真正愛(ài)過(guò)了，全心投入過(guò)，無(wú)論結(jié)果怎樣，便心中無(wú)憾。
感情是難忘的，但是愛(ài)就愛(ài)了，沒(méi)有輸贏，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。以上就是小編為大家介紹的徹底放下一段感情的十大方法，希望失戀后大家會(huì)把這美好的回憶埋在心底。
放下一段感情的辦法3
1、不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來(lái)。
這個(gè)方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之后，難過(guò)當(dāng)然還會(huì)難過(guò)，但會(huì)覺(jué)得心頭一下子輕松不少，不再那么壓抑，也不再那么痛了。
2、不要刻意的過(guò)度轉(zhuǎn)移注意力。
如果你刻意將自己的時(shí)間安排滿滿的，那么這些事情就變成了一種會(huì)上癮的麻醉劑，你用它們來(lái)麻醉失戀帶來(lái)的傷痛，但它們同時(shí)又會(huì)讓你產(chǎn)生依賴。你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，只要一空下來(lái)，巨大的落差會(huì)讓你更加無(wú)所適從，找不到方向，它會(huì)打亂你正常的生活節(jié)奏，讓你的生活更加回不到正常狀態(tài)。
3、切記備胎不等同于新歡。
新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對(duì)沒(méi)有任何療效。很多人都有備胎，優(yōu)秀的漂亮的或者有錢(qián)的人，失戀后那些備胎都是一呼百應(yīng)的。但備胎之所以是備胎，那是因?yàn)樗麄儽旧硭邆涞臈l件或者外貌性格是你不太能接受的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，他們并不是你們選擇另一半的最佳人選。
人在失戀的'狀態(tài)下，情緒低迷之時(shí)很容易退而求其次，如果備胎足夠主動(dòng)，那轉(zhuǎn)正機(jī)率又高了一成。但你捫心自問(wèn)一下，接受備胎你就從悲傷中走出來(lái)了嗎?你就開(kāi)心了嗎?答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛(ài)，那是因?yàn)槟阈念^的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。
失戀后怎么辦
1、學(xué)會(huì)處理自己的感受，當(dāng)自己的感受來(lái)臨時(shí)能夠接納它，和它待在一起。
2、和自己的好朋友傾訴內(nèi)心的真實(shí)感受，可以詢問(wèn)別人當(dāng)時(shí)的情況如何，當(dāng)作一種參考。
3、想起ta就想起吧，過(guò)陣子就不會(huì)常想起了。
4、留些空余時(shí)間給自己舔傷疤，但別被失戀打亂自己的生活秩序。
5、給現(xiàn)在的生活，增加新的元素。
應(yīng)該怎么面對(duì)失戀
1、接受內(nèi)心的感受
有些人在你的生命中經(jīng)過(guò)，僅僅是為了教會(huì)你如何去愛(ài)別人。你自認(rèn)為對(duì)的那個(gè)人，也許不過(guò)是你生命歷程中的一個(gè)匆匆而去的路人。你需要做的是給自己充足的時(shí)間去適應(yīng)，適時(shí)地去調(diào)整內(nèi)心的感受，對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)。
2、一種體驗(yàn)和成長(zhǎng)
張愛(ài)玲說(shuō)過(guò)，忘記一個(gè)人只需要兩個(gè)東西，時(shí)間和新歡。但是你選擇了新歡，我選擇了時(shí)間。我們要明白愛(ài)情中不僅有想象的最美好的一面，同樣也不能忽略他殘忍得讓人無(wú)法接受的一面，我們也要明白，你需要對(duì)失戀負(fù)責(zé)。當(dāng)你能正確面對(duì)這種痛苦，就會(huì)變得更加強(qiáng)大、更加成熟。
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